Advertise on podcast: Individuum Podcast

Smrt je neizogiben del življenja, a o njej še vedno govorimo premalo. V tokratni epizodi Individuum Podcasta smo gostili Nado Kunstek iz Slovenskega društva Hospic, s katero smo odprli teme, ki se dotikajo prav vsakega izmed nas.Spregovorili smo o strahu pred smrtjo, soočanju z izgubo bližnjih in procesu žalovanja, vlogi vere pri osmišljanju smrti, prostovoljnem končanju življenja ter obžalovanjih, s katerimi se ljudje srečujejo ob koncu življenjske poti.Pogovor o minljivosti, sprejemanju in predvsem o tem, kako živeti, dokler imamo čas.

V tokratni epizodi podkasta Individuum gostimo Karolino Lukmar, 19-letno violinistko in študentko glasbe v Avstriji, ki je pri enajstih letih prebolela raka – nefroblastom na desni ledvici.Z nami deli zgodbo o mesecih zdravljenja v bolnišnici in o tem, kako je kot otrok doživljala bolezen, o kateri ji takrat nihče ni povedal resnice. Pogovarjamo se o tem, kako se počuti otrok, ki čuti, da se okoli njega dogaja nekaj velikega, pa ne ve točno kaj, o mentaliteti otroka z rakom, o strahu, pogumu in občutku samopomilovanja, s katerim se je morala soočiti.Spregovorimo tudi o njeni vrnitvi v vsakdanje življenje po koncu zdravljenja in o tem, kako jo je izkušnja zaznamovala. Glasba, violina in odri so danes pomemben del njenega življenja.

V tokratni epizodi podkasta Individuum gostimo Dušana Posleka, moža, očeta treh otrok, zasebnega detektiva in avtorja knjige Ta otrok bo živel.Z nami deli zgodbo svoje družine, ki so jo zaznamovale težke preizkušnje, prezgodnje rojstvo in izguba hčerke Rebeke ter življenje s hudo bolnim sinom Klemnom. Pogovarjamo se o očetovstvu, brezpogojni ljubezni, težkih odločitvah, veri in iskanju smisla tudi v najtežjih trenutkih. Spregovorimo tudi o ustanovitvi dobrodelnega zavoda Ta otrok bo živel, s katerim skupaj z ženo Lucijo ozaveščata o pomenu paliativne oskrbe otrok in pomagata družinam, ki se soočajo s podobnimi preizkušnjami.

Patrik Bratuša je v zadnjem desetletju živel in delal po svetu, obiskal več kot 50 držav, delal na zasebnih superjahtah ter od blizu spoznal svet izjemnega bogastva. Po drugi strani je prostovoljno poučeval otroke v Gambiji, prehodil Slovensko planinsko pot, prekolesaril približno 3.300 kilometrov do Portugalske in danes živi v Peruju. V pogovoru odpiramo vprašanje, kaj človeka v resnici osreči. Govorimo o milijarderjih, denarju, delu na superjahtah, življenju v Afriki, strahu, domotožju, potovanjih, fizičnih preizkušnjah ter o stvareh, ki jih fotografije z drugega konca sveta pogosto ne pokažejo. Dotaknemo se tudi njegove selitve v Peru, partnerskega odnosa, kulturnih razlik ter vprašanja, kaj za nekoga, ki je vajen stalno odhajati, sploh pomenita svoboda in dom. Pogovor o denarju, sreči, svobodi in dveh zelo različnih plateh sveta.

Zakaj današnji otroci gibalno manj zmorejo in kaj se je v njihovem otroštvu spremenilo? Z Damjanom Rajhom iz Športne šole DADA govorimo o gibalnem razvoju otrok, prezaščitniških starših, zaslonih, izgubljanju proste igre, zgodnji športni specializaciji in pritisku staršev. Damjan pojasni, zakaj pri otrocih gradi široko gibalno osnovo skozi različne športe, kako spremljajo njihov razvoj brez primerjanja ter zakaj meni, da smo otroštvo danes preveč organizirali. Dotaknemo se tudi njegovega 2200 kilometrov dolgega podviga na Race Around Austria in vprašanja, kaj pravzaprav naredi dobrega trenerja. 0:00 Uvod1:16 Race Around Austria6:27 Nastanek Športne šole DADA11:31 Starši, zasloni in izgubljeno gibanje17:33 Trening otrok od tretjega leta24:34 Prezgodnja specializacija33:46 13 športov in cena vrhunskega športa45:05 Samozavest in individualni pristop50:07 Smo otroštvo preveč organizirali?1:04:28 Upad gibalnih sposobnosti in dober trener

