Advertise on podcast: 初一十五練健康

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8h2ybv —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【🎙️主持人】文編 【💫Today’s Guest】✧ 台灣物理治療學會理事長王子娟、練健康總教練鄭宇劭、北投流暢哥石峻瑋 熱騰騰的下集來了！ 到底物理治療師的職涯出路有哪些？ 是只能在醫院做治療？還是未來其實比想像更寬廣？ 本集接續上集，邀請台灣物理治療學會理事長王子娟，深入解析物理治療師的不同發展路徑： 包含醫院、開業、跨界健身、內容創作、教育，以及最常被誤會的「物理治療修法」到底改了什麼？ 為什麼修法之後，民眾可以更早接觸物理治療、避免不必要的失能？ 我們也聊到 PT 如何與健身教練合作、為什麼上了年紀的人更需要訓練，而不是一痛就停？ ✨【本集亮點】 🙋‍♂️ 物理治療師的出路只有開業嗎？ 🏥 在醫院也能有成就感？這群 PT 是醫療體系真正的中流砥柱 🚀 物理治療師能不能創業？被動收入真的存在嗎？ 💪 PT 加入健身產業優劣勢分析：如何幫助客戶變健康？ 🎥 做知識內容與 YouTube，PT 能發揮的影響力更大？ ⚖️ 為什麼很多人覺得自己「治療師做得不快樂」？教授怎麼看？ 📜 物理治療修法到底改了什麼？能不能直接找 PT？ 🧠 「疼痛不是疾病」：物理治療真正做的其實是功能 🧓 中高齡者重訓，一痛就不訓練？教練＋治療師如何合作 🔍 1E3M+FA：物理治療專業的完整框架一次搞懂 💬 聽完歡迎留言你最有感的一段 🎧 每月 1 號、15 號準時更新，一起把運動健康做到最好！ 【這裡也能聽】 Firstly 收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wel 【練健康的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #肌力訓練 #物理治療 #物理治療師 #王子娟 Powered by Firstory Hosting

中友百貨×面白大丈夫推出2026新春特輯！連續5年榮登兩廳院熱銷節目，累積500+場演出、30萬人次觀賞。 董軒、耿賢、阿量、木森輪番上陣，漫才與短劇精彩表演，中友藝術季1/22起贈售票，爆笑迎新年。 https://fstry.pse.is/8lajut —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【🎙️主持人】文編 【💫Today’s Guest】✧  台灣物理治療學會理事長王子娟、練健康總教練鄭宇劭、北投流暢哥石峻偉 你是否以為物理治療就是在做復健呢？其實物理治療的服務包括從臥床的醫療端（疾病治療）到追求卓越表現的運動端（健康促進/運動表現）的整個光譜。這集節目我們邀請到台灣物理治療學會理事長王子娟，跟我們聊聊物理治療師、醫師與教練如何專業分工與合作，來因應高齡人口的不健康餘命問題。 【✨本集亮點】 👩‍🔬 物理治療的範疇遠超過「復健」？ 🧑‍🦽 台灣人的「不健康餘命」高於西方國家？ 🏋️‍♂️ 物理治療師、醫師與教練，可以怎麼專業分工？ 🤝 學校可以跟健身房合作，推動跨專業的實習教育？ 💡 物理治療師如何在自費市場中取得成功？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wel... 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康  #練健康  #Lkkwellness #肌力訓練 #物理治療 #物理治療師 #王子娟 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編 【💫Today’s Guest】✧  叮噹營養師 同時做到增肌和減脂有可能嗎？在這集節目中，叮噹營養師從「吃、睡、練」三方面提供同時增肌和減脂的方法，也跟我們聊聊新一代瘦瘦針「猛健樂」為何讓人趨之若鶩，以及關於「猛健樂」你必須知道的副作用與施打注意事項。 【✨本集亮點】 🙋‍♀️ 有可能同時增肌和減脂嗎？ 🍚 碳水吃不夠可能會減肌？ 🏋️‍♂️ 訓練後是否需要立即進食？ 🧑‍⚕️ 猛健樂為何效果優於過往產品？ 🛌 減重其實應優先調整睡眠和壓力？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wel... 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康  #練健康  #Lkkwellness #健身 #增肌 #減脂 #猛健樂 #叮噹營養師 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編 【💫Today’s Guest】✧ 諮商心理師 王昱勻（艾彼） 你對自己的外表滿意嗎？研究指出，超過九成民眾對自己的身體或長相感到不滿意！這集節目邀請到諮商心理師、台灣第一位身體意象教練王昱勻（艾彼）跟我們聊聊容貌焦慮，以及如何掙脫狹隘的社會審美框架！ 【✨本集亮點】 ♥️ 諮商心理師為何關注起容貌焦慮議題？ 🙋‍♀️ 容貌焦慮橫跨不同性別和年齡層？ 