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✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour ce nouvel épisode des « Appuis » ! ✨ 🎧 Petit rappel avant de commencer : vous pouvez toujours nous rejoindre au Repaire du Vécu, nos groupes de parole et de psychoéducation entre pairs, en visio. Toutes les infos sur lerepaireduvecu.fr et sur Instagram @le.repaire.du.vecu ! 🎙️ Aujourd'hui, je reçois Loïc Leitz, médiateur de santé-pair au service GREMO PASS des hôpitaux universitaires de Strasbourg. Un collègue, donc ! Et la preuve vivante qu'on peut passer du statut de patient à celui de professionnel... au sein du même service. 🧡 Ensemble, on revient sur l'évènement de la Vague Orange, dont il est co-organisateur : une journée de sensibilisation au trouble borderline, inspirée des marches en lien avec la prévention du suicide créées par Lynn Courey au Canada. Une journée démédicalisée où, le temps de quelques heures, la rue appartient aux personnes concernées le temps d’une marche et d’un village associatif. 🫶 Loïc nous partage aussi son parcours : le harcèlement dès l'enfance, l'invalidation répétée, l'errance dans les soins, la dépendance aux anxiolytiques, le burn-out. Jusqu'à la première rencontre avec des pairs dans un GEM, puis la découverte de la thérapie comportementale dialectique au GREMO, et cette psychoéducation qui change tout. Parce que, ce sont ses mots : « Savoir, c'est avoir le pouvoir de pouvoir. » 💼 On parle de pair-aidance sans vendre de rêve : la professionnalisation difficile, la précarité, le manque de cadre et de convention collective… Mais aussi la puissance d'un métier où l'on peut accompagner de l'intérieur, parce qu'on a soi-même éprouvé le chemin. ✨ Un épisode qui montre l'envers du décor du soin, et l'espoir très concret d'un rétablissement qui peut mener... jusqu'au bureau d'à côté. Bonne écoute à toi ! 📚 Les ressources citées par Loïc durant l'épisode : La Vague Orange (Strasbourg), pour suivre les prochaines éditions La fondation Sashbear de Lynn Courey, et les marches canadiennes à l'origine de l'initiative de la Vague Orange Connexion Familiale, association pour les proches La Maison de la santé mentale de Strasbourg Le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24 et 7j/7 Production et création : Agnès B. Indino Montage et mixage : Irvin Briand Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour cette nouvelle interview ! ✨ 🎧 Avant de commencer, je suis très heureuse de vous partager quelque chose d'important. Grâce à vos retours, une demande est revenue à plusieurs reprises au sein de la communauté du podcast : celle d'avoir un espace pour nous retrouver entre pairs. Je ne sais pas si vous le savez, mais je suis aujourd'hui pair-aidante professionnelle en psychiatrie et formatrice. C'est donc un projet que je construis depuis plusieurs mois avec d'autres collègues : Le Repaire du Vécu. 💜 C'est un espace en ligne de ressources avec des groupes de parole et de psychoéducation, créé par des personnes concernées, pour des personnes concernées, et aussi pour leurs proches. Vous pouvez nous retrouver sur Instagram, sur la page @le.repaire.du.vecu, et sinon sur www.lerepaireduvecu.fr ! Il suffit d'aller dans l'onglet qui vous concerne pour découvrir les groupes en cours et réserver votre place, tout est en visio, depuis chez vous ! 🎙️ Aujourd'hui, je reçois la très pétillante Léa, concernée par un trouble borderline récemment diagnostiqué, en 2025. 🫶 Tout commence pour elle par une épreuve : un passage aux urgences psychiatriques, une tentative d'hospitalisation sous contrainte et le choc d'être infantilisée par une équipe qui ne comprend pas ses symptômes. Sidérée, Léa décide alors de chercher par elle-même et c'est grâce au témoignage d'Abigail, que tu as peut-être entendu en ouverture de la saison 1, qu'elle découvre l'existence du trouble borderline. Une révélation bouleversante, une vraie épiphanie qui vient enfin mettre des mots sur des années de souffrance et d'incompréhension. ❤️‍🩹 C'est le début d'un rétablissement fulgurant qu'elle prend à bras le corps. Elle revient sur l'enfant triste et hypersensible qu'elle a été, sur ce sentiment de rejet et de décalage profond, et sur cette difficulté à comprendre qui elle était et même ce qu'elle aimait. Pour elle, une grande fatigabilité rime avec une irritabilité intense, un cocktail particulièrement difficile à gérer dans son rôle de mère. 🤍 Léa nous parle avec honnêteté de sa parentalité, vécue à une époque où elle ignorait encore être concernée par le trouble borderline. Elle partage les difficultés rencontrées, mais aussi les ressources qu'elle a mobilisées pour composer avec. Son témoignage, c'est une parole d'espoir qui lutte profondément contre la stigmatisation autour de la parentalité quand on a un trouble psychique. 