V tokratni epizodi podcasta Individuum smo gostili doc. dr. Barbaro Gnidovec Stražišar, specialistko pediatrije in otroške nevrologije ter eno vodilnih slovenskih strokovnjakinj na področju medicine spanja. Med prvimi v Evropi je pridobila naziv evropske somnologinje, svoje znanje pa je izpopolnjevala tudi na Harvardski univerzi in v Boston Children’s Hospital. Pogovarjali smo se o tem, zakaj spanje ni zgolj obdobje počitka, temveč aktiven biološki proces, ki pomembno vpliva na razvoj možganov, presnovo, imunski sistem, duševno zdravje in vsakodnevno delovanje.  Dotaknili smo se najpogostejših motenj spanja, nespečnosti, smrčanja, spalne apneje, cirkadianega ritma ter razlik med spanjem otrok in odraslih.  Timestamps: 0:00 Uvod 4:44 Kaj je spanje? Spomin, rast in čiščenje možganov 6:57 Kultura produktivnosti in koliko spanja res potrebujemo 10:07 Kronotipi: zakaj so mladostniki »sove« in kronično neprespani 15:08 Popoldanski spanec, spalni pritisk in temperaturni minimum 18:55 Smrčanje, apneja in partner kot najboljši opazovalec 21:45 Zbujanje ponoči, nespečnost in kako si pomagati (KVT) 31:30 Jet lag, socialni jet lag in pomen urejenega ritma 42:37 Pametne ure, ortosomnija in merjenje spanja z EEG 53:00 Motnje spanja so bolezni + praktični nasveti Govorili smo tudi o vplivu sodobnega življenjskega sloga, uporabi uspaval in najpogostejših zmotah, povezanih s spanjem. Epizoda ponuja številne strokovne razlage in praktične nasvete za vse, ki želijo bolje razumeti, kaj se z našim telesom in možgani dogaja ponoči. ========================================­=====  💙 Hvala, ker nas spremljate!  ========================================­=====  📌 Družbena omrežja in platforme  💙 Instagram: / individuum.podcast  📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...  🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5eAqz5T...  🍏 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...  📹 TikTok: / individuum.podcast  🌐 Spletna stran: https://individuum-podcast.si/  ========================================­=====  🎙️ Gost: doc. dr. Barbara Gnidovec Stražišar, dr. med. 🎙️ Gostitelji: Lan Kokol & Patrik Majhen & Vid Buzeti 🎵 Intro glasba: Timotej Tivadar  🎨 Logotip in grafike: Patrik Majhen  ✂️ Video edit: Aljaž Balažic  🎬 Reels/Shorts/TikTok: Aljaž Balažic

