Werben im Podcast: Freundschaft Minus

Wann wird aus „Ich mache einfach, worauf ich Bock habe“ eigentlich „Passt das noch zu meiner Identität?“ Diese Woche reden wir darüber, warum wir uns mit dem Älterwerden plötzlich so ernst nehmen, was die Tour mit unseren Körpern gemacht hat und warum man vielleicht nicht jede Emotion direkt zu seiner Persönlichkeit erklären muss.Und dann wird es natürlich wieder maximal seriös: Frauen Icks, Sternzeichen, Babysprache, Essen vom Teller klauen und Menschen, die nachts um 3 Uhr auf der Bettkante Joghurt essen. Was wäre euer schlimmster Ick? 👇 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Wir melden uns diesmal aus einem ganz besonderen Podcast Studio: unserem viel zu kleinen Tourbus auf dem Weg von München nach Wien. 😂Nach mehreren Städten, sehr wenig Schlaf und ziemlich viel Zeit auf engstem Raum wird es Zeit für einen kleinen Tour Recap. Was ist wirklich passiert, als Jan plötzlich ohne Boxershorts zum Flughafen musste? Warum bekam Paula nach einem sehr speziellen Apothekenbesuch ein High Five? Und wie glamourös ist dieses Tourleben eigentlich wirklich?Außerdem packen wir unsere mittlerweile legendäre Liste aus: Dinge, die Männer nicht männlich machen können. Bei manchen Punkten verstehen wir es selbst nicht. Bei anderen leider viel zu gut. Was wäre euer Nummer 1 Punkt auf dieser Liste? 👇 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Der Herbst steht vor der Tür und wir machen es uns gemütlich. 🍂Was braucht man wirklich, um sich in der dunkleren Jahreszeit ein bisschen wohler zu fühlen? Brauchen wir ständig neue Outfits oder reicht vielleicht das eine Teil, in dem wir uns jedes Mal geil fühlen? Welche kleinen Dinge können den Alltag besser machen und warum muss eine Morning Routine nicht aus 5 Uhr aufstehen, Eisbaden, Journaling und kompletter Selbstoptimierung bestehen?Außerdem wird es unerwartet emotional. Warum versuchen wir eigentlich jedes schlechte Gefühl sofort zu lösen? Haben wir verlernt, einfach mal traurig, gestresst oder überfordert zu sein, ohne direkt etwas dagegen tun zu müssen?Und natürlich gibt es noch unsere besten Herbst Date Ideen und ein paar Dinge, die wirklich niemand auf seiner Herbst Bucket List erwartet hätte. 😂Was ist euer persönliches Herbst Feelgood Ding? 👇Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Wärt ihr gerne ein Vampir? Jan und Paula starten in die Folge mit einer ausgiebigen Diskussion übers Vampirsein, bevor es ziemlich schnell viel größer wird: Würdet ihr für eine Milliarde sofort auf den Knopf drücken? Die Antwort ist komplizierter als gedacht. Dazwischen erzählt Paula von ihrem Wochenende mit ihrem guten Bekannten, das ziemlich chaotisch endete, inklusive einer Wellnessanlage die für ordentlich Fremdscham gesorgt hat. Und dann ist da noch die Sache mit dem Fan in der Sauna. Peinlicher geht's kaum. 😭😂Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringerJan: https://www.instagram.com/jax.vitaF-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Was macht man eigentlich, wenn der Körper einfach nicht mitmacht? In dieser Folge geht's um genau das, von jahrelangen Erkältungen bis zu einer Halbmarathon Vorbereitung die gerade komplett aus dem Ruder läuft. 🏃🏽‍♀️ Dazwischen philosophieren wir darüber, warum ein zu durchgeplantes Leben irgendwann den ganzen Spaß killt, und warum man sich lieber öfter überraschen lassen sollte. Und zum Schluss noch eine ziemlich wilde Geschichte aus 4000 Metern Höhe. Reinhören lohnt sich! ✨📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwvPaula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_Viel Spaß beim reinhören!

