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[EXTRAIT] Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain. Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie. Pas pour la performance à tout prix. Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté. Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres. Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille. Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère. ✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser. 🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court. Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport. Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé. Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain. Un épisode qui fait du bien. À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail. PS: Vous êtes formidables. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret. On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court. Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport. Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé. Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain. Un épisode qui fait du bien. À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail. PS: Vous êtes formidables. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manon Campano, c’est une athlète exceptionnelle: deuxième de la Diagonale des Fous, maman de trois enfants, et pompier professionnelle rien que ça ! Une sacré badass! Dans cet épisode, on parle de tout, des sujets tabous que rencontrent les sportives, on parle de la maternité, de la difficulté à avoir des enfants quand on est bigorexique et que l'on néglige son corps. Manon nous fait part de son parcours PMA pour avoir ses enfants et donne un message fort pour les femmes dans le même cas qu'elle. Nous evoquons aussi la vie d'une athlète, de pompier, de maman de trois enfants, l'organisation necéssaire pour préparer une course mythique et exigeante comme la diagonale des fous. Un extrait puissant, brut, et nécessaire. Parce qu’ici, on parle vrai. Sans filtre. Sans tabou. Épisode complet disponible sur Culotte & trail dès lundi. Interview: Laurie Gonguet Si vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup! Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) est encore trop souvent résumé à une simple échographie… alors que le diagnostic est bien plus complet. Dans cet épisode, je reçois Sébastien Diefenbronn spécialisé en hormonologie pour faire le point de façon claire et accessible sur comment poser un diagnostic fiable, éviter les erreurs fréquentes et mieux comprendre ce qui se passe dans le corps. On aborde : les vrais critères diagnostiques (et pourquoi l’écho seule ne suffit pas) les symptômes clés à repérer (cycles, ovulation, acné, pilosité, chute de cheveux…)les bilans sanguins utiles et les marqueurs à surveillerles causes à éliminer avant de conclure SOPKles tips concrets pour mieux gérer le SOPK au quotidien : alimentation, insulinorésistance, stress, sommeil et activité physique Un épisode essentiel si tu es concernée par le SOPK, en parcours fertilité, ou si tu veux enfin des réponses claires et fiables. Je vous souhaite une très belle écoute! Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Aujourd’hui, j’ai le bonheur de recevoir au micro deux femmes exceptionnelles au parcours profondément inspirant : Maëva Danois et Christine Marie. Deux femmes, deux trajectoires, bien au-delà du chrono. Dans cet épisode, on aborde des sujets forts et sans tabou : le surentraînement, les problématiques féminines, l’anorexie, la difficulté à avoir des enfants, les doutes, mais aussi les inégalités femmes-hommes dans la médiatisation et les classements top 10. Un échange sincère, puissant et profondément touchant, mené avec une authenticité rare et des invitées tout simplement géniales. Un épisode qui fait du bien et qui fait réfléchir.  Je vous souhaite une très belle écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

BANDE SON ONLINE⚡️ 🎧 NOUVELLE SAISON, NOUVEAU PRÉ-ROLL 😍 J’ai pris le temps, Le temps de ressentir et de faire le point sur cette première année incroyable ✨ Et ce qu’il en ressort c’est que vous choisissez le 🎙️de Culotte & trail pour raconter vos histoires parfois dures et poser le poids de vos histoires.  Et pour ça je vous en remercie 🥹🙏 Le temps est venu de mettre des mots sur ce que Culotte & trail est vraiment. Pour cette nouvelle saison, j’ai enregistré un nouveau pré-roll. Une nouvelle bande son. Une nouvelle porte d’entrée. Un message pour dire clairement ce qu’est cet espace. Un cocon. Un endroit sans jugement. Un endroit pour les femmes qui courent. Que tu sois athlète de haut niveau ou que tu coures quand tu peux. Que tu jongles avec ta vie, tes multiples casquettes, ta fatigue, tes doutes, ta force. Ici, tu as ta place. C’est avec beaucoup d’amour que je reçois chaque semaine mes invitées pour parler librement, sans tabou, de ce que signifie vraiment courir. 🎧 La nouvelle saison commence. Même intention. Un espace encore plus sûr. Et ici, on n’oublie jamais une chose : vous êtes formidables ♥️ #podcast #trailrunning #runninggirls #women running Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. 🎙 Nouvel épisode – Culotte & Trail À l’origine, il y a une lettre. Une dernière volonté écrite par un père : disperser ses cendres au sommet des montagnes qui l’ont toujours fait rêver. Pour Constance Schaerer, cette promesse devient un chemin de vie. Passionnée de trail, elle trouve dans la course en montagne un espace de liberté, d’endurance et de silence, où le corps avance pendant que l’esprit se reconstruit. Naturellement, les sentiers la mènent vers l’aventure des sept sommets, transformant le deuil en mouvement et l’absence en élévation. Chaque ascension est un hommage, mais aussi un acte de transmission. De cette expérience extrême naît un engagement plus large : Constance est aujourd’hui présidente d’une association qui soutient les enfants dont l’un des parents est atteint d’un cancer. Un épisode profondément humain sur la résilience, la montagne comme refuge, et la force de transformer une promesse intime en combat collectif. Je vous souhaite une très belle écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. 