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¡Saca papel y lápiz! En este episodio de A Brasier Quitao, converso con Zair Dalí, una coach de productividad personal y ciclo menstrual, para descubrir cómo podemos hacernos conscientes de nuestra energía, planificarnos mejor y ser más productivas. A veces no significa hacer más, sino hacer menos y darnos el espacio para descansar, según la etapa de nuestro ciclo. HABLAMOS DE: - Nuestras fases menstruales y qué hacer (o no) en cada una - Tachoterapia - Soltar para recibir - La mentalidad y las emociones detrás de la productividad - Medir el tiempo - Ponernos límites para evitar el burnout 🔗 LINKS/RECURSOS: DEL EPISODIO: • Adquiere el libro de Zair: https://link.amazon/B0d0KLsgR • Calendario del Ciclo Menstrual: ⁠https://www.zairdali.com/calendario⁠ • Inscríbete en su próximo taller uniéndote a este grupo: https://chat.whatsapp.com/GIiW5FyQA4OCrbsUlI2jAo. • Libro Do Less: https://link.amazon/B0fyX2zdg

En este episodio de A Brasier Quitao, hablamos con Andrea Eurice, creadora de contenido puertorriqueña radicada en Suecia que ha convertido su experiencia lejos de Puerto Rico en un puente entre culturas. Conoce su historia, cómo llegó a Suecia y cómo ha logrado mantener viva su identidad boricua mientras construye una comunidad latina a miles de millas de casa. 🇵🇷🇸🇪

En este episodio de A Brasier Quitao, hablamos con Gabriel “La Rostra” Rodriguez Velázquez, una artista multidisciplinaria y 2da mujer trans en participar en el Miss Universe Puerto Rico. Conoce su historia y los retos que tuvo que enfrentó desde niña para lograr vivir su verdad.

Shoruk Musa llega a A Brasier Quitao para conversar sobre cómo elevar nuestros estándares y reconocer nuestro valor.  Conoce la historia de esta mujer árabe-puertorriqueña que llegó a Puerto Rico a sus 9 años construyendo  su propia identidad entre “la que era, la que soy, y la que me estaba convirtiendo”.  De padres palestinos, hablamos sobre su crianza, sus valores y cultura, el islam, su camino como empresaria, esposa, creadora de contenido, ¡y mucho más!

Hay vidas que parecen escritas para desafiar todas las normas, y la de la Dra. Veroshk Williams es una de ellas.  En este episodio de A Brasier Quitao, me siento a conversar con una mujer cuya historia es un testimonio brutal de alquimia humana, resiliencia y crear pertenencia.  Desde una niñez marcada por la orfandad a causa del VIH, la complejidad de criarse con su abuela blanca sin conocer a su padre afroamericano, hasta el proceso de abrazar su identidad afro-queer, Veroshk nos lleva en un viaje sin filtros por las facetas que la han construido.  EXPLORA POR PARTES:  Coming Soon!

En este episodio de A Brasier Quitao, recibimos a la coach, empresaria, yoga guru & goddess Lizelle Arzuaga. Su misión: impulsarnos a conectar con nuestra diosa interior y compartir los hábitos y la mentalidad que nos expanden para ser felices a cualquier edad. Hablamos de:  Casi llegar al 6to piso con una vitalidad de “chamaquita”  Dejar de hacerte la víctima Hacer compromisos de amor (no sacrificios)  Soltar a la mujer que “lucha y puede con todo” para recibir a la diosa que se deja sostener Cómo castramos a los hombres y los confundimos  Neurohacking para la longevidad  ¡Y mucho más!!!   EXPLORA POR PARTES:  ♡ 0:00-2:29 - Bienvenida  ♡ 2:17-7:19 - Del fitness al yoga  ♡ 7:20-15:29 - Adicciones y Bulimia  ♡ 15:30-20:26 - Intolerancia a la infelicidad  ♡ 20:27-31:07 - La "SuperMujer" y castrar hombres  ♡ 31:08-39:54 - Choques en el dating  ♡ 39:55-46:07 - Neurohacking ♡ 46:08-49:53- Mujeres ADHD  ♡ 49:54-54:15 - Estrategia Femenina ♡ 54:16-1:04:00 - Útero, Menopausia y Chakras  ♡ 1:04:01-1:12:45 - Terapia Somática  ♡ 1:12:46-1:21:58 - Eat, Pray & Renacer  ♡ 1:21:59-1:23:57 - Vivir A Brasier Quitao  🫦 FRASES DESTACADAS:  • “Yo soy tanto más que mi cuerpo físico”  • “El amor con sacrificio es inválido porque crea resentimiento”  • “Eres una supermujer solo por ser mujer”  • "Tienes que permitirle al hombre ser hombre"  • "La vida te sostiene"  ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones con mujeres que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel y en tu voz... en A Brasier Quitao! 💌 SHARING IS CARING!  Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like, comentar y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

