Advertise on podcast: to nerieš, moja...

V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s trénerkou Luciou Medekovou o tom, pre koho sú injekcie určené, komu môžu pomôcť a kedy môžu byť nebezpečné. Otvorene hovoria o chudnutí, strese, menopauze aj o tom, prečo skratky v zdravom životnom štýle neexistujú. Epizóda, ktorá vracia rozum späť do trendov.

V strednom veku sa často ozýva hlas, ktorý nás spochybňuje, hodnotí a tlačí. Vnútorná kritička, sabotérka, niekedy diablica. Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijala Janette Šimková – life koučka, spisovateľka, priekopníčka v tejto oblasti na Slovensku a autorka knihy Prvá pomoc pre dušu. Čo sa deje s našimi myšlienkami, keď sme unavené, zahltené a keď sa už nemôžeme spoľahnúť na svoje telo tak ako kedysi? Ako sa dá naučiť optimizmus bez toho, aby sme si nasadili ružové okuliare? Rozprávame sa o tom, kde je hranica medzi zdravým optimizmom a toxickou pozitivitou. O tom, prečo sú ženy v období perimenopauzy a menopauzy na seba také prísne. A aj o tom, ako sa dá s kritickými myšlienkami pracovať súcitne – nie bojovať s nimi. My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

„Na pleť s rosaceou micelárna voda vôbec nepatrí.“ Mojimi hosťkami sú Daniela Schwabová a Veronika Chomová  https://www.instagram.com/iloveme.sk/  Rosacea sa dnes objavuje v oveľa skoršom veku. Často sa zamieňa s akné alebo alergiou. Poďme si o tom povedať viac. Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás počúvate.

Herečka Slavka Halčáková v podcaste To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o bode zlomu, o vnútornom volaní a o ceste, ktorá ju priviedla k sprevádzaniu žien, rozvoju vedomia a hľadaniu životného poslania. Rozprávajú sa o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie, ako objaviť svoje talenty a čo sa stane, keď žena začne počúvať svoju dušu. Rozhovor o tom, prečo úspech nemusí znamenať naplnenie.O tom, ako spoznať vlastné talenty.O vnútornom hlase, ktorý sa ozve, keď stíchne hluk sveta.O ženách, ktoré cítia, že v nich je viac.

Ženy, ktoré sa rozhodnú pre tehotenstvo po 40-ke, nepotrebujú žiadne súdy. Neznamená to, že sa všetko skončilo a nič sa nedá robiť. Len je dobré vedieť, čo sa s nami deje – v tele aj v hlave. Kým sa žena vôbec dostane do centra asistovanej reprodukcie, môže to trvať 2 – 4 roky. A popri tom všetkom sa pýtame: Dá sa o materstve, neplodnosti a plodnosti po 40-ke rozprávať bez tlaku, hanby a mýtov? Asistovaná reprodukcia vie vyriešiť veľa – ale nevyrieši všetko. A presne o tom je táto epizóda. Pozvanie do podcastu Šťastné náhody prijali Lenka Rybánska, Andrea Erdösová a Lilla Garayová – autorky knihy Aktuálne medicínske a právne aspekty asistovanej reprodukcie. My sme LEILA ZAJAC https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA LADANOVÁ https://www.instagram.com/lydia.ladanova/ Podcast Šťastné náhody na Instagrame: https://www.instagram.com/stastne_nahody_podkast/

Neviem schudnúť - je za tým limitujúce presvedčenie? Mozog má tendenciu preháňať. Júlia Micháleková, Julmia, je koučka a mentorka, ktorá sa venuje všímavosti (mindfullness) a meditácii. „Nepotrebujeme ďalšie rady, potrebujeme sa stíšiť a napojiť sa konečne na seba.“  https://www.instagram.com/julmia_sk/  Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás počúvate.

Zlatica otvorene hovorí o momente, keď sa dozvedela, že jej dcéra Anna sa zamilovala do ženy. O šoku, strachu, otázkach… ale aj o tom, ako sa postupne z neistoty stalo pochopenie a z obáv pokoj. „Uvedomili sme si, že sa vlastne nič nedeje. Naše dieťa nám len povedalo, že niekoho ľúbi.“Láska niekedy príde v podobe, akú sme nečakali. A práve vtedy sa začína skutočný rodičovský príbeh. 💛V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú so Zlaticou Maarovou, mamou, ktorá prešla vlastnou cestou prijatia, pochopenia a vnútorného „coming outu“.

