
Advertise on podcast: Nature Authentik
This podcast has
53 episodes
Language
FrenchPublisher
Émilie PerronExplicit
No
Date created
2024/11/02
Latest episode
2026/10/21
Average duration
45 min.
Release period
17 days
Description
Salut, moi c’est Émilie ; la femme, la mère, la doula, l’herboriste et la photographe derrière Nature Authentik. J'ai bien évidemment envie de te transmettre plein d’informations concernant le monde des naissances et des plantes médicinales, mais je désire aussi aller bien au-delà de ça avec toi. J’ai envie de te partager mon vécu, mes réflexions et mes questionnements concernant la maternité. J’ai envie de créer un safe space dans lequel nous pourrons se déposer ensemble. Bref, bienvenue sur mon podcast dans lequel notre nature féminine pourra s’incarner en toute authenticité !
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53. Bébé ne va pas se vider de son sang - Retard de clampage
2026/10/21
Lors d'un de mes accompagnements, j'ai entendu cette absurdité de la part de la médecin : Faut clamper le cordon sinon bébé va se vider de son sang ... J'était abasourdi !!!
Spoiler : NON C'EST FAUX !
Dans cet épisode, on va revenir aux fondements anatomiques et je vais t'expliquer pourquoi c'est physiologiquement impossible que bébé se vide de son sang à travers différents mécanismes physiologiques.
Je me permets également de soulever un incohérence en lien avec le clampage afin de pouvoir intervenir auprès de bébé quand il a des difficultés respiratoires.
Bref, un épisode qui me révolte mais au combien nécessaire (tristement en 2026) ...
SOURCES :
Manuel MSD :https://www.msdmanuals.com/fr/professional/pédiatrie/physiologie-périnatale/physiologie-périnatale#Fonction-cardiovasculaire-néonatale_v77994284_fr
Article de Quantik Mama :https://quantikmama.com/ne-coupez-pas-le-cordon-de-mon-bebe/
American Pregnancy :https://americanpregnancy.org/giving-birth/delayed-cord-clamping/
Mother Rising :https://www.motherrisingbirth.com/delayed-cord-clamping/
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52. Les bienfaits d'une grossesse active avec Fannie de Marche & Saut
2026/10/14
On aborde tous les bienfaits du mouvement, de la grossesse au postnatal, pour une santé physique, mais également pour une santé mentale, avec Fannie - Kinésiologue - de Marche & Saut.
Un épisode tellement complet dans lequel on déconstruit la peur de bouger durant le premier trimestre. Fannie explique comment le mouvement peut soutenir la préparation à l'accouchement. Elle nous partage également les nouvelles recommandations canadiennes pour le mouvement en postnatal. On parle aussi de diastase, de césarienne et de dépression post-partum.
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51. Pourquoi suis-je autant fatigué durant le premier trimestre ?
2026/10/07
Ll'intensité du premier trimestre est très mal comprise et j'avais envie de clarifier cela aujourd'hui.
Dans cet épisode, on va démystifier ensemble les différentes causes des symptômes ressentis durant le premier trimestre. Je vais également mettre en lumière le paradoxe de l'invisible vécu lors du début de grossesse et je terminerai en soulignant que le besoin de repos n'est pas dans ta tête - c'est un besoin physiologique légitime vu tout ce qui se passe dans ton corps durant ce trimestre là !
(SUJET DE L'ÉPISODE DÉBUTE À 9 MINUTES)
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50. Je réponds à vos questions Q&A pour souligner le 50e épisode !
2026/06/17
Pour souligner le 50e épisode, j’ai eu envie de t’offrir un épisode spécial dans lequel je réponds aux questions que vous m’avez posées sur instagram. On parle des différents sujets dont les deuils que je vis dans ma maternité, de ce que j'aurais aimé savoir avant de devenir maman et de mon rôle de doula.
Merci d’être ici et je nous souhaite une autre cinquantaine d'épisodes !
Épisode sur mon deuil de ne plus porter la vie
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49. Vouloir «essayer» sans péri ça ne suffit pas
2026/06/10
«Je vais essayer d'accoucher naturellement, sans péri» Cette phrase là, je l'entends souvent et le coeur me sert parce que j'aurais tellement de choses à nommer, parce que y'a de forte de chance que «essayer» ne suffise pas ...
Dans cet épisode, je réagis à une publication Instagram qui affirme que si tu fais juste essayer, tu finiras forcément par ''quit and found your way out'' parce qu'il a assurément un moment où ça sera trop intense.
Je te partage par le fait même mon mindset que j'avais cultiver sur l'intensité pour mon premier enfantement et que je tente de transmettre à mes clientes !
Bonne écoute 🎧
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🎧 Épisode sur pourquoi souffrir
🎧 Épisode de mon récit d'enfantement
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48. Ça fait plus mal accoucher à l'hôpital ...
2026/06/03
Et oui, c’est dit : je suis convaincu que ca fait plus mal enfanter à l'hôpital, surtout si tu n’es pas préparé adéquatement …!
Dans cet épisode, je te partage une observation faite lors d’un de mes accompagnements au triage en obstétrique et ce que cette expérience m’a fait comprendre sur l’importance et sur l’impact de l’environnement sur le niveau de douleur ressenti pendant ton enfantement.
Je vais te parler de ton fameux cocktail hormonal et de la façon dont l’environnement influence directement sa sécrétion tout en te donnant des pistes d'action pour avoir moins mal !
Bonne écoute 🎧
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🎧 Épisode précédent sur le cocktail hormonal
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47. Médecin versus Doula
2026/05/27
Des rôles en compétition ou plutôt complémentaires ? Dans cet épisode, je déconstruis et je clarifie une confusion que j’ai témoigné lors d’une rencontre d’approche que j’ai eu, soit «J’aime ma médecin donc je n’aurai pas besoin de doula…» Et si ces 2 rôles étaient tout simplement là pour répondre à des besoins différents ?!
Parce qu’une relation de confiance avec ton médecin, c’est précieux, mais être accompagné dans son vécu, dans ses émotions et dans son expérience avant, pendant et après la naissance, c’est autre chose.
Bonne écoute 🎧
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46. Alimentation et Grossesse – avec Roxanne, Nutritionniste en périnatalité
2026/05/13
Je suis vraiment contente de te partager la discussion que j'ai eu avec Roxanne - Nutritionniste en périnatalité. J'avais très peu de connaissances et donc beaucoup de questions concernant l'alimentation et la grossesse !
Parce que quand j'étais moi-même enceinte, à part me faire dire ce que je ne pouvais pas manger, j'ai été très peu informé sur mes besoins nutritionnels, sur comment manger quand tu as des nausées et que tout me lève le coeur, sur l'impact de la nutrition quant au développement de bébé, sur l'importance des protéines pour soutenir mon énergie...
J'avais donc envie de clarifier ce sujet et seigneur que Roxanne a été hyper généreuse en info et en explication.
Bref, un épisode essentiel sur tu es enceinte !
ATELIER ALIMENTATION & GROSSESSE
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Roll-On anti-nausée
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45. Elle voulait la péri, mais tout est allé trop vite – Récit de naissance d’Amanda
2026/05/06
Nouvel épisode dans lequel je te partage le récit de naissance d'Amanda qui voulait la péridurale, mais pour qui tout s'est enchainé très rapidement !
Je tenais aussi à te partager ce récit pour une raison bien spécifique : Amanda a su incarné ses droits et a exigé de changer d'infirmière puisqu'elle ne se sentait ni écouté ni respecté pour celle-ci – Un excellent exemple du pouvoir décisionnel qui t'appartient pendant ton enfantement.
Si tu aimerais que je consacre un épisode pour lire ton accouchement : je t'invite à m'écrire ([email protected]) ton récit en me partageant le déroulement de la mise au monde en me spécifiant ce qui t'a aidé à accueillir l'intensité, ce qui t'a permis de transcender la douleur ; Qu'est-ce que tu te disais dans ta tête ? As-tu fait quelque chose en particulier ? Est-ce que ton partenaire t'a aidé ?
Et si possible, me joindre une photo, que ce soit pendant l'accouchement ou pendant le post-partum immédiat suivant la naissance ou un plan rapproché du pied ou de la main de ton bébé (selon ton aisance) afin que je puisse avoir un visuel pour présenter ton récit !
*** Je fais le choix de vous partager des récits de naissance en milieu hospitalier sans péridurale pour, premièrement, vous montrer que ça se peut enfanter naturellement, sans anesthésie, à l'hôpital, mais surtout pour démystifier avec vous la douleur de l'enfantement dans le but de déconstruire la vision apeurée emprunte de souffrance qu'on porte trop souvent en vue de la mise au monde de notre bébé ***
Merci Amanda 🌸
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44. Jumeaux : Démystifions la grossesse, l'enfantement et le postnatal gémellaire avec Marie-Noël (Espace Maman)
2026/04/29
Attendre des jumeaux, ça vient souvent avec une étiquette : grossesse à risque. Et cette étiquette-là, elle change tout — le suivi médical, les protocoles, les interventions.
Dans cet épisode, je reçois Marie-Noël d'Espace Maman — doula spécialisée en grossesse gémellaire et maman de jumeaux elle-même — pour faire le tour de tout ce que tu dois savoir. De la grossesse à l'accouchement jusqu'au postnatal et à l'allaitement, on démystifie les protocoles, on déconstruit les fausses croyances et on te donne des repères concrets pour vivre une expérience qui te ressemble vraiment.
Parce que tu n'as pas à perdre ton pouvoir même si tu enfantes de jumeaux.
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43. Utopie ou Réalité : Est-ce vraiment possible d'accoucher physiologiquement à l'hôpital ?
2026/04/22
Depuis que j'ai lancé ma préparation virtuelle Physiologie et Hôpital, j'ai reçu quelques messages de femmes qui se questionnaient ; est-ce que c'est vraiment possible d'atteindre ça en milieu hospitalier ? Une doula m'a même dit qu'un accouchement physiologique à l'hôpital, c'était impossible...
J'ai donc eu envie d'ouvrir la discussion !
Dans cet épisode, je partage ma vision personnelle et nuancée de la physiologie. Pourquoi selon une approche puriste, je ne crois même plus qu'elle soit accessible aujourd'hui, que ce soit à l'hôpital ou avec une sage-femme. Et surtout, pourquoi ce n'est pas juste d'exiger cette vision aux femmes dans un système qui n'est pas conçu pour la supporter.
Parce que la physiologie à l'hôpital, c'est pas juste une question d'intervention — c'est un processus de réappropriation ✊🏻
📲 C'est exactement pour ça que j'ai créé Physiologie et Hôpital — une préparation complète pour concilier naissance naturelle et cadre médical.
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42. Physio Périnéale : Ce que toutes les mamans devraient savoir avec Catherine (CLR Physio)
2026/04/15
On sous-estime trop souvent ce que le corps traverse pendant la grossesse, l'accouchement et le postnatal. La physio périnéale, c'est bien plus que des massages du périnée ou une consultation post-déchirure ; C'est une ressource essentielle dont devrait bénéficier chaque maman.
Dans cet épisode, je reçois Catherine de CLR Physio pour clarifier en quoi consiste de la physiothérapie périnéale et explorer concrètement les bienfaits pendant la grossesse, l'accouchement, et de la nécessité de consulter en postnatal — même après une césarienne.
Parce que ton corps mérite d'être soutenu !
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41. Ton accouchement est plus politique que tu le penses — avec Marilyne Paiement
2026/04/08
Les structures de l'obstétrique ont pris racine dans le patriarcat. Hiérarchie, prise en charge, protocole ; c'est ce qui mène au contrôle du corps des femmes pendant la mise au monde de leur bébé.
Dans cet épisode, je reçois Maryline, certifiée en études féministes, pour explorer ensemble comment l'autorité médicale et l'absence de consentement mènent à une dépossession réelle du pouvoir des femmes. On parle de violences (VOG), on déconstruit les discours de peur et on parle des impacts sur la santé mentale et sur la maternité.
Parce que comprendre ce qui se joue dans ta chambre de naissance, c'est le premier pas pour ne pas subir !
Tu veux te préparer à accoucher à l'hôpital en gardant ton pouvoir ? Découvre ma plateforme virtuelle :
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Instagram de Marilyne
StopVOG
Regroupement naissance respectées
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40. L'erreur que font 90% des femmes qui veulent un accouchement naturel à l'hôpital
2026/03/25
On pense à tord que de connaitre les étapes de l'accouchement, de savoir bien respirer et de faire du yoga prénatal suffit à te préparer pour ton enfantement ...
L'erreur ? C'est d'oublier de te préparer adéquatement pour le milieu dans lequel tu t'apprêtes à donner naissance. Parce que le milieu hospitalier a son propre langage, ses protocoles et sa vision pathologique de la naissance.
Ton corps sait enfanter, mais ton cerveau rationnel, lui, peut se figer s'il ne comprend pas ce qui se passe autour de lui. Si ton cerveau se sent insécure ou craintif, il bloquera la sécrétion de tes hormones nécessaire pour ton enfantement. C'est là que les interventions peuvent s'enchaîner.
On ne peut pas improviser une naissance physiologique dans un milieu médicalisé.
Ça se fait, mais ça se prépare !
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39. Comprendre le système médical pour garder ton pouvoir !
2026/03/04
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Quand on désire un enfantement naturel avec le moins d'intervention possible, c'est important de comprendre la physiologie et de savoir ce qui se passe dans son corps. Quand on s'apprête à enfanter à l'hôpital, c'est tout aussi important de s'y préparer adéquatement en s'informant sur le fonctionnement du cadre médical.
Dans ce nouvel épisode, on explore ensemble ces 2 paradigmes auxquels on fait face quand on désire une naissance naturelle à l'hôpital !
Je te partage également les impacts possibles du manque d'information concernant le milieu hospitalier sur ton expérience d'enfantement si tu as le moindrement des souhaits naturels et physiologiques.
Bref, on va jaser de :
- Physiologie
- Hormone
- Confiance
- Médical
- Protocole
- Discours de peur
- Gestion du risque
- Manque d'information
- Cascade d'intervention
- Compréhension
Définitivement un épisode essentiel si tu accouches à l'hôpital et que tu as peur qu'on t'impose quelconque intervention...
Bonne écoute 🎧
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