🌿 On parle aussi de ses pensées encore parfois dysfonctionnelles, de son besoin d'avoir une personne favorite, de sa peur de l'abandon, du people pleasing et de cette facilité à se déprécier. Et malgré tout cela, Léa a retrouvé une vie qui a du sens, portée par le soutien de ses proches et par les témoignages d'autres qui, avant elle, ont osé s'exprimer. ✨ Un épisode sincère, lumineux et résolument tourné vers l'avenir. Bonne écoute à toi ! 📚 La ressource que Léa souhaite nous partager pour aller plus loin : La chanson qu'elle a choisie pour parler de son vécu est « L'enfer » de Stromae Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, je suis heureuse de vous retrouver aujourd'hui pour ce nouvel épisode des Appuis. 🌿 Si tu es concernée ou proche, tu peux me retrouver avec d'autres pair-aidants autour de groupes de paroles mais aussi de psychoéducation au sein du Repaire du Vécu, un espace 100% en ligne ! Via le site www.lerepaireduvecu.fr. 🎙️ Aujourd'hui, je reçois Bérénice, la partenaire d'un homme concerné par un trouble borderline. Elle-même concernée par un trouble bipolaire, elle nous offre un témoignage rare : celui d'une proche aidante qui est aussi traversée par la maladie psychique, dans un couple où chacun porte son histoire. 🗣️ Avec une lucidité bouleversante, Bérénice raconte le quotidien d'aidante : les hospitalisations à répétition, les crises qu'elle a dû contenir, les sorties d'hospitalisation mal préparées, l'invisibilisation par les soignants sous prétexte qu'on n'est pas réellement de la famille car pas mariés, la mise en place récente d'une curatelle, et la difficulté à rester compagne quand on se retrouve d'une certaine manière avec des rôles cumulés : soigner, aider à la comptabilité, accompagner les démarches sociales. ❤️‍🩹 On parle de psychoéducation, de l'addiction comportementale aux dépenses excessives, de leur thérapie de couple, et des outils très concrets qu'elle a construits pour préserver leur lien : la validation, le « stop » en situation de tension, la reprogrammation à froid, l'autorisation à poser ses propres limites. 💞 Mais Bérénice nous parle surtout d'amour. D'un amour qu'elle décrit comme « le fait de choisir quelqu'un tous les jours ». Et elle nous laisse une parole précieuse, à contre-courant des généralisations qu'on lit parfois sur les couples concernés par le borderline : « le trouble ne doit pas empêcher la possibilité d'aimer. » Un épisode qui donne l'espoir de vivre en couple, épanouis avec des troubles psys ! 📚 Les ressources qui ont aidés Bérénice 🔎 : Les brochures de psychoéducation de la Maison Perchée : https://www.maisonperchee.org/publications Les épisodes de leurs podcast, La Perche : https://podcast.ausha.co/la-perche-maison-perchee/vivre-avec-un-trouble-borderline et aussi https://podcast.ausha.co/la-perche-maison-perchee/troubles-psy-et-vie-amoureuse Le 3114 🎗️ qui les a particulièrement aidés lors des crises suicidaires, Bérénice relate d'avoir toujours été bien soutenu par téléphone avec son compagnon La magnifique chanson qu'elle a choisit pour parler de leurs amours c'est celle d'Hoshi - "Et même après je t'aimerais" Production et création : Agnès B. Indino Montage et mixage : Irvin Briand Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour cette nouvelle interview ! ✨ 🎧 Avant de commencer, je suis très heureuse de vous partager quelque chose d’important. Grâce à vos retours, une demande est revenue à plusieurs reprises au sein de la communauté du podcast : celle d’avoir un espace pour nous retrouver entre pairs. Je ne sais pas si vous le savez, mais je suis aujourd’hui pair-aidante professionnelle en psychiatrie et formatrice. C’est donc un projet que je construis depuis plusieurs mois avec d’autres collègues : Le Repaire du Vécu. 💜 C’est un espace en ligne de ressources avec des groupes de parole et de psychoéducation, créé par des personnes concernées, pour des personnes concernées — et aussi pour leurs proches. Vous pouvez nous retrouver sur Instagram, sur la page @le.repaire.du.vecu, et sinon sur www.lerepaireduvecu.fr ! Il suffit d'aller dans l'onglet qui vous concerne pour découvrir les groupes en cours et réserver votre place, tout est en visio, depuis chez vous ! 🎙️ Aujourd’hui, je reçois Aurélia, concernée par un trouble borderline, des troubles du comportement alimentaire et un trouble bipolaire de type 1. 🫶 Avec beaucoup de justesse, elle nous aide à mieux comprendre ce que signifie vivre avec plusieurs troubles psychiques, et notamment avec un trouble bipolaire : les phases hautes, les phases basses, les pensées envahissantes, les hallucinations, mais aussi les addictions, à partir de son propre vécu. ❤️‍🩹 Elle parle aussi avec beaucoup de courage de la boulimie, de sa dépendance à l’alcool, et de comportements d’autodestruction. Mais elle nous partage également ses ressources : la présence de proches soutenants dans son rétablissement, le tatouage qui lui a permis de limiter les scarifications et de se réapproprier son corps, l’écriture, la marche, et le fait d’avoir une routine bien définie pour ne pas sombrer. 