V tej epizodi z Rokom Gumzejem govorimo o zasvojenosti v povezavi z videoigrami, mobilnim gejmingom, mikrotransakcijami, loot boxi, igrami na srečo, športnimi stavami, kazinoji in kriptom. Pogovor odpira vprašanje, kje je meja med zdravo uporabo videoiger in vedenjem, ki lahko vodi v odvisnost. Dotaknemo se mehanik, ki igralca spodbujajo k nadaljevanju igranja, kot so nagrade, leveli, časovno omejene ponudbe, FOMO, mikrotransakcije in občutek, da je potreben samo še en poskus. Rok Gumzej skozi osebno zgodbo in strokovni pogled razloži, kako lahko videoigre postanejo pobeg pred stisko, zakaj so določene mehanike v igrah podobne igram na srečo ter kako se podobni principi pojavljajo tudi pri mobilnih igrah, kazinojih, športnih stavah, gambling streamerjih in kriptu. V epizodi govorimo tudi o svetli plati gejminga, o tem, kako prepoznati znake zasvojenosti, kako pomagati zasvojeni osebi ter zakaj so povezanost, razumevanje in pravočasna pomoč ključni. V zaključku se dotaknemo še digitalne preobremenjenosti, pozornosti ter razlike med FOMO in JOMO. Gost: Rok Gumzej Podcast: Individuum Podcast Timestamps: 0:00 – Uvod in gostova zgodba: igre kot pobeg pred stisko 4:31 – Tri faze zasvojenosti in svetla plat gejminga 10:53 – Mobilni gejming, mikrotransakcije in zasvojljive mehanike 19:30 – Kdaj video igra postane igra na srečo? Fortnite, Roblox, loto 28:20 – Kako pomagati zasvojenemu in zakaj je povezanost ključ 36:24 – Kako se začnejo igre na srečo + igra Steal a Brainrot 45:50 – Kazinoji, športne stave in gambling streamerji 49:10 – “Jaz vem nekaj, kar drugi ne”: kripto kot igra na srečo 1:06:57 – Zakaj večina izgubi: zmote o zaslužku in primerjanje s svetom 1:21:35 – Digitalna preobremenjenost, pozornost in FOMO vs JOMO Ključne teme epizode: zasvojenost, videoigre, gaming, mobilni gejming, loot boxi, mikrotransakcije, igre na srečo, gambling, kazinoji, športne stave, kripto, FOMO, JOMO, digitalna preobremenjenost, mentalno zdravje in vpliv tehnologije na mlade. #IndividuumPodcast #RokGumzej #Odvisnost #Videoigre #Gambling #Kripto #Gaming #LootBox #Mikrotransakcije #SportneStave #MentalnoZdravje ========================================­=====  💙 Hvala, ker nas spremljate!  ========================================­=====  📌 Družbena omrežja in platforme  💙 Instagram: / individuum.podcast  📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...  🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5eAqz5T...  🍏 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...  📹 TikTok: / individuum.podcast  🌐 Spletna stran: https://individuum-podcast.si/  ========================================­=====  🎙️ Gostitelji: Lan Kokol & Vid Buzeti 🎵 Intro glasba: Timotej Tivadar  🎨 Logotip in grafike: Patrik Majhen  ✂️ Video edit: Aljaž Balažic  🎬 Reels/Shorts/TikTok: Aljaž Balažic

SLO:V 48. epizodi z Dautom Bećirovićem govorimo o vojni v Srebrenici, življenju v obkoljeni enklavi, pomanjkanju hrane in zdravil, zimskih pohodih, skrivanju, bojih, vlogi UNPROFOR-ja ter padcu Srebrenice julija 1995.Daut skozi osebno pričevanje deli zgodbo o preživetju, vojnih ranah, izgubah, genocidu v Srebrenici in psihičnih posledicah, ki človeka spremljajo tudi dolgo po koncu vojne.To je zgodba o človeku, ki je preživel eno najtežjih poglavij sodobne evropske zgodovine.SRB/HR/BIH:U 48. epizodi s Dautom Bećirovićem razgovaramo o ratu u Srebrenici, životu u opkoljenoj enklavi, nedostatku hrane i lijekova, zimskim pohodima, skrivanju, borbama, ulozi UNPROFOR-a i padu Srebrenice u julu 1995. godine.Daut kroz lično svjedočanstvo dijeli priču o preživljavanju, ratnim ranama, gubicima, genocidu u Srebrenici i psihičkim posljedicama koje čovjeka prate i dugo nakon završetka rata.Ovo je priča o čovjeku koji je preživio jedno od najtežih poglavlja savremene evropske historije.Timestamps:00:00 Uvod02:26 V Jugoslovanski ljudski armadi14:48 Začetek razpada JLA 20:00 Vrnitev v Srebrenico in začetek vojne26:25 Prva bitka31:11 Pokol v Zaklopači in osvoboditev Srebrenice40:00 Specialna akcija proti Tuzli48:00 Streljaj pri Mladićevem skrivališču53:50 Mraz, zmrznjene noge in kirurgija brez anestezije1:02:54 Holandski bataljon1:05:00 Padec Srebrenice1:08:30 Genocid v Potočarih1:10:30 Pohod smrti skozi gozd proti Tuzli1:26:38 Po vojni – travma in nespečnost1:32:00 Sporočilo mladim generacijam========================================­===== 💙 Hvala, ker naju spremljate! ========================================­===== 📌 Družbena omrežja in platforme 💙 Instagram: / individuum.podcast 📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5eAqz5T... 🍏 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📹 TikTok: / individuum.podcast 🌐 Spletna stran: https://individuum-podcast.si/ ========================================­===== 🎙️ Gost: Daut Bećirović 🎙️ Gostitelji: Lan Kokol & Patrik Majhen & Vid Buzeti🎵 Intro glasba: Timotej Tivadar 🎨 Logotip in grafike: Patrik Majhen ✂️ Video edit: Aljaž Balažic 🎬 Reels/Shorts/TikTok: Aljaž Balažic