👴🏻 長輩進入健身房會面臨心理挑戰？ 🏋️‍♂️ 很多健身族群有「運動強迫症」？ 📷 「去濾鏡的一天」你敢嘗試嗎？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wel... 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #健身 #容貌焦慮 #身體意象 #諮商心理師 #艾彼心理師 #心理 #容貌 #身體意象 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編 【💫Today’s Guest】✧ 安民家庭醫學科診所 家醫科林安民醫師 家中長輩常常提不起勁嗎？再注意長輩身體健康時也要記得注意心理健康！有時候僅僅是讓長輩學會使用3C開始接觸到年輕家人的生活後，甚至會更充滿動力去運動！這集節目邀請到林安民醫師來分享他的各項專業結合看診的超多經驗！ 【✨本集亮點】 🩺 家醫科醫生竟然跑去考肌力證照？ 👴🏻 解決長輩沒動力竟是社群軟體？ 🧑‍⚕️ 家醫科醫師也能幫你看閃到腰？ ❤️ 醫生不能只講專業還要顧心情？ 🏋 教練跟家醫科醫生居然相似？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康  #Lkkwellness  #轉職 #斜槓 #自由教練 #壓力 #健身 #時間管理 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編、隔壁太太  【💫Today’s Guest】✧ 飛教練－楊昊栩 教練 有愈來愈多的人開始接觸到「自由教練」但究竟自由教練特別在哪裡？新手教練踏入產業皮皮剉，感覺自己有許多能力要精進，該怎麼辦？從哪些項目開始進修才能最有效的幫助我快速增進教練知識呢？飛教練用自己的親身經歷告訴你，他是怎麼從經濟相關轉為教練又是怎麼進修成為好教練，以及如何兼顧講師、育兒與自己的獨立工作室！ 【✨本集亮點】 💪 新手教練沒自信越不過坎怎麼辦？ 💯 怎麼樣帶學生才是好教練呢？  ⏱️ 一個好的健身教練也是時間管理大師？  👨‍🏫 飛教練！教練應該從哪裡開始進修最好？ 🏋 自由教練的特色與心理建設 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康  #Lkkwellness  #轉職 #斜槓 #自由教練 #壓力 #健身 #時間管理 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編、肥老闆  【💫Today’s Guest】✧ 運動實驗室創辦人 劉奕辰 物理治療臨床博士 現代人「一天」接收到的資訊量等於中世紀歐洲人「一輩子」的資訊量，在快速變動、壓力大的時代，我們常常忽略生活中很重要的「呼吸」！為什麼呼吸總是沒有吸進空氣的感覺？或許是你吸太快吸太淺了！今天我們邀請到劉奕辰博士為我們詳細說明「呼吸」的運動原理，除了詳細講解我們常常忽略的呼吸動作外，還會介紹各種不同的「呼吸法」！ 【✨本集亮點】 🫁 博士！為什麼總覺得呼吸卡卡呢？ 💨 現實呼吸跟鬼滅之刃一樣有許多呼吸法？ 🩺 要怎麼簡單的辨別自己呼吸有沒有問題？ 🌀 什麼？膝蓋痛居然會跟呼吸有關！ 🏋 人的運動狀態跟呼吸之間有這麼多關聯？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #呼吸法 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編  【💫Today’s Guest】✧ 動思學院、動創學院共同創辦人Justin教練 很多人在一開始不敢踏進健身房，不管是害怕其他人的眼光，或是擔心在健身房中出糗，Justin 告訴你免驚！Justin居然一開始沒想過要當教練？Justin的口條那麼好，到底學了多少不同的的專業領域呢？跨國際、文化的講座，Justin又有什麼有趣的事情可以與我們分享呢？ 【✨本集亮點】 🏋 新手不敢踏進健身房要怎麼辦？ 📚 這麼多專業怎麼整合成一套教學模式？ 🎓 體育班究竟適不適合台灣？美國又是怎麼教育？ 🏷️ 要怎麼克服貼標籤在自己身上的習慣？ 🌏 去過這麼多國家講課？每個國家的特點是什麼？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #健身 #自信 #標籤 #新手 #講師 #國際 #講師 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編 & 隔壁太太 【💫Today’s Guest】✧ 叮噹營養師 你以為營養不夠只是「吃太少」？ ⚠️其實也有可能是「流失太多」 且飲食習慣、壓力、生活作息通通都會影響身體對於營養的需求！ 【✨本集亮點】 🤔那到底該不該吃保健品？要怎麼搭配才有效？ 🎧一起來聽聽叮噹營養師怎麼說！ ⭐️完整版影片解答 99% 人對於營養品的常見迷思😎到底要不要吃保健品？我到底要怎麼搭配保健品？吃什麼才能護眼？骨折、骨裂吃什麼最快恢復？鱸魚湯有沒有用？保健品到底要怎麼選？？？？快來看這支影片吧！ ✨完整版請到YT或Podcast搜尋🔍初一十五練健康 🥳快把這支影片傳給家人朋友！