🎓 On parle aussi d’études, d’insertion, et de cette question très concrète : comment avancer professionnellement quand on vit avec plusieurs troubles psychiques ? ✨ Et surtout, restez bien jusqu’à la fin, car après l’enregistrement, Aurélia nous a laissé un message. C’est une véritable leçon d’espoir et de réconfort, avec des revendications très importantes. Écoutez-le vraiment : il est magnifique. Merci à elle. 📚 Les ressources qu'Aurélia souhaite nous partager pour aller plus loin : La chanson qu'elle a choisit pour parler de son vécu est "Vices" de Mothica La BD sur la bipolarité dont elle nous parle est "Goupil ou face" de Lou Lubie Les deux livres qui l'ont aidé sont "Borderline : cahier pratique de thérapie à domicile" par Déborah Ducasse et "Psychothérapie du trouble borderline" par Déborah Ducasse et Véronique Brand-Arpon L'association pour les troubles du comportement alimentaire où elle a trouvé de l'aide c'est ENDAT Et là où elle suit les groupes de thérapie basé sur la mentalisation c'est à l'IRPC de Paris Et elle nous partage également un blog qui l'a particulièrement aidé sur le sujet du traumatisme en lien avec le vécu des symptômes psychotiques : https://blogschizo.wordpress.com/a-propos/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, je heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour ce nouvel épisode des Appuis. 💜 Si le podcast te parle, j ai besoin de toit : tu peux le soutenir en t’abonnant, en laissant 5 étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute, ou en contribuant à partir d’1 euro sur la page Tipeee pour m’aider à continuer à produire ces échanges. 🎙️ Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir le Dr Robin Fender, pédopsychiatre en cabinet libéral. 🗣️ Robin partage une vision très concrète de son métier : un travail de mise en lien entre les personnes de moins de 18 ans qu’il accompagne, qu’il aime appeler les bénéficiaires, leurs familles, et tous les professionnels qui gravitent autour d’eux… Une approche globale, où l’on ne soigne jamais seul, mais en réseau. On parle aussi de dysrégulation émotionnelle chez les adolescents : À quel moment intervenir, et pourquoi l’intervention précoce change-t-elle les trajectoires de rétablissement ? ❤️‍🩹 Cet épisode insiste sur des notions clés : la validation, l’acceptation et la possibilité du changement. On aborde aussi des outils concrets comme la TCD-A une adaptation de la thérapie comportementale dialectique, où les adolescents travaillent en groupe avec leurs familles, ou encore le Good Psychiatric Management, une approche coordonnant l’ensemble des acteurs du soin. 🎬 Enfin, on fait un détour par le cinéma et les séries, comme vecteurs possibles de prévention, autour de la santé mentale des adolescents ! Dans cet épisode, on parle d’espoir, de nuance, de responsabilité collective, et de cette conviction forte : malgré les discours alarmistes, on peut de croire en la jeunesse, à condition de la comprendre, vraiment. 📚Pour aller plus loin : Good Psychiatric Management (GPM) Pour Adolescents Avec Un Trouble de la Personnalité Borderline: Un Manuel Pour la Prise en Soins parLois W. Choi-Kain, Carla Sharp, Carole Kapp, Yannick Heim, Stéphane Kolly, Ueli Kramer, Thomas Haustein La musique choisit par le Dr Robin Fender pour illustrer son épisode : Lost but won bande-originale composé par Hans Zimmer pour le film "Rush" En bon cinéphiles, nous évoquions durant cet épisode les films qui nous ont questionnés sur le fait qu'un personnage soit concernée par le trouble borderline : Une vie volée ; Eternal Sunshine of spotless mind ; La pianiste ; Liaisons Fatales ; 37.2 le matin ; Mommy ; Thirteen ; Will Hunting ... Et l'excellente série Crazy ex-girlfriend où la personnage principale vit avec un TPB ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Aujourd’hui, Sacha m’accueille chez lui pour nous parler de son vécu du trouble borderline, mais aussi de la manière dont celui-ci alimente sa production artistique. Peintre, il découvre en dernière année des Beaux-Arts, suite à ce qu’il appelle un « pétage de plomb », que ses difficultés ne sont pas anodines mais bien l’expression d’un trouble psychique. ❤️‍🩹 Cette explosion survient après sa première rupture amoureuse, dans un torrent de sentiments et d’émotions si insoutenables qu’ils embrasent sa vie. Il se consume dans les consommations, se perd dans la nuit. Et aujourd’hui encore, Sacha rappelle que la santé mentale, elle, ne prend pas de vacances : l’été , quand tout le monde profite des congés, lui traverse souvent de longs hivers de solitude. 