V tej epizodi z Julijo Menoni govorimo o tem, kako zasloni, družbena omrežja, algoritmi in umetna inteligenca vplivajo na našo pozornost, odnose, navade in vsakdanje življenje. Pogovor začneva pri najbolj vsakdanjih situacijah — telefonu med jedjo, glasbi v ozadju, tišini, navadah otrok in tem, zakaj mladostniki sami opažajo, da imajo vse krajšo pozornost. Dotaknemo se tudi smernic za uporabo zaslonov, vprašanja, kdaj otroci sploh dobijo telefon, ter kako zgodnja izpostavljenost zaslonom vpliva na razvoj navad. V nadaljevanju govorimo o FOMO efektu, algoritmih in tem, kako platforme načrtno tekmujejo za našo pozornost. Odpreva tudi vprašanje odgovornosti — koliko je odgovoren posameznik in koliko sistem, ki je narejen tako, da nas čim dlje zadrži na aplikacijah. Najmočnejši del pogovora pa se premakne k umetni inteligenci. Govorimo o AI kot partnerju, čustveni navezanosti na umetno inteligenco, AI igračah, robotih in primerih, kjer ljudje ter otroci začnejo do tehnologije razvijati odnos, ki ni več samo uporaba orodja, ampak nekaj precej bolj osebnega. Dotaknemo se tudi nevarnejših strani umetne inteligence, kot so nudifying, AI slačenje in tveganja za mladostnike, ter praktičnih primerov uporabe ChatGPT-ja pri učenju, razmišljanju in vsakdanjem delu. Epizoda ni napad na tehnologijo. Je pogovor o tem, kako jo razumeti, kako jo uporabljati bolj zavestno in kako ne izgubiti kontrole nad svojo pozornostjo, odnosi in navadami. Timestamps: 0:00 - Uvod 1:08 - Zaslon med jedjo: kako nastajajo navade 8:15 - Glasba in tišina: kdaj pomaga in kdaj postane motnja 11:50 - Kdaj otroci dobijo telefon in kako to vpliva nanje 21:13 - “Vem, da imam short attention span” - zavedanje mladostnikov 24:49 - Smernice za uporabo zaslonov: sta dve uri na dan preveč? 30:05 - Pebbling: pošiljanje memov kot minimalna komunikacija 37:54 - FOMO: strah pred tem, da nekaj zamujamo 47:04 - Kako algoritmi kradejo našo pozornost 56:08 - Tožba proti Meti in odgovornost platform 1:07:05 - Odgovornost posameznika ali odgovornost sistema? 1:12:27 - Umetna inteligenca kot partner: nova doba odnosov 1:23:00 - Nudifying in AI slačenje: nevarnosti za mladostnike 1:31:02 - Kako uporabljamo ChatGPT: praktični primeri 1:43:55 - AI igrače in partnerji: ko otroci jočejo za roboti Teme: zasloni, otroci in telefoni, short attention span, FOMO, algoritmi, družbena omrežja, Meta, umetna inteligenca, ChatGPT, AI partnerji, AI igrače, čustvena navezanost na robote, digitalna higiena.

Ena najpogostejših zasvojenosti moderne dobe — pa vendar o njej skoraj nihče ne govori. Ne v šoli, ne doma, ne pri zdravniku. Medtem pa možgani tiho spremenijo navado v potrebo. V novi epizodi z dr. Mihaelom Černetičem razkrijemo, kaj se v resnici dogaja za zaslonom — in kako se z zasvojenostjo spoprijeti skozi meditacijo in čuječnost. Timestamp: 0:00 - Uvod 1:15 - Kaj je čuječnost in kako jo prakticiramo 11:25 - Povezava med čuječnostjo in zasvojenostjo 14:01 - Kako možgani postanejo odvisni od pornografije 20:01 - Vpliv pornografije na partnerske odnose 28:13 - Statistika zasvojenosti s pornografijo 33:18 - Zakaj je internet spremenil vse - evolucijski pogled 37:04 - Preventiva in vloga staršev 42:36 - ABC model: kako čuječnost pomaga pri zasvojenosti 47:02 - Abstinenca ali postopno zmanjševanje 55:04 - Gledaj nastopajočo v oči - čuječna tehnika 1:00:07 - Coolidgev učinek in vpliv novosti na možgane