En este episodio de A Brasier Quitao, exploramos el orgasmo femenino como sinónimo de amor propio junto a la sexóloga Tatiana Aponte. Juntas conversamos sobre cómo erotizar nuestro día a día para conectar con el deseo sexual, la subjetividad del orgasmo femenino, lo poderoso que es el clítoris, la importancia del consentimiento y saber decir que no EXPLORA POR PARTES: ♡ 0:00-2:29 - Bienvenida ♡ 2:30-6:43. - No hablamos de sexo ♡ 6:44-11:06 - Educación Sexual: niñez vs. adultez ♡ 11:07-15:43 - Virginidad y Religión ♡ 15:44-25:05 - Parejas Swingers y Abiertas ♡ 25:06-26:15 - Verdades A Brasier Quitao ♡ 26:16-30:33 - El Orgasmo es Subjetivo ♡ 30:34-35:03 - Clítoris, Placer e Histeria ♡ 35:04-46:05 - "No tengo deseo sexual" ♡ 46:06-51:20 - Contestando Confesiones ♡ 51:21-56:29 - Sexo con Amor es Sagrado ♡ 56:30-1:00:00 - Fantasear, Juegos y Roleplay ♡ 1:00:01-1:05:11 - Porno y Performance ♡ 1:05:12-1:11:09 - Expectativas como Sexóloga ♡ 1:11:10-1:15:42 - Vivir A Brasier Quitao: ¿esto o lo otro? ♡ 1:15:43-1:16:49 - Mención La Esmaltería 🫦 FRASES DESTACADAS: • "Lo que nos hace libres sexualmente es saber decir no" • "En el sexo tú tienes que escoger. Se tienen que escoger mutuamente" • "El sexo es energía creativa". 📲 MANTENTE CONECTADA: - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast - https://www.instagram.com/sexologaaponte ══════════════════ Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry) ══════════════════ ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO: Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones profundas con mujeres que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel y en tu voz... en A Brasier Quitao! 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like, comentar y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

En este episodio de A Brasier Quitao, converso con Carla Santiago, ingeniera y contratista sobre cómo darse a respetar en una industria predominada por hombres.  Hablamos de construir casas, propiedades y empresas, pero también de los sacrificios detrás de, tomar decisiones financieras conscientes y perdonar para construir proyectos (de vida y negocios) en pareja.   Descubre herramientas claves para construir a través de su historia y experiencia como mujer en la construcción.  Este episodio es para ti si: Te interesa el mundo de la construcción y las propiedades Sueñas con tener casas, inversiones o patrimonio propio Estás construyendo en pareja (o cuestionándote cómo hacerlo mejor) Quieres ver a más mujeres empresarias liderando sin pedir permiso Porque construir no es solo levantar paredes.También es decidir cómo, con quién y desde dónde quieres crear tu vida. EXPLORA POR PARTES: ♡ 0:00:00-3:14 - Intro ♡ 3:15-5:34 - De Joven Indecisa a Ingeniera ♡ 5:35-12:50 - Levantándose de Cero ♡ 12:51-17:06 - Disciplina del Ahorro y Gratitud ♡ 17:07-27:16 - Ganando Respeto en un Mundo de Hombres ♡ 27:17-36:02 - Afirmando su Autoridad ♡ 36:03-40:30 - Negociar sin Perder Feminidad ♡ 40:31-49:57 - Independencia Financiera ♡ 49:58-1:00:07 - Gestionando Múltiples Negocios ♡ 1:00:08-1:09:39 - Planifica tus Propiedades ♡ 1:09:40-1:16:10 - Mujeres Podemos 📲 MANTENTE CONECTADA: - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast - https://www.instagram.com/carla_santiago 🔗 LINKS DEL EPISODIO: - Libro que está leyendo → Desarrolle el líder que está en usted por John C. Maxwell: https://amzn.to/4pXDzKR ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO: Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones profundas con mujeres que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel y en tu voz... en A Brasier Quitao! ══════════════════ Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry) ══════════════════ 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like, comentar y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

¿Alguna vez has sentido que puedes con todo… pero por dentro estás al borde del colapso?  En este episodio de A Brasier Quitao, me siento con la Dra. María Velasco para tener un Brave Talk sobre salud mental, nuestro cerebro, líneas de pensamiento, hábitos y terapia, todo desde la perspectiva de mujeres que intentamos ser fuertes, productivas y exitosas.  Hablamos de: - Cómo distinguir entre estrés, ansiedad y sobrecarga mental - Qué pasa en tu mente cuando finges que “todo está bien” - El proceso real de ir a terapia y pedir ayuda - Hábitos y herramientas prácticas para recuperar nuestra energía - El impacto de las redes sociales y la comparación - El perfeccionismo, la productividad y las presiones sociales EXPLORA POR PARTES:  ♡ Rompiendo la capa de Wonder Woman - 0:00-02:25 ♡ Salud mental en PR - 02:26-04:34 ♡ La humana detrás de la psicóloga - 04:35-07:35 ♡ Cómo validar emociones - 07:36-09:39 ♡ Ambición vs. ansiedad funcional - 09:40-13:20 ♡ Síntomas y el impacto de la comparación 13:21-19:06 ♡ Los apegos y el diálogo interno - 19:07-27:53 ♡ El rol de la medicación - 27:54-35:06 ♡ La presión de ser perfecta - 35:07-39:40 ♡ Herramientas para cuidarte - 39:41-44:03 ♡ Verdades Incómodas - 44:04-48:00 Presentado por Maybelline New York y su programa Brave Together, este episodio es para ti si alguna vez te has sentido agotada, culpable por descansar o presionada por ser perfecta. 💜  📲 MANTENTE CONECTADA:  https://www.instagram.com/nathashabonet https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast https://www.instagram.com/japi_clinic  🔗 RECURSOS:  Textea "TOGETHER" al 741741 si necesitas apoyo profesional. ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Este podcast es un espacio seguro para tener conversaciones poderosas y quitarnos el brasier con mujeres inspiradoras, seguras y valientes. ¡Dilo cómoda en tu piel... en A Brasier Quitao! ══════════════════ Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry) ══════════════════ 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like y suscribirte al podcast para que no te pierdas nuevas entrevistas.

¿Qué pasa cuando nos enseñan desde niñas que no podemos enojarnos? Que la furia nos hace “difíciles”, locas e intensas, y que nuestro valor depende de lo tranquilas y complacientes que somos. En este solo-episode, exploro cómo el enojo puede ser una puerta hacia la justicia, el cambio, la sanación y ser brújula para escuchar los límites de nuestro cuerpo. Hablaremos de: - Qué nos enseña la sociedad sobre la ira y el silencio femenino - Los efectos físicos y emocionales de reprimir la rabia - Ejemplos de mujeres que han transformado su coraje en fuerza - Cómo diferenciar entre ira protectora y reactividad destructiva - Tips para expresar tu coraje de manera saludable y reconectar con tu poder Prepárate para descubrir que tu enojo tiene razón y merece ser escuchado (¡o gritadoooo!!!)

