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5from
This podcast has
137 episodes
Language
ChinesePublisher
爸媽成長營|育兒 · 情商 · 理財Explicit
No
Date created
2025/01/16
Latest episode
2026/10/12
Average duration
20 min.
Release period
7 days
Description
《爸媽成長營》是一個廣東話Podcast,專為渴望成長的爸爸媽媽而設。我們透過分享有關育兒、情緒管理和財務自由的書籍精華,幫助父母在繁忙生活中每日進步1%,成為孩子最好的榜樣!
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女兒長大不疏遠爸爸?如何教孩子財商?專訪郝旭烈《富小孩的商業課1》|全職爸媽副業|夫妻溝通
2026/10/12
【夫妻金錢觀不合?如何跟孩子談錢?】
夫妻金錢觀不同,總為錢吵架?青春期孩子不再跟你說話?全職爸媽想做副業卻沒方向?
但前台積電高管、《富小孩的商業課1》作者郝旭烈發現,答案往往不是說更多,而是先學會閉嘴。
▋今集分享:
暢銷書作家郝旭烈做客爸媽成長營,
從夫妻相處、青春期溝通到孩子金錢觀,
分享他從「苦爸」變成好爸爸的親身經驗。
▪ 夫妻金錢觀不合的兩招
▪ 一個動作兩句口訣
▪ 讓青春期孩子願意開口
▪ 花錢學交換,賺錢學價值
▪ 全職爸媽的零成本副業
▪ 要求自己才是幸福開端
郝哥說,因為你願意聽,孩子才願意說。
關係的親近,不在說得多,而在聽得夠。
無論是夫妻還是親子,與其要求別人,
不如先活出自己想要的樣子,
身邊的人自然會有樣學樣。
如果你正為夫妻金錢觀煩惱,
或擔心孩子長大後不再跟你說話,
這一集會給你最簡單、最有效的起點。
📚 嘉賓新書推薦:
郝旭烈(郝哥)最新力作《富小孩的商業課 1》
各大實體與網路書店熱烈販售中!
博客來
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誠品
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▋如果你想收聽我之前分享過的郝旭烈好書,
歡迎點擊以下連結:
▪ 《花錢有道》:https://youtu.be/onBotAX9XBI
▪ 《人生成為》:https://youtu.be/fN-RhUcgp5w
▪ 《享受蛻變》:https://youtu.be/QyHMg-CpOwc
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希望 40 歲前有人告訴我的 3 件事|哈佛教授的人生領悟,教你避開中年職業與心態陷阱《重啟人生》
2026/10/01
40歲後如何走出斷崖式衰老?哈佛大學教授 Arthur Brooks 在暢銷書《From Strength to Strength》(中文譯名:《重啟人生》)中指出:多數人的能力高峰在40歲前就已見頂,但衰退不是終點,而是迎來人生下半場「晶體智力」黃金期的轉機。莎莎在即將步入40歲的關口讀完這本書,陪伴大家拆解中年轉型、重啟幸福的 3 個關鍵領悟。
──────────────────────
▋ 本集精華:
• 為什麼多數人的能力在40歲後急速下滑?