🎙 Nouvel épisode – Culotte & Trail Dans cet épisode, je reçois Alex, passionnée de running et de trail, atteinte de sclérose en plaques. Alex nous raconte le moment où tout a basculé : l’annonce de la maladie, le choc, les questions… puis le chemin parcouru pour apprendre à vivre avec. Elle partage son quotidien avec la sclérose en plaques, ses doutes, ses adaptations, mais surtout cette force intérieure qui la pousse à avancer, à se lancer des défis toujours plus grands, sans jamais perdre espoir. Jusqu’à 80 km parcourus, non pas pour fuir la maladie, mais pour affirmer la vie, écouter son corps et repousser ses propres limites avec humilité. Un épisode profondément humain, sincère et inspirant, qui parle de résilience, de courage et de passion, et qui rappelle que le sport peut devenir un formidable moteur, même quand la vie impose ses obstacles. Je vous souhaite une très belle écoute :) J'espère que vous prendrez autant de plaisir que j'en ai eu à enregistrer cet épisode :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode enregistré en direct depuis la 71ᵉ édition de la Sainte-Lyon. Dans cette discussion, nous abordons une question encore largement sous-estimée : pourquoi les femmes restent-elles moins nombreuses sur les longues distances en trail et ultratrail ? J’ai eu l’immense plaisir d’animer cette conférence avec Anne Fourié, coach mentale. Ensemble, nous explorons les héritages émotionnels, familiaux et sociétaux transmis par nos mères et nos grands-mères. Pendant longtemps, les femmes ont été assignées à la maison et au rôle maternel. Ce n’était pas si loin dans l’histoire, et ces transmissions invisibles influencent encore aujourd’hui la manière dont les femmes s’autorisent ou non à s’engager. Nous parlons également : – d’épigénétique et de la façon dont certaines croyances perdurent, – du rapport à la nuit, souvent chargé d’enjeux particuliers pour les femmes, – des freins intérieurs et extérieurs qui pèsent sur la pratique du trail et de l’ultratrail. Un épisode pour comprendre ce qui, consciemment ou non, limite encore la place des femmes dans l’endurance… et comment commencer à lever ces freins. Un épisode à ne surtout pas manqué!!! Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à Kiprun. Dans cet épisode, Émilie Maroteaux kiné spécialisée en santé de la femme, sexologue et ultra traileuse nous parle de son étude inédite sur le sexe et le trail / ultra-trail. On lève les tabous, on questionne les idées reçues et on explore, sans filtre, la manière dont la sexualité et la pratique d’endurance s’influencent mutuellement. Les résultats complets de son étude arrivent bientôt… En attendant, on vous partage quelques premiers chiffres et réflexions dans un épisode décomplexé, clair, et nécessaire. Je vous souhaite une très belle écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Comment rester motivé·e à l’approche de l’hiver ? ❄ Dans cet épisode, on accueille Anne Fourie, notre coach mental, qui partage ses meilleurs conseils pour garder le cap quand les températures chutent. Au menu : • Retrouver ton “pourquoi” • Booster ton mental • Transformer le froid en allié • Installer des routines qui donnent envie • Tenir sur la durée, même quand c’est compliqué Un épisode pratique, motivant, parfait pour tous ceux qui veulent continuer à performer… même en plein hiver. ❄🔥 👉 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d’écoute. 🎧 Bonne écoute ! Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Aujourd’hui, je reçois Hélène Léger, plus connue sous le nom de Martine au Piton du D+ — une athlète pluridisciplinaire au parcours aussi riche qu’inspirant. Trail, ultra-trail, championne de France de course de 24 heures en 2024, maman et véritable électron libre… Hélène incarne la passion, la résilience et la liberté. Dans cet épisode, on revient ensemble sur son parcours, son histoire avec la course à pied, et la place que prend la psychologie dans sa pratique et sa vie. Hélène nous parle aussi de sa dernière expérience aux championnats du monde de 24 heures, en octobre dernier — une aventure intense marquée par des émotions fortes, des contraintes médiatiques, et même… ses règles, arrivées en plein avant-course. Un épisode authentique, sincère et sans tabou, où l’on parle du corps, de la tête, et de la vie d’athlète au féminin. Je vous souhaite une très belle écoute ! 🎧 Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. J’ai pas mes règles : tout comprendre sur le corps des sportives Dans cet épisode, on parle d’un sujet encore trop peu abordé : l’aménorrhée chez les sportives. J’accueille Sébastien Diefenbronn, notre expert, pour expliquer simplement ce phénomène qui touche de nombreuses femmes, qu’elles soient amatrices ou athlètes de haut niveau. Pas de recette miracle ici, mais une discussion honnête et pédagogique pour mieux comprendre son corps, prévenir les déséquilibres et reprendre confiance en son cycle. 🎧 Objectif : alerter, prévenir et apprendre à se connaître. Et surtout, rassurez-vous : il est tout à fait possible de retrouver ses règles ! 💪 Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Site Web Sebastien Diefenbronn: https://www.sebastien-diefenbronn.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est en partenariat avec Kiprun. 🎧 Un épisode pas comme les autres Aujourd’hui, on a échangé les rôles. D’habitude, c’est moi qui pose les questions… mais cette fois, c’est Anne Fourie qui a pris le micro pour me faire parler. Vous avez souvent été nombreux et nombreuses à me demander qui je suis, pourquoi j’ai créé Culotte & Trail, et ce qui se cache derrière cette aventure. Alors, j’ai accepté de me prêter au jeu. C’était un moment sincère, parfois drôle, parfois émouvant — un échange qui m’a fait prendre du recul sur ce chemin parcouru, et sur tout ce qu’il reste à explorer. Un grand merci à Anne pour sa bienveillance, sa curiosité et son regard juste. Et merci à vous d’être là, épisode après épisode. 💛 👉 Un épisode un peu différent, mais terriblement vrai. Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute. Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/ Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.