Bienvenue dans Neurêkha!, le podcast le premier podcast ultramarins de neurosciences qui fait vibrer vos neurones et titille vos synapses.
Je suis Dr Rekha, neuropsychologue et dealeuse de dopamine, prête à vous injecter votre dose de sérotonine et pimenter votre curiosité.
A chaque épisode, je vous emmène dans la magie de votre organe du savoir pour répondre aux interrogations que vous aviez (ou pas) et vous faire penser EURÊKHA! Ou plutôt NEURÊKHA !
Découvrez Neurêkha!, le podcast ultramarin dédié aux neurosciences, qui explore avec passion les mystères du cerveau pour éveiller votre curiosité et transformer chaque découverte en un moment “Neurêkha!”.
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Les hommes sont-ils moins émotifs ? La testostérone rend-elle vraiment agressif ?
Dans cet épisode, Dr. Rekha décortique les mécanismes réels du cerveau masculin: du rôle réel de la testostérone sur le cerveau; aux transformations cérébrales spectaculaires de la paternité, en passant par l'andropause.
Un épisode pour comprendre ce que la science dit vraiment sur le cerveau des hommes — loin des clichés, loin du masculinisme, au plus près des neurosciences.
Dr Rekha est votre "dealeuse de dopamine" prête à vous injecter votre dose de sérotonine et pimenter votre curiosité.Neurêkha! est le premier podcast de neurosciences traitant des thématiques liées aux territoires ultramarins et produit par le studio Tann Audio.Que vous venez de la réunion, de la guadeloupe, de la guyane ou encore de la Martinique, ce podcast est pour vous ! Plongez au cœur des mystères du cerveau avec “Neurêkha!”, où chaque épisode allie neuropsychologie et neurosciences pour vous offrir des découvertes captivantes et enrichissantes.
Références :
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Hrdy, S. B. (2024). Father Time: A Natural History of Men and Babies. Princeton University Press.
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Levant, R. F. (2011). Research in the psychology of men and masculinity using the gender role strain paradigm as a framework. American Psychologist, 66(8), 765–776. https://doi.org/10.1037/a0025034
Mehta, P. H., & Josephs, R. A. (2010). Testosterone and cortisol jointly regulate dominance: Evidence for a dual-hormone hypothesis. Hormones and Behavior, 58(5), 898–906. https://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2010.08.020
Rippon, G. (2019). The Gendered Brain: The New Neuroscience That Shatters the Myth of the Female Brain. Bodley Head.
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Sparks B, Zidenberg AM, Olver ME. Involuntary Celibacy: A Review of Incel Ideology and Experiences with Dating, Rejection, and Associated Mental Health and Emotional Sequelae. Curr Psychiatry Rep. 2022 Dec;24(12):731-740. doi: 10.1007/s11920-022-01382-9. Epub 2022 Nov 17. PMID: 36394688; PMCID: PMC9780135.
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Episode 19 : Mon Cerveau face aux techniques de bien être
2026/05/26
ASMR, méditation, breathwork… On n'a jamais autant parlé de bien-être. Mais entre les promesses des réseaux sociaux et ce que la science dit vraiment, il y a parfois un monde.
Dans cet épisode, Dr Rekha explore la neurobiologie derrière les grandes pratiques de bien-être du moment. Quels mécanismes cérébraux sont réellement sollicités ? Quelles pratiques ont des données solides ? Et pourquoi certaines traditions ultramarines étaient déjà neurologiquement cohérentes bien avant l'ère du wellness ?
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Episode 18 : Mon Cerveau en Mode Sport
2026/04/20
Et si l’envie de faire du sport n’était pas qu’une question de motivation… ?
Régulation du stress et des émotions, optimisation de la cognition, neuroplasticité…dans cet épisode, Dr Rekha explore les mécanismes neuroscientifiques derrière l'activité physique et nous aide à dépasser les idées reçues pour comprendre quels sont les véritables effets du sport sur notre cerveau et comment il peut devenir un levier puissant pour la santé mentale et même notre capacité à faire face au quotidien .