• 成功成癮與「自我物化」陷阱:你不等於你的工作
• 智力轉型:從「流體智力」走向「晶體智力」
• 創業案例:創意風格為何敵不過兩餸飯?(商業底層邏輯)
• 達爾文 vs 巴哈:面對中年走下坡的兩種截然不同結局
• 哈佛大學80年幸福研究:決定晚年幸福的真正關鍵不是錢
• 分享脆弱不是軟弱,而是建立深度連結的超能力
• 減法生活:反向願望清單(Reverse Bucket List)與滿足感公式
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孩子不順他意就生氣,該怎麼教?豆苗媽:教他4個情緒急救「替代動作」|親子正念|夫妻關係修復
2026/09/24
孩子情緒突然倒退,想要什麼說不出,只會一直「媽媽媽媽」叫個不停?面對崩潰暴走的小孩,別再只叫他冷靜!幼兒大腦前額葉尚未成熟,發脾氣往往是他唯一懂的表達。本集邀請註冊社工兼家庭輔導員【豆苗媽】回歸,分享超實用的情緒替代動作、正念減法育兒,以及化解委屈的夫妻關係修復心法。
▋ 今集精華重點:
▪ 破解表達障礙: 填空法引導孩子說出「媽媽,我想要…」
▪ 情緒急救 4 招: 喝水、洗臉、深呼吸、推牆釋放衝動能量
▪ 孩子突然懼學? 害怕被點名「Put on the spot」的情緒解密
▪ 夫妻關係修復: 借鏡《我可能錯了》,化解婚姻委屈感的 2 個關鍵
▪ 正念減法育兒: 先安頓好自己,大人情緒穩定就是家裡最好的風水
▋ 莎莎 & 豆苗媽信箱
https://forms.gle/NeR4M7gXDZ4at2686
▋ 豆苗媽課程(情緒藝術班/親子正念班):
https://www.facebook.com/share/1KQAbEK3xR/?mibextid=wwXIfr
▋ 聯絡豆苗媽
WhatsApp: 852-61533637
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想改變人生不用靠「重大突破」!每天一個微小選擇,活出最強大的自己|《你就是困著自己的那座山》下集
2026/09/21
【父母如何真正改變?答案不是意志力】
很多爸媽都試過立下目標,
想變得更有耐性、更健康、更有時間,
但努力了一段時間,
又打回原形,然後開始自責。
你以為是自己意志力太差,
或者性格上有什麼問題。但其實,改變失敗的原因,
從來都不是意志力不足。
《你就是困住自己的那座山》
告訴我們,真正阻礙改變的,
是我們自己的大腦。
今集莎莎分享:
▪ 多巴胺如何令你永遠「想要更多」
▪ 大腦的「反脆弱」特質,
▪ 焦慮不是想太多,而是想得不夠深,
▪ 如何用邏輯代替擔憂
▪ 為何巨大改變注定失敗,
▪ 如何與最強大版本的未來自己相遇
▪ 找到你真正的人生使命,
停止為別人的認同而活改變,
從來不需要一個戲劇性的突破時刻。
它藏在每一天一個微小的選擇裡,
藏在你願意停下來問自己:
「那個最強大版本的我,今天會怎樣回應?」
這一集,不只是講個人成長,
也是寫給那些在家庭和育兒中
迷失了自己的爸爸媽媽——
你不只是父母,你還是你自己。
如果你曾經努力改變卻屢屢失敗,
這一集會給你一個全新的視角,
告訴你問題從來不在意志力,
而在你還未聽懂自己內心的需要。
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幸福竟然會讓人害怕?心理學「幸福上限」效應:為什麼生活一順利,我們就忍不住搞砸?|《你就是困著自己的那座山》(上)
2026/09/21
很多爸媽都有這種經歷:
明明想做溫柔的父母,
最後還是對孩子發了脾氣。
明明想早點睡覺好好休息,
結果忍不住滑了一個小時手機。我們以為是自己意志力差,
自律不足,性格有問題。
但為什麼越努力改變,
卻越覺得自己在原地踏步?
但其實,問題根本不在意志力。
《你就是困著自己的那座山》告訴我們:
阻礙我們改變的,
往往是我們自己都不知道的
潛意識深層需要。
▋ 今集介紹
▪ 為何人類天生抗拒改變?
▪ 為何好事發生時反而感到恐懼
▪ 自我破壞是大腦保護你的錯誤方式
▪ 負面情緒是指引你前進的指南針
▪ 三個方法幫你停止自我破壞
從今天開始真正改變
我們常以為人生最大的障礙,
是那些控制不了的外在因素。
但其實真正的困難,
是我們如何看待自己。
「當你明白自己才是阻礙前進的那個人,
你同時擁有了推動生活改變的力量。」
這一集,寫給每一個
努力想變好、卻總覺得不夠好的爸媽。
如果你常常覺得自己明明努力,
卻老是在原地打轉,
這一集會讓你終於明白背後的原因,
並找到真正走出去的方向。
📚 《你就是困著自己的那座山》《The Mountain is You》
作者 Brianna Wiest
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生小孩一定要犧牲自己?為何法國父母仍活得優雅!《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡,孩子不哭鬧?》教養反思《Bringing Up Bébé》
2026/09/14
【為何法國父母不會像美國父母那麼崩潰?】
同樣是照顧孩子,為何我們總是狼狽像打仗,法國父母卻能優雅喝咖啡?《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡,孩子不哭鬧?》(英文原著《Bringing Up Bébé》)作者 Pamela Druckerman 原本是紐約財經記者,搬到巴黎生了三個孩子後,經歷嚴重的文化衝擊——當自己的孩子在餐廳亂跑、扔食物、尖叫失控時,法國的孩子卻能安靜坐著吃魚吃菜!