Mu je danes žal, da je sploh začel? V tej epizodi Individuum Podcasta gostimo Slavena Kalebića, predsednika društva Generacija brez dima, s katerim odpremo eno najbolj aktualnih tem današnjega časa – kajenje, vejpanje in odvisnost od nikotina. Pogovor začnemo osebno – s 37 leti kajenja in potjo do prenehanja. Nato pa pogled razširimo na širšo sliko: kakšno je dejansko stanje v Sloveniji, ali se kajenje res zmanjšuje ali pa samo prehaja v nove oblike, kot so e-cigarete, segreti tobak in nikotinske vrečke. Dotaknemo se ključnih vprašanj: – Zakaj večina kadilcev začne že v mladosti – Kaj povzroča največ škode: nikotin ali dim – Kako hitro nastane odvisnost in zakaj jo je tako težko prekiniti – Kakšno vlogo imajo navade, rituali in okolje – Zakaj klasični pristopi k opuščanju pogosto ne delujejo Poseben poudarek namenimo konceptu zmanjševanja škode (harm reduction) – ali je prehod na alternative, kot so vejp ali segreti tobak, dejansko boljša rešitev kot nadaljevanje kajenja? In ali s tem rešujemo problem ali ga samo preoblikujemo? Odgovarjamo tudi na bolj kritična vprašanja: – Ali so e-cigarete res manj škodljive ali samo manj raziskane – Ali z “manj škodljivimi” izdelki ustvarjamo novo generacijo odvisnikov – Kako na vse to vpliva industrija in komu lahko sploh zaupamo – Kakšna regulacija bi bila smiselna in zakaj prepovedi pogosto ne delujejo Gre za epizodo brez moraliziranja – z realnim, pragmatičnim pogledom na problem, ki se tiče skoraj vsakega posameznika ali njegovega bližnjega.

V tej epizodi podcasta govorimo o izkušnji, ki spremeni pogled na življenje. Gostja iskreno deli svojo pot od prvih znakov bolezni, diagnoze raka na črevesju, do treh operacij v enem mesecu. Spregovorimo o kolonoskopiji, življenju s stomo, zapletih, kot je prolaps črevesa, in o tem, kako pomembna je podpora partnerja v najtežjih trenutkih. Dotaknemo se tudi presejalnega programa SVIT. Gre za državni program za zgodnje odkrivanje raka na debelem črevesu in danki, namenjen odraslim med 50. in 74. letom. Omogoča preprosto testiranje na prikrito krvavitev v blatu kar doma, njegova ključna prednost pa je, da lahko odkrije bolezen v zgodnji fazi, ko je zdravljenje bistveno uspešnejše. Epizoda odpira vprašanja o minljivosti, strahu, hvaležnosti in vrednotah, ki jih pogosto začnemo ceniti šele, ko smo postavljeni pred resno preizkušnjo. To ni le zgodba o bolezni, ampak zgodba o moči, realnosti in drugačnem pogledu na življenje. Časovnica: 0:00 – Uvod 1:42 – Presejalni program SVIT 4:21 – Kolonoskopija in diagnoza 8:35 – Tri operacije v enem mesecu 17:07 – Življenje s stomo 22:06 – Podpora partnerja 34:35 – Prolaps črevesa 37:13 – Hvaležnost za življenje 50:00 – Pomen zgodnjega odkritja 1:00:25 – Razmišljanje o smrti in vrednotah ========================================­===== 💙 Hvala, ker naju spremljate! ========================================­===== 📸 Instagram: https://www.instagram.com/individuum.podcast/ 📸 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61566305171608&locale=sl_SI 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5eAqz5T6HdCSnFg9u3bhw1 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/individuum-podcast/id1771410048 📹 TikTok: https://www.tiktok.com/@individuum.podcast 🌐 Spletna stran: https://www.patrikmajhen.com/podcast ========================================­===== 🎙️ Gostitelja: Lan Kokol in Patrik Majhen 🎵 Intro glasba: Timotej Tivadar ✂️ Video edit: Aljaž Balažic 🎬 Reels/Shorts/TikTok: Aljaž Balažic 🎬 Intro: Aljaž Balažic