🎨 Ensemble, nous évoquons la dissociation entre sa personnalité et son persona d’artiste, un terrain de paradoxes : une mauvaise estime de lui-même qui côtoie le narcissisme, une impulsivité chronique qui s’ancre dans une lenteur technique du geste, une dépendance affective qui s’oppose à une pratique artistique misanthrope, un romantisme qui s’exprime dans des représentations profondément subjectives. 🔥 Avec sincérité, Sacha raconte aussi comment son insatisfaction chronique l’amène au perfectionnisme, comment sa colère intériorisée nourrit des représentations violentes, et comment le vide l’a poussé vers des expériences dangereuses comme le chemsex. Il évoque sa lutte contre l’auto-stigmatisation, la honte d’être perçu comme « fou », et la manière dont ses œuvres deviennent des exutoires, l’épargnant de devoir faire ses coming-out ! ✨ Alors, l’art est-il salvateur ? Ou au contraire, une manière de ne jamais cesser de s’exposer à ses blessures ? Cet épisode puissant, empreint d’auto-dérision, ouvre une fenêtre sur la peur la plus intime de Sacha : celle de perdre ses hauts et ses bas… et peut-être de ne plus avoir rien d’intéressant à peindre. 📚 Les ressources que Sacha souhaite te partager : La chanson que Sacha a poncé dans les moments mélancoliques avec son trouble : Les oies sauvages de Michel Delpêche Les peintresses qu’il te conseille d’aller découvrir, pour donner de la visibilité à ses collègues artistes femmes talentueuses : Hélène Delprat ; Dora Jeridi ; Madeleine Lacan ; Ludivine Gonthier ; Zélie Nguyen ; Clara Villechaise Les peintres qui traitent de la folie qu’il te propose d’aller découvrir et qui sont parfois concernées par des troubles : Gérard Garouste ; Georges Focus et Jérôme Bosch (non concerné jusqu’à preuve du contraire) Un livre qu’on a beaucoup apprécié, dans le genre fiction trash horreur : Le corps exquis de Poppy Z. Brite Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode des Appuis ! ✨ 🎧 Avant de vous partager la dimension particulière de celui-ci, je vous rappelle que ce podcast est une auto-production sans financements. Qui laisse avant tout la place à votre vécu, à votre parole et à votre savoir expérientiel. 💜 Le meilleur moyen de soutenir son référencement, c’est de t’abonner, de laisser 5 étoiles, un commentaire et de le partager autour de toi ! Si tu le souhaites, tu peux aussi soutenir la production et diffusion en tipsant à partir d’1 euro sur la page Tipeee ! Merci infiniment pour tous tes marques de soutiens. 🎙️ Aujourd’hui, je te le disais, c’est un épisode un peu particulier, parce que pour la première fois, nous sommes trois autour du micro. Et cette fois, ce sont comme dans tous les épisodes des appuis deux personnes qui soutiennent et accompagnent des personnes concernées par le trouble borderline… Mais là, qui sont aussi toutes deux porteuses du TPB ! 🫶 🌙 Il s’agit de Jade et Luna : amies depuis l’adolescence, elles deviennent colocataires à la majorité… et découvrent à quelques mois d’intervalles le diagnostic du trouble borderline. Pourtant, leur expression du trouble est très différente, depuis toujours elles ont leurs façons de vivre avec, deux parcours distinct, mais un lien fort, tissé dans l’entraide, la douceur et une grande créativité. Ensemble, pour mieux vivre, elles ont imaginé et créé leurs propres outils de colloc’ : des stratégies d’auto-soin, de régulation émotionnelle, de gestion des conflits et des crises. 💭 Mais vivre à deux quand on partage le même trouble, est-ce une force ou un risque ? Je n’ai pas la réponse, mais leur histoire inspirante nous invite à cette réflexion ! Aussi à penser autrement le rôle de pair-aidance informelle à travers le soutien mutuel et peut-être aussi, celle de la cohabitation. ❤️‍🩹 Dans cet épisode, tu l’auras compris, on parle d’amitié, de besoins, de limites, de déclencheurs… et de co-construction. 📚 Les ressources de Jade & Luna : Leurs chanson pour parler de leurs vécus du trouble borderline, ensemble en collocation : « Poupée russe » par Lujipeka La série qui remprésenterait leurs collocation : « Bloqués » avec Gringe & Orelsan 📕 « Le trouble borderline expliqué aux proches » par Pr. Déborah Ducasse 📕 « Borderline, retrouver son équilibre » par Dominique Page 📕 « Le trouble de la personnalité borderline - victime de ses émotions » Alain Tortosa où Jade a découvert pour la première fois le mot « borderline » Avipsy, le parcours de soin par lequel Jade & Luna sont passés pour avoir un premier avis d’un.e psychologue et d’un.e psychiatre sur un diagnostic. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast, tu le sais, je le fais avec le cœur mais toujours sans moyens : Pour soutenir la production des épisodes et leur diffusion, tu peux : 👉 tipser dès 1 € sur la page Tipeee 👉 mettre 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute 👉 laisser un commentaire, t’abonner à la page Instagram, ou simplement partager l’épisode autour de toi. ✨ Aujourd’hui, je reçois Louise, une invitée dont l’énergie apaisante m’a transporté !