Advertise on podcast: Âm nhạc Trong Suốt

KHI CON CHÍNH LÀ TÌNH YÊU Hỏi: Thưa thầy, con thường bị mâu thuẫn, đánh nhau giữa lý trí và cảm xúc. Làm thế nào để chúng trở nên hoà hợp ạ? Thầy Trong Suốt trả lời: Khi nào lý trí của con hoà hợp với cảm xúc? Khi con chính là Tình Yêu. Lý trí và cảm xúc chỉ đánh nhau khi có sự hiện diện của cái tôi. Lý trí thường phán xét xem điều này có lợi hay hại cho tôi, đúng hay sai theo chuẩn của tôi. Cảm xúc thì chỉ đi tìm cái làm tôi cảm thấy sướng và từ chối cái làm tôi cảm thấy khổ mà không cần quan tâm lợi hay hại, đúng hay sai. Chừng nào con còn tin mình là "người đang tính toán" và "người đang cảm nhận", lý trí và cảm xúc sẽ mãi là hai kẻ thù. "Chính là Tình Yêu" là trạng thái của sự Chấp Nhận Vô Điều Kiện. Tình Yêu ở đây không phải là tình cảm mang tính cá nhân, mà là trạng thái vốn là của Con - Nhận Biết. Khi con là Tình Yêu, con vẫn trải nghiệm nhưng không còn phán xét thực tại. Lý trí lúc này trở thành sự sáng suốt – Trí tuệ thấy rõ bản chất của thực tại, không còn thấy hơn kém giữa lợi hại, đúng sai. Cảm xúc lúc này trở thành rung động của Từ bi – sự chấp nhận và yêu thương thực tại vô điều kiện, ôm trọn cả vui sướng lẫn đau khổ mà không hề bị ảnh hưởng. Khi là Tình Yêu, con sẽ không phải đấu tranh xem nên nghe theo lý trí hay cảm xúc nữa, vì cả hai giờ đây đã hòa nhập làm một trong Sự thật rạng ngời. ❤️ Trong Suốt (Trích buổi nói chuyện "Cái gì có thể làm lý trí hoà hợp với cảm xúc?" sau phim Xứ sở các nguyên tố, Hà Nội ngày 30.06.2023) Làm nhạc (Suno): Ngô Ngân =========== WHEN DOES REASON HARMONIZE WITH EMOTION? WHEN YOU ARE LOVE. A student asked: Teacher, I often feel conflicted, as if reason and emotion are fighting within me. How can they come into harmony with each other?  Trong Suốt answered: When does reason harmonize with emotion? When you are Love. Reason and emotion only come into conflict when there is the presence of the ego. Reason tends to judge whether something benefits or harms “me,” whether it is right or wrong according to “my” standards. Emotion, on the other hand, seeks what brings pleasure to this “me” and rejects what brings suffering, without regard for whether it is beneficial or harmful, right or wrong. As long as you still believe you are “the one who thinks” or “the one who feels,” reason and emotion will remain two opposing forces. “Being Love” is the state of unconditional acceptance. Love here is not a personal emotion, but your inherent nature - Awareness. When you are Love, you still experience, but you no longer judge reality. Reason then becomes clarity, the wisdom that sees the true nature of things, no longer dividing experience into benefit and harm, right and wrong. Emotion becomes the vibration of Compassion, an unconditional acceptance and love of reality that embraces both joy and suffering without being affected by them. When you are Love, there is no longer any conflict over whether to follow reason or emotion, because both have merged into one within the luminous Truth. ❤️ Trong Suốt  (Quoted from the talk “What can bring reason and emotion into harmony?” after watching the film ‘Elemental’, Hanoi, June 30, 2023. Translated by Hồng Minh Đức) Music by (Suno): Ngo Ngan