V tej epizodi Individuum Podcasta gostimo Vida Štuheca, ki se pripravlja na izjemen izziv – 8 maratonov v 4 dneh v sklopu dobrodelnega projekta Kilometri za prihodnost - Zavod za šport PRO.Gre za dobrodelni tek čez Slovenijo, katerega cilj je pomagati mladim športnikom in ozaveščati o pomenu gibanja, vztrajnosti in podpore v športu.Pogovarjamo se o:00:00 – Uvod00:56 – Študij v Avstriji05:28 – Delo v agenciji: management vrhunskih športnikov09:07 – Športna akademija za mlade (14–20 let)12:07 – Rojstvo ideje: projekt Kilometri za prihodnost13:40 – Trije cilji projekta15:46 – Kako deluje sistem zbiranja kilometrov (1 km = 1 €)18:18 – Trasa teka: od Hodoša do Pirana (~270 km)24:22 – Poškodba križne vezi & moč prepričanja31:27 – Začetki v vzdržljivostnih športih (triathlon, MTB)38:07 – Priprave: 25h treninga na teden + regeneracija44:13 – Vpliv projekta na zasebno življenje48:29 – Spanec, prehrana in supplementi med pripravami54:41 – Zaključek: povabilo posameznikom in podjetjem (zavod-pro.si)👉 Več o projektu:https://zavod-pro.si/kilometri-za-prihodnost/Če te zanimajo tek, maratoni, vzdržljivost in resnične zgodbe – je ta epizoda zate.#tek #maraton #ultramaraton #dobrodelnost #slovenija

Danica Vidmar se ukvarja z razumevanjem čustev, odnosov in osebne rasti. Kot jungian coach pomaga ljudem bolje razumeti sebe, svoje notranje vzorce in občutke, ki vplivajo na njihove odločitve in odnose.Pri svojem delu se opira na razmišljanje Jesper Juul, ki je poudarjal spoštljive in iskrene odnose, ter na psihologijo Carl Jung, ki je govoril o tem, da imamo vsi tudi nezavedne dele sebe, ki vplivajo na to, kako razmišljamo in delujemo.Njeno delo temelji na pogovoru, poslušanju in postopnem razumevanju samega sebe – brez zapletenih izrazov in brez hitrih rešitev.Če vas zanima več o njenem delu, obiščite spletno stran: https://vitalni-coaching.si

V tej epizodi Individuum podcasta gostiva Dejana Zavca, svetovnega boksarskega prvaka in eno najbolj prepoznavnih osebnosti slovenskega športa.Timestamps: 0:00:00 Intro0:00:48 Uvod0:01:50 Otroštvo in rejništvo0:13:02 Začetek z boksom in trenerji0:35:10 Življenje v tujini01:01:56 Psihološka pripravljenost01:10:58 Svetovni prvak in disciplina01:25:50 Konec kariere1:37:48 Politika in Q&APogovarjamo se o njegovem odraščanju v skromnih razmerah, delu na kmetiji ter vplivu družine in okolja na oblikovanje karakterja. Dotaknemo se poznega začetka boksarske kariere, pomena prvega trenerja, discipline športa in tega, kaj mu je boks dal v življenju.Sledi razmislek o žrtvovanju in preživetju pred profesionalizmom, treningih doma in v tujini, odnosu do denarja ter soočanju s porazi in kritikami. Osrednji del pogovora je namenjen profesionalni poti, vključno z vzdevkom Mr. Sympathikus, naslovom IBF, kontroverznim dvobojem na Poljskem ter fizičnimi in psihičnimi posledicami vrhunskega boksa.V drugem delu epizode govorimo o miselnosti šampiona, strahu, fokusu, ritualih in mentalni pripravi, nato pa še o življenju po ringu – trenerski poti, delu z mladimi in izzivih slovenskega borilnega okolja. Za konec se dotaknemo tudi njegove izkušnje v politiki in razloga, zakaj se je iz javnega življenja hitro umaknil.Epizoda o vztrajnosti, disciplini in realni ceni vrhunskega uspeha.========================================­===== 💙 Hvala, ker naju spremljate! ========================================­===== 📌 Družbena omrežja in platforme 💙 Instagram: / individuum.podcast 📘 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5eAqz5T... 🍏 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 📹 TikTok: / individuum.podcast 🌐 Spletna stran: https://individuum-podcast.si/ 🎙️ Gost: Dejan Zavec🎙️ Gostitelja: Lan Kokol & Patrik Majhen 🎵 Intro glasba: Timotej Tivadar 🎨 Logotip in grafike: Patrik Majhen ✂️ Video edit: Aljaž Balažic 🎬 Reels/Shorts/TikTok: Aljaž Balažic