En este episodio de A Brasier Quitao, converso junto a Lena Dardelet, una artista francesa-dominicana que lleva la multiculturalidad tatuada en la piel y en su voz.  Nacida en París y criada desde los 5 meses en Cabarete, República Dominicana, nos abre el corazón sobre lo que significa "ser de aquí y de allá", y cómo ha convertido esa dualidad en su mayor poder creativo.  💬 Conversamos sobre: - Cómo se siente ser una artista multicultural en un mundo que pide etiquetas -  La fusión de idiomas y ritmos caribeños - Los derechos de la mujer en República Dominicana - Amor, identidad y la vulnerabilidad de SER - El orgullo de sus raíces dominicanas Dale play y acompáñanos a descubrir la fuerza de una identidad que no se puede encasillar: la de Lena Dardelet. EXPLORA POR PARTES:  ♡ Intro - 0:00-2:02 ♡ Su 1era vez en PR - 2:03-3:05 ♡ Raíces: De Cabarete pal mundo - 3:06-6:17 ♡ Amor a la Música y Adaptación - 6:18-11:29 ♡ Perdida en París - 11:30-15:41 ♡ Vulnerabilidad y Vitalidad de Componer - 15:42-20:24 ♡ Derechos a la Mujer y Micromachisms - 20:25-26:20 ♡ Encontrar(se) - 26:21-29:22 ♡ Explorando República Dominicana - 29:23-31:58 ♡ Amor, Maternidad y Sueños - 31:59-36:18 ♡ Atrever(se) - 36:19-40:17 ♡  Música Folclórica - 40:18-45:30 ♡ Confesiones A Brasier Quitao - 45:31-49:56 📲 MANTENTE CONECTADA:  - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones con personas que la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo gritando y como te gusta... en A Brasier Quitao!

Rutina de ocho funciones semanales, emociones a flor de piel y una herencia artística de tres generaciones.  En este episodio de A Brasier Quitao, Didi Romero —estrella de SIX en Broadway, Disney+ (Gina Yei) e In The Heights— abre su corazón sobre la adrenalina de la tarima, el duelo de perder a su abuela Sonia López (legendaria conguera), y el reto de sostener salud mental en una industria que nunca se detiene, es constantemente inestable y te reta a poner límites. Juntas hablamos de: ♡ 00:00 - Intro ♡ 02:34 - 3+ generaciones de arte en su familia ♡ 06:51 -   Por amor al canto   ♡ 10:23 - Cómo ama Didi: su mamá, su pareja y su tribu ♡ 13:05 - Saber Recargar y su Salud Mental  ♡ 17:02 - Príncipes de Disney y ser “people-pleaser” ♡ 21:00 - Descansar, Inestabilidad y Terapia Narrativa ♡ 28:04 - Poder Femenino y Duelo: honrando a su abuela ♡ 38:02 - Imago: nuevo corto de terror ♡ 46:28 - Maquillaje, serpientes y música ♡ 54:50 - La Operación contra Boricuas ♡ 1:04:22 - Dating en Nueva York  ♡ 1:11:45 - Rapid Fire ♡ 1:13:45 - El fenómeno de Gina Yei ♡ 1:16:37 - Vivir A Brasier Quitao Didi nos recuerda que se vale ser contradicción, explorar distintas partes de ti, crear tus propias reglas y avanzar un camino diferente.

