Werben im Podcast: Dein Weg zum Ich

Was hilft Trauernden wirklich – und warum fehlen uns gerade dann oft die richtigen Worte? In dieser Folge spreche ich mit Sophie, Absolventin meiner Lichtfänger-Ausbildung zur Trauerbegleitung, über Verlust, Kindertrauer, unterschiedliche Trauerwege und darüber, warum echtes Dasein manchmal wichtiger ist als perfekte Sätze. Eingefügter Text ✨ Wenn du selbst Menschen in Trauer fundiert begleiten möchtest, lade ich dich zu meinem kostenfreien Infoabend zur neuen Lichtfänger-Ausbildung ein. Dort bekommst du einen ehrlichen Einblick in Inhalte, Ablauf und Möglichkeiten – und kannst prüfen, ob dieser Weg zu dir passt. 👉 Hier kostenfrei anmelden: https://henrike-ortwein.de/trauerbegleiter-ausbildung/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Kann Waldbaden wirklich das Nervensystem beruhigen? 🌿 Nicht bei jedem Menschen wirkt der Wald automatisch entspannend. In dieser Folge erfahren Sie, was die Forschung zu Waldbaden, Stress, Cortisol und Shinrin Yoku sagt – und warum Sicherheit oft wichtiger ist als „Entspannung auf Knopfdruck“. 🌲 Mein kostenfreier Waldbaden-Mini-Guide begleitet Sie mit kleinen Achtsamkeitsübungen nach draußen – ohne Leistungsdruck und ohne „Ich muss jetzt entspannen“. 👉 Kostenlos herunterladen: https://henrike-ortwein.de/waldbaden-freebie/  🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

„Toxisch“, „Narzisst“, „getriggert“ – psychologische Begriffe begegnen uns auf Social Media ständig. Doch wann hilft Mental-Health-Content wirklich und wann führen Reels, Selbstdiagnosen und schnelle Etiketten eher in die falsche Richtung? In dieser Folge spreche ich mit Psychologin und Wissenschaftlerin Rafaela Stranz über Social Media, psychische Gesundheit, Selbstoptimierung und einen verantwortungsvollen Umgang mit psychologischen Begriffen. Mehr von Rafaela findest du auf Instagram bei @psychologie.wissen Ihr Buch „Die Welt der Frauen und Mädchen mit OCD“ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Du liegst abends im Bett und denkst zum zehnten Mal über dasselbe Gespräch nach. Du weißt eigentlich, was dein Muster ist – und trotzdem kommst du allein gerade nicht weiter. Genau da kann KI spannend werden: nicht als Therapie, sondern als Raum, in dem du deine Gedanken sortierst und wieder klarer bei dir ankommst. In dieser Folge erfährst du, was KI bei Themen wie Grenzen, Selbstwert, Beziehungen und alten Mustern wirklich kann – und was nicht. ✨ 25 Minuten Lichterstunde mit Henrike KI – wenn du gerade an einer konkreten Situation festhängst: https://henrike-ortwein.de/produkt/lichterstunde-mit-henrike-ki-25-minuten/ ✨ 50 Minuten Lichterstunde – wenn du tiefer verstehen möchtest, was hinter deinem Muster steckt: https://henrike-ortwein.de/produkt/50-minuten-lichterstunde-henrike-ki/ Henrike KI ist kein Therapieersatz, stellt keine Diagnosen und ist nicht für akute Krisen gedacht. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Was nehmen Hunde wahr, wenn Menschen leiden – noch bevor wir selbst Worte dafür finden? 🐾 In dieser Folge spreche ich mit meiner Züchterin Nicole Weiss darüber, wie fein Therapiehunde Emotionen, Stress und innere Zustände wahrnehmen können. Ein persönliches Gespräch über die besondere Verbindung zwischen Mensch und Hund und darüber, was Hunde manchmal über uns wissen, bevor wir es selbst erkennen. 👉 Mehr über Nicole Weiss und ihre Zucht: https://www.instagram.com/tiergestuetzte_therapie.weiss 👉 Infos über eine tiergestützte Therapie mit Lumie und mir: https://henrike-ortwein.de/therapie-mit-hund-willkommen-im-team-lumie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Kann ein Hund Therapie wirklich verändern? 