BÁO HIẾU HOÀN HẢO Với những người có ông bà, cha mẹ đã thành quá cố Không còn cơ hội nào chăm sóc cho người đẻ ra mình Liệu báo hiếu có phải là xây nhà mồ đồ sộ và làm giỗ bằng những bữa tiệc linh đình? Hay tìm thầy cúng lễ đúng bài để thêm phần chắc chắn? Những việc này để thỏa mãn nhu cầu của người sống hơn là của người đã mất Hãy hiểu rằng ông bà tổ tiên dù bao nhiêu đời đều có mối dây liên hệ nghiệp với mình Hãy báo hiếu người đã khuất một cách thông minh Bằng việc đơn giản sống một cuộc đời có ích Mỗi bát cơm, manh áo để nuôi mình khôn lớn Đều là do mồ hôi, công sức của cha mẹ, ông bà… Vì vậy mỗi việc ta làm đều có sự góp phần của ông cha Dù một việc thiện hay một hành vi bất thiện Dù nhỏ nhất như di tay giết vài con kiến Hay to như cứu sống mấy chục mạng người Có được thân này đều nhờ bát cơm và tâm sức ngày xưa của cha mẹ ta thôi Nên ta đang liên tục tích tập nghiệp cho ông bà, cha mẹ Hãy biến bát cơm ngày xưa thành nghiệp tốt Và hạn chế biến chúng thành những nghiệp tiêu cực, sai lầm Nghiệp tốt là hành động vì hạnh phúc của tha nhân Và tốt hơn nữa là dẫn người ta về Phật pháp Cứu một người còn hơn xây chín tòa bảo tháp Dẫn một người tới Pháp thì còn hơn cứu sống họ muôn đời Vì dù cứu đi cứu lại thì đau khổ vẫn tới với họ không nguôi Chỉ có Pháp là điều duy nhất giúp họ chấm dứt hoàn toàn đau khổ Hãy tu tập để giúp mình giác ngộ Và không ngừng làm việc để giác ngộ mọi người Những việc này liên tục tạo ra công đức không ngơi Cho ông bà, tổ tiên… và những ai giúp ta khôn lớn So với cúng bái thì đây là việc làm vô cùng thiết thực Vì luật nhân quả sẽ mang hạnh phúc tới cho ông bà ở nhiều đời Dù bạn không nghĩ mình đang báo hiếu thì đây vẫn là cách báo hiếu tuyệt vời Làm việc này một cách tự nhiên chính là Báo hiếu hoàn hảo nhất.  ❤️ Trong Suốt (Hà Nội, 23/08/2018) Làm nhạc (Suno): Vũ Yến ========== THE PERFECT WAY TO REPAY OUR PARENTS For those whose grandparents or parents have passed away, When there is no longer any opportunity to care for ones who gave birth to us, Is repaying them really building grand tombs and holding extravagant memorial feasts? Or finding ritual masters to perform the right ceremonies, just to be more sure? These things often serve the needs of the living more than those of the dead Understand that our ancestors, no matter how many generations back, are connected to us through karma. Repay those who have passed away wisely, by simply living a beneficial life. Every bowl of rice and every piece of clothing that brought us up Came from the sweat and efforts of our parents and grandparents Therefore, everything we do carries their contribution, whether it is a moral act or an immoral one. Whether something as small as swatting a few ants to death, or something as great as saving dozens of lives, We have this body thanks to the rice bowls and efforts our parents gave us  So, we are constantly creating karma on behalf of our parents and grandparents. Let’s transform the rice bowls they once gave us into good karma, and avoid turning them into negative and wrongful karma. Good karma is action taken for the happiness of others. Better still, it is to lead others toward the Dharma. Saving one person is better than building nine stupas. Leading one person to the Dharma is even better still, because it can save them for all their lives. For even if we save someone again and again, suffering will still come to them without end. Only the Dharma can help them put an end to suffering completely. Practice Dharma to help yourself become enlightened, and never stop working to help others become enlightened as well. These actions continuously create merit without end For our grandparents, our ancestors, and all those who brought us up. Compared with making offerings and performing rituals, This is an immensely practical way to repay them. For the law of karma will bring happiness to our grandparents and ancestors across many lifetimes. Even if you do not think of yourself as repaying, this is still a wonderful way to do so. To do this naturally is the perfect way to repay our parents and ancestors. ❤️ Trong Suot (Ha Noi, 23/08/2018) Translated by: Hong Minh Duc Music by (Suno): Vu Yen

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI SINH TỬ Duy nhất có một thứ trên đời này có thể thoát khỏi sinh tử, là Biết. Con có suy nghĩ hết cỡ cũng không thể nào thoát khỏi sinh tử: Không thể có suy nghĩ nào thoát khỏi sinh tử. Không thể có thân thể nào thoát khỏi sinh tử.  Thân thể đương nhiên là bị ảnh hưởng bởi sinh tử. Suy nghĩ cũng liên tục sinh diệt. Nhưng Biết là cái nền của sinh tử thì thoát khỏi sinh tử một cách tự nhiên. Vì vậy, nếu con muốn thoát khỏi sinh tử thì con phải nhận ra thực sự con là cái gì?. Nếu con nhận ra con là Biết thì tự nhiên con thoát khỏi sinh tử. Còn nếu con không nhận ra điều đấy thì cả đời con, cho dù có thông minh tài trí đến mấy, thì thân cũng chết, tâm cũng tan. Vòng luân hồi này hoàn toàn có thể dẫn con đến chỗ thân tàn ma dại, suy nghĩ thì yếu ớt. Thế nên, một đời giác ngộ nghĩa là gì? Là ngay đời này nhận ra con là cái gì, nhận ra sự thật về chính mình và thế giới, khi ấy thì gọi là đã thoát ly khỏi sinh tử. ❤️ Trong Suốt (Trích buổi nói chuyện "Không làm gì cả trong sự nhận ra tất cả là Biết", Hà Nội 28/08/2021) Làm nhạc (Suno): Ngô Ngân, Hồng Anh ==================== HOW TO BE FREE FROM LIFE AND DEATH There is only one thing that can be free from life and death: it is Awareness. No matter how hard you use your mind, you can’t be free from life and death: no thought is ever able to break free from it. In the same manner, there is also no body that is free from it. The body is no doubt affected by life and death, while thoughts always continuously arise and disappear. Yet, Awareness, the ground of life and death, is naturally free from life and death. Hence, if you want to escape from life and death, you have to realize what you really are. If you realize that you are Awareness, you will naturally be free from life and death. Otherwise, no matter how smart and capable you are, your body will die and your mind will dissolve. This cycle of samsara will definitely lead you to the point where your body is decayed and your mind is feeble. So, what is enlightenment in one lifetime? It means realizing what you really are and what the truth is about yourself and the world. At that moment, it is freedom from life and death. ❤️ Trong Suốt (Quoted from the talk "Doing nothing in the realization that everything is Awareness". Hanoi 28/08/2021) Translated by: Minh Teno, Hong Minh Duc Music by (Suno): Ngo Ngan, Hong Anh