✨ 🩹 Ensemble, on parle de son adolescence, et de la façon dont la scarification et les troubles du comportement alimentaire se sont installés dans son quotidien. Louise se confie sur ces deux addictions, et sur comment, contre toute attente, l’anorexie lui a longtemps donné un dangereux sentiment de capacité, en renforçant temporairement son estime. 🧠 Elle évoque aussi sa manière obsessionnelle d’investir ses relations, l’expérience de la personne favorite, son incapacité à dire non qui l’a parfois conduite à multiplier les relations ou à tromper, simplement par peur d’être laissée. 🏠 Louise revient sur son enfance entre deux environnements familiaux, marqués par des injonctions contradictoires. L’instabilité et l’impossibilité de répondre aux attentes de ses figures d’attachement, ce qui a profondément fragilisé sa construction. Elle nous confie aussi à quel point le fait de ne pas être perçue comme une victime de traumatisme par ses proches ou certains thérapeutes a retardé son diagnostic — et son rétablissement. ⚠️ 🎓 On parle de l’errance identitaire que cela a entraîné dans ses études, jusqu’à ce qu’elle entame une thèse sans toujours savoir qui elle était. Louise partage aussi les démarches qu’elle a fait auprès de la MDPH et qui l’ont aidée : notamment l’obtention de la Reconnaissance de Qualité de Travailleur Handicapé (RQTH) et l’Allocation Adulte Handicapé (AAH). 🔥 Mais ce qui lui a permis à sortir des TCA, c’est une passion inattendue, intense, extrême — comme elle en avait besoin : la cataphilie. Ensemble, on évoque aussi notre amour des chiens, et à quel point cela peut être structurant dans un processus de rétablissement. 🐾 🎮 Et pour les fans, Louise nous parle même de Jinx dans Arcane, de Zelda, comme quoi, tout peut faire écho à nos vécus ! 🗣️ Un épisode à l’image de Louise : introspectif, lucide et plein de sagacité ! Bonne écoute à toi 🎧 📚 Les ressources que Louise te partage : La chanson de Clara Doxal - « La corde » - qu’elle rattache à son expérience du trouble borderline ! ⚠️ TW : pensées suicidaire, tentative de suicide, sentiment de désespoir La vidéo de la Carologie qui l’a beaucoup aidé sur les pensées suicidaires L’association Borderline Espoir dédiée au TPB à Rennes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode des Appuis ! ✨ 🎧 Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour découvrir le témoignage de Minas ! Mais avant d’entrer dans le cœur de cet épisode, je prends juste un instant pour te rappeler que ce podcast est entièrement autoproduit. Il existe grâce à vos partages, vos vécus et vos paroles. 💜 Si tu veux soutenir le projet, tu peux t’abonner sur ta plateforme d’écoute, laisser 5 étoiles et un commentaire : ça fait une vraie différence pour le référencement. Et si tu en as envie, tu peux aussi contribuer à partir d’1 euro sur la page Tipeee pour m’aider à continuer à produire ces épisodes. On a aussi une page Instagram : borderline.le.podcast ! ✨ 🎙️ Aujourd’hui, je te propose un épisode centré sur la parole d’un frère, Minas, proche d’une personne concernée par le trouble de la personnalité borderline. 🫶 Il raconte une enfance et une adolescence marquées par les silences, la peur de mal faire ou de déclencher, les crises émotionnelles, et surtout par l’absence : celle des mots pour comprendre une souffrance psychique si intense, non reconnue et donc non pleinement identifiée. Ce manque de diagnostic, et donc de cadre de compréhension, a mis toute la famille en difficulté, sans que personne n’en soit responsable. 🌙 Ce n’est que plus tard, à l’âge adulte, que des prises en charge spécifiques viennent enfin poser des repères et permettre une relecture plus juste de l’histoire de chacun. 💭 Cet épisode parle aussi de quelque chose de profondément beau : comment un frère et une soeur, engagés chacun dans leur parcours de rétablissement : l’un autour de l’autisme, l’autre autour du trouble borderline… Ont réinventé leur manière de communiquer, de se comprendre et de se soutenir. ❤️‍🩹 Aujourd’hui, leur relation s’est développée : ils sont devenus de véritables alliés, capables de se soutenir et de reconnaître leurs vulnérabilités respectives sans jugement. Dans cet épisode très touchant, on parle de fratrie, de comment habiter le silence, de validation, mais surtout de reconstruction ensemble ! 🚀 🎵 Le morceau qui évoque à Minas, sa soeur et son enfance avec elle : Concerto pour Violon en D majeur interpreté par Ithzak Perlman Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Aujourd’hui, je reçois Blandine Denis, illustratrice de bande dessinée, que j’ai rencontré suite à la lecture de sa BD « Ça va aller mademoiselle », dans laquelle elle raconte une de ses hospitalisations en psychiatrie. 