En este episodio de A Brasier Quitao, entrevisto a la Dra. Lydiana García para desnudar una de las heridas más profundas y universales: la herida materna.  Exploramos juntas a la “niña buena” que muchas llevamos dentro, el peso de nuestro linaje femenino y el poder de maternarnos a nosotras mismas como camino de sanación. HABLAMOS DE: - cómo el patriarcado moldea la relación madre-hija - el duelo de la mamá que queríamos y no tuvimos  - la epigenética: ¿estuviste en el vientre de tu abuela?  - lealtades invisibles que arrastramos de nuestras ancestras La psicóloga puertorriqueña y consteladora familiar, con sobre 17 años de experiencia, nos invita a mirar a mamá como humana, a criar mujeres empoderadas, darnos el valor que merecemos y sostenernos de un amor materno aún más grande y universal: la Tierra. EXPLORA POR PARTES:  ♡ Un preview - 0:00-1:47 ♡ Bienvenida - 1:48-3:25  ♡ La herida materna: ¿Qué es?- 3:26-8:42 ♡ El trauma que deja - 8:43-15:32  ♡ Cómo se ve en la adulta - 15:33-21:23 ♡ Lealtades invisibles - 21:24-25:00 ♡ Patrones: de abuelas a nietas - 25:01-34:30 ♡ ¿Qué le pasó a mamá? Ejercicios para Sanar - 34:31-41:20 ♡ Trauma religioso + Figuras Divinas Femeninas - 41:21-47:42 ♡ La Soberanía de Reconocer(te) - 47:43-49:01 ♡ Constelaciones Familiares y el Cuerpo - 49:02-53:14 ♡ Priorizarte al poner Límites - 53:15-54:40 ♡ Pregunta Sin Brasier: Abuela Retante - 54:41-59:52 ♡ Pregunta Sin Brasier: Sanación de Madre a Hija - 59:53-1:02:27  ♡ Pregunta Sin Brasier: Miedo a Convertirme en Ella - 1:02:28-1:04:15 ♡ Pregunta Sin Brasier: Conducta Evitativa - 1:04:16-1:09:14  ♡ Pregunta Sin Brasier: Mamá Narcisista - 1:09:15-1:10:56  ♡ Así se ve la herida sanada - 1:11:08-1:14:59  ♡ La Gran Madre: Tierra - 1:15:00-1:17:51 ♡ Vivir ABQ: Relajarme - 1:17:52- 1:19:26 Un episodio revelador y transformador que te hará soltar culpas y quizás reconocer: “wow, esto no comenzó conmigo”. AFIRMACIONES SANADORAS DEL EPISODIO:  - "Bendíceme cuando hago las cosas diferentes"  - "¿Esto se siente que es mío o va más allá de mí?"  - "Tú eres la grande, yo soy la pequeña" - "Me dolió mucho, pero lo acepto" - "Gracias por darme la vida"  FRASES DESTACADAS:  - "No hacerlo desde: Quiero mostrarte que yo soy importante, es que YO SOY. Yo no tengo que demostrarte nada".  📲 MANTENTE CONECTADA:  - https://www.instagram.com/nathashabonet - https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast - https://www.instagram.com/soylydianagarcia  🔗 LINKS DEL EPISODIO:  -  Consigue su libro (Transforma tu Herida Materna): https://www.planetadelibros.us/libro-transforma-tu-herida-materna-spanish-edition/418966 📚 OTROS LIBROS MENCIONADOS:  - The Heroine's Journey por Maureen Murdock: https://a.co/d/h3EezwG - From Maiden to Mother: https://a.co/d/1Bj6ri6 - The Great Cosmic Mother: https://a.co/d/j2QvIAz ══════════════════ CRÉDITOS:  Director de Fotografía y Edición: Jonathan Meléndez (https://www.instagram.com/airtistry)  ══════════════════ ❤️‍🔥 SOBRE A BRASIER QUITAO:  Acompaña a Nathasha Bonet a tener conversaciones relevantes y profundas con las personas que más la inspiran. Este podcast es un espacio seguro para quitarnos el brasier con mujeres poderosas, seguras y valientes. ¡Dilo gritando y como te gusta... en A Brasier Quitao! 💌 SHARING IS CARING! Comparte este podcast con las más que quieres y no olvides darle like y suscribirte para que no te pierdas nuevas entrevistas.

En este episodio, la presentadora Gil López (Día a Día, Objetivo Fama – por Telemundo) se sienta a hablar, A Brasier Quitao, sobre uno de los capítulos más retantes y transformadores de su vida: la maternidad prematura. Con gemelas nacidas a las 26 semanas de gestación, y seis intensos meses en el NICU, Gil se enfrentó al miedo, la fragilidad del cuerpo… y la fuerza brutal del amor. Desde el trauma hasta la sanación, Gil se reconstruyó como madre, mujer y ser humano. 🎙️Juntas exploramos en esta conversación : • Maternar desde el NICU • Ser madre de alto riesgo • Criar desde el trauma y romper patrones  • Mirar a tu niña interior para ser mejor madre • Ser amiga de tus hijas, no su policía emocional • Cuerpo, salud mental y espiritualidad después del parto • El poder de las enfermeras y las oraciones EXPLORA POR PARTES:  - Intro - 0:00-3:00  - Apasionada, Despistada y Mamá a los 20 - 3:01-7:42 - Ser Amiga vs. Policía Emocional - 7:43-12:44 - Rompiendo Patrones - 12:45-14:44  - Su casa: Telemundo - 14:45-22:51 - Acompañar en el Amor - 22:52-27:50 - La noticia de gemelas - 27:51-33:19 - Alto riesgo - 33:20-39:33  - Hospitalización de Emergencia - 39:34-49:54 - 6 meses en el NICU - 49:55-54:20 - Fe y un mundo que no se ve - 54:21-1:00:00 - La luz al final del tunel - 1:01:01-1:12:43 - Ser Vulnerable y Vivir desde la Valentía - 1:12:44-1:16:48 - Priorizarte en el Post-Parto- 1:16:49-1:22:56 - Vivir A Brasier Quitao - 1:22:57-1:25:34 - Agradecimiento a SJ Marriott - 1:25:35-1:26:16 FRASES DESTACADAS:  - "El proceso de sanar es desgarrador, pero es lo más hermoso que vas a experimentar"  Gil se desviste de todo lo superficial para parir una nueva versión de sí: más apasionada, más valiente, más viva.