SUY NGHĨ CHỈ NHƯ CƠN GIÓ THOẢNG Hỏi: Thưa thầy, con có quá nhiều suy nghĩ. Con nên làm gì với chúng? Đáp: Một là không chống lại suy nghĩ. Vì sao? Vì chống lại suy nghĩ thì sẽ có một cái tôi là người nghĩ to đùng ở đó. Và khi chống lại suy nghĩ thì con không thể quan sát thấy suy nghĩ tự hiện rồi tự tan mà không có một cái tôi nào điều khiển được. Hai là không thật hóa suy nghĩ. Hãy nhìn suy nghĩ như một làn gió thoảng, thổi một lúc rồi sẽ tự tan đi. Kể cả đó là cơn gió giật thì nó cũng sẽ qua đi. Vì sao? Bởi vì thực tại này vốn không có người, có vật hay có tính chất gì, chỉ là sự tỏa sáng của Biết thế thôi. Còn ta, người, mọi đối tượng, mọi tính chất… đều là do suy nghĩ bịa đặt ra. Giống như xem một bộ phim tiếng nước ngoài. Bộ phim vô nghĩa cho đến khi con bắt đầu cho phụ đề vào. Phụ đề đấy chính là suy nghĩ ! Mọi thứ sẽ thay đổi khi con đổi phụ đề khác. Bỏ phụ đề đi thì mọi thứ còn ý nghĩa gì đâu. Do đó mọi suy nghĩ đều không có sự thật nào trong đó, suy nghĩ chỉ là trang trí cho Biết mà thôi. Hiểu được điều này con sẽ thấy không cần thật hóa, không cần quan trọng hóa nội dung suy nghĩ. Ba là nhìn suy nghĩ như một người bạn con giúp con tăng trưởng chứng ngộ. Vì sao lại thế? Mỗi khi suy nghĩ nổi lên, đó là cơ hội cho con xác quyết rằng tất cả những gì suy nghĩ bảo đều không có trong thực tại. Sau đó nhìn thẳng vào để nhận ra bản chất trống rỗng và sáng tỏ của chúng. Suy nghĩ là sự tỏa sáng tự nhiên của Biết và không khác với cái nền Biết nơi chúng được sinh ra. Đừng sợ suy nghĩ, đừng tìm cách dừng suy nghĩ, hãy dùng sự xuất hiện của suy nghĩ để nhận ra bản chất của tâm. Muốn kiểm tra trình độ trên con đường thực hành Pháp, hãy nhìn vào thái độ của mình khi suy nghĩ nổi lên. Con có thấy chúng như gió thoảng không, tự đến rồi tự đi, không do ai tạo ra hay điều khiển. Hay con tin con là người nghĩ, rồi bị cuốn vào chúng và quay cuồng như trong cơn gió lốc? Suy nghĩ ràng buộc con bằng lo lắng và sợ hãi, còn cơn gió thoảng thì không thể làm con mệt mỏi. Ở một trình độ cao hơn, con có thấy suy nghĩ tự nó là trống không và sáng tỏ hay không? con có thấy suy nghĩ và không gian nơi suy nghĩ hiện ra là một hay không, hay vẫn thấy suy nghĩ tách rời với không gian của Biết? Khi suy nghĩ là một với Biết thì con chẳng còn gì phải sợ nữa, dù hoàn cảnh và suy nghĩ kinh khủng đến mấy hiện ra. Đối với con thực tại chỉ còn một vị duy nhất, vị của Biết mà thôi. ❤️ Trong Suốt (Trích bài nói chuyện “Lời của gió” - Sài Gòn, 17/3/2019) Làm nhạc (Suno): Kim Cương

TẤT CẢ MỌI NGƯỜI ĐỀU LÀ CON Một học trò hỏi Trong Suốt: Gần đây con vừa yêu 1 người và cũng ghét thêm 1 người, cứ yêu yêu ghét ghét con thấy khổ quá, con cứ yêu ghét cả đời như vậy để làm gì thưa thầy? Trong Suốt trả lời: Tất cả mọi người đều là con. Người con yêu cũng là con và người con ghét cũng là con. Cuộc sống này chỉ là một giấc mơ và từng gương mặt trong giấc mơ đều là con. Con mơ ra tất cả để nhận ra con là ai. Và đương nhiên con không phải là một người.  Con là Biết đang nhìn vào giấc mơ của chính mình. ❤️ Trong Suốt (Trích từ buổi nói chuyện "Tất cả mọi người đều là con", Hà Nội 03/12/2022) Làm nhạc (Suno): Phương Thi ======== EVERYONE IS YOU A student asked: Recently, I have just fallen in love with a person, but I have also become hateful of another person. Love and hate keep going on like this - I feel I’m suffering from them. Why do I keep loving and hating throughout my life like this, teacher? Trong Suot responded: Everyone is you. The person you have affection for is also you, and the person you are mad at is also you. This life is just a dream, and every face in this dream is you. You dream out all, to realize who you are. And of course, you are not a person.  You are Awareness looking into your own dream. ❤️ Trong Suốt (Quoted from the talk “Everyone is you”, Hanoi Dec 2022) Translated by: Hồng Vy Music by (Suno): Phuong Thi

