Advertise on podcast: Brudd & Blomstring

Alex Kristensen pleide å leve mest i hodet. Selv om han vokste opp med en far som var nysgjerrig på buddhisme, og en mor som er spesialist i kognitiv terapi. Han har kastet seg ned fjellsider off-piste i frikjøring på ski og hoppet ut fra klipper. Han er yogalærer, elektroingeniør, podkastvert – og småbarnspappa til tre. Skiftet kom etter ti dager i total stillhet. I dag poster han daglige videoer på Instagram for å inspirere og nå ut til flest mulig med budskapet om at vi ikke er tankene våre. For kanskje handler det ikke om å tenke oss frem til et bedre liv, men om å komme ut av hodet og bli bedre kjent med det som faktisk skjer i kroppen. I denne episoden snakker vi om overtenking, følelser, fluktmekanismer, tilstedeværelse – og hvordan vi kan begynne å ta med oss oppmerksomheten fra meditasjonsputen og inn i selve livet. Legg gjerne igjen en kommentar under episoden om den gir deg noe fint. Alex sin Instagramkonto finner du her https://www.instagram.com/a_kris?igsh=MXUwaHVoZmI3d2VhMA== God lytt. 🌱 Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Vi er mange som går og venter. På at tvilen skal forsvinne. På at frykten skal slippe taket. På at vi skal føle oss klare. Men hva om den dagen aldri kommer? I denne episoden deler jeg hvorfor jeg tror at de største valgene i livet sjelden begynner med en følelse av å være klar. Enten det handler om å få barn, flytte, starte egen business eller være synlig med det du skaper. Jeg snakker om hvorfor gamle mønstre ofte forkler seg som «det er ikke riktig tidspunkt», hvordan tillit bygges gjennom handling, og hvorfor det å vente på den perfekte følelsen kan bli det som holder oss tilbake. Hvis du har en drøm du stadig utsetter fordi du ikke føler deg klar nok, håper jeg denne episoden kan gi deg et nytt perspektiv. 💛 Fra 12.–16. juli holder jeg også den gratis workshopen Klar nok til å skape – for deg som drømmer om å starte din egen business, men venter på å føle deg klar. Du finner lenken til påmelding nederst her.  Klar nok er ikke en følelse. Det er et valg. https://www.labyrintcoachen.no/klar-nok/ Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva skjer når vi slutter å bygge livet og businessen vår utelukkende fra strategi – og begynner å lytte mer til intuisjon, tillit og tilstedeværelse? I denne episoden har jeg besøk av gründer Kjetil Breivik, mannen bak Stone Soap Spa. Fra en beskjeden start hjemme i stua har han bygget en solid virksomhet med kunder langt utover Norges grenser. Men denne samtalen handler ikke først og fremst om forretningsstrategier. Den handler om det som skjer på innsiden. Vi snakker om spiritualitetens plass i business, om forholdet til penger, om å ha tålmodighet når resultatene lar vente på seg, og om hvordan tankene våre påvirker både hverdagen og det vi skaper. Vi utforsker også balansen mellom strategi og intuisjon, og hvorfor tilstedeværelse kan være en av de viktigste egenskapene både som menneske og gründer. En varm og ærlig samtale om vekst, bevissthet, tillit og det å skape noe som varer. God lytting. 🧡 — I denne episoden snakker vi blant annet om: • Spiritualitet i business • Intuisjon versus strategi • Forholdet til penger • Tålmodighet og langsiktig vekst • Tankenes kraft • Tilstedeværelse og bevissthet • Å bygge noe som varer Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hvor mange ganger har du latt være å publisere et innlegg? Latt være å sende DM-en? Latt være å invitere noen til en samtale? Fordi du var redd for å bli avvist. Dette er for deg som drømmer om å bygge din egen business, men som stopper deg selv fordi du tror at avvisning kommer til å gjøre vondt. Den er også for deg som holder deg selv tilbake i privatlivet ditt av frykt for avvisning. Sannheten er at avvisning i seg selv ikke gjør vondt. Denne episoden forteller deg hvorfor. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva skjer egentlig når du blir trigget? I denne episoden snakker jeg om det vi ofte prøver å unngå – de sterke reaksjonene som plutselig dukker opp i oss. Når noe noen sier eller gjør (eller ikke gjør), setter i gang følelser som irritasjon, sårhet, avvisning eller følelsen av å ikke være god nok. Men hva om det ikke bare handler om det som skjer utenfor deg? Hva om det du kjenner… faktisk er en invitasjon? Jeg tar deg med inn i: – hvorfor triggere oppstår – hvordan gamle sår og erfaringer lagres i kroppen og underbevisstheten – hvordan du kan møte deg selv på en ny måte når det skjer Jeg deler også en personlig opplevelse fra et middagsselskap – og hvordan jeg gikk fra reaksjon til respons. Du får tre enkle, men kraftfulle innganger du kan bruke neste gang noe blir trigget i deg – og jeg snakker om noe som er like viktig: at det å jobbe med seg selv ikke betyr at du skal tåle alt eller bli værende i relasjoner som ikke er gode for deg. Dette er en episode for deg som ønsker å forstå deg selv dypere, hente hjem kraften din – og møte deg selv med mer ro, bevissthet og kjærlighet. ✨ For det som trigger deg… kan også være det som leder deg hjem til deg selv. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Fra religiøs til spirituell – med Elin Nygård Elin vokste opp i et trangt religiøst miljø i Arendal misjonskirke.  I dag definerer hun seg som spirituell. I denne episoden deler hun sin personlige reise – fra et liv preget av klare rammer, tro og forventninger, til en mer åpen og selvstendig forståelse av spiritualitet. Vi snakker om hva som fikk henne til å begynne å stille spørsmål, hva som har vært utfordrende underveis, og hvilke overraskelser hun møtte på veien. Dette er en ærlig samtale om tro, identitet og det å finne sin egen sannhet – også når det innebærer å gå en annen vei enn den man er vokst opp med. 🧡 Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Da jeg ringte mamma for første gang på 9 år Hva skjer når en relasjon som har vært brutt i mange år, plutselig åpner seg igjen? Nest siste dag i februar tok jeg en telefon jeg ikke hadde tatt på ni år. I denne episoden deler jeg historien om hvordan en forsiktig kontakt som startet med en mail fylt av takknemlighet, etter hvert ledet til den første telefonsamtalen mellom oss på nesten et tiår. Vi snakker om brudd i nære relasjoner, om hva som kan gjøre heling mulig – og hvordan et mer regulert nervesystem, tydelige grenser og mer egenkjærlighet kan forandre måten vi møter hverandre på. Dette er også en episode om håp. Om hvordan avstand noen ganger kan gi rom for modning. Og om hvordan gamle relasjoner kan møtes fra et nytt sted i oss selv. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

I denne episoden av Brudd & Blomstring utforsker jeg en sammenheng mange av oss kjenner – men sjelden setter ord på: Hvordan frykten for å bli forlatt kan henge tett sammen med frykten for å lykkes. For når det å være synlig, ta plass eller skape noe eget tidligere har føltes risikabelt for tilhørigheten, kan vekst vekke uro – selv når det er det vi ønsker mest. Jeg snakker om hvordan frykten for suksess ofte ikke handler om selve suksessen, men om hva den kan bety for relasjoner, identitet og følelsen av å høre til. Om indre kritiker som en beskyttelsesmekanisme, forventningspresset som kan oppstå når noe går bra, og hvorfor perfeksjonisme og prokrastinering ofte er regulering – ikke mangel på vilje. Dette er en episode om å forstå seg selv med mer vennlighet. Om å bygge tilhørighet på innsiden. Og om hvordan det gradvis kan bli tryggere å ta plass uten å miste seg selv. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva skjer når en journalist slår hodet sitt – og plutselig finner brikken hun manglet i livet sitt? I denne episoden møter jeg Parminder, som etter en dramatisk vending i livet ble lærer i Kundalini Yoga, og senere fant veien til Karam Kriya – en spesiell og dyptgående form for nummerologi. Parminder forklarer hvordan Karam Kriya skiller seg fra andre former for nummerologi, hva det egentlig handler om, og rydder opp i noen vanlige misforståelser. Vi snakker også om Kundalini Yoga, og jeg deler en veldig spesiell opplevelse jeg selv har hatt med Kundalini. Bli med på en annerledes og inspirerende samtale om tall, mening og det å finne seg selv. Her finner du Parminder: https://blisskyoga.com/konsultasjon/ https://www.facebook.com/blisskyoga https://www.instagram.com/parminderkaurbky/ Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Denne uka har jeg ekstra fokus på den indre kritikeren – stemmen som dømmer, sammenligner og ofte holder oss tilbake. Men er den egentlig en fiende, eller kan den bli en ressurs hvis vi møter den med vennlighet og nysgjerrighet? I denne episoden av Brudd & Blomstring utforsker jeg: – Hvor den indre kritikeren stammer fra – Hva den egentlig prøver å beskytte deg mot – Hvordan du kan forvandle selvkritikk til egenomsorg – En enkel øvelse for å møte deg selv med mer varme Kanskje kan denne episoden hjelpe deg å møte din indre kritiker på en ny måte, og åpne for mer frihet og kraft i hverdagen din. Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