聽完不再花冤枉錢✨ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl  #練健康 #Podcast #保健品 #營養 #營養品 #營養師 #營養補充 #健康 #護眼 #骨折 #保健食品 #中高齡 #生活習慣 #營養知識 #健康生活 #日常營養 #初一十五練健康 #健康是練出來的 #葉黃素 #魚油 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編 & 宇劭 【💫Today’s Guest】✧ 「動作健康360」品牌執行長 賴冠霖 物理治療師 為什麼會選擇物理治療系？物理治療系出來後又有什麼發展？ 這麼多穿著白袍的醫療相關職業，為什麼會差這麼多？ 幾乎待過物理治療的各種職業出路：Larry的斜槓人生！一開始的多元職業分享、產業現狀的觀察到如何反駁長輩罵盤腿(?) 從天上到地下、從北到南的各種物理治療故事，Larry用生動、有趣的方式通通講予你知！ 【✨本集亮點】 🎓 宇劭與Larry為什麼會選擇物理治療系？ 🌀 物理治療師跨足講師？生活轉換前後差別？ 🧑‍⚕️ 治療師、醫師、教練，每個身份的看法有什麼不同？ 😡 長輩都會罵盤腿翹腳？真的忍不住該怎麼辦？ 🔬 最近新研究在講的痠覺，居然中醫早就知道？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 【這裡也能聽】 Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wellness/platforms 【我們的聯絡資訊】 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #盤腿 #翹腳 #骨盆 #ㄉㄨㄞ #痠痛 #痠覺 # #物理治療 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】隔壁太太 & 肥老闆 【💫Today’s Guest】✧佳齡健康中心 物理治療師 陳曉謙 明明高強度運動可以增加睪固酮，為什麼我每天練卻適得其反？ 都說男生到了更年期睪固酮下降，八旬阿伯為啥還是比我勇？ 本集邀請到台大泌尿科醫師姜宜妮，為大家解惑睪固酮的奧秘，從吃藥、重訓到睡眠一一解密，甚至是「戀愛」都給你最實在的建議！ 【✨本集亮點】 🏋 如何從國家專業運動員的物理治療師走入民間? 🌀 治療師的爸媽為了看兒子才來練健康？ 💪 樂見銀髮族運動人越來越多!! 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments 【這裡也能聽】 APPLE PODCAST 收聽：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%9D%E4%B8%80%E5%8D%81%E4%BA%94%E7%B7%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7/id1779024584 _ 🍏Contact練健康 [email protected] 想知道更多消息請關注以下連結： 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #睪固酮 #泌尿科醫師 #健身 #老鼠打架 #落髮 #健身房搭訕 #戀愛節目 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】隔壁太太 & 肥老闆 【💫Today’s Guest】✧ 台大醫院泌尿部主治醫師 姜宜妮 明明高強度運動可以增加睪固酮，為什麼我每天練卻適得其反？ 都說男生到了更年期睪固酮下降，八旬阿伯為啥還是比我勇？ 本集邀請到台大泌尿科醫師姜宜妮，為大家解惑睪固酮的奧秘，從吃藥、重訓到睡眠一一解密，甚至是「戀愛」都給你最實在的建議！ 【✨本集亮點】 🏋 每天都跑健身房為什麼睪固酮依然上不去？ 🌀 為什麼伯伯們睪固酮這麼高？老闆以前有多壯？ 💪 醫生！我肌肌練太大ㄐㄐ會變小嗎？ 🐭 運動後的老鼠為什麼愛打架？ 💊 如果吃太多藍色小藥丸會上癮嗎？ 🥰 獨家教學！健身房該怎麼搭訕才不會變怪人？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments 【這裡也能聽】 APPLE PODCAST 收聽：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%9D%E4%B8%80%E5%8D%81%E4%BA%94%E7%B7%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7/id1779024584 _ 🍏Contact練健康 [email protected] 想知道更多消息請關注以下連結： 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #睪固酮 #泌尿科醫師 #健身 #老鼠打架 #落髮 #健身房搭訕 #戀愛節目 #健康是練出來的 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】隔壁太太 & 肥老闆 【💫Today’s Guest】✧ 天母力康診所 復健科醫師 卓彥廷 電療、熱敷做了好幾輪，疼痛卻還是沒好？ 