LẦN ĐẦU KINH NGHIỆM TRỰC TIẾP NHẬN BIẾT TỰ NHIÊN Nếu không thực sự nổi lên cảm giác sợ vô thường Và giữ canh cánh nỗi sợ này trong tâm cho tới tận ngày giác ngộ Người ta sẽ dừng lại ở đâu đó trên quá trình tu tập Không thể đi hết con đường giác ngộ ngay trong cuộc đời này Vì vậy, bạn hãy dấn thân vào tu hành với một quyết định lớn lao “Tu tập là ưu tiên số một của đời tôi, Tôi sẽ không dừng lại dù chỉ một ngày nếu chưa giác ngộ” Thế nhưng nếu không tới được giai đoạn “nhận biết tự nhiên” Mọi kết quả tu hành vẫn chỉ là những trạng thái của tâm, có sinh thì có diệt Dù mấy chục năm cố gắng để có được cái gọi là “từ bi” hay “trí tuệ” Cũng dễ dàng biến mất khi một hòn đá nhỏ đập vào đầu Cho đến khi nào bạn chưa ra khỏi được sự vận động của tâm Hãy tự cảm thấy kinh sợ khi biết và hiểu được điều vừa nói Tuy sự Nhận biết tự nhiên luôn có ở đây, không sinh ra và không bao giờ mất Nhưng bởi tâm trí bị che mờ nên chẳng thể nhận ra Giai đoạn “nhận biết tự nhiên” phải bắt đầu từ một kinh nghiệm trực tiếp về Biết không thể sai lầm Thường do sự gặp gỡ của một người thầy chứng ngộ với người học trò đã sẵn sàng tiếp nhận Đó là trường hợp của Đức Phật Thích Ca và Ca Diếp khi niêm hoa vi tiếu Hay của Huệ Năng khi nghe tổ sư Hoằng Nhẫn đọc một câu kệ trong kinh Bát Nhã Kim Cương Của Naropa khi bị Tilopa cầm dép bùn ném vào đầu Của học trò Patrul được khai thị khi đang nằm cạnh thầy và nghe chó sủa… Trong một khoảnh khắc mà dòng phân biệt của tâm trí thông thường dừng lại Nhưng sự nhận biết của các giác quan vẫn tiếp tục diễn ra Trước khi đó tâm trí luôn tin rằng “tôi” nhận biết những “cái này” Nhưng ở thời điểm đó cả khái niệm “tôi” lẫn “cái này” đều tan biến Chỉ có mặt trời của Nhận biết tự nhiên tỏa ánh sáng quang minh rạng rỡ Người ta nhận ra rằng đây chính là bản tính đích thực của mình Bạn không phải là thân, khẩu, hay tâm Không có một người đi biết và cái đang được biết Các ý nghĩ vẫn có thể tiếp tục diễn ra, Nhưng chỉ có sự nhận biết tự nhiên đang tự biểu hiện và tự mình chứng kiến Mọi thứ được kinh nghiệm một cách sáng rõ, sống động mà không cứng đặc Ngay cả khái niệm “tánh Không” hay “Nhận biết” cũng tự mất đi ý nghĩa của mình Chúng chỉ là các ý nghĩ, tự hiện ra rồi tự tan vào không gian rộng lớn mênh mông Trong sự nhận biết đang tự động diễn ra, liên tục, tự nhiên, rộng mở Dù ánh sáng nhận biết tự nhiên chỉ hiển lộ trong giây lát Nhưng cũng đủ xua tan bóng tối của ngàn triệu kiếp vô minh Khi kinh nghiệm trực tiếp Nhận biết tự nhiên, không bị lầm bởi những ảo tưởng của tâm Đó chính là may mắn vĩ đại của đời người, cú nhảy vọt trên con đường tới giác ngộ và giải thoát Tổ Bồ Đề Đạt Ma gọi điều này là “Nhận ra bộ mặt xưa nay vốn có” Vị thầy Đại toàn thiện đầu tiên, Garab Dorje gọi nó là “Được trực tiếp giới thiệu vào bản tính của mình” Tổ sư Đại Thủ Ấn Tilopa gọi nó là “Nhận ra bản tính của tâm” Đức toàn tri Longchenpa gọi nó là “Đại thị kiến chứng ngộ trực tiếp Pháp tánh” Trên con đường này, nó được gọi là “Lần đầu kinh nghiệm trực tiếp Biết” hay “Nhận ra trạng thái Nhận biết tự nhiên” Trạng thái này không đến từ công sức tu hành hay tích tập Bởi nó đã có sẵn trong mỗi người ngay ở đây, ngay tại bây giờ Nhưng do sự che ám của tâm lý trí thông thường nên bạn chưa thấy nó hiển lộ ra Mọi sự thực hành trước đây của bạn là để chuẩn bị cho ngày xảy ra điều đó Vì vậy, hãy quyết tâm mãnh liệt ngoi lên khỏi luân hồi sinh tử Đi trên con đường với nỗi sợ vô thường và niềm tin vào giải thoát lớn lao Tiêu diệt ngã chấp – cản trở lớn nhất trên con đường giác ngộ của mỗi người Thực hành bồ đề tâm – làm hòn đá đặt chân cho mọi chúng sinh không mệt mỏi Mong tất cả mọi người đều đi đúng đường không lạc vào ảo tưởng Mong tất cả chúng sinh đều an trụ trong trạng thái trong suốt vốn có của mình. Thật tốt lành Trong Suốt (26/06/2012) Làm nhạc (Suno): Phương Thi, Hồng Anh