這股文化震撼,促使她深入訪問法國育兒專家與家長。原來法式優雅教養並非天生,背後隱藏著 4 個結合腦科學與心理學的核心思維:如何做到 2 個月戒夜奶睡過夜?一日四餐如何改善偏食?以及面對孩子的無理取鬧,如何用「堅定框架」不吼不罵建立安全感?
今集除了拆解法國人的「鬆弛感育兒」秘密,莎莎更會從生活在美國的媽媽視角,深度反思法式教養背後的代價、體制盲點與孩子壓抑問題。
▋ 今集精華重點:
▪ 先做女人再做媽媽:法國父母為何拒絕成為育兒犧牲品?
▪ 夫妻關係永遠第一:晚上 8 點後屬於成人的專屬時間
▪ 「暫停一下」育兒法:1993年兒科權威實驗,證實慢幾拍回應更能讓嬰兒睡過夜
▪ 適度飢餓感:不給零食、堅持試一口,法國人如何治療挑食?
▪ 堅定的框架:沒有邊界的自由不是愛,如何建立父母健康的權威?
▪ 莎莎深度反思:法式優雅背後的三個盲點(社會福利、小孩壓抑、食品安全)
真正的母愛,不是把自己燃燒殆盡,而是先活出快樂、完整的自己,優雅放手讓孩子在挫折中長出自立的人生。
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青春期女兒突然疏遠、拒絕溝通?心理學家:其實是成長訊號!|《Untangled》青春期教養書
2026/09/03
女兒青春期突然冷漠疏遠?拆解少女心事與教養書《Untangled》
最近是否有發現,女兒忽然不再讓你牽手、不再讓你擁抱,問多兩句就像踩到尾巴,一句起兩句止?許多爸媽面對女兒踏入青春期,都會感到失落與焦慮,不知道她的小世界裡究竟發生了什麼事。
但其實,這種刻意拉開距離的行為,大多只是青春期必經的正常過程,並不代表她討厭你。今集莎莎想和大家深度解讀暢銷教養書《Untangled》(中文版:《少女心事解碼》),拆解女兒疏遠父母背后的真實心理。
▋ 今集重點內容:
▪「泳池理論」:解讀女兒為什麼會突然狠狠踢開你
▪ 燙手番薯效應:如何穩住自己,接住青春期女兒的情緒
▪ 為什麼青少年特別喜歡找前額葉成熟的父母來爭吵
▪「部落理論」:朋友為什麼會取代父母在心中的地位
▪ 別當「開明父母」:為什麼嚴格訂立規矩才是真正的保護
▪ 拍拖與性教育的紅線:如何跟女兒談安全底線
青春期不是家庭的危機,而是女兒成長必經的蛻變。當你明白這些行為背後的心理發展,就會發現,她越用力推開你,代表越需要你擔任那座穩固的池邊。如果你也是一位正在陪伴青春期女兒的爸媽,這一集將帶給你滿滿的耐心與底氣!
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【花錢有道】普通人花錢買東西,富人花錢買自由!3個思維讓你「越花越有錢」|郝旭烈 新書導讀
2026/09/01
你是否也常覺得,明明很拼命賺錢,卻好像怎麼賺都不夠?
最近讀了郝旭烈的《花錢有道》,書中一句話徹底點醒了我:普通人花錢往往是買東西,但真正的富人思維是「花錢買自由」。
真正要問的不是「該不該花」,而是這筆錢花出去之後,會讓你更自由,還是更不自由?
這集為大家拆解書中精華,聊聊如何「懂得花、捨得花、值得花」,把辛辛苦苦賺來的錢,換成未來更多的選擇權。
▋ 本集重點精華:
▪ 普通人與富人的花錢思維,究竟差在哪裡?
▪ 懂得花:先問自己有沒有花錢的本錢與被動收入
▪ 如何不用痛苦記帳也能輕鬆存錢?(211理財法)
▪ 怎樣避免加薪後花費同步增加的陷阱?