復健一做再做，進步卻微乎其微？ 也許你根本不是在「復健」，而是在「拖時間」。 本集邀請復健科醫師卓彥廷，破解大家最常誤解的復健盲點，從代償、治療順序到主動訓練的黃金時機，給你最實在的方向和答案！ 【✨本集亮點】 ⚠️ 為什麼做了很多復健，效果還是有限？ 🌀 熱敷電療是舒緩還是安慰劑？你該怎麼看待它們？ ⚙️ 「代償」不是壞事？醫師用生活語言解釋得超有畫面 ✊ 主動治療何時該介入？如何與電療、徒手搭配？ ⏱️ 健保體系下的現實與挑戰：醫師一天看30人是怎麼辦到的？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！ 練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出 邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學 歡迎敲碗你想聽的主題！ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments 【這裡也能聽】 APPLE PODCAST 收聽：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%9D%E4%B8%80%E5%8D%81%E4%BA%94%E7%B7%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7/id1779024584 _ 🍏Contact練健康 [email protected] 想知道更多消息請關注以下連結： 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #健康是練出來的 #運動傷害預防 #復健醫學 #運動科學 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】文編、鄭宇劭 【💫Today's Guest】✧台北榮總醫院復健部醫師 林威廷 本集 Podcast 帶你破解運動傷害的迷思，解析受傷的真正原因，並提供最實用的預防與康復建議，讓你練得更聰明、動得更安全！ 【✨本集亮點】 🔥 運動傷害的關鍵成因，你真的知道嗎？ 💡 運動員 & 一般人都適用的防護技巧 🩹 受傷後的黃金處理步驟，避免二次傷害 ⚕️ 阿基里斯腱斷裂一定要開刀嗎？醫師解析最新觀念 🏥 醫療體系的現實：運動傷害真的能靠醫院解決？ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments 🎧 即刻收聽，掌握運動產業的核心秘密！ 練健康PODCAST每月1號、15號播出，我們將會邀請各界專家好友，一起來探討運動科學、訓練、醫療健康等相關議題，歡迎大家提供想聽的主題給我們哦！ 【這裡也能聽】 APPLE PODCAST收聽：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%9D%E4%B8%80%E5%8D%81%E4%BA%94%E7%B7%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7/id1779024584 _ 🍏Contact練健康 [email protected] 想知道更多消息請關注以下連結： 練健康官網：https://www.l-kk.tw/ 練健康 IG： / lkk_wellness 練健康 FB： / lkkwellnessc 練健康抖音： / lkk_wellness 練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi 【想上課】 一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4 團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL 免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #健康是練出來的 #運動傷害預防 #復健醫學 #運動科學 Powered by Firstory Hosting

【🎙️主持人】隔壁太太、肥老闆 【💫Today’s Guest】✧杏仁復健科診所院長 林杏青 醫師 運動員的巔峰表現，除了天賦與努力，還有哪些「幕後英雄」在支撐？ ⚡️ 體育發展真的缺錢，還是資源分配不均？ 💰 禁藥風波頻傳，運動員如何確保不踩紅線？🚫 本集 Podcast 帶你揭開運動科學、資金運作、禁藥風險的關鍵真相，讓你從不同角度看見體育產業的現實！🔥 🎧 即刻收聽，掌握運動產業的核心秘密！ #初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #健康是練出來的 #中高齡訓練 #銀髮族健身 _ 🍏Contact練健康 [email protected] https://l-kk.tw/ 💬留言告訴練健康你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments Powered by Firstory Hosting