Panna, milenka, matka a vedma. Čo sa stane, keď sa spolu ocitnú na samote v penzióne U troch mangalíc? Vytrhnuté zo svojho každodenného života si vzájomne nastavia zrkadlo, konfrontujú sa so svojimi strachmi a odvážia sa snívať,až kým neobjavia svoju vnútornú bohyňu. A možno len pokecajú o sexe a nakŕmia mangalice  https://www.bohynevnas.sk/ 

„To, že niekto cez Vianoce priberie 2-3 kilá, nie je náhoda, hovorí sa tomu sebanaplňujúce proroctvo.“ Alena Vaš učí ženy jesť, hýbať sa a prosperovať v tele, ktoré sa mení. „Hladné telo robí impulzívne rozhodnutia...“ Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás počúvate.

Zuzka Vačková a Katka Brychtová odštartovali prvú epizódu podcastu To nerieš moja témou zdravia, krásy a sebavedomia. Ich hostkou je známa stomatologička Alena Felszeghy, ktorá otvorene hovorí o estetických zuboch, fazetách aj o tom, prečo je úsmev oveľa viac než len vizitka. Zuzka prezrádza, prečo sa rozhodla pre úpravu zubov a ako jej to zmenilo život. Reč je aj o strese, hormonálnych zmenách a vplyve menopauzy na chrup. Epizóda pre všetky ženy, ktoré cítia, že je čas začať sa viac starať o seba.

Nový rok – nový začiatok? Ak to tak má byť, skúsme si neplánovať celý rok, radšej si doprajme štyrikrát v roku 12 TÝŽDŇOV PRE SEBA 😊 Prajeme nám všetkým, aby bol práve tento rok tým, v ktorom sa budeme mať čas konečne nadýchnuť. Aby sme si na konci roka mohli „bez vyplazeného jazyka“ povedať, že sa máme fajn. My sme LEILA  https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/  a LYDKA  https://www.instagram.com/lydia.ladanova/  

🎙️ Hostkou novej epizódy podcastu To nerieš moja je slovenská diva Sisa Sklovská.So Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou otvorene hovorí o láske s Jurajom Lelkešom, o tom, ako ju požiadal o ruku, aj o živote ženy, ktorá sa nebojí žiť naplno. Nechýbajú spomienky na najlepšie párty, diskotéky, tlak okolia na vydaj po dvadsiatke ani téma zdravia. Sisa vysvetľuje, prečo sa vie pochváliť, no pokora jej nikdy nechýbala, a prečo odmieta nálepku „slovenskí Geissenovci“. Úprimný, energický a inšpiratívny rozhovor o sebavedomí, slobode a ženskom nastavení mysle.

Herečka Anka Šišková je hostkou novej epizódy podcastu To nerieš moja so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou. Hovorí o Vianociach so svojimi dcérami, netradičnej štedrovečernej večeri na pláži aj o tom, čo ju dnes naozaj robí šťastnou. Spomína rok 2001 a nezabudnuteľnú cestu na Oscary s filmom Musíme si pomáhať. Otvorene rozpráva o období, keď sa z nej stala slobodná mama, aj o tom, ako sa vyrovnávala so zmenami v hereckej kariére. Anka priznáva, že „babičkovské“ roly berie s nadhľadom – a ako príležitosť, nie ako koniec. Reč príde aj na sebavedomie ženy, starnutie v herectve a nové životné kapitoly. Úprimná, vtipná a inšpiratívna epizóda podcastu To nerieš moja.

Pocitová inventúra na prelome rokov. Odpovede, ktoré nám chýbajú, aby sme uzatvorili uplynulý rok. Otázky, ktoré si potrebujeme položiť, aby sme mohli v novom roku ešte viac spomaliť a sprítomniť sa. My sme LEILA  https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/  a LYDKA  https://www.instagram.com/lydia.ladanova/  a prajeme vám krásne sviatky 😊

Cvičenie v období perimenopauzy, po menopauze a v starobe. „To, koľko máš svalovej hmoty, výrazne ovplyvňuje tvoje starnutie.“ Jakub Laurovič je tréner, ktorý sa venuje cvičeniu s ľuďmi vo vyššom veku. Ja som Katka Skybová  https://www.instagram.com/kompliment.sk/  a som rada, že nás počúvate.