Diese Folge könnte für alle mit Arachnophobie eine kleine Herausforderung werden. 🕷️😭 Jan erzählt von einer ziemlich unfairen Führerschein Story und Paula teilt eine Horrorgeschichte aus ihrer neuen Wohnung, die für echte Gänsehaut sorgt.Danach wird’s ein bisschen philosophisch: Die beiden sprechen über Überzeugungen, an die sie fest glauben, auch wenn nicht alle ihrer Meinung wären. Es geht ums Manifestieren, den Sinn des Lebens und einen ziemlich kontroversen Take zum Thema Aussehen.Außerdem reden sie offen über Hate Kommentare, Gruppenzwang beim Trinken und darüber, warum wir andere so schnell für ihre Entscheidungen verurteilen. Würdet ihr Jans kontroversem Take zustimmen? 👀 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Jan und Paula sind auf Mallorca und es wird ernst. Nicht nur wegen Jans 30. Geburtstag, sondern weil Jan gerade Anna kennengelernt hat. Anna hat Lipödem und hat sich dafür entschieden, sich operieren zu lassen. Jan wollte das alles verstehen, hat recherchiert und ist dann einfach in den OP gegangen. Was viele nicht wissen: Jede fünfte bis zehnte Frau hat Lipödem. Aber die Aufklärung dazu ist minimal. Anna erzählt offen über ihre Erfahrung, ihre OP und was das ganze Thema für sie bedeutet hat. Ein Gespräch über eine Krankheit, bei der man sich oft völlig allein fühlt. Reinhören lohnt sich! ✨ 📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Paula und Jan sind zurück 🥳 Und dieses Mal geht's um eine Frage, die sich wahrscheinlich jede Frau da draußen schonmal gestellt hat: Warum denken Männer einfach nicht? 😭 Mal einen Shaker nicht wegräumen, mal wieder Barthaare im Bad und Informationen die einfach für sich behalten werden, weil sie sich nicht als relevant wahrgenommen werden. 😂 Warum müssen Frauen alles 20 Mal sagen? Und wie kommuniziert man überhaupt mit jemandem, der die halbe Welt um sich herum einfach nicht wahrnimmt? Reinhören lohnt sich! ✨ 📌 JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Nächste Woche geht es wie gewohnt weiter. ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/ Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Paula war auf einer Hochzeit und hatte dort eine Begegnung, die sie nicht erwartet hat. 💍 Jan hatte endlich Urlaub nach stressigen Monaten, genießt Mallorca und tüftelt nebenbei an einem Projekt, über das noch nicht viel gesagt werden darf. 🤫 Eine Info wurde jedoch schon in der Folge angeteast. 🤭Aufgrund der abrupten Absage von Jans und Simons neuer Wohnung haben sich viele Probleme aufgetan. Was das für Konsequenzen hatte, wie die beiden damit umgegangen sind und ob es inzwischen eine Lösung gibt, erfährst du in dieser Folge. 🫶🏼 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/ Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Diese Woche ist Paula nicht dabei, dafür wird es persönlich wie nie. Jan nimmt euch mit auf eine Reise durch seine Kindheit in Köln Bickendorf, seine Angst vor eigentlich allem und wie ein Satz vom Arzt sein ganzes Leben verändert hat. Er erzählt offen über seine erste gescheiterte Firma, darüber wie sich Erfolg manchmal überhaupt nicht gut anfühlt und über einen Moment der ihn völlig aus der Bahn geworfen hat. Wie viel von eurer eigenen Geschichte habt ihr eigentlich schon wirklich aufgearbeitet? Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/ Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Heute Abend steht das Hyrox Race an. Paula und Wüdi sind sich ehrlich gesagt nicht sicher, ob sie das überleben werden. 🫪 Zwei Monate Vorbereitung, Trainingssimulationen bei 39 Grad und ein Puls von 187 bei den Burpees. Dazu die Frage, die gerade ganz Deutschland beschäftigt: Wie soll man bei dieser Hitze eigentlich noch funktionieren und wie viele Klimaanlagen braucht man eigentlich, um bei 42 Grad schlafen zu können? Außerdem war Paula zum ersten Mal tauchen, und Jan stellt eine Frage aus House of the Dragon, die härter ist als jedes Workout.💀😂 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Wo ist eigentlich Jan? Der macht gerade sein eigenes Ding und deswegen gibt es heute zum ersten Mal eine Folge nur mit Paula. Sie beantwortet eure Fragen von Instagram und springt dabei quer durch alles. Sport, Manifestieren, Frankfurt gegen Köln und ein paar sehr persönliche Themen über ihre Gesundheit und ihre Familie. Am Ende bleibt vor allem eine Frage. Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur mit dir selbst genommen? 🖤 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT Tickets sichern für die Live Show: https://tickets.freundschaftminus.de/event/freundschaft-minus-live-unfiltered-rbojwv Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Diese Woche haben wir eine ganz besondere Gast Lady im Studio, Caro @adorable_caro 😍 (Werbung | Trade Republic) 🎉 Hier gehts direkt zum 90€ Start Bonus: https://trade.re/freundschaft90 Die Bedingungen findet ihr weiter unten. Caro hat schon mit vierzehn angefangen, Videos hochzuladen und heute mehrere eigene Brands aufgebaut. Wir sprechen über den Gegenwind von damals, wie sie mit ihrem Papa eine eigene Bikini Marke aufgebaut hat und ob man heute als erfolgreicher Creator überhaupt noch Millionen Follower braucht. Hättet ihr mit vierzehn schon den Mut gehabt alles öffentlich zu machen? 👀 Reinhören lohnt sich! ✨ Trade Republic Bedingungen: - Nur über unseren Link anmelden - Als Neukunde einfach 100 € einzahlen - 3 Investitionen tätigen Das Ganze innerhalb von 21 Tagen, fertig Disclaimer: Kapitalanlagen bergen Risiken. Erhalte Zinsen von Partnerbanken und Dividenden aus Liquiditätsfonds. Investitionen in Geldmarktfonds beinhalten Kursrisiken. Teilnahmebedingungen gelten. Bedingungen für Saveback gelten. 📌 JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_ Viel Spaß beim reinhören!

Von der Po Dusche bis zum Sinn des Lebens ist alles dabei. In dieser Q&A Folge erzählt Paula über ihre Gesundheitsreise seit Kapstadt, warum sie seit Monaten nicht mehr krank war und was das mit ihr macht. Jan war beim großen Checkup, erfährt sein überraschend hohes Lungenalter und erklärt warum wir fast alle zu wenig Protein zu uns nehmen.Und die wichtigste Frage wurde auch geklärt: Würde Jan Paula noch mögen wenn sie ein Wurm wäre? 🪱 Reinhören lohnt sich! ✨ 📌JETZT das letzte PAULA VS JAN Video anschauen: https://youtu.be/tXGsmoKTVmA Paula: ⁠⁠https://www.instagram.com/paula_doeringer Jan: https://www.instagram.com/jax.vita F-: https://www.instagram.com/freundschaftminus_