🖊️ Dans cet épisode, elle nous partage comment la création par le dessin et l’humour sont devenus des piliers de son rétablissement. Ce qu’elle aime avant tout ? Être la plus sincère possible dans ce qu’elle figure dans ses BDs, et peut-être aussi pouvoir représenter ce que d’autres vivent, comme elle. 🧠 Elle revient sur son enfance et son adolescence dans une famille nombreuse, entre éducation rigoureuse et grand chaos. Elle évoque ses premiers TOC, les pensées obsessionnelles, le TDAH, l’anorexie, les crises d’angoisse, et ce besoin constant de contrôle — notamment autour de son image. 🍷 Blandine se confie aussi sur ses anciennes consommations, et en particulier sur l’alcool, qui s’était installé comme une réponse à une anxiété chronique difficilement tolérable. Elle nous raconte comment cette auto-médication est devenue un ennemi, dont elle se tient aujourd’hui éloigné, courageusement. 🍼 Encore en post-partum au moment de l’enregistrement, elle revient sur son vécu de la maternité en lien avec le trouble borderline. On parle de surcharge, de limites non respectées, de contrôle… mais aussi du cadre qu’offre le fait de prendre soin d’un enfant et de la richesse de cette expérience. 🛠️ Enfin, elle nous parle des thérapies qu’elle a explorées, et notamment de la TCC, qui lui a permis d’acquérir des outils concrets pour mieux gérer ses symptômes au quotidien. 🗣️ Un épisode sincère, lucide, parfois remuant — mais profondément humain. J’espère qu’il t’apportera, toi aussi, un peu de clarté, de force… ou d’identification. 💬 📚 Les ressources de Blandine Denis : Un témoignage vidéo de son parcours avec le trouble borderline Ses BDs à soutenir, à acheter, à lire : « Réveille-toi bordel ! » « Va te coucher, demain tu t’aimeras » « Ça va aller, mademoiselle » Le morceau qu’elle a choisit pour illustrer son vécu avec ses troubles « La symphonie des éclairs » de Zaho de Sagazan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast, tu le sais, je le fais avec le cœur mais toujours sans moyens : Pour soutenir la production des épisodes et leur diffusion, tu peux : 👉 tipser dès 1 € sur la page Tipeee 👉 mettre 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute 👉 laisser un commentaire, t’abonner à la page Instagram, ou simplement partager l’épisode autour de toi. ✨ Pour cet épisode de la série des Appuis, je reçois le Dr Radoykov, médecin psychiatre. Nous avons eu une conversation aussi clinique que philosophique autour du trouble borderline, de ses racines, de ses manifestations — et du regard que la psychiatrie peut porter, avec plus humanité, sur les personnes concernées. 🧠 Dès le début de l’échange, tu verras que nous nous posons des questions fondamentales : qu’est-ce que la santé mentale ? Peut-on vraiment affirmer à quelqu’un « je vous comprends » ? À travers ses réponses, il nous emmène dans ses souvenirs d’internat, ses premières rencontres avec des patient·es borderline, et l’évolution de sa compréhension du trouble et de leurs spécificités. 🩺 Ensemble, nous revenons sur l’histoire du trouble dans la médecine et au sein de la société, et sur les enjeux spécifiques que ce profil peut poser dans le lien soignant-soigné. Il évoque la peur que peuvent ressentir certains professionnels face au risque suicidaire, le manque de formation, et l’importance des facteurs protecteurs dans le cas du suicide : sens, valeurs, lien. 🧱 Il nous propose un changement de paradigme : percevoir les comportements dommageables comme des tentatives de survie. Et tu verras comment, petit à petit, il nous mène à mieux comprendre le vide intérieur, sa genèse traumatique, et la triade émotionnelle qui l’accompagne souvent : honte, rejet, méfiance — et culpabilité. 📚 Enfin, on parle de nosographie, du DSM-V, de ses limites, et du risque identitaire que ces catégories peuvent induire lorsqu’elles sont mal comprises. Il évoque aussi la médication dans le cas du trouble borderline, partage les dernières données issues des méta-analyses, et nous livre ce qu’il aimerait voir évoluer dans les prises en charge psychiatriques. 🗣️ Un épisode dense, nuancé, parfois exigeant — mais profondément éclairant. J’espère qu’il te fera cheminer aussi loin qu’il m’a fait cheminer. 💬 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast, tu le sais, je le fais avec le cœur mais toujours sans moyens : Pour soutenir la production des épisodes et leur diffusion, tu peux : 👉 tipser dès 1 € sur la page Tipeee 👉 mettre 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute 👉 laisser un commentaire, t’abonner à la page Instagram, ou simplement partager l’épisode autour de toi. ✨ Bienvenue pour cette interview, dans laquelle je t’invite à écouter le témoignage de Morgane ! ✨ Diagnostiquée il y a 7 ans, Morgane revient sur un parcours marqué par des difficultés ressenties dès l’enfance, mais longtemps invisibilisées, mises sur le compte d’une « crise d’adolescence ». Dans cet épisode, elle se confie avec beaucoup de courage pour dépasser la honte et permettre à d’autres de se reconnaître dans ce qu’elle a vécu. 