ÁNH SÁNG TRONG SUỐT A DI ĐÀ Ánh sáng trong suốt A Di Đà Vô lượng thế giới đẫm hào quang Hiện rõ với người mang tuệ nhãn Vô phương trông thấy với người thường Nếu thấy niệm khởi từ bản ngã Muôn ngàn cảnh vật đoạ luân hồi Nếu rõ niệm khởi từ Đại lạc Muôn ngàn cảnh vật hoá Tây Phương ❤️ Trong Suốt (Hà Nội, 12/07/2023) Làm nhạc (Suno): Hồng Phúc, Hồng Anh Bạn Minh Nguyên hỏi: “Gần đây nhiều bạn trẻ nhờ con xin thầy một bài thơ về đức Phật A Di Đà, giúp người đọc hiểu rõ hơn về Ngài và chỉ cho họ về Biết. Xin thầy cho một bài thơ ngắn và dễ nhớ. ” Trong Suốt trả lời: Ánh sáng trong suốt A Di Đà Vô lượng thế giới đẫm hào quang Nếu rõ niệm khởi từ Đại lạc Muôn ngàn cảnh vật hoá Tây Phương (09/07/2023). Ngày hôm sau một bạn lại hỏi tiếp “Con đọc kinh thấy nói A Di Đà là phiên âm của từ Amitabha có nghĩa là “vô lượng quang”, trong kinh có viết ánh sáng của Ngài chiếu rõ mười phương thế giới, thành quách cũng không thể ngăn cách, sao con không thấy được? Đọc bài thơ của xong con vẫn chưa hiểu rõ lắm, mong thầy chỉ rõ hơn?” Trong Suốt trả lời:  Ánh sáng vô lượng của Đức A Di Đà đang ở đây, nhưng vì nó trong suốt nên không ai nhìn thấy. Nhưng nếu con kinh nghiệm được mọi suy nghĩ đều hiện lên từ Biết và là một với Biết, giống như sóng hiện lên từ biển và là một với biển, thì con sẽ thấy mọi cảnh vật là một với ánh sáng của Biết và trở nên thanh tịnh không khác gì cõi Tây Phương Cực Lạc. Đây là bản mở rộng của bài thơ để con hiểu rõ hơn. ========= TRANSPARENT LIGHT OF AMITABHA BUDDHA Transparent Light of Amitabha Buddha Infinite worlds bathed in radiances Clearly appear to ones with wisdom eyes Impossible to see for normal beings. If thoughts are seen as arisen from a self Countless scenes of existence are condemned to Samsara If thoughts are seen as radiated from Great Bliss Countless life scenes become Western Pure Land. ❤️ Trong Suot (Ha Noi, 12/07/2023) Music by (Suno): Hong Phuc, Hong Anh Minh Nguyen asks, "Recently, many young people have asked me to request a poem about the Buddha Amitabha, helping them understand Him better and guiding them towards Awakening. Could you please provide a short and memorable poem?" Trong Suot’s response: Transparent light of Amitabha Infinite worlds bathed in radiances If thoughts are seen as radiated from Great Bliss Countless life scenes become Western Pure Land. (09/07/2023) A day later, another person asked, "I read in the scriptures that Amitabha is the transliteration of the term 'Amitābha,' which means 'infinite light.' It is written in the sutras that His light illuminates ten directions and cannot be obstructed even by walls. Why can't I see it? After reading the poem, I still don't fully understand. I hope you can clarify further." Trong Suot’s response: The boundless light of Amitabha Buddha is present here, but because it is transparent, no one can see it. However, if you experience that every thought arises from Awareness and is one with Awareness, just like waves arise from the ocean and are one with the ocean, then you will see all scenery as one with the light of Awareness and become pure and serene, no different from the Pure Land of Western Paradise. This is the extended version of the poem for you to understand more thoroughly.

