Advertise on podcast: Дебютантки

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить личные границы и где они вообще начинаются и заканчиваются. Как научиться говорить «нет»? Обсуждаем, почему порой бывает сложно отказывать, зачем мы терпим лишнее и как научиться защищать себя вовремя. Можно ли перестараться с защитой собственных границ? Когда мы переходим грань заботы о себе и приходим в состояние «мне все должны»? Пробуем найти баланс, в котором можно поддерживать нормальные человеческие отношения. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили коснуться темы отношений с братьями и сестрами. Как выстраивать связь с сиблингами, если вы разные люди? И должны ли мы это делать? Что вообще считать за «хорошие отношения»? Обсуждаем семейные установки, сравнения родителей и почему сиблинг может быть одновременно самой больной точкой и самым надежным человеком.  Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

В этом выпуске мы говорим о недоотношениях без статуса, но с очень реальными чувствами. Обсуждаем, существовали ли situationship всегда или это продукт нашего поколения, чем они отличаются от «начального этапа отношений» и почему один человек почти всегда вовлечён сильнее другого. Делимся личными историями, неловкими признаниями и тем, чему нас научили наши собственные situationship: про границы, эмоциональную недоступность, зависимость от дофамина и роль воображения в любви. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:  @katherine_peregudova
 @ilovejesuschrist2017 В телеграм:
 https://t.me/ilovejesuschrist2021 — канал Сони
 https://t.me/katherine_peregudova — канал Кати тг канал «Дебютанток»:
https://t.me/thedebutants

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В первом выпуске 2026 мы решили по традиции взглянуть на год прошедший и порассуждать, что мы из него забираем в новый, а что оставляем. Подводим итоги, обсуждаем наши резолюшнс на 2026, как мы ставим на цели (и почему система SMART в данном контексте нас скорее пугает) и достигаем ли их по итогу. Принимаем ставки, сдаст ли Соня на права в новом году! Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы говорим о самопрезентации и умении себя продать. В последнее время этот навык пригождается нам все больше, от работы и профессиональных ивентов до банальных свиданий. Рассуждаем о том, что умение сформулировать ключевые моменты о себе не всегда про то, чтобы понравиться и получить одобрение, а иногда про выстраивание границ и фильтров. А еще рассказываем, почему нам так важно и не стыдно называть себя феминистками.  Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы наконец-то добрались до темы секспросвета и стыда. Как формировалось наше отношение к близости, сексуальности и концепции девственност? Как сказалось на нас отстуствие секспросвета и навязываемый стыд? Вспоминаем школьные мифы, неловкие ситуации, давление со стороны и как этот опыт до сих пор влияет на нас во взрослой жизни.  Выпуск про воспитание стыдом, что из этого восприятие было действительно нашим, а что навязанным? Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants В этом выпуске мы обсуждаем, как культурные, социальные и классовые различия влияют на построение отношений. Обсуждаем гэпы в дейтинге, почему идея выйти замуж за богатого часто про уязвимость, а не про красивую жизнь. Делимся своими безумными историями и попытками определить себя в социальной иерархии в эмиграции.  Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить эмоциональную поддержку и как вообще ее правильно оказывать и получать. Разбираем, где проходит граница между сочувствием, эмпатией и советами. Как правильно реагировать, когда человек рядом тонет а эмоциях? И что делать, если это вы? Пытаемся понять, почему нам порой бывает сложно просто быть рядом и зачем нам всем учиться слышать друг друга. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить существует ли вообще work-life balance в нашем нежном возрасте. Говорим о том, как меняются приоритеты, как жизнь превращается в череду сезонов с разной плотностью событий, как совмещаются амбиции, 24 часа в сутках и попытки все успеть. Как выбрать, что важно именно сейчас? Размышляем, почему иногда лучший баланс - это признать, что его пока нет. А так мы пока сами не разобрались. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток» с ссылкой на статью::https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы обсуждаем ту самую статью Vogue. Почему отношения до сих пор определяют нашу идентичность и восприятие себя? Откуда берется ощущение, что быть в отношениях будто неловко? Рассуждаем о доверии и уязвимости, современной культуре дейтинга и какую роль в ней играет личный бренд. В конце концов, не сводится ли данная статья к тому, что мы опять воспринимаем себя как бренд, будь мы single или в отношениях? Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске к нам в гости пришла Аня Михайлова - @ancharts! Поговорили о том, как Аня пришла к заветному офферу в Google, как ей работается и живется в Лондоне. Обсудили путь из физмат школы в бигтех, каково всегда быть частью male dominated пространств и даже разницу между рутам в индустрии и академии.  Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @ancharts @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

Только для слушателей Дебютанток, первый урок в школе Bangiorna бесплатный! По кодовому слову «Дебютантки». + специальная цена на марафон «Неделя влюбленных» на итальянском/ немецком языке (тот самый с тиндером) Телеграм:  https://t.me/bangiorna Инстаграм итальянский:  https://www.instagram.com/bangiorna?igsh=eXltNm1xa3lhcTQ3&utm_source=qr Инстаграм немецкий:  https://www.instagram.com/dastischfantastischschool?igsh=MWdxdHo2cmh6dnNhZQ%3D%3D&utm_source=qr тг канал «Дебютанток»: https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы обсуждаем, почему все вдруг начали бросать противозачаточные? Обусловлено ли это наукой или социальными трендами? Копаемся в главных мифах и страхах, окружающих тему контрацепции, истории ее возникновения и культурной значимости. Ну и, разумеется, обсуждаем правый поворот! 

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы решили обсудить, почему все вокруг так рано женятся. Почему на наше поколение, выросшее на феминизме и girl boss эстетике так хорошо ложится теперь trad wife философия? Говорим про брак, как способ почувствовать себя взрослым, пока лобные доли и нос еще не сформировались. Обсуждаем, что брак из романтической идеи вновь превращается в стратегию выживания и (как всегда) правый поворот. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы рассуждаем, как так получилось, что мы все разучились думать. В какой момент глубокие философские разговоры на балконе стали кринжовыми, а быть снобом стало не круто? Почему когда говоришь, что интересуешься историей, литературой или политикой, ловишь на себе косые взгляды? Как “agree to disagree” стало заменой аргументации, а академия - элитарным институтом?  Обсуждаем, как AI убивает (и спасает) интеллект, как поддерживать в себе способность формулировать мысли и не упасть в эту ловушку.  Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

Сначала новость! Мы наконец-то завели тг канал, подписаться можно тут:https://t.me/thedebutants  В этом выпуске мы обсуждаем yearning и активно задаемся вопросом, как это слово перевести на русский. Почему нас так привлекают такие вымышленные персонажи, как Конрад Фишер и Мистер Дарси? К чему сводится эта фантазия о том, чтобы нас вожделели? Форма ли это высшей любви или просто желание быть кем-то увиденной? Обсуждаем, сводятся ли все эти страдания к нашей культуре индивидуализма, и как это связано со средневековьем. В общем, классический выпуск Дебютанток, где мы просто чувствуем. Подписывайтесь на нас сами-знаете-где: @katherine_peregudova @ilovejesuschrist2017 В телеграм: https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати