
Advertise on podcast: Nature Authentik
This podcast has
50 episodes
Language
FrenchPublisher
Émilie PerronExplicit
No
Date created
2024/11/02
Latest episode
2026/06/17
Average duration
50 min.
Release period
14 days
Description
Salut, moi c’est Émilie ; la femme, la mère, la doula, l’herboriste et la photographe derrière Nature Authentik. J'ai bien évidemment envie de te transmettre plein d’informations concernant le monde des naissances et des plantes médicinales, mais je désire aussi aller bien au-delà de ça avec toi. J’ai envie de te partager mon vécu, mes réflexions et mes questionnements concernant la maternité. J’ai envie de créer un safe space dans lequel nous pourrons se déposer ensemble. Bref, bienvenue sur mon podcast dans lequel notre nature féminine pourra s’incarner en toute authenticité !
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50. Je réponds à vos questions Q&A pour souligner le 50e épisode !
2026/06/17
Pour souligner le 50e épisode, j’ai eu envie de t’offrir un épisode spécial dans lequel je réponds aux questions que vous m’avez posées sur instagram. On parle des différents sujets dont les deuils que je vis dans ma maternité, de ce que j'aurais aimé savoir avant de devenir maman et de mon rôle de doula.
Merci d’être ici et je nous souhaite une autre cinquantaine d'épisodes !
Épisode sur mon deuil de ne plus porter la vie
Ebook gratuit - 20 conseils pour ne pas subir ton enfantement
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49. Vouloir «essayer» sans péri ça ne suffit pas
2026/06/10
«Je vais essayer d'accoucher naturellement, sans péri» Cette phrase là, je l'entends souvent et le coeur me sert parce que j'aurais tellement de choses à nommer, parce que y'a de forte de chance que «essayer» ne suffise pas ...
Dans cet épisode, je réagis à une publication Instagram qui affirme que si tu fais juste essayer, tu finiras forcément par ''quit and found your way out'' parce qu'il a assurément un moment où ça sera trop intense.
Je te partage par le fait même mon mindset que j'avais cultiver sur l'intensité pour mon premier enfantement et que je tente de transmettre à mes clientes !
Bonne écoute 🎧
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🎧 Épisode sur pourquoi souffrir
🎧 Épisode de mon récit d'enfantement
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48. Ça fait plus mal accoucher à l'hôpital ...
2026/06/03
Et oui, c’est dit : je suis convaincu que ca fait plus mal enfanter à l'hôpital, surtout si tu n’es pas préparé adéquatement …!
Dans cet épisode, je te partage une observation faite lors d’un de mes accompagnements au triage en obstétrique et ce que cette expérience m’a fait comprendre sur l’importance et sur l’impact de l’environnement sur le niveau de douleur ressenti pendant ton enfantement.
Je vais te parler de ton fameux cocktail hormonal et de la façon dont l’environnement influence directement sa sécrétion tout en te donnant des pistes d'action pour avoir moins mal !
Bonne écoute 🎧
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🎧 Épisode précédent sur le cocktail hormonal
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47. Médecin versus Doula
2026/05/27
Des rôles en compétition ou plutôt complémentaires ? Dans cet épisode, je déconstruis et je clarifie une confusion que j’ai témoigné lors d’une rencontre d’approche que j’ai eu, soit «J’aime ma médecin donc je n’aurai pas besoin de doula…» Et si ces 2 rôles étaient tout simplement là pour répondre à des besoins différents ?!
Parce qu’une relation de confiance avec ton médecin, c’est précieux, mais être accompagné dans son vécu, dans ses émotions et dans son expérience avant, pendant et après la naissance, c’est autre chose.
Bonne écoute 🎧
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46. Alimentation et Grossesse – avec Roxanne, Nutritionniste en périnatalité
2026/05/13
Je suis vraiment contente de te partager la discussion que j'ai eu avec Roxanne - Nutritionniste en périnatalité. J'avais très peu de connaissances et donc beaucoup de questions concernant l'alimentation et la grossesse !
Parce que quand j'étais moi-même enceinte, à part me faire dire ce que je ne pouvais pas manger, j'ai été très peu informé sur mes besoins nutritionnels, sur comment manger quand tu as des nausées et que tout me lève le coeur, sur l'impact de la nutrition quant au développement de bébé, sur l'importance des protéines pour soutenir mon énergie...
J'avais donc envie de clarifier ce sujet et seigneur que Roxanne a été hyper généreuse en info et en explication.
Bref, un épisode essentiel sur tu es enceinte !
ATELIER ALIMENTATION & GROSSESSE
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Roll-On anti-nausée
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45. Elle voulait la péri, mais tout est allé trop vite – Récit de naissance d’Amanda
2026/05/06
Nouvel épisode dans lequel je te partage le récit de naissance d'Amanda qui voulait la péridurale, mais pour qui tout s'est enchainé très rapidement !
Je tenais aussi à te partager ce récit pour une raison bien spécifique : Amanda a su incarné ses droits et a exigé de changer d'infirmière puisqu'elle ne se sentait ni écouté ni respecté pour celle-ci – Un excellent exemple du pouvoir décisionnel qui t'appartient pendant ton enfantement.
Si tu aimerais que je consacre un épisode pour lire ton accouchement : je t'invite à m'écrire ([email protected]) ton récit en me partageant le déroulement de la mise au monde en me spécifiant ce qui t'a aidé à accueillir l'intensité, ce qui t'a permis de transcender la douleur ; Qu'est-ce que tu te disais dans ta tête ? As-tu fait quelque chose en particulier ? Est-ce que ton partenaire t'a aidé ?
Et si possible, me joindre une photo, que ce soit pendant l'accouchement ou pendant le post-partum immédiat suivant la naissance ou un plan rapproché du pied ou de la main de ton bébé (selon ton aisance) afin que je puisse avoir un visuel pour présenter ton récit !
*** Je fais le choix de vous partager des récits de naissance en milieu hospitalier sans péridurale pour, premièrement, vous montrer que ça se peut enfanter naturellement, sans anesthésie, à l'hôpital, mais surtout pour démystifier avec vous la douleur de l'enfantement dans le but de déconstruire la vision apeurée emprunte de souffrance qu'on porte trop souvent en vue de la mise au monde de notre bébé ***
Merci Amanda 🌸
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44. Jumeaux : Démystifions la grossesse, l'enfantement et le postnatal gémellaire avec Marie-Noël (Espace Maman)
2026/04/29
Attendre des jumeaux, ça vient souvent avec une étiquette : grossesse à risque. Et cette étiquette-là, elle change tout — le suivi médical, les protocoles, les interventions.
Dans cet épisode, je reçois Marie-Noël d'Espace Maman — doula spécialisée en grossesse gémellaire et maman de jumeaux elle-même — pour faire le tour de tout ce que tu dois savoir. De la grossesse à l'accouchement jusqu'au postnatal et à l'allaitement, on démystifie les protocoles, on déconstruit les fausses croyances et on te donne des repères concrets pour vivre une expérience qui te ressemble vraiment.
Parce que tu n'as pas à perdre ton pouvoir même si tu enfantes de jumeaux.
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Services de Marie-Noël :
Quiz gratuit
Tiktok
Instagram
Rencontre d'approche
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43. Utopie ou Réalité : Est-ce vraiment possible d'accoucher physiologiquement à l'hôpital ?
2026/04/22
Depuis que j'ai lancé ma préparation virtuelle Physiologie et Hôpital, j'ai reçu quelques messages de femmes qui se questionnaient ; est-ce que c'est vraiment possible d'atteindre ça en milieu hospitalier ? Une doula m'a même dit qu'un accouchement physiologique à l'hôpital, c'était impossible...
J'ai donc eu envie d'ouvrir la discussion !
Dans cet épisode, je partage ma vision personnelle et nuancée de la physiologie. Pourquoi selon une approche puriste, je ne crois même plus qu'elle soit accessible aujourd'hui, que ce soit à l'hôpital ou avec une sage-femme. Et surtout, pourquoi ce n'est pas juste d'exiger cette vision aux femmes dans un système qui n'est pas conçu pour la supporter.
Parce que la physiologie à l'hôpital, c'est pas juste une question d'intervention — c'est un processus de réappropriation ✊🏻
📲 C'est exactement pour ça que j'ai créé Physiologie et Hôpital — une préparation complète pour concilier naissance naturelle et cadre médical.
LIENS :
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42. Physio Périnéale : Ce que toutes les mamans devraient savoir avec Catherine (CLR Physio)
2026/04/15
On sous-estime trop souvent ce que le corps traverse pendant la grossesse, l'accouchement et le postnatal. La physio périnéale, c'est bien plus que des massages du périnée ou une consultation post-déchirure ; C'est une ressource essentielle dont devrait bénéficier chaque maman.
Dans cet épisode, je reçois Catherine de CLR Physio pour clarifier en quoi consiste de la physiothérapie périnéale et explorer concrètement les bienfaits pendant la grossesse, l'accouchement, et de la nécessité de consulter en postnatal — même après une césarienne.
Parce que ton corps mérite d'être soutenu !
Programme en ligne de Catherine :
Prête à accoucher - Préparation physique
Fini les fuites urinaires
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41. Ton accouchement est plus politique que tu le penses — avec Marilyne Paiement
2026/04/08
Les structures de l'obstétrique ont pris racine dans le patriarcat. Hiérarchie, prise en charge, protocole ; c'est ce qui mène au contrôle du corps des femmes pendant la mise au monde de leur bébé.
Dans cet épisode, je reçois Maryline, certifiée en études féministes, pour explorer ensemble comment l'autorité médicale et l'absence de consentement mènent à une dépossession réelle du pouvoir des femmes. On parle de violences (VOG), on déconstruit les discours de peur et on parle des impacts sur la santé mentale et sur la maternité.
Parce que comprendre ce qui se joue dans ta chambre de naissance, c'est le premier pas pour ne pas subir !
Tu veux te préparer à accoucher à l'hôpital en gardant ton pouvoir ? Découvre ma plateforme virtuelle :
PHYSIOLOGIE & HÔPITAL✊🏻
LIENS :
Instagram de Marilyne
StopVOG
Regroupement naissance respectées
SAS-Femmes
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40. L'erreur que font 90% des femmes qui veulent un accouchement naturel à l'hôpital
2026/03/25
On pense à tord que de connaitre les étapes de l'accouchement, de savoir bien respirer et de faire du yoga prénatal suffit à te préparer pour ton enfantement ...
L'erreur ? C'est d'oublier de te préparer adéquatement pour le milieu dans lequel tu t'apprêtes à donner naissance. Parce que le milieu hospitalier a son propre langage, ses protocoles et sa vision pathologique de la naissance.
Ton corps sait enfanter, mais ton cerveau rationnel, lui, peut se figer s'il ne comprend pas ce qui se passe autour de lui. Si ton cerveau se sent insécure ou craintif, il bloquera la sécrétion de tes hormones nécessaire pour ton enfantement. C'est là que les interventions peuvent s'enchaîner.
On ne peut pas improviser une naissance physiologique dans un milieu médicalisé.
Ça se fait, mais ça se prépare !
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39. Comprendre le système médical pour garder ton pouvoir !
2026/03/04
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Quand on désire un enfantement naturel avec le moins d'intervention possible, c'est important de comprendre la physiologie et de savoir ce qui se passe dans son corps. Quand on s'apprête à enfanter à l'hôpital, c'est tout aussi important de s'y préparer adéquatement en s'informant sur le fonctionnement du cadre médical.
Dans ce nouvel épisode, on explore ensemble ces 2 paradigmes auxquels on fait face quand on désire une naissance naturelle à l'hôpital !
Je te partage également les impacts possibles du manque d'information concernant le milieu hospitalier sur ton expérience d'enfantement si tu as le moindrement des souhaits naturels et physiologiques.
Bref, on va jaser de :
- Physiologie
- Hormone
- Confiance
- Médical
- Protocole
- Discours de peur
- Gestion du risque
- Manque d'information
- Cascade d'intervention
- Compréhension
Définitivement un épisode essentiel si tu accouches à l'hôpital et que tu as peur qu'on t'impose quelconque intervention...
Bonne écoute 🎧
LIENS :
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38. Mieux comprendre la pratique Sage-Femme au Québec avec Josyane Giroux, SF
2026/02/04
Tu souhaites un enfantement naturelle et physiologique avec le moins d'intervention possible ? Cet épisode est définitivement essentiel afin de t'aider à faire un choix éclairé quant à ton lieu de naissance. Je suis vraiment très heureuse de vous offrir cet épisode puisque j'ai constaté que, souvent, les femmes choisissent d'emblée d'enfanter à l'hôpital malgré une vision davantage physiologique, mais cette décision est pour plusieurs influencé par la méconnaissance de la pratique sage-femme ...!
Dans cet épisode, Josyane et moi jasons de :
- Scolarité et cursus des études sage-femme
- La continuité de l'accompagnement
- L'humanisation des soins et du suivi
- L'importance du choix éclairé
- Leurs compétences durant l'enfantement
- Transfert en milieu hospitalier
- Enjeux d'accessibilité (malheureusement)
Bref, un épisode riche qui te permettra assurément de mieux comprendre en quoi consiste la pratique sage-femme et possiblement enfanter dans un milieu qui correspond davantage à tes souhaits et ta vision !
Bonne écoute 🎧
LIENS :
Cas de consultation de transfert
Regroupement Les Sages-Femmes du Québec
OSFQ : Ordre des Sages-Femmes du Québec
UQTR : BAC en pratique Sage-Femme
Mouvement pour l'autonomie dans l'enfantement
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37. Ce que j'aurais aimé savoir avant d'allaiter
2026/01/07
Enceinte de mon premier, je m'étais grandement préparée à l'enfantement, mais l'allaitement ... je l'ai pris pour acquis et ça m'a vraiment nuit !
Dans cet épisode plus personnel, je te partage mes deux expériences d'allaitement ; comment ça s'est passé, mes défis et comment je suis sentie.
Je te donne aussi concrètement 5 informations clés que j'aurais aimé savoir et qui m'auraient définitivement permis d'être mieux outillée et plus patiente pour la mise en place de mon allaitement !
Et toi, comment s'est passé la mise en place de ton allaitement ? As-tu rencontré des défis ? Ça m'intéresse vraiment
Bonne écoute 🎧
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36. DÉMYSTIFIONS : l'Accouchement Vaginal Après Césarienne (AVAC) avec Caroline Michel, Doula
2025/12/03
Un épisode clé si tu veux en savoir plus au sujet de l'AVAC. Je discute avec Caroline des fameux risques associés à un AVAC, les peurs les plus fréquentes, les mythes entourant ce type de naissance, les lieux d'enfantement possible, les facteurs qui favorable pour compléter un projet d'AVAC et nous abordons aussi une notion très important ; la cicatrice émotionnelle associée à la césarienne.
Bref, un épisode complet et essentiel pour t'aider à mieux comprendre l'accouchement vaginal après césarienne !
Bonne écoute 🎧
LIENS :
Instagram de Caroline
Site web de Caroline
Groupe Facebook AVAC
Podcast La magie de l'AVAC
Livre : Une autre césarienne ou un AVAC
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