▪ 什麼錢最值得花?(投資知識、能力與情緒價值)
▪ 什麼錢要捨得花?(別在健康、時間與避險上省錢)
我們努力賺錢,不是為了銀行帳戶的一串數字,而是希望自己和家人在重要時刻擁有更多選擇。如果你經常在「想享受生活」和「怕浪費錢」之間掙扎,這集會帶你重新看清金錢本質。
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📘 《花錢有道》作者:郝旭烈
博客來:https://www.books.com.tw/products/0011052853?srsltid=AfmBOoqo3FCELC1ESDuv4zYbxxVqxNj47wRH5j__8Qy6vyOhe1UBd8sB
誠品:https://www.eslite.com/product/10012030542683153620004?srsltid=AfmBOorNHmFtzXhA4hEVZFkpBhgb1DvZlvzpjb9kdaKJ58dDS38vl8zC
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孩子失敗別急著逼他反省!P.E.T.親職教練繆美詩:先讓他看見自己的好(加拿大港媽分享)
2026/08/25
孩子失敗或犯錯時,你第一時間是叫他「反省」,還是忍不住幫他找答案?
很多時候,我們急著教導、急著叫孩子檢討,其實只是在安撫我們做父母自己的焦慮。
本集《爸媽成長營》特別邀請到前新聞主播、P.E.T. 家長效能訓練導師——繆美詩(Rachel),深度剖析《Gift of Failure》(失敗的禮物)這本書帶給我們的教養震撼與啟發。
失敗本身不會帶來成功,給孩子空間去「反思」才會!想讓孩子擁抱自己的不足,父母第一步要做的,是先讓他「看見自己的好」。當另一半或長輩指責你的放手教養時,又該如何穩住自己?這集帶給你最溫柔也最深刻的放手心法。
▋ Rachel資訊與課程報名
👉 「培育孩子內在韌力與抗挫力」線上工作坊
https://www.theparentingmuse.com/resilienceworkshop
👉 P.E.T. 親職課程詳細資訊:
https://www.theparentingmuse.com/
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【失敗的禮物 02】🚨 每天陪孩子寫功課,🧠 原來正在傷害他的大腦?揭秘「習得性無助」真相 《The Gift of Failure》
2026/08/20
【陪孩子寫功課,原來正在傷害他的大腦?】
很多家長每天下班回家,
第一件事就是坐到孩子旁邊陪寫功課。
孩子一卡住,立刻跳出來給提示、給答案,
深怕他坐在那裡白白浪費時間。
看到成績單不理想,
第一反應是替孩子找老師理論,
或者幫他找個藉口說昨天身體不舒服。
我們以為這是愛,
是負責任的家長應該做的事。
但研究發現,
這些每天上演的「好心幫忙」,
正在悄悄重塑孩子大腦的神經迴路,
讓他們學會一件最危險的事——
等待被拯救。
《The Gift of Failure》
作者 Jessica Lahey 說,
孩子在學校真正的成功,
往往發生在父母願意退場的那一刻。
▋ 今集介紹
▪ 陪讀如何造成習得性無助
▪ 為何孩子掙扎不應被打斷
▪ 大腦也需要自己舉重
▪ 忍住不送功課的煎熬
▪ 老師是盟友
▪ 如何養出失能的成年人
我們花了這麼多年陪在孩子身旁,
以為參與得越多,孩子就走得越穩。
但真正讓孩子準備好面對世界的,
不是我們替他清除的每一個障礙,
而是我們忍住不出手的每一個時刻。
孩子越小,失敗的學習成本就越低。
今天給他空間去摸索,
是他成年後能夠靠自己的唯一方法。
如果你每天為了功課和孩子大吵,
或者習慣替孩子處理學校的大小事,
這一集會給你一個全新的視角,
讓你知道適時退場,才是最深的愛。
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【失敗的禮物01】🚨幫孩子解決問題,其實係害咗佢?中學階段家長必知的放手智慧《The Gift of Failure》導讀
2026/08/13
【失敗越多,孩子越強】🚨 幫孩子解決問題,其實係害咗佢?
中學階段家長必知的放手智慧,讓孩子從挫折中長出韌性。
很多爸媽面對孩子遇到困難時,第一個反應就是立刻衝上去幫忙——幫他解決功課、幫他處理社交衝突、甚至幫他打理生活大小事。我們以為這是愛,是負責任的父母應該做的事。
但如果有人告訴你,這些看似貼心的「拯救者」舉動,正在悄悄削弱孩子的能力感,讓他長大後無法獨立面對真實世界——你會相信嗎?