🐾 In dieser Folge zu Lumies 1. Geburtstag geht es um Chancen, Grenzen und Verantwortung in der tiergestützten Therapie – und um die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Ein Hund muss nicht „heilen“ oder etwas leisten, um wertvoll zu sein. Du erfährst, warum Nähe, Abstand und Grenzen auch therapeutisch spannend sein können und weshalb gute tiergestützte Arbeit immer Mensch*un* Tier im Blick behalten sollte. Außerdem feiern wir Lumies Geburtstag mit einer kleinen Verlosung auf Instagram. 💛 🐾 Therapie mit Lumie und mir: https://henrike-ortwein.de/therapie-mit-hund-willkommen-im-team-lumie/ 🎓 Interessenten-/Warteliste für eine mögliche Ausbildung zur tiergestützten Therapie: https://henrike-ortwein.de/tiergestuetzte-therapie-ausbildung-warteliste/ 📸 Lumies Geburtstagsverlosung auf Instagram: https://www.instagram.com/henrikeortwein/ 🎥 Passend dazu: „Atem statt Therapie?“ https://www.youtube.com/watch?v=UTGqd2IEDKc&t=728s 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Warum wollen wir dazugehören – und wer bestimmt eigentlich, was „normal“ ist? In dieser Folge von „Dein Weg zum Ich“ spreche ich mit Prof. Dr. Paula-Irene Villa Braslavsky über Identität, Gender, gesellschaftliche Normen und die Bedeutung von Anerkennung und Zugehörigkeit. Ein spannendes Gespräch über Geschlechterrollen, Anderssein und die Frage, wie sehr Gesellschaft unser Selbstbild prägt. 💬 Teile gerne deine Gedanken in den Kommentaren! 👉 Paula auf Instagram: @paula_irene_villa_braslavsky 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Retreats sind nur Wellness, Klangschalen und Räucherstäbchen? Nicht ganz. In dieser Folge erfährst du, was ein Retreat wirklich bewirken kann, warum Abstand vom Alltag so wertvoll sein kann und was Forschung, Natur und echte Verbindung damit zu tun haben. 🌊 Du möchtest selbst erleben, wie es sich anfühlt, loszulassen? Mein Frauen-Retreat „Loslassen“ findet vom 24. bis 27. September 2026 in St. Peter-Ording statt – mit Breathwork, Selbstwertarbeit, inneren Prozessen, Natur und Zeit für dich. 👉 Alle Infos & Anmeldung: https://henrike-ortwein.de/produkt/retreat-loslassen-23-bis-27-9-2026-in-st-peter-ording/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Wie fühlt es sich an, wirklich standhaft zu bleiben – die eigenen Grenzen zu spüren, Raum einzunehmen und auch unter Stress bei sich zu bleiben? In diesem Video spreche ich mit Ulf Andres vom Boxstudio Andres darüber, was wir durch Boxen über Präsenz, Haltung, Kraft und Selbstwirksamkeit lernen können. 🥊 Genau das wird auch im Workshop STANDHAFT – Grenzen setzen, Raum einnehmen, bei dir bleiben, erlebbar: ein traumasensibler Workshop für Frauen mit Boxtraining, Emotionsregulation und Körperarbeit. Am 12.09.2026 von 15–18 Uhr im Boxstudio Andres in Hamburg-Ottensen, mit Ulf Andres und Henrike Ortwein. Teilnahme: 109 €. 👉 Anmeldung per E-Mail an [email protected] mit dem  Betreff: STANDHAFT. Mehr zu Ulf & dem Boxstudio Andres: Instagram: https://www.instagram.com/boxstudioandres Website: https://boxstudio-andres.de/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Psychische Störungen wie PTBS, Borderline, ADHS, Depression oder Angststörungen begegnen uns häufig – doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Video bekommst du 12 bekannte psychische und neuroentwicklungsbezogene Störungsbilder kurz, verständlich und ohne Stigmatisierung erklärt. Wichtig: Das Video dient der Aufklärung und ersetzt keine fachliche Diagnostik. 🥊 Traumasensibler Boxworkshop „Standhaft“ am 12. September 2026 in Hamburg-Altona: Erlebe Grenzen, Raum und innere Stärke nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Keine Boxerfahrung nötig.  