¡Rompe el silencio! Conoce a la puertorriqueña que puso a temblar a Love is Blind (y no solo por amor, sino por su vulnerabilidad)  Hoy nos quitamos el brasier con Lydia Arleen Vélez González, una geóloga que se ganó el corazón de muchas —y el juicio de otras— tras su participación en la temporada 5 de este reality show en Netflix.  Lydia se desnuda A Brasier Quitao y cuenta su verdad: desde lo que vivió luego de casarse hasta cómo ser una mujer difícil de dominar le devolvió su valor y amor propio. "Yo no me dejo", expresa en este episodio.  Juntas hablamos sobre:  Secretos dolorosos de su infancia (el acoso de un sacerdote) La honra de trabajar en fast food para costear sus estudios La fuerza necesaria para ser una mujer latina en STEM Sentir en grande frente a las cámaras y millones de personas Amar ciegamente sin ser valorada ni comprendida  Dejar la culpa, la autocrítica y el people-pleasing en terapia para sanar  Aprender a vivir con una condición crónica: la fibromialgia Una conversación, entre cócteles en Marakas, Mayagüez, para recordarte que calladita no te ves más bonita, que ser transparente te hace poderosa y que la resiliencia te puede llevar muy lejos.  EXPLORA POR PARTES:  ♡ Intro - 0:00-3:00 ♡ Crianza en PR - 3:01-7:28 ♡ Soñando con ciencia - 7:29-13:21 ♡ Mujer latina en STEM - 13:22-18:15 ♡ Mi héroe es mi mamá - 18:16-22:10 ♡ "Pero, ¿por qué?" Ser sobreviviente - 22:11-26:56 ♡ Fibromialgia: un dolor que no se ve - 26:57-36:05 ♡ La Dra. de la Tierra - 36:06-41:05 ♡ Consentimiento, culpa y autocrítica - 41:06-45:06 ♡ Love is Blind... ¿y p*****o? - 45:07-52:23 ♡ Divorcio y escogerme a mí - 52:24-1:06:06 ♡ Sufriendo en silencio: yo no soy sumisa 1:06:07-1:17:15 ♡ "Relationship Goals" - 1:17:16-1:27:06 ♡ Está bien irse y vivir A Brasier Quitao - 1:27:07-1:34:36 ♡ Cócteles en Marakas - 1:34:37-1:34:55  ♡ Gracias a Busy The Shop - 1:34:56-1:35:26  Este episodio es una carta de amor para esas mujeres que les han dicho que son “demasiado”, muy “intensas” o "expresivas". Porque se vale irse de donde no floreces ni te hacen sentir segura.  ⚠️ ADVERTENCIA DE CONTENIDO: ⚠️Se discute acoso y violencia sexual (22:11-26:56 y 41:54-42:49) 📲 MANTENTE CONECTADA: - https://www.instagram.com/nathashabonet- https://www.instagram.com/lavg- https://www.instagram.com/abrasierquitaopodcast 🔗 LINKS DEL EPISODIO: - Location del Episodio: https://www.instagram.com/marakasmayaguez - Atuendo de Nathasha: https://busytheshop.com - Ve Love is Blind (season 5): https://www.netflix.com/title/80996601