CÒN PHẢI TÌM GÌ NỮA Khi con tự tin rằng mọi thứ con tìm đều ở bên trong con. Con sẽ thôi tìm kiếm. Con sẽ có một loại an lạc vô điều kiện. Tìm thì nó chạy. Không tìm nữa thì nó hiện ra. Đừng tìm gì hết nghĩa là tĩnh lặng vô điều kiện. Giác ngộ đã ở sẵn bên trong con Phật chính là tâm con Không có Phật nào ngoài tâm Tất cả mọi thứ đều ở trong tâm vậy thì còn phải tìm gì nữa? Chỉ cần hiểu mọi thứ đã có sẵn ở bên trong Cho phép mọi thứ hiện ra theo kiểu của nó Hiểu là trí tuệ Cho phép là từ bi Trí tuệ là không bịa đặt thêm Từ bi là chấp nhận mọi thứ chính như nó là   Không cần làm bất kỳ điều gì bên ngoài để thay đổi sự tĩnh lặng Tĩnh lặng vô điều kiện là chẳng tìm gì hết Trong trí tuệ và từ bi. ❤️ Trong Suốt (Trích từ buổi nói chuyện “Tất cả những gì con tìm kiếm đều ở bên trong con. Con chính là cái mà con tìm kiếm” Hà Nội - 5/4/2017) Làm nhạc (Suno): Hồng Anh, Vũ Yến ========= WHAT ELSE IS THERE TO SEEK? Once you are confident that everything you seek is already within you, you will stop searching. You will have unconditional peace.  When sought, it retreats. When the search ends, it reveals itself.  To seek nothing is unconditional stillness.  Enlightenment is already within you. The Buddha is your own Mind. There is no Buddha outside the Mind. Everything is within the Mind. What else is there to seek? Simply understand that everything is already within.  Let everything appear, in its own way Understanding is wisdom.  Allowing is compassion.  Wisdom is not fabricating anything more.  Compassion is accepting all as they truly are Nothing need be done outwardly to alter this stillness. Unconditional stillness is seeking nothing, in wisdom and compassion.  ❤️ Trong Suot (Quoted from the talk “Everything you seek is already within you. You are what you seek”, Hanoi, April 5 2017) Translated by: Hong Minh Duc Music by (Suno): Hong Anh, Vu Yen

KINH NGHIỆM HÓA BẠN HIỀN Xưa nay cứ mải tu rồi sửa Tưởng đâu kinh nghiệm có gì sai Càng sửa càng tin đời bất ổn Để yên thấy rõ Biết rạng ngời Bao năm kinh nghiệm ngăn đường đạo Nay hóa bạn hiền nhắc: Biết thôi! Sống động chẳng thể nào chia cắt Lấy đâu một mẩu vật hay người Ta, người vốn chỉ là ý tưởng Đến đi trong Biết tựa mây trôi Nhìn thẳng kinh nghiệm: Biết sống động Tin nhầm mới thấy có ta, người Ung dung hưởng trọn vui cùng khổ Kinh nghiệm chỉ luôn Biết hiện tiền Vui khổ hoá hình từ Đại Lạc Giác ngộ đùa chơi với chính mình ❤️ Trong Suốt (Hà Nội, 25/06/2026) Làm nhạc (Suno): Minh Trang, Phương Thi ======== EXPERIENCE BECOMES A GOOD FRIEND For so long, you kept practicing and fixing,  Believing there is something wrong in your experience The more you fix, the more you believe life is flawed  But leaving experience as it is, you will see it actually is radiant Awareness.  For years, experience’s been blocking the path  Now turns out to be a good friend, reminding it is just Awareness!  Always lively, but impossible to be divided  Where is one fragment of an object or person?  Self and others are merely ideas,  Coming and going in Awareness like drifting clouds.  Look directly at experience: just lively Awareness  Only by believing mistaken ideas, you see self and others Leisurely enjoying joy and sorrow,  Experience is always only this present Awareness  Joy and sorrow are forms of Great Bliss.  Just enlightenment playing with itself.  ❤️ Trong Suot (Hanoi, 25/06/2026) Translated by: Hong Minh Duc Music by (Suno): Minh Trang, Phương Thi