Un épisode pour voir le sport autrement au delà d’une pratique pour le corps.
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Episode 17 : Mon Cerveau vit la Guerre
2026/03/16
Un bruit. Une vibration. Une alerte. Et soudain, le cerveau change en mode vigilance maximale.Une lumière inhabituelle. Et soudain, tout mon système nerveux se met en alerte.
Que se passe-t-il dans notre cerveau quand le monde devient imprévisible ? Pourquoi le cerveau devient-il hypervigilant en situation de crise ? Pourquoi l’incertitude peut-elle être plus stressante que le danger lui-même ? Et surtout, comment le cerveau parvient-il à retrouver malgré tout, à faire preuve de résilience?
Dans cet épisode un peu particulier, Dr Rekha vous plonge dans l'intimité de son cerveau confronté à une situation de crise et vous explique comment aider son cerveau à retrouver son équilibre.
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Episode 16 : Mon Cerveau a choisi, c’est Toi.
2026/02/14
Pourquoi l’amour nous obsède-t-il parfois ? Comment un crush se transforme-t-il en amour?
Dans cet épisode spécial, on plonge dans le récit intime d'un amour naissant pour comprendre ce qui se joue vraiment dans le cerveau quand on finit par tomber amoureux.
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Episode 15 : Mon Cerveau et l'Illusion du Temps
2026/01/26
Le temps… est-il vraiment ce que vous croyez ?
Pourquoi le temps file entre nos doigts, alors que parfois chaque minute pèse une éternité…
Et si ce n’était pas seulement vous, mais votre cerveau qui joue avec le temps ?
Entre attention, mémoire, émotions et dopamine, découvrez comment et pourquoi notre perception du temps peut nous tromper.
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Episode 14 : Mon Cerveau fait du Shopping
2025/12/15
Pourquoi on dépense plus que prévu, surtout pendant les fêtes ? Pourquoi c’est si difficile d’y échapper alors qu’on sait très bien qu’on se fait avoir ?
Dans cet épisode, Dr Rekha plonge au cœur des mécaniques émotionnelles, sociales et cérébrales qui sculptent nos décisions d’achat — bien plus qu’on ne veut l’admettre.
Entre traditions et stratégies marketing millimétrées, vous allez découvrir comment notre cerveau réagit… et comment reprendre un peu de contrôle sans sacrifier le plaisir.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent comprendre comment on consomme, et surtout comment mieux décider, même dans un système pensé pour nous pousser à acheter toujours plus.
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Episode 13 : Pourquoi est-il si difficile de s'endormir ?
2025/12/03
Vous est-il déjà arrivé d'être si fatigué.e que vous pourriez dormir pendant une semaine, et pourtant de ne pas parvenir à vous rendormir ?Heureusement, c'est plus fréquent qu'on ne le pense, et il n'y a rien d'anormal.Malheureusement, l'explication n'est pas si simple. C'est pourquoi Dr Rekha est là.Curieux.se de découvrir la suite ? L'épisode 13 est aussi isponible en intégralité !
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Episode 13 : Les cycles complexes du sommeil
2025/12/01
Le sommeil ne se résume pas à s'endormir.C'est un ensemble de cycles complexes qui intéragissent pour vous préparer au lendemain.Parfois, on dort plus, parfois moins, et parfois tout est une question de timing.Explorez ces cycles plus en profondeur dans l'épisode 13, à écouter absolument dans son intégralité !
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Episode 13 : Comment la lumière contrôle notre sommeil
2025/11/28
La lumière… Le saviez-vous ? Celle-ci contrôle notre sommeil.Les moments où nous sommes les plus productifs et ceux où nous nous sentons le plus fatigués sont également influencés par la lumière.Plongez dans le merveilleux monde du sommeil, dans cet extrait de l'épisode 13, à écouter absolument dans son intégralité !
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Episode 13 : Mon Cerveau et le Sommeil
2025/11/17
On parle d’optimiser ses journées, mais jamais d’optimiser ses nuits.