I årets første episode snakker jeg om alt det nye vi kan skape i et 1-er-år – ifølge numerologien tiden for nystart, initiativ og å rydde plass for det som virkelig bygger deg opp. Jeg deler hvordan alt vi slipper inn påvirker oss: mennesker, stemninger, musikk, nyheter og egne tanker. Du får høre om hvorfor det å velge bevisst hvem og hva du omgir deg med kan endre både energien din, relasjonene dine og livet ditt. Hvordan kan du møte deg selv og andre med mer nysgjerrighet og bevissthet – og hva skjer når du endrer hvordan du ser på verden? Episoden avsluttes med en enkel øvelse og en varm invitasjon til årets gratis-event «Tilbake til Kraften». Lytt der du finner podkast – og ta godt vare på deg selv i denne nye starten! 🧡 Her kan du melde deg på min gratis onlinetrening Tilbake til Kraften. Vi starter 25. januar. https://www.labyrintcoachen.no/gratis-onlinetrening/ Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

«Jeg er ikke min mors datter» – en samtale om å overleve og blomstre I årets siste episode av Brudd & Blomstring møter jeg Julia Fredrikke Klausen, forfatteren av boka «Jeg er ikke min mors datter». Julia deler sin sterke historie om å vokse opp med grov omsorgssvikt, og hvordan livet hennes ble preget av en mor som senere ble dømt for dobbeltdrap. Vi snakker ærlig om hvordan barndommens sår kan følge oss inn i voksenlivet gjennom det indre barnet i oss alle – og om hvor krevende, men også mulig, det er å hele seg selv etter slike erfaringer. Episoden handler også om veien videre: 💛 Hvorfor egenkjærlighet er avgjørende for å hele det indre barnet 💛 Hvordan gamle sår påvirker våre relasjoner som voksne 💛 Og om håp – og muligheten til å skape noe nytt, uansett hvor du kommer fra Dette er en episode for deg som kjenner på gamle sår, eller som trenger en påminnelse om at forandring er mulig. Brudd & Blomstring tar nå juleferie – jeg er tilbake med nye episoder i 2026. Lytt der du finner podkast, og del gjerne med noen som trenger å høre denne samtalen. 🧡 Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva om du slapp å bry deg – egentlig? Hvor mye lettere hadde livet vært hvis du ikke brukte så mye energi på å tolke andres blikk eller meninger? I dag deler jeg min egen reise i ny episode av Brudd & Blomstring – om hvordan vi kan gi slipp på frykten for hva andre tenker, og ta små mikrobrudd med gamle mønstre. Du får tre tegn på at “bli likt”-jaget styrer deg, og tre innsikter som hjelper deg hjem til deg selv. Vil du gå dypere? Jeg inviterer til gratis minikurs – info i episoden og på denne linken: https://www.labyrintcoachen.no/minikursfrihet/ Del gjerne posten med noen som trenger det! 🧡 Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva er healing – egentlig? I denne episoden har jeg med meg Kirsten Midling-Thorsen, som har jobbet med healing i over 20 år. Fascinerende nok bestemte hun seg som 10-åring for at healing var tull – men livet hadde andre planer. Vi snakker om: – Hva healing faktisk er, og hva det ikke er – Forskjellen på spiritualitet og religion – Hvordan sannhetene våre formes – og endres – Hvorfor mange kvinner har mistet kontakten med kvinnekraften sin – Og hvorfor egenkjærlighet er både sårbart og livsviktig Dette er en åpen og ekte samtale om energi, mot, utvikling og hvordan vi finner hjem i oss selv – lag for lag. Kirsten finne du på Facebooksiden Kristens Healing. 🧡 🧡 Del gjerne dine refleksjoner med meg etter episoden – på Facebook @Nina Eilertsen, Instagram @labyrintcoachen eller labyrintcoachen.no Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hvorfor overser vi røde flagg? Hvorfor gir vi mennesker flere sjanser enn de fortjener – selv når noe i oss vet bedre? I denne episoden deler jeg egne erfaringer fra både tidligere relasjoner og datingverden nå, og vi ser nærmere på: – Hva røde flagg egentlig er – Hvorfor vi unnskylder, forklarer og blir værende – Hva som skjer når vi forelsker oss i potensialet – Hvordan kroppen og intuisjonen prøver å varsle oss – Og hvordan vi kan begynne å ta oss selv mer på alvor – før vi mister oss Dette er en ærlig og nær episode for deg som lengter etter kjærlighet uten selvutslettelse – og som vil lære å stole på følelsene dine, også når de sier: «Dette er ikke for meg.» 🧡 Del gjerne dine refleksjoner med meg på Facebook, Instagram (@labyrintcoachen) eller via labyrintcoachen.no Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected] For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected] For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/