Advertise on podcast: 即薑抵達

本集重點： ✈️ 雲端後的人生與飛行記憶 ✔️ 一輩子甩不掉的空姐職業病！連家裡衛生紙都要折三角形？! ✔️乘客因感謝空姐對家人的照顧送整盒禮盒🎁 ✔️ 飛機上遇到粉絲相認？一句話的建議，開啟理財規劃與人生新視野 ⥊ 🌿 熟齡告白：斷崖式老化與保養心法 ✔️ 40歲後的身體警訊：面對經前症後群爆脾氣、橘皮組織與白髮的真實應對 ✔️ 養肌防老！告別過度壓抑，飲食調整與快走運動的私房養生法 ✔️ 媽媽們的 Me Time 時間：學會「對凡事不執著」，先把自己能量照顧好 ⥊ 👵🏻陪伴父母老去的照護課 ✔️ 媽媽生病開刀，照顧者心中的無助、情緒與和解過程 ✔️ 告別長輩照護的內耗！手足分擔、不求完美才能陪得更長久 ⥊ 來 賓：Gloria｜Instagram：https://www.instagram.com/glart 薑咪 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0 即薑抵達節目 IG ｜https://www.instagram.com/landingsoon888 即薑起飛-空姐體態調整師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ 薑咪體態調整工作室「芯定界」IG｜https://www.instagram.com/therootsystem321 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura - ️ 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 🌴 九月吉隆坡生活 ✔️ 吉隆坡最近的霧霾到底怎麼回事？住在這裡，我們一家人怎麼調整生活？ ✔️ 帶孩子到關丹旅行：長途開車、海邊度假，以及一家人的旅行小堅持。 ✔️ 親手送小海龜回大海的感動，也聊聊台灣與馬來西亞的海龜保育。 ✈️ 九月航空新聞 ✔️ 飛機故障、失控旅客、機師涉毒，16年空服員薑咪從機組角度聊飛行安全。 ✔️ 為什麼空服員不能隨便幫人帶東西？那些飛行多年後才更懂的安全守則。 ✔️ 航空公司陸續取消空服員完整姓名，從名牌改變看第一線員工的個資與安全。 ✔️ 從真實航空事件，看見一個人的行為，如何影響整架飛機。 ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ✈ 節目 2 週年的抽獎活動問卷：https://forms.gle/Kpjo2UxeQKXFnRtEA** ⁀જ➣** ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ 薑咪體態調整工作室「芯定界」IG｜https://www.instagram.com/therootsystem321 ️ 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：盧小蜜 本集重點： ✔️ 台灣小朋友來馬來西亞之後，中文會不會變差？家庭語言到底該怎麼安排? ✔️ 台灣教育制度跟國際教育制度，到底差在哪裡？來到馬來西亞後，家長最需要重新思考的是什麼？ ✔️ 國際學校的孩子，究竟適合什麼樣的教育體制？不是每個孩子都適合同一種學校！ ✔️ 為什麼在馬來西亞，很多家庭會先選學校，再決定住家？原來學校位置會直接影響每天的生活品質！ ✔️ 陪讀家庭最容易低估的事情：通勤時間。每天接送孩子，究竟會花掉多少時間？ ✔️ 國際學校的戶外教學到底長什麼樣？跟台灣小朋友熟悉的校外教學，有哪些不一樣？ ✔️ 小孩子在家到底需不需要講英文？如果孩子英文還不夠好，家長應該怎麼陪伴？ ✔️ 在這邊認真生活，環境大、空間舒服，對孩子和家庭來說，究竟有什麼改變？ ✔️ 從協助家庭選學校、找住家，到真正落地生活，小蜜為什麼會覺得這件事這麼有成就感？ ✔️ 如果你也正在考慮帶孩子來馬來西亞讀書，盧小蜜最想提醒家長：選學校之前，還有哪些事情一定要先想清楚？ 