Entre les écrans qui trompent notre cerveau, le stress qui s’invite au coucher, la lumière artificielle qui brouille notre horloge interne, nos nuits n’ont jamais été autant sabordées.Pourtant, c’est pendant le sommeil que le cerveau trie, répare, nettoie, consolide, régule…Cet épisode remet le sommeil là où il devrait être : au centre de notre santé mentale, physique et cognitive.
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Episode 12 : Mon Cerveau, la Motivation, l'Attention et les Secrets de la Productivité
2025/10/20
On parle beaucoup de productivité, mais sait-on vraiment ce qui se passe dans notre cerveau quand on effectue une tâche ?
Entre motivation qui s’essouffle, charge mentale qui déborde et attention capricieuse, Dr Rekha explore les coulisses cérébrales de nos performances et de nos épuisements.
Cet épisode décortique la mécanique cérébrale de la productivité, les pièges de nos fonctions cognitives, et les leviers concrets pour retrouver un équilibre entre performance et bien être.
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Episode 11: Mon Cerveau et l’IA [Face B]
2025/09/22
Nous vivons dans un monde où l’IA n’est plus un futur lointain, mais une réalité quotidienne. Les intelligences artificielles nous assistent, nous inspirent et nous fascinent, mais que font-elles vraiment à nos cerveaux ?
Dans cette suite du premier épisode de la saison 2 de “Neurêkha !“, Dr Rekha explore les effets de nos interactions avec l'IA sur notre cognition pour comprendre comment l’IA façonne, influence… et parfois trahit nos cerveaux et nos cultures.
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Episode 11: Mon Cerveau et l’IA [Face A]
2025/09/22
Nous vivons dans un monde où l’IA est devenu une réalité quotidienne. Les intelligences artificielles nous assiste, nous inspire et nous fascinent, mais que font-elles vraiment à nos cerveaux ?
Dans cette partie A du premier épisode de la saison 2 de “Neurêkha !“, Dr Rekha décortique comment l'intelligence artificielle s'est développée en s'inspirant du fonctionnement du cerveau humain.
Ne ratez pas la partie B on explorera comment l’IA bouleverse nos mécanismes cognitifs.
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Episode 10 : Mon Cerveau et Le Pouvoir de MA Musique
2025/06/23
Pourquoi certaines chansons restent en tête toute une vie ? Pourquoi les musiques de chez nous nous touchent autant ?
Pourquoi notre cerveau semble vibrer davantage sur les musiques de “chez nous” ?
Comment les paroles influencent-elles nos émotions, nos comportements… et même nos valeurs ? Comment la musique structure notre identité individuelle et culturelle ?
Dans ce dernier épisode de la saison 1 de Neurêkha!, Dr Rekha vous embarque dans une exploration captivante de la musique sous l’angle des neurosciences.
Plongez au cœur des mystères du cerveau avec “Neurêkha!”, où chaque épisode allie neuropsychologie et neurosciences pour vous offrir des découvertes captivantes et enrichissantes.
Musique
Groupe A - carnaval Martinique ( Fort-de-France )
https://www.youtube.com/watch?v=AcMnN9YyKokZouk Machine - Maldon Krissy - DopamineBusy Signal - Burial SpotMOLIY, Shenseea, Skillibeng, Silent Addy - Shake It To The MaxFuzion - Nuit Bleue
Usher - No LimitInner Circle - Lalang
Références de l'épisode
Boer, D., Fischer, R., González Atilano, M.L., de Garay Hernández, J., Moreno García, L.I., Mendoza, S., Gouveia, V.V., Lam, J. and Lo, E. (2013), Music and national identity. J Appl Soc Psychol, 43: 2360-2376. https://doi.org/10.1111/jasp.12185
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Demorest SM, Morrison SJ, Stambaugh LA, Beken M, Richards TL, Johnson C. An fMRI investigation of the cultural specificity of music memory. Soc Cogn Affect Neurosci. 2010 Jun;5(2-3):282-91. doi: 10.1093/scan/nsp048. Epub 2009 Dec 24. PMID: 20035018; PMCID: PMC2894677.
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