Anmeldung & Infos: [email protected] – einfach „Standhaft“ in den Betreff schreiben. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Wenn das Leben an den Haaren zieht 💛 | Haare & Selbstfürsorge Was haben Haare, Haarpflege und Selbstfürsorge miteinander zu tun? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Antje Ziehlke (@antjemithairz) über Haare, Wohlbefinden und kleine Selfcare-Routinen im Alltag. 🎁 Kostenloses Freebie von Henrike Ortwein mit Praxisimpuls von Antje: Wenn das Leben an den Haaren zieht (hier klicken) #Haarpflege #Selbstfürsorge #Haare #Selfcare #Podcast #Wohlbefinden 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Warum treffen dich Lärm, Stimmungen und Konflikte so tief? In dieser Folge erfährst du 11 typische Anzeichen für Hochsensibilität – von Reizüberflutung und tiefem Grübeln bis zum starken Bedürfnis nach Rückzug. Du lernst, was eine hochsensible Person auszeichnet, wie ein fein reagierendes Nervensystem funktioniert und warum Sensibilität keine Schwäche ist. Erkennst du dich als HSP wieder? Schreib es in die Kommentare und folge dem Podcast für mehr Impulse zu Hochsensibilität, Trauma und innerer Heilung. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Ein Kind kommt zur Welt – und plötzlich bestimmen Begriffe wie Spina bifida, Operation und Ungewissheit den Alltag einer ganzen Familie. Doch was passiert, wenn medizinische Hilfe auf echtes Engagement trifft? Dr. Theresa Harbauer, Oberärztin am UKE Hamburg und Gründerin von Haydom Friends e.V., erzählt von Kindern, die kämpfen müssen – und von Menschen, die ihnen neue Chancen geben. Eine bewegende Folge über Angst, Verantwortung und Hoffnung, die ganz konkret wird. Mehr über Haydom Friends: www.haydom-friends.org https://www.instagram.com/haydom_friends 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Was niemand über Heilung sagt: In dieser 100. Folge teilt Traumatherapeutin Henrike Ortwein 10 ehrliche Wahrheiten über Traumaheilung, innere-Kind-Arbeit, Grenzen, Trigger und Selbstliebe. Du erfährst, warum du nicht kaputt bist, weshalb Heilung nicht geradlinig verläuft und wie dein Nervensystem neue Sicherheit lernen kann. Plus: eine beruhigende 100-Sekunden-Übung zurück zu dir. Teile in den Kommentaren: Was hast du durch den Podcast über dich verstanden? 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...

Welche Warnzeichen zeigen, dass deine mentale Gesundheit leidet? In dieser Folge erfährst du 10 wichtige Signale wie Angst, Rückzug, Schlafprobleme, Erschöpfung, Wut und anhaltende Traurigkeit – und warum du sie ernst nehmen solltest. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Du möchtest Menschen professionell und achtsam begleiten? In meiner Akademie findest du vier fundierte Ausbildungen sowie alle Informationen zu Inhalten, Ablauf und Wartelisten: https://henrike-ortwein.de/akademie/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ➡️ https://henrike-ortwein.de/healing-home-mitgliedschaft/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 1:1 Kennenlernen (0€) – Psychotherapie (HeilprG) & traumasensible Begleitung ➡️ https://henrike-ortwein.de/termine/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌿 Retreats mit Henrike (St. Peter-Ording) Raus aus dem Kopf, rein in den Körper: Regulation, Ruhe & tiefe Integration im sicheren Rahmen. ➡️ https://henrike-ortwein.de/retreat-in-st-peter-ording 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🕯️ Lichterstunde mit Henrike KI Sanfte Impulse & Begleitung für deinen Alltag (Session im Shop). ➡️ https://henrike-ortwein.de/achtsamkeits-shop/ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🛍️ Achtsamkeits-Shop Tools, Audios & Ressourcen für dein Nervensystem. ➡️ ...