本集導讀《失敗是給孩子最珍貴的禮物》(The Gift of Failure),作者 Jessica Lahey 指出,中學時期正是孩子體驗挫折、建立韌性的黃金期 。但很多家長不知道,我們的「好意」,往往剝奪了孩子最珍貴的成長機會。
▋ 今集介紹
▪ 過度保護會無意中傳遞「你沒有能力」的訊息給孩子 。
▪ 大腦發展無法外包,痛楚與挫折是建立心理韌性的必經過程 。
▪ 為家庭貢獻能賦予孩子歸屬感與意義感 。
▪ 封箱膠紙教養法
▪ 社交衝突是成長養分
▪ 為什麼孩子升中後變得很拖延?
▪ 當孩子遇到危險求救時,父母「不多口」是保命的關鍵 。
▪ 美國高中放手清單:如何逐步將人生主導權交還給孩子 。
我們花了十幾年保護孩子,以為這就是愛的全部。
但真正的愛,是願意看著他們在低風險的環境裡跌倒,
陪在旁邊,卻忍住不出手——讓他們在一次次的撞板之中,
慢慢長出屬於自己的韌性。
你今日忍住嗰一下,是他們明日站起來的力量。
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【好感影響力】別再討好世界!成為一個連你自己都喜歡的人:停止內耗、活出鬆弛感|梁哲維 x 莎莎
2026/08/13
你是否也曾為了被喜歡,不知不覺一直在迎合身邊的人?
本集邀請暢銷書《高能量溝通》作者梁哲維,分享新書《好感影響力》!
教你如何停止討好、克服完美主義、學會「反思不用批評」的復盤秘訣。
其實,父母先活成自己喜歡的樣子,就是給孩子最溫柔的身教。
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📘 【本集提及書籍資訊】
《好感影響力:發好願、說好話、做好事,成為一個連自己都喜歡的人》
作者:梁哲維
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博客來:https://www.books.com.tw/products/0011050321
誠品:https://www.eslite.com/product/10012010302683131454003
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▋本集精彩精華重點:
▪ 討好型人格破局:好感不是迎合,是先欣賞自己
▪ 影響力三步驟:發好願、說好話、做好事
▪ 語言的種子效應:你說的每一句話,都在塑造與自己的關係
▪ 面對批評:如何用「課題分離」秒抽離情緒?
▪ 鬆弛感復盤法:反思不靠自我批評,看見優化空間
▪ 最強身教:孩子不是聽你說,而是在感受你的狀態
如果你也曾因為太在意別人眼光而感到身心俱疲,
這集將為你提供一份溫柔又實在的自我修復與能量管理指南。
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【AI世代的創意教養】AI時代孩子學什麼才不被淘汰?別再把時間花在死操功課!以色列專家:培養「試錯力」才是超級生存力
2026/07/31
【AI時代教養:孩子該學什麼?】
很多爸媽每晚為功課
跟孩子拉鋸到崩潰邊緣。
AI時代教養方法
究竟該怎樣調整?
以色列教育部顧問
在《AI世代的創意教養》
一書中,提出顛覆答案:
別把螢幕當敵人,
3C產品可以是學習力。
爸媽提起打機、螢幕時間,
總是滿滿罪惡感。
但同時又擔心,
AI時代孩子競爭力夠不夠。
▋今集分享:
▪ 零功課的科學研究實證(丹麥日本零功課成績最好)
▪ 中西教育方法的共同盲點(高分數換來低學習動機)
▪ Project Based Learning如何訓練孩子自主學習
▪ 日常一句話訓練創意思維(不用報班也做到)
▪ 打機如何培養抗逆力和面對失敗的能力
▪ 資優生父母對螢幕時間的態度竟完全不同
孩子將來的職業,
有七成今天還未出現。
與其焦慮追趕分數,
不如先教會他們
自己找答案的能力。
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【排出毒塑】兒童膠產品可致性早熟?Netflix紀錄片《The Plastic Detox》和《Count Down》給家長走塑減毒指南
2026/07/16
留言告訴我你對這一集的想法:
https://youtu.be/XB4r2Yff81U
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Read 爸媽成長營(廣東話讀書會) podcast reviews
alankchong 2025/01/17
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As a busy parent, finding time to read and grow can feel impossible, but this app has made it so much easier. I love how it curates great book recomme...
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