BIẾT VẪN LUÔN YÊU CON Mỗi người đều là em yêu hoặc anh yêu của Biết. Cay đắng hay ngọt ngào đều chỉ là những kỷ niệm.  Biết biết tất cả những kỷ niệm đấy. Nhưng xin chào, và con đừng khóc. Ta biết rằng Biết không phải là cái con cần trong thời điểm này, nhưng Biết luôn luôn yêu con. Kể cả nếu con không cần Biết đi nữa thì sao? Một cô gái có thể không cần con. Nhưng Biết thì sao? Luôn luôn yêu con, ôm trọn con trong lòng của Biết, luôn chấp nhận con như con là, luôn thỏa mãn các ước nguyện của con. Yêu thế còn gì nữa, đúng không?  Luôn ôm trọn con trong lòng. Luôn chấp nhận con như con là, dù con có là cái kinh khủng đến mấy; luôn thỏa mãn các mong ước của con, dù chúng có ngược nhau thế nào đi nữa. Ta ước rằng cuộc đời này đối xử với con tử tế, và Ta hy vọng rằng con có tất cả những gì con muốn.  Ta ước con được vui vẻ và hạnh phúc. Nhưng trên tất cả những thứ này, Ta ước con có được tình yêu nhỏ và lớn. Và điều con cần phải nhớ… rằng Ta luôn luôn yêu con. Ta lúc nào chẳng ôm trọn lấy con, đúng không? Ta lúc nào chẳng chấp nhận con như con là… dù con có là cái quái gì đi nữa, dù con có biến thái thế nào đi nữa… thì Ta vẫn chấp nhận con như con là. Cái gì chấp nhận con như con là một trăm phần trăm? Nghe đến đây rồi mà còn không tìm về nữa… thì, đúng không, quả là đáng tiếc. Con yêu dấu, Ta luôn luôn yêu con, yêu thương con. ❤️ Trong Suốt (Trích bài “ I Will Always Love You”, Paragon Ba Vì, 28/04/2022) Làm nhạc (Suno): Minh Huyền, Hồng Anh =========== AWARENESS WILL ALWAYS LOVES YOU Everyone is the beloved of Awareness Bitterness or sweetness are only memories.  Awareness knows all those memories.  But goodbye, and please don’t cry.  I know that Awareness is not what you need right now,  But Awareness always loves you.  Even if you no longer need Awareness, then what?  A girl may not need you.  But what about Awareness?  Always loves you, holds you completely in Awareness’s embrace Always accepts you as you are, always fulfills your wishes. What greater love could there be?  Always holds you completely in my embrace.  Always accepts you as you are, no matter how terrible you may be; always fulfills your desires, no matter how contradictory they are.  I wish that this life treats you kindly, and I hope that you have everything you want.  I wish you joy and happiness.  But above all these things, I wish you have both small and great love.  And what you need to remember… that I always love you. Don’t I always embrace you completely, right?  Don’t I always accept you as you are… whatever the hell you are, however freaky you may be… I still accept you as you are.  What accepts you as you are one hundred percent?  Having heard this far and still not returning… then, it is truly a pity.  My beloved child,  I always love you,  and cherish you. ❤️ Trong Suốt (Excerpt from “I Will Always Love You”, Paragon Ba Vì, 28/04/2022) Translated by: Hong Minh Duc Music by (Suno): Minh Huyen, Hong Anh

KINH NGHIỆM HÓA BẠN HIỀN Xưa nay cứ mải tu rồi sửa Tưởng đâu kinh nghiệm có gì sai Càng sửa càng tin đời bất ổn Để yên thấy rõ Biết rạng ngời Bao năm kinh nghiệm ngăn đường đạo Nay hóa bạn hiền nhắc: Biết thôi! Sống động chẳng thể nào chia cắt Lấy đâu một mẩu vật hay người Ta, người vốn chỉ là ý tưởng Đến đi trong Biết tựa mây trôi Nhìn thẳng kinh nghiệm: Biết sống động Tin nhầm mới thấy có ta, người Ung dung hưởng trọn vui cùng khổ Kinh nghiệm chỉ luôn Biết hiện tiền Vui khổ hoá hình từ Đại Lạc Giác ngộ đùa chơi với chính mình ❤️ Trong Suốt (Hà Nội, 25/06/2026) Làm nhạc (Suno): Như Hiền ======== EXPERIENCE BECOMES A GOOD FRIEND For so long, you kept practicing and fixing,  Believing there is something wrong in your experience The more you fix, the more you believe life is flawed  But leaving experience as it is, you will see it actually is radiant Awareness.  For years, experience’s been blocking the path  Now turns out to be a good friend, reminding it is just Awareness!  Always lively, but impossible to be divided  Where is one fragment of an object or person?  Self and others are merely ideas,  Coming and going in Awareness like drifting clouds.  Look directly at experience: just lively Awareness  Only by believing mistaken ideas, you see self and others Leisurely enjoying joy and sorrow,  Experience is always only this present Awareness  Joy and sorrow are forms of Great Bliss.  Just enlightenment playing with itself.  ❤️ Trong Suot (Hanoi, 25/06/2026) Translated by: Hong Minh Duc Music by (Suno): Nhu Hien

THẤY VÀNG NGAY CHỖ MÌNH ĐANG ĐỨNG Bao năm lựa chọn mãi quay cuồng Được mất, hơn kém chẳng thể buông Một xoay là Biết cười nghiêng ngả Lối nào mà chẳng ánh vàng tuôn Thuận đâu thì cứ ung dung bước Việc đến thì làm chẳng ngại ngăn Thấy vàng ngay chỗ mình đang đứng Đi đâu cũng đến đất hoàng kim ❤️ Trong Suốt (Hà Nội, 09/06/2026) Làm nhạc (Suno): Minh Trang ======== SEE ALL IS GOLD RIGHT WHERE YOU’RE STANDING For years, spinning in endless choice, Gain and loss, better and worse— caught in their relentless pull. One turn, Awareness realizes itself and bursts into laughter What path could there be that's not made of gold? Walk with ease wherever life unfolds. Whatever comes, do it freely. See all is gold right where you’re standing Wherever you go, you arrive in the Golden Land. ❤️ Trong Suốt (Hanoi, June 9, 2026) Translated by: Minh Trang & Vu Trang Music by (Suno): Minh Trang

BÌNH ĐẲNG VÀNG Bao năm lựa chọn mãi quay cuồng Được mất, hơn kém chẳng thể buông Một xoay là Biết cười nghiêng ngả Lối nào mà chẳng ánh vàng tuôn Thuận đâu thì cứ ung dung bước Việc đến thì làm chẳng ngại ngăn Thấy vàng ngay chỗ mình đang đứng Đi đâu cũng đến đất hoàng kim ❤️ Trong Suốt (Hà Nội, 09/06/2026) Làm nhạc (Suno): Như Hiền ======== GOLDEN EQUALITY For years, spinning in endless choice, Gain and loss, better and worse— caught in their relentless pull. One turn, Awareness realizes itself and bursts into laughter What path could there be that's not made of gold? Walk with ease wherever life unfolds. Whatever comes, do it freely. See all is gold right where you’re standing Wherever you go, you arrive in the Golden Land. ❤️ Trong Suốt (Hanoi, June 9, 2026) Translated by: Minh Trang & Vu Trang Music by (Suno): Nhu Hien

CHỈ ĐƠN GIẢN LÀ BIẾT LIÊN TỤC Cái Biết nhìn, rồi tạo ra một suy nghĩ: “Mắt đang nhìn.” Hài hước chưa! Khi con không bị lừa bởi suy nghĩ này, và tất cả những suy nghĩ như “Tôi đang nhìn,” Thân thể tồn tại và đang nhìn,”…, thì còn lại cái gì? Một sự nhận biết trống không, không tham gia vào bất kỳ suy nghĩ nào. Suy nghĩ đến rồi đi, nhưng sự nhận biết này vẫn ở đây. Nó không chỉ đang biết, mà còn đang toả sáng rạng rỡ.  Mọi suy nghĩ, hình ảnh, âm thanh, … đều là sự toả sáng của Biết,  và chúng đều tự giải phóng. Con chẳng là một ai, vì “con” chỉ là một suy nghĩ khác. Con thật sự, hay bản tính tự nhiên của con, là Biết. Con là Biết. Hãy là Biết,  hay chỉ Là. Sự Nhận biết bao la, trống không, toả sáng đang ở đây rồi. Chỉ đơn giản LÀ Biết, liên tục - không tham gia vào suy nghĩ - chính là Phật. ❤️, Trong Suốt (New Dehli, 8/5/2026) Làm nhạc (Suno): Như Hiền Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết. ============ SIMPLY REMAIN AS AWARENESS CONTINUOUSLY Awareness sees, and generates a thought: “The eyes see.” How humorous! When you are not deceived by this thought and by all thoughts like “I see,” “the body exists and sees,” etc., what is left? An empty awareness not involved with any thought. Thoughts come and go, but this awareness remains. It is not only knowing; it shines radiantly. All thoughts, images, sounds, etc. are its own radiance, and all are self-liberating. You are not someone, because “you” is just another thought. The true you, or your true nature, is Awareness. You are Awareness. Be that Awareness, or simply be. Vast, empty, radiant Knowing is already here. Simply remaining AS this, continuously — without engaging thoughts — is being Buddha. ❤️, Trong Suốt (New Dehli, 8/5/2026) Music by (Suno): Như Hiền The song helps elevate the listeners’consciousness vibration to 80.000 Trong, for those who understand Awareness.

CHỈ ĐƠN GIẢN LÀ BIẾT LIÊN TỤC Cái Biết nhìn, rồi tạo ra một suy nghĩ: “Mắt đang nhìn.” Hài hước chưa! Khi con không bị lừa bởi suy nghĩ này, và tất cả những suy nghĩ như “Tôi đang nhìn,” Thân thể tồn tại và đang nhìn,”…, thì còn lại cái gì? Một sự nhận biết trống không, không tham gia vào bất kỳ suy nghĩ nào. Suy nghĩ đến rồi đi, nhưng sự nhận biết này vẫn ở đây. Nó không chỉ đang biết, mà còn đang toả sáng rạng rỡ.  Mọi suy nghĩ, hình ảnh, âm thanh, … đều là sự toả sáng của Biết,  và chúng đều tự giải phóng. Con chẳng là một ai, vì “con” chỉ là một suy nghĩ khác. Con thật sự, hay bản tính tự nhiên của con, là Biết. Con là Biết. Hãy là Biết,  hay chỉ Là. Sự Nhận biết bao la, trống không, toả sáng đang ở đây rồi. Chỉ đơn giản LÀ Biết, liên tục - không tham gia vào suy nghĩ - chính là Phật. ❤️, Trong Suốt (New Dehli, 8/5/2026) Làm nhạc (Suno): Ngô Ngân Bài hát giúp người nghe nâng rung động tâm thức lên 80.000 Trong nếu hiểu về Biết. ============ SIMPLY REMAIN AS AWARENESS CONTINUOUSLY Awareness sees, and generates a thought: “The eyes see.” How humorous! When you are not deceived by this thought and by all thoughts like “I see,” “the body exists and sees,” etc., what is left? An empty awareness not involved with any thought. Thoughts come and go, but this awareness remains. It is not only knowing; it shines radiantly. All thoughts, images, sounds, etc. are its own radiance, and all are self-liberating. You are not someone, because “you” is just another thought. The true you, or your true nature, is Awareness. You are Awareness. Be that Awareness, or simply be. Vast, empty, radiant Knowing is already here. Simply remaining AS this, continuously — without engaging thoughts — is being Buddha. ❤️, Trong Suốt (New Dehli, 8/5/2026) Music by (Suno): Ngô Ngân The song helps elevate the listeners’consciousness vibration to 80.000 Trong, for those who understand Awareness.