小蜜 YT：https://www.youtube.com/@lovemily1985 小蜜 IG：https://www.instagram.com/lovemily1985 小蜜 FB：https://www.facebook.com/lovemily1985.blog 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ ️ 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：Leo 本集重點： ✔️ 什麼是「內耗」？事情都還沒發生，腦袋卻已經演完八百場小劇場？ ✔️ 為什麼越認真、越敏感、越在意別人眼光的人，反而越容易內耗？ ✔️ 薑咪在空服員受訓時，一直卡在日文 check 沒過到底有多崩潰？ ✔️ 職場被誤會、被貼標籤、被酸，究竟該忍下來還是直接反擊？有時候你不說，對方真的會一直踩！ ✔️ 曾經被誣賴檢舉、被資深同事刁難，為什麼兩人選擇直接把話講開後，對方反而軟掉了？ ✔️ 不再討好所有人之後才發現：朋友真的不用多，重質不重量就好！ ✔️ 腦袋開始無限小劇場怎麼辦？「心靈樹洞」到底可以怎麼用？ ✔️ 一杯咖啡、一個廁所、一個人靜靜待著，原來都是幫自己按下暫停鍵的方法！ ✔️ 不敢對別人說的話，可以全部丟進只有自己的 LINE 群組？兩人私藏的情緒出口大公開！ ✔️ 為什麼身體越緊繃，情緒也越容易卡住？拉筋、按摩、睡飽，真的能幫助停止內耗嗎？ ✔️ 最後送給正在內耗的你：事情還沒發生之前，不要先替自己受傷。 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作 📪 [email protected] 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：Jenny 本集重點： ✔️原來馬航是可以有副業的？!只需要跟公司報備 ✔️ Jenny 為什麼當初決定離開馬航？ ✔️ 離開航空業的那一天，是鬆了一口氣，還是不捨比較多？ ✔️有陣子飛到破 100 個小時，原來馬航也飛時很高！ ✔️ 從空姐變成咖啡廳老闆娘，開店究竟是夢想還是意外？創業前做過哪些最壞打算？ ✔️ 空服員累積的服務、溝通、危機處理能力，如何變成創業後的超能力？ ✔️ 看起來很浪漫的咖啡廳老闆娘，真正讓人崩潰的事情是什麼？ ✔️ 為什麼 Jamboo Cafe 會開放寵物？從愛狗聊到馬來西亞近年的寵物文化改變！ ✔️ 馬來西亞華人的咖啡文化、喝水習慣，跟台灣到底有什麼不同？ ✔️ 在馬來西亞生活這麼久，台灣人最容易誤解馬來西亞華人的事情是什麼？反過來，馬來西亞人怎麼看台灣人？ ✔️ 如果有台灣人想來馬來西亞開店，Jenny 最想提醒他什麼？ Jamboo cafe IG：https://www.instagram.com/jamboomalaysia?igsh=MTNvd29naGN5aXB6eA== Jenny IG：https://www.instagram.com/jennyyeo___?igsh=Nnl0MDYwNXA5czJu 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：Jenny 本集重點： ✔️ 馬來西亞航空在當地人心中代表什麼？和台灣航空有哪些不同？ ✔️ 馬航空姐真的比較難考嗎？面試官居然認可外面的空姐補習班證書？ ✔️ 空服員除了英文，還需要具備哪些語言能力與臨場反應？ ✔️ 包頭、妝容、身高、體重都有規範？揭秘馬航空服員的專業要求。 ✔️ 馬航經典 Kebaya 制服為什麼這麼有代表性？穿起來真的舒服嗎？ ✔️ 在多元文化的馬來西亞工作，服務穆斯林旅客有哪些眉角？ ✔️全飛機乘客都不能帶豬肉製品！齋戒月期間飛行和平常有什麼不同？酒精服務又有哪些規定？ ✔️ Jenny 分享飛行多年最難忘的旅客故事，以及想加入馬航一定要知道的事。 