🗣️ Ensemble, on évoque des symptômes intenses : auto-agressivité, déréalisation, mais aussi un sentiment de monstruosité et de culpabilité chronique dévorants. Elle aborde aussi la difficulté d’être une femme impulsive dans l’espace public, de vivre avec des phobies d’impulsion, des crises reliées au corps causées par des abus sexuelles précoces, l’usage de substances comme symptôme d’une détresse plus large, et la peur de l’abandon qui la pousse parfois à tester, malgré elle, les liens amoureux. ❤️‍🩹 💬 Pour se rétablir, elle s’est tournée vers la peinture, jusqu’à en faire un métier : Morgane est aujourd’hui artiste muraliste et enseigne le dessin. Elle partage comment tracer des lignes en pleine conscience l’aide à canaliser ses ruminations, et comment, à travers une fresque, elle a même osé faire son coming-out psy. Ce qui l’a aidée aussi, c’est son tempérament naturel joyeux et bonne vivante, elle évoque aussi les moments d’euphorie et la présence essentielle de ses ami·es, qu’elle chérit de tout coeur. Un épisode fort, où Morgane raconte sans filtre un vécu intense, et les chemins qu’elle a trouvés pour transformer, sans effacer. 🎨 📚 🎶 Les ressources que te partage Morgane : Sa page d’artiste Instagram en tant qu’artiste muraliste sous son nom Momocrapule Sa fresque BORDER LINE dédiée a son vécu du TPB La chanson qu’elle a choisit pour illustrer son vécu avec le trouble : Nina Hagen - Naturträne  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjour à toi et bienvenue dans ce nouvel épisode ressource ! ✨ 🎙️ Je suis vraiment très heureuse de vous retrouver aujourd’hui en solo. Ça faisait longtemps que je n’avais pas pris ce temps-là, et beaucoup d’entre vous m’avaient réclamé le retour de ces épisodes plus intimes. ❤️‍🩹 Ce qui me touche particulièrement, c’est que ces épisodes trouvent une résonance bien au-delà des personnes concernées par le trouble borderline. Plusieurs d’entre vous, qui ne vivez pas avec ce trouble, m’ont écrit pour me dire que vous y aviez reconnu une part de votre propre vécu. Et c’est vrai, il y a quelque chose d’universel là-dedans : les symptômes du TPB, vécus à faible intensité, sont des expériences que beaucoup d’êtres humains connaissent. Qui n’a jamais ressenti de la solitude, un sentiment de rejet ou d’abandon, ou un trop-plein émotionnel ? Mais la différence, et c’est là où la pièce a son revers, c’est que pour nous, ces expériences ne sont pas ponctuelles : elles sont chroniques, intenses et invalidantes. Et c’est important de le dire, parce que si cette résonance universelle crée un pont, elle peut aussi parfois minimiser l’intensité de la souffrance que nous vivons réellement. ☝️ 🌀 Ce n’est pas juste un petit vide ou un petit coup de blues, dont nous allons parler aujourd’hui... Mais d’un état qui peut être incroyablement douloureux, intolérable, une expérience de désespoir qui donne parfois envie de tout arrêter. C’est une souffrance existentielle, une douleur de fond, qui ne se voit pas toujours mais qui est terriblement réelle. C’est pour ça que ces épisodes existent : pour donner une voix incarnée à ce vécu, permettre à des proches de comprendre, et peut-être offrir quelques clés à des personnes concernées. Chacun a son chemin de rétablissement, chacun avance à son rythme. Et aujourd’hui, on plonge dans ce fameux sentiment chronique de vide. Alors accrochez-vous, parce qu’on part dans le néant ! 🕳️ 📚 Ressources des articles scientifiques qui m’ont aidés : Evan D. Klonsky, psychologue clinicien (2008). What is Emptiness? Clarifying the Seventh Criterion for Borderline Personality Disorder. Journal of Personality Disorders, 22(4), 418-426. Mara M. Dapelo, psychiatre, et collègues (2018). The experience of chronic emptiness in borderline personality disorder: A qualitative study. Comprehensive Psychiatry, 87, 1-9. Catherine E. Miller, psychologue clinicienne, et collègues (2020). Measuring the shadows: A systematic review and meta-analysis on chronic emptiness in borderline personality disorder. PLOS ONE, 15(6), e0233970. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Washington, DC: Author. Ce podcast, tu le sais, je le fais avec le cœur mais toujours sans moyens : Pour soutenir la production des épisodes et leur diffusion, tu peux : 👉 tipser dès 1 € sur la page Tipeee 👉 mettre 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute 👉 laisser un commentaire, t’abonner à la page Instagram, ou simplement partager l’épisode autour de toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bienvenue dans la 2ᵉ partie de cet épisode de lancement de saison avec Alice, alias Fleeseedy, créatrice de contenu sur la santé mentale, notamment sur TikTok. ✨ Si tu n’as pas encore écouté la première partie, ce n’est pas indispensable, mais je te la recommande vivement : elle revient sur son parcours depuis l’enfance, et pose de nombreuses bases pour comprendre les enjeux abordés ici. ☕ Oui, cet épisode est long. Deux heures de discussion, donc n’hésite pas à l’écouter en plusieurs fois ou à t’installer confortablement pour le savourer ! 💑 On parle d’abord de la relation stable qu’elle vit avec son compagnon depuis plusieurs années. Elle nous raconte leurs pouvoir : la communication ! Alice évoque ensuite l’émergence d’un désirs de maternité, les pensées auto-stigmatisantes qu’elle a pu avoir, et l’évolution de sa perception sur ce sujet aujourd’hui. 👶 🧍‍♀️ On parle aussi de notre rapport au corps, du chemin pour le considérer, le ressentir, en prendre soin — un apprentissage rendu difficile par la dissociation, la médication, et des expériences de maltraitance médicale. Elle libère d’ailleurs la parole sur des épisodes difficiles vécus en hospitalisation. 🏥 🎤 Mais tu verras : Alice ne manque pas de ressources pour faire face à ses symptômes. Elle chante, elle danse, elle crée, elle vit pleinement sa créativité, entourée de proches qui l’aiment telle qu’elle est. 🪩 💼 On parle aussi travail et son choix d’être freelance, pour pouvoir vivre avec ses crises sans les subir. On aborde la façon dont elle crée du contenu sur TikTok. Elle revient sur sa communauté, les messages qu’elle reçoit, sue ce qui l’aide et sur ce qui pourrait la fragiliser. 🗣️ Un deuxième épisode dépaysant, vibrant et lumineux, qui mêle introspection, espoir, et authenticité. Bonne écoute à toi ! 🎧 📚 Les ressources d’Alice aka Fleeseedy : Sa page Tiktok pour découvrir son contenu ! 🌟 Sa page YouTube si tu n’as pas Tiktok 💪 Sa page Instagram Le morceau qu’elle a choisit pour illustrer son vécu du trouble borderline : Baby Doll - Nessa Barrett Si tu souhaites la voir ou la (re)voir, l’interview d’Alice à la Maison Perchée ! 🏠 Ce podcast, tu le sais, je le fais avec le cœur mais toujours sans moyens : Pour soutenir la production des épisodes et leur diffusion, tu peux : 👉 tipser dès 1 € sur la page Tipeee 👉 mettre 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute 👉 laisser un commentaire, t’abonner à la page Instagram, ou simplement partager l’épisode autour de toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Bonjouuuur, je suis vraiment ravie de te retrouver pour le top départ de cette 2ᵉ saison du podcast ! ✨ Merci du fond du cœur pour ta fidélité, et si tu découvres le podcast avec cet épisode, bienvenue à toi ! 🧡💜🤍 Ce podcast, tu le sais, je le fais avec le cœur mais toujours sans moyens : Pour soutenir la production des épisodes et leur diffusion, tu peux : 👉 tipser dès 1 € sur la page Tipeee 👉 mettre 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute 👉 laisser un commentaire, t’abonner à la page Instagram, ou simplement partager l’épisode autour de toi. Merci pour ton soutien, il est si précieux ! 🚀 🎙️ Pour ce lancement de saison, j’ai eu la chance d’accueillir Alice, connue sur les réseaux sous le pseudo Fleeseedy, et plus particulièrement sur TikTok. Tu la connais peut-être déjà — sinon, je t’invite à découvrir ses vidéos : elle y parle santé mentale et trouble borderline, mais pas que ! 🎧 Qui dit épisode de rentrée dit format inédit ! Celui-ci est en deux parties, l’occasion d’explorer en profondeur le vécu d’Alice. 🐇 👉 Dans cette première partie, elle revient sur son enfance, son environnement familial, et la manière dont il a influencé un tempérament déjà obsessionnel. Elle parle de la confusion entre violence et amour, de son adolescence passée en clinique psychiatrique, puis de sa scolarité en soin-étude. 🏥 🔑 À l’âge adulte, elle découvre qu’elle est concernée par le trouble de le personnalité limite. Ce n’est pas un choc, mais une étape clé qui lui permet de relire son histoire et de commencer un vrai chemin de rétablissement. Elle nous parle donc aussi avec force de son expérience de la limérence, qu’elle a réussi à dépasser, et des symptômes qui l’impactent encore aujourd’hui. ❤️‍🩹 🗣️ Allez, j’en ai assez dit… Je te laisse découvrir le début de cet échange, en espérant qu’il résonnera en toi. Bonne écoute ! 🎧 📚 Les ressources d’Alice aka Fleeseedy : Sa page Tiktok pour découvrir son contenu ! 🌟 Sa page YouTube si tu n’as pas Tiktok 💪 Sa page Instagram Le morceau qu’elle a choisit pour illustrer son vécu du trouble borderline : Baby Doll - Nessa Barrett Si tu souhaites la voir ou la (re)voir, l’interview d’Alice à la Maison Perchée ! 🏠 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.