Jenny IG： https://www.instagram.com/jennyyeo___?igsh=Nnl0MDYwNXA5czJu 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： ✔️ 運動內衣登機遭拒載？航空公司到底有沒有權利決定你的穿著？ ✔️ 住五星級飯店也不一定安全！分享新加坡知名酒店搶劫案 ✔️ 犯罪嫌疑人上了飛機就能逃跑嗎？航空公司與警方其實有即時聯繫系統 ✔️ 機師酒測未過還能飛嗎？航空業對酒精零容忍的規範 ✔️ 百萬 YouTuber－Hook 錯過班機事件，真正的問題到底出在哪裡？ ✔️ 自助報到機真的比較快？空姐親曝旅客最常踩的地雷！ ✔️ 出國住飯店時，為什麼要先觀察逃生路線與求救方式？ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/gingerprismaura 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：盧小蜜 ✔️ 為什麼一家五口決定搬到吉隆坡，一住就是十年？ ✔️ 超市買得到豬肉，但你可能永遠找不到？ ✔️ 「Can can can」其實不代表真的可以？ ✔️ 一張紙飛機丟到陌生上班族身上，對方的反應超震驚！ ✔️ 小蜜為了讓小孩上學，被騙了50萬台幣！踩雷經驗大公開 ✔️ 在馬來西亞開車、交通、辦事效率，有哪些台灣人最不習慣的地方？ ✔️孩子們的鼻子過敏，來到吉隆坡好很多！ ✔️小蜜跟薑咪如何從文化衝擊到愛上當地生活？ 小蜜YT：https://www.youtube.com/@lovemily1985 小蜜IG：https://www.instagram.com/lovemily1985 小蜜粉專：https://www.facebook.com/lovemily1985.blog 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：Lisa 本集重點： ✔ 東北婚禮vs台灣婚禮差在哪？迎娶到宴客，有超多文化衝擊！ ✔ 在東北，婚禮禮金15萬人民幣！新娘雙腳不能落地、新郎一路公主抱！ ✔ 稱呼公婆「爸媽」居然會收「改口費」！東北婚禮儀式大公開！ ✔ 婚禮現場菜一上桌就開始打包？賓客竟然吃完直接回家休息！ ✔ 驢肉水餃、炸蠶蛹、鍋包肉，東北人的餐桌超驚嚇！ ✔ 空服員適合什麼樣的另一半？信任與陪伴，為何比浪漫更重要？ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：Leo ✔ 「安全感」超越物質和靈魂！即使生活富足，也可能沒有安全感！ ✔ 「自我價值」是轉化內心支撐的動力，安全感和「自信」其實有很大關係！ ✔ 馬斯洛把安全感分很多層次，每個人安全感來源其實大不相同！ ✔ 沒安全感容易衝動、做錯決定！心亂的時候先給自己一段時間冷靜，才不會讓自己後悔！ ✔ 骨盆是女生能量的根基，讓自己的狀態回復到好的狀態，就能慢慢找回安全感！ ✔ 透過「小成就感」就能慢慢找回穩定狀態！每天寫下今天完成的三件事，就能感覺自己進步的軌跡！ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】剪輯播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：跑跑空姐 Sunny https://www.instagram.com/runningsunny29/ 11'40 & 52'26 "打工換宿"為口誤，原義為"打工度假" 本集重點： ✔ 卡達、新航、國泰、酷航面試差異大公開！外商航空竟然會「檢查膚質＆痘疤」？台灣考生最容易卡在 Small Talk！ ✔卡達面試居然分三天？新航關卡之一，要分正反兩方辯論？！ ✔ 亞洲組員在外商航空經常被吃豆腐？英文是從各種悶虧練出來的！ ✔ 在卡達，不管有沒有請假都有願望清單資格，人人平等！ ✔ 卡達員工福利居然有商務艙機票！公司文化可以直接糾正主管！？ ✔ 外籍航空空服最重要的兩項能力：英文＆保持開放的心態！ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「即薑起飛旅遊團✈️登機啦～」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/JDfJUHp2rykK2EDNU71Tba1Jq5prYjvkIO5TrA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 本集重點： ✔ 5月薑咪ㄧ家迎來兩個新成員！博美狗狗 Kinkin & Gloden ✔ 離開空服一年半海闊天空，把自己的時間留給值得的人 ✔ 英國情侶高空激情遭抓包，被航空公司列黑名單終身禁運！ ✔ 瑞士航空起飛時引擎起火，乘客跳滑梯逃生6人受傷 ✔燃料成本飆漲&罷工衝擊，漢莎航空停止子公司Lufthansa CityLine營運 ✔ 香港電子煙禁售、禁吸、禁持，「旅港遊客」不豁免！ ✔ 長榮提升工作友善度，開放空服佩戴有框架眼鏡、黑色皮質便鞋值勤！ ✔ 水晶小片刻：紅膠花水晶，裡面像開了一朵朵的小花，紅色系能量讓你的努力逐漸被看見，慢慢成為盛開的花朵。 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/ -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：餐勤大哥阿飛 本集重點： ✔ 為什麼飛機餐味道跟平常吃飯「不一樣」？關鍵其實是高空影響嗅覺味覺！ ✔你吃的飛機餐，不一定是當趟搭乘的航空公司做的！飛機餐委外空廚製作也很常見！ ✔ 台灣人愛點多樣的聯名餐，空服員發餐其實很緊張！ ✔ 一天送5～6個航班、控制30分鐘左右上完！餐勤人員都在跟時間賽跑！甚至可能因為天氣沒辦法順利送餐？！ ✔ 餐勤人員雖然也是航空公司相關企業，但卻不一定有優待員工票？！ ✔ 餐勤大哥使命必達、準時把餐點送到，是飛機準時起飛的大功臣！ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：Rainny IG：https://www.instagram.com/avelineli.love 本集重點： ✔ 阿姆斯特丹為什麼被稱為「天使航班」？外站停留時間長到像在度假！ ✔ 運河＋單車文化，讓阿姆斯特丹怎麼拍都像明信片 ✔ 荷蘭人都是巨人？！身高166在荷蘭騎腳踏車、腳居然超難碰到地！ ✔ Coffee Shop在荷蘭是大麻店，不是咖啡廳！就連超市也會販售大麻製品？！ ✔ 荷蘭紅燈區超開放讓人害羞！但治安比巴黎＆倫敦都好！ ✔ 天氣變化超大！洋蔥式穿搭＋保暖披巾是外站生存關鍵 ✔ 去歐洲自由行和跟團怎麼選？旅伴年紀差不多適合自由行，帶小朋友和長輩適合跟團！ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

🗣️座艙長：過期空姐Kiko IG：https://www.instagram.com/akiko017/ 本集重點： ✔ 過期空姐差點以「做臉媽媽桑」IP出道？！ ✔ 夢想成為空服，其實全因「花花四美圖」！ ✔ 空服飛到LA最怕出門！在美國搭公車其實內心超多小劇場！ ✔ 雖然衝動離職空服，但路沒有白走，間接成為創業的契機！ ✔ 領薪水＆發薪水心態完全不同！成為老闆後事情永遠忙不完！ ✔ 短影音只是增加曝光，先顧好本業把品質做好，才能透過流量做大！ ✔ 放掉對對方的期待，夫妻創業才能走的長久！ 水晶體態調整師｜薑咪：https://www.instagram.com/ginger_prismaura_ 即薑起飛-空姐整脊師薑咪 FB｜https://www.facebook.com/gingermommygogogo/ ᎶᎥᏁᎶᎬᏒ 薑咪✨空姐體態調整師 IG｜https://www.instagram.com/gingerkuo_2.0/ 合作📪[email protected] 本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn