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今天是2026年2月6日 星期五。农历腊月十九，距离马年春节假期还有9天。 00:20 新一轮寒潮来袭！多省份将有大雪、暴雪！（人民日报） 01:09 高铁上是否可以使用折叠椅？（新京报） 02:01 我国网民规模达11.25亿人。（央视财经） 02:40 美团拟收购叮咚。（财联社） 03:10 腾讯游戏2026年寒假限玩日历发布：未成年玩家最多可玩15小时。（新浪财经） 03:56 共享按摩椅第一股暴跌40%。（每日经济新闻） 05:10 替尔泊肽取代司美格鲁肽成全球“药王”。（每日经济新闻） 06:03 比特币跌破70,000美元关口。 ​ 06:14 周生生黄金挂坠送检结果为足金。（央广网）​ 06:38 手帐消费市场火热。（中新经纬） 各地资讯： 07:18 澳门英皇娱乐酒店告别“黄金大道”。（澎湃新闻） 08:23 八达岭夜长城将于除夕开放。（央视新闻） 09:04 复婚能休婚假吗？（澎湃新闻） 🌍 09:55 泽连斯基称已有5.5万名乌克兰士兵在俄乌冲突中阵亡。（新华社） 10:36 美国纽约宣布加入世卫组织疫情响应网络。（央视新闻） 11:04 法国将投入超17亿欧元抗癌。(新华社) 12:07 比尔·盖茨被要求传唤。 🥌 12:47 米兰冬奥会开赛第一天，冰壶馆停电了。（红星新闻） 13:24 破纪录，伦勃朗素描画作拍出1270万欧元高价。（央视新闻） 🛏️ 14:15 你的被子有多重？ 国内及国际上均有多项研究，证实质量稍重的被子似乎对睡眠更有帮助。 在温度 25℃、湿度 50% 的恒温睡眠舱中，使用多导睡眠监测发现，当被子被子质量为 2.5kg 时，受试者的睡眠质量综合评分最高。 通常，被子重量约为使用者体重的10%，或者总重量在3-4kg左右的被子，对睡眠最友好。 被子的重量带来的压力刺激，让身体更好进入休息状态。 适当重量的被子带来的包裹感，能有效降低焦虑情绪，有助于心理安全感的构建。 重量带来的深压刺激能通过神经调节间接促进褪黑素分泌，更有利于人体的睡眠-觉醒周期的调节。 对于健康成年人，被子重量约为使用者体重的10%，这一比例更能平衡压力与舒适度，也避免过重导致的压迫感。 最终都以体感的舒适度和睡眠体验为重要标准。 特殊人群需区别对待。 来源：中国睡眠研究会 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 周末愉快～我们下周再会～ 加听友群：wz812188

今天是2026年2月5日 星期四。❤️今天也是《资讯早7点》节目正式开播一周年的日子❤️ 热点资讯： 00:50 今年春运新能源车出行约日均950万辆次，铁路部门已累计发售春运期间火车票超1亿张。（央视网） 02:00 我国3.6亿驾驶人成功申领电子驾驶证。（财联社）​​ 02:20 腾讯元宝，红包分享机制紧急调整。 03:02 多个品牌下架宝可梦联名产品。（新京报） 03:36 加密货币市场不到一周蒸发近5000亿美元。(财联社） 03:56 纳斯达克拟推快速纳入新规，应对SpaceX等大型IPO。（财联社） 04:29 马斯克身家超第二近5780亿美元。（IT之家） 05:06 马斯克团队光伏调研消息引爆A股。（财联社） 05:39 三星市值，突破1000万亿韩元。（财联社） 06:25 松下裁员规模可能扩大至12000人。（界面新闻） 06:45 世卫组织：全球近四成癌症病例可通过预防避免。（界面新闻） 各地资讯： 07:34 大陆将于近期恢复上海居民赴金门、马祖旅游。（央视新闻、澎湃新闻） 🌍 08:20 意大利内政部长：美国ICE人员不参与米兰冬奥会安保执法。（央视新闻） 09:01 日本公开采集稀土泥全过程。（央视网） 📺 09:46 中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》主持人阵容发布。（央视新闻） 🌼 10:25 年宵花 误食水仙，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，极端情况下还会出现抽搐、昏迷。 可以通过闻气味来区分水仙与蒜苗。 郁金香更适合放在通风良好的阳台或客厅，不宜长时间近距离观赏。 春节临近，蝴蝶兰等传统年宵花持续走俏，苹果树盆栽、马蹄莲成为今年的新宠。 年长顾客更偏爱颜色鲜艳、寓意直白吉祥的传统花卉，蝴蝶兰、红掌、金橘、北美冬青等经典年宵花；年轻消费者则更看重“颜值与实用兼具”。📱 欢迎大家在听友群分享你今年选购的年宵花。 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年2月4日 星期三。 00:15 全球首个车门把手安全技术标准正式发布。（第一财经） 01:04 A股1月新开户492万户，同比增长2倍多。（财联社） 01:59 韩国综合指数创下历史最高收盘点位。 02:45 微信成为最具价值中国民营品牌。（IT之家） 03:51 京东：春节9天发超13亿元给一线员工。（红星新闻） 04:14 货拉拉：春节期间全程搬、搬大件，企业搬迁等服务将暂停。（财闻） 04:55 周生生足金挂坠检出铁。（人民日报、第一财经） 05:23 百事降价，新零售价本周起在美国实施。（财联社） 各地资讯： 05:41 江苏全省将统筹安排中小学春秋假。（界面新闻） 🌍 06:16 马斯克，被传唤。（央视新闻） 07:14 日本中小学生自杀呈上升趋势。（澎湃新闻） 08:24 美印贸易拉锯战终结，关税从50%降至18%。（第一财经） 09:06 特朗普怒称要起诉格莱美主持人。（环球网） 🥤 10:30 你知道湖北的可乐是600ml吗？ 湖北的可乐是 600ml，其他地区则是 500ml，价格却一样。 上世纪，可口可乐和百事可乐这两大饮料巨头在全球范围内展开了激烈的市场争夺，在湖北，百事可乐率先采取了"加量不加价"的策略，将原本常见的500ml可乐升级为600ml，价格保持不变，用这种方式来吸引消费者。随后，可口可乐也推出了600ml的可乐来应战。 湖北本地有工厂，生产出来的可乐直接就能在本地及周边地区销售，运费就能省下不少钱。 生产规模也能带来成本优势。 成本降低了，企业可以选择保持价格不变，把成本优势转化为了产品优势，让消费者享受实惠。 为维护湖北市场这一独特格局，两大可乐品牌严防死守，严禁600ml装可乐跨省流通。 冬季在湖北的年夜饭饭桌上，姜丝可乐是驱寒神器，老少皆宜～感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年2月3日 星期二。 00:15 春运第1天流动量预计超1.8亿人次。（人民日报） ​​ 00:38 用抢票软件的订单将被放入慢速队列。（央视网） 01:25 金价波动剧烈，六大行发布公告。（央视新闻） 01:56 白银累计跌幅已达40%。（央视新闻） 02:22 韩国股市，盘中触发熔断。（财联社） 03:12 阿里加入春节AI红包大战。（界面新闻） 03:53 奔驰部分车型开启官降。（第一财经） 04:11 智元缺席2026年马年春晚:将举办全球首个大型机器人晚会。（上证报） 各地资讯： 05:07 上海官宣收购二手房做保租房。（第一财经） 05:34 海南拟分别奖励陈奕迅、张学友100万元和50万元。（南方日报、第一财经） 🌍 06:12 劳拉·费尔南德斯赢得哥斯达黎加总统选举。（央视新闻） 🎵 06:44 袁惟仁去世。 07:27 第68届格莱美奖获奖名单公布。 08:01 李在明祝贺K-POP歌曲《Golden》首获格莱美。（韩联社） 🔁 08:30 耳虫效应  “耳虫效应”，指的是一段通常大约 20 秒长的音乐片段不自主地进入你的意识，并不断重复播放。在学术界，这种现象叫作“不自主的音乐想象”。 本质上，“耳虫”其实是一种神经活动。大脑在音乐感知的同时，也调动了负责高级认知活动的区域，产生了一定的工作记忆。 研究表明，工作记忆有困难的人，可能较少经历耳虫现象；而患有强迫症的人，更容易发生“耳虫”现象。 经历“耳虫”现象的人更难入睡，夜间醒来的次数更多，在浅睡眠阶段花费的时间更长。 研究发现，睡前听歌可能导致人在睡着之后，大脑内仍会单曲循环听到的音乐，从而就会影响睡眠质量。 把整首歌听完，或许能暂时摆脱耳虫。 有歌词的歌曲、歌词、节奏、旋律较简单，重复乐句较多的歌曲越容易“洗脑”。 嚼口香糖也可以帮助屏蔽听觉短期记忆或“工作”记忆中的潜意识循环成分。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年2月2日 星期一。 00:15 2026年春运今日开启。（央视新闻） 01:17 腾讯元宝，登顶苹果商店免费榜。（财联社） 02:59 金价暴跌，刚买的金饰能退吗？（人民日报） 04:36 四成受访者接受预制菜年夜饭。（第一财经） 06:12 库迪：取消全场9.9元。（财联社） 06:38 6名中国学生飞纸飞机刷新吉尼斯纪录。（澎湃新闻） 🌍 07:02 联大主席呼吁各国响应“奥林匹克休战”倡议。（央视新闻） 07:35 特朗普宣布美国独立250周年活动：白宫草坪看格斗，首都街头飙赛车。（新华网） 08:35 日本虐童事件报告数量连续两年超22万起。（央视新闻） 08:57 印度人爱上瓶装水。（央视新闻） 🎾 09:45 2026年澳网收官。（央视新闻、新华社、新京报） 10:50 2026年电影票房破20亿。（央视新闻） 11:27 特朗普夫人纪录片，评分1.7分，成本超5亿元。（第一财经） ⌚️ 12:14 有一种焦虑叫“手表说我没睡好” 智能穿戴设备主要用于日常生活中的监测，还不能作为疾病诊断和治疗的依据，也不能替代相应的医学检查检验。 我们偶尔的心慌、失眠可能一闪而过，不会被记录和放大。但智能设备赋予了这些瞬间一个“确凿”的数字。这个数字会形成强大的心理暗示从而加剧焦虑。 缓解智能穿戴设备带来的压力，不妨试试：认知重构 给数据“祛魅”；学会区分“正常波动”和“持续异常”；行为调整 设定“健康边界”；尝试“数字排毒”；转移焦点 为身心“储备能量”； 如果出现了“持续失眠导致白天精神萎靡，工作效率明显下降，或者情绪低落、焦虑难以缓解，并影响到正常的饮食、社交”就需要寻求心理医生的帮助。来源： 央视新闻、新华社 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月30日 星期五。 00:15 春节9天小客车上高速免费，全国高速公路服务区累计建成电动汽车充电枪7.15万个。（新华社） ​​ 01:26 误购车票限时免费退票政策将常态化实施。（每日经济新闻） 01:57 国内航班免费座位不得低于7成。（央视新闻） 03:08 美团外卖：新入驻商家必须“一镜到底”。（第一财经） 03:47 短短4天，黄金连破7道整百关口。（21财经、证券时报） 04:47 白酒板块创16个月来单日最高涨幅。（21世纪经济报道） 05:30 丰田全球销量六连冠，领先大众汽车集团约230万辆。（界面新闻） 06:22 小米 SU7 Ultra 官宣正式上线《GT7》 06:45 Model S和Model X将停产。（财联社） 07:28 近日，一款名为“2025版中国龙银质纪念币”的商品遭到热炒。（界面新闻） 各地资讯： 07:57 多家三甲医院推出外卖。（光明网） 🌍 08:40 哥伦比亚失联客机确认坠毁，机上15人全部遇难。（央视新闻） 09:08 美国联合包裹运送服务公司拟裁员3万人。（央视财经） ⚽️ 09:47 李铁等73人被终身禁“足”。（央视新闻） 📱 10:40 你是一放假就生病的“天选打工人”吗？ 2002年，荷兰研究人员最早提出“休闲病”这个概念，用来表示在工作日很少生病，在周末或节假日生病的频率相对较高的现象。 2014年一组科研人员对17名偏头痛患者进行了为期三个月的电子日记研究。 结果显示：患者记录自己出现偏头痛的时间，通常是在周末或者假期刚开始的时候。 科学家分析，生病往往不是发生在压力最顶峰的时候，而是在压力突然减轻的阶段。     如何平稳地从繁忙的工作中过渡到休假状态？ 增加一些缓冲期。在放假前，不要做太多繁重的工作。 可以进行一些适当的锻炼，模拟上班时身体会产生的生理反应。 养成规律有氧运动习惯。 减少咖啡因依赖。 改变对工作的态度。来源： 把科学带回家 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～祝大家周末愉快，我们下周再会！加听友群：wz812188 

今天是2026年1月29日 星期四 00:15 2月1日起铁路部门拓展“静音车厢”服务范围。（人民日报） 00:47 高铁宠物托运服务今起扩大试点范围，新增这些线路和车次。（央视新闻） 01:41 行业主题ETF开年吸金逾2200亿元，已超去年全年流入额三成。（澎湃新闻) 02:25 奥迪销量下滑。（新浪科技） 02:57 亚马逊官宣裁撤1.6万个职位。（新华网财经） 03:38 14年前的旧iPhone，仅55元一台，近30天订单量破十万。（每经综合，德塔） 04:26 马云最新露面谈AI，不要再犹豫用不用AI。（财联社） 各地资讯： 05:03 福州：春节期间公交地铁免费坐！（福州市人民政府新闻办公室、腾讯新闻） 05:53 广西拟增加婚假15天。（界面新闻） 🌍 06:20 印度一架小型飞机坠毁，邦副首席部长在内5人遇难。（观察者网） 07:17 金建希被判1年8个月。（央视新闻） 🏅 07:54 13名俄罗斯运动员将以中立个人身份参加米兰冬奥会。（央视新闻） 08:27 米兰冬奥拒美ICE 执法人员参与。（参考消息） 09:27 阿迪达斯官宣赞助苏超，苏超赞助门槛或仅需5万元。（每经） 🧠 10:40 “脑雾” 2024年，“脑雾”曾被牛津大学出版社评为年度词汇。 “脑雾”并非医学诊断，而是患者对自身注意力涣散、精神难以集中、伴随疲惫感的生动客观描述，就像大脑中笼罩着一团雾气，清晰的思维通路被堵塞。 这种状态的产生，往往是生活中一些潜移默化的因素持续吸引并消耗注意力所致。 这种状态并非病理性，而是注意力经短视频“训练”后，难以长时间集中在单一事件上。 研究发现：短视频成瘾会降低大脑对损失的敏感度、减缓信息处理速度，久而久之，人们越来越容易感到精神恍惚、难以集中注意力，甚至在做小决定时都要反复斟酌，难以抉择。 有时候，无聊并非坏事，有时甚至是必要的。来源： 学习强国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月28日 星期三。 00:15 国家疾控局：目前我国未发现尼帕病毒病病例，疫情对我国产生的影响相对较小。（人民日报） 00:50 大批中成药将被淘汰。（界面新闻） 01:58 日本游跌出春节出境游前十，土耳其热度上涨320%。（第一财经） 03:17 国科大星际航行学院正式成立。（人民日报） 03:36 大熊猫“晓晓”和“蕾蕾”从日本返回中国。（新华社） 各地资讯： 03:53 深圳南山成为我国首个万亿GDP地市辖区。（新华社） 🌍 04:44 伊朗挂起巨幅画警告美国。（中国新闻社） 05:31 特朗普称提高对韩国多种商品关税税率至25%。（央视新闻） 06:13 冬季风暴席卷美国，体感温度可低至-45℃，电价却狂飙1400%。（每日经济新闻） 07:31 日本北海道遇罕见暴雪，航班大量取消！约7000人滞留机场。（新华社） 08:07 芝加哥出现负电价。（财联社） 🏅 08:27 米兰冬奥会中国体育代表团成立，多名冬奥会冠军领衔。（央视新闻） 08:57 伦敦世乒赛分组出炉。（体坛周报） 09:25 意大利一球队主帅不满判罚染红后将角旗塞进裁判裤裆被禁入球场两年。（体坛周报） 💦 10:18 长期自己烧水喝和买桶装水喝，哪种更健康？ 研究发现：每升瓶（桶）装水中，平均约含有24万个可检出的塑料微粒。 这些细小的“纳米塑料”可以通过肠道或肺部细胞，进入血液，甚至抵达心脏和大脑。 自来水中也含有微塑料。 已有证据证明，这些被摄入体内的微塑料会影响微量营养素的吸收；增加肠道不适症状，比如腹泻、直肠出血和腹部绞痛；塑料微粒还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症。 鱼类贝类这些海洋生物的体内也可能存在微塑料的污染，通过摄食会进入我们的体内。 研究发现，把硬水烧开，再经过简单过滤，就可除去水中80%以上的纳米塑料/微塑料。 减少微塑料摄入还可以： 少吃外卖；少用塑料吸管；少吃塑料包装的加工食品；不吃海鲜内脏。来源： 央视财经 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月27日 星期二。 00:05 🧧支付宝集福早鸟活动开启啦！点击👉【支付宝集福啦】直通支付宝集福啦抢头福现场。 00:55 小米、理想、小鹏、吉利，跟进“七年免息”。（财联社） 01:25 肯德基外卖涨价了（澎湃新闻） 02:23 错版马茅与更正版同价。（第一财经） 03:21 保时捷今年经销商数量预计缩减三成。（第一财经） 03:35 中日航线免费退改签延长到10月24日。（第一财经） 03:59 最高检：危险驾驶案件连续两年大幅下降，但仍为受理最多类型案件。（界面新闻） 各地资讯： 04:42 灵隐寺爽约1次将暂停预约30天。（澎湃新闻） 🌍 05:38 印度出现尼帕病毒疫情。（红星新闻） 07:07 多国严格管控未成年人沉迷社交媒体。（界面新闻） 08:43 泰国今年起将实施全面“减糖国策”：奶茶甜度标准降一半。（红星新闻） 09:13 巴西一集会活动遇雷雨，人群突遭雷劈，约70人受伤。（新京报） 🎬 09:43 邵氏兄弟拟收购华人文化旗下正午阳光等资产。（界面新闻） 10:17 四部大片定档最长春节档。（第一财经） 🪙 10:50 硬币为啥有边齿？ 硬币的边缘有锯齿状的刻痕，叫“边齿”。 曾兼任英国皇家造币局总监的牛顿发明了边齿防剪切盗币。 边齿样式多样：直齿、斜齿、连续丝齿、间断丝齿等。来源： 中国钱币博物馆、阿拉善盟科技技术馆、老玩铜 重要提醒：今天开始，支付宝集福啦年度活动将正式开启早鸟预热，今天上午10点在小宇宙点击专题内容播放页面顶部的logo胶囊，或是点击👉【支付宝集福啦】，即可直通支付宝集福啦抢头福现场。🧧祝大家新春福气叠满！ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

💐谢谢大家，让《资讯早7点》成为“年度新播客”～ 今天是2026年1月26日 星期一。 00:47 共享充电宝批量出现在电动车上。（蓝鲸新闻） 01:42 大厂派现金红包：腾讯10亿元，百度5亿元。（财联社） 02:19 三星闪存，涨价100%。（澎湃新闻） 03:03 春晚指定具身大模型机器人公布。（财联社） 各地资讯： 03:30 上海市政府、江苏省政府、浙江省政府研究，同意全国首个跨省域高新区命名。（财联社） 04:18 重庆两江新区正式挂牌。（红星新闻） 🌍 04:36 英国将组建“国家警察局”推进警务改革。（央视新闻） 05:10 韩国前国务总理李海瓒在越南去世，享年73岁。（央视新闻） 05:50 “没有美国”APP，在丹麦火了。（新华社） 06:50 日媒：最新民调显示高市内阁支持率暴跌10%。（环球网） ⚽️ 07:07 U23国足0比4不敌日本获亚军。（体坛周报） 08:17 安东尼奥即将成为国奥主帅，两年后将挑战40年魔咒。（澎湃新闻） 09:02 印尼羽毛球大师赛：陈雨菲获女单冠军。（央视新闻） 09:11 罗斯公牛球衣正式退役。（篮球先锋报） 09:57 美国运动员霍诺德成功徒手攀爬508米高台北101。（现代快报） ​​😠 10:37 明明知道对方在关心我，为什么还是很烦躁？ 会让人感到压力的关心，包括但不限于：单曲循环型、灵魂拷问型、人生导师型、拉踩施压型。这些关心有一个共同内核：关注的往往是“说话者的需求”，而不是“接受者的感受和期待”，结果就让关心变成了负担。 人们需要的关心是陪伴、支持，而非建议和答案。 当你被“刺耳关心”包围时，要明白你的情绪很重要。 对别人的课题可以“左耳进右耳出”，尽量减少自己背负的压力。 社交中如果感到窒息，给自己一个“离开”的机会。 照顾好自己的心情，不是失礼，而是保持好情绪，愉快社交的前提。来源：科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月23日 星期五。 00:15 预制菜国家标准等将公开征求意见！ 00:52 我国向中度以上失能老人发放养老服务消费补贴，每月最高800元。 01:50 支持医保个账支付近亲属药店购药。（光明日报） 02:27 中国太空旅游预计2028年载人首。（每经综合） 03:39 马斯克正在加速推进SpaceX的IPO计划。（界面新闻） 04:40 1.1万元起黄金手机壳秒售罄。（界面新闻） 05:09 宇树人形机器人去年出货量超5500台。（每经） 05:49 农夫山泉生肖水被炒至超1680元一套。（第一财经） 各地资讯： 06:26 厦门一公司春节放假13.5天，每周工作4.5天，员工享有离线权。（极目新闻）​ 07:33 京东外卖加热餐箱服务扩至 11 城。 ​ 🌍 07:56 美国正式退出世卫组织。（央视新闻） 08:49 特朗普在达沃斯启动所谓“和平委员会”。（新华社） 09:04 丹麦首相：北约秘书长无权代表丹麦谈判。（央视新闻） 09:55 重启不到一天，日本最大核电站再度停运。（CCTV国际时讯） 🎾 10:19 王欣瑜首进澳网女单第三轮。 ❌  11:00 看视频开倍速可能伤害大脑 有研究表明，持续高速接收信息会形成“浅层认知模式”。可能引发记忆力减退、理解力下降，甚至影响情绪调节能力。 倍速观看视频对不同年龄群体的记忆与理解力的影响也存在差异。 这种影响并非永久性。通过减少倍速使用频率、结合冥想或专注力训练，大脑可逐步恢复原有信息处理能力。  改善方法： 明确内容属性，区别对待； 为大脑设置“减速带”与“休息区”； 定期进行“专注力补偿训练”；来源： 人民日报 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月22日 星期四。 00:15 2025年人均存款逼近12万。（中新经纬） 00:50 多家银行发射卫星。（财联社） 01:16 黄金逼近5000美元。（21财经） 01:47 2026冬季达沃斯开幕，去年全球亿万富翁的人数首次突破3000人。 02:59 新东方开办“退休俱乐部”，针对50到75岁人群推19.9元体验课。（界面新闻） 03:45 快手可灵AI月活突破 1200 万。（《晚点 LatePost》） 04:31《愤怒的小鸟》官宣回归中国市场 各地资讯： 05:04 南京今年将统筹安排中小学春秋假。（财联社） ​​​ 🌍 05:30 山上彻也回应袭击安倍晋三原因。（CCTV国际时讯） 06:15 美国政府首次回应“斩杀线”。（央视网） 07:08 韩国前总理韩德洙一审被判有期徒刑23年。（央视新闻） 07:32 日本最大核电站柏崎刈羽核电站重启。（新华社） 07:50 德国取代美国成巴西咖啡最大进口国。（新华社） ⚽️ 08:23 中国U23男足换6个首发，因为队中有很多好球员。（体坛周报） 09:12 60岁“乒坛常青树”瓦尔德内尔宣布复出。（九派新闻） 🍐 10:15 上班以后为啥会越来越胖？因为大脑认为你受到“虐待”！ 长期高强度工作，大脑会认为你受虐待，分泌过量皮质醇。 皮质醇是维持机体正常生长发育和代谢的基础。 当我们感受到压力时，就会增加皮质醇的分泌。 长期高强度工作，会触发身体分泌过量皮质醇激素，容易导致肥胖，尤其是腹部肥胖。 内脏脂肪还能反过来刺激人体产生更多皮质醇。    科学减掉“过劳肥”： 早餐选高蛋白； 晚餐多粗纤维； 放慢进食速度； 尝试每周进行2天轻断食； 尽量在23点前入睡； 吃完饭后最好站立15分钟； 选择自己喜欢的运动方式，享受运动； 定期监测体脂； 找到适合自己的减压方式；来源： 人民日报 📱上班后你胖了吗？ 🌈 特别说明：近日因特殊情况，录音环境和设备都发生了变化，所以听感会与平时不同，望理解～ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月21日 星期三。 00:15 抢票加速包无法改变12306排队顺序。（央视网） 00:53 铁路部门上线老年旅客电话订票服务。（人民日报） 01:31 财政部：2025年安排1000亿元对3周岁以下婴幼儿发放育儿补贴。（界面新闻） 02:27 全球最大的钻石生产商宣布下调钻石价格。 03:31 索尼与TCL成立合资公司。 03:58 兰博基尼去年交付10747辆车创纪录。（IT之家） 04:45 奔驰、宝马、奥迪在华销量集体下滑。（21世纪经济报） 05:40 超153万人向嫣然天使捐款，累计捐赠金额超2684万元。（封面新闻） 06:15 地球出现特大地磁暴。（财联社） 06:43 雪天摔倒，疼得不厉害也可能骨折。 🌍 07:32 加拿大百年来首次模拟美军入侵。（CCTV国际时讯） 08:31 高市早苗放话：若选举未获半数席位，我将辞任首相。（环球网） 08:53 国际原子能机构：切尔诺贝利核电站断电。 09:24 美国总统特朗普称将对法国葡萄酒和香槟征收200%的关税。（新华社） 🎾 09:34 澳网：2男2女中国选手晋级。 10:24 为什么南方人适应不了北方的冷，北方人也扛不住南方的冻呢？ 北方冬季气温低、空气干燥、昼夜温差大。北方的建筑设计高度重视保温性能并普遍配有集中供暖系统，室内可以长期维持在舒适的二十多摄氏度。 南方夏天的持续高温，房屋的设计长期以通风和散热为核心，再加上江河湖泊众多、水汽充沛，空气湿度高、冬日阴冷绵长。感觉室内比室外还冷。   “怕冷你就多穿点”，真的有用吗？ 寒冷并不是温度计上的绝对数字，而是身体和环境之间的“热量战争”。 热量主要通过四种方式被带走：热传导、热对流、热辐射、蒸发； 冬天穿衣的真正目的是要有针对性地阻断热量流失通道。最直接有效的策略，就是分层穿衣。 首先，贴身的一层衣物要时刻保持干燥。 其次，中间层可以选择抓绒或羊毛材质的衣物，它们可以在纤维之间储存大量空气，形成天然的隔热层。 最后，外层的衣物则要注重防风、防水功能，从而阻断冷风和湿气带来的热对流和热传导，让身体产生的热量不被轻易带走。以上就是今天资讯早七点节目的全部内容了。感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月20日 星期二。 00:15 去年全国人均可支配收入43377元。 00:59 我国首套退役空间站舱外服随神二十飞船返回地球。（新华网） 02:47 国际金价、银价，再创历史新高！（央视财经、21世纪经济报） 03:18 胡润发布中国人工智能50强，寒武纪以6300亿元价值居首。（界面新闻） 03:47 黄金、内存条成年度抗跌硬通货 ，二手平台交易创新高。（第一财经） 04:16 荣耀与泡泡玛特联名手机售价4499元。（新浪科技） 04:54 SK海力士年终奖人均64万，创公司历史最高纪录。（中国基金报） 05:33 HPV疫苗滞销，智飞生物预亏超百亿。（第一财经） 06:29 中医体质分类与判定国家标准首次制定发布。(央视新闻) 🌍 07:01 阿富汗首都发生爆炸事件，造成多人死伤，2名中国公民受重伤已送至医院抢救。（新华社） 07:24 西班牙高铁脱轨已致21人死亡。（新华社、极目新闻、CCTV国际时讯） 08:24 白宫邀60国加入“特朗普版联合国”。（界面新闻） 09:22 尹锡悦就首案被判5年上诉。（中国新闻网） 09:46 英国首席捕鼠大臣迎19岁生日。 🎾 10:29 商竣程澳网男单正赛首轮获胜，顺利晋级。（央视新闻） 10:52 樊振东逆转翻盘，决胜局连拿6分！（鲁中晨报） 11:35 《疯狂动物城2》成为全球影史好莱坞动画电影票房冠军。 12:03 76岁美国动画电影导演罗杰·艾勒斯去世。（界面新闻） 🐼 12:26 熊猫外交 日本东京都政府1月19日宣布，东京上野动物园的两只旅日大熊猫“晓晓”和“蕾蕾”将于27日踏上归途。这两只出生于2021年熊猫返华后，日本国内将不再有大熊猫。报道还称，受日本首相高市早苗关于台湾问题的言论影响，中日关系趋冷。因此，熊猫这一两国关系的“友好象征”恐怕未来将在日本消失一段时间。🐼：猜猜我是谁？！（请在评论区留言回答） 685年，日本国神武天皇收到唐朝政府赠予的一对大熊猫及70张毛皮。有学者认为，这就是最早的熊猫外交。 1941年11月14日，美国专使携带着代表中国政府和人民赠送的一对熊猫飞离重庆，于12月30日抵达纽约。 1946年5月，国民政府宣布赠送英国政府一只熊猫。 新中国首次“熊猫外交”在1957年，俄国十月革命胜利40周年，中方将两只大熊猫“平平”和“碛碛”作为“国礼”赠送给苏联政府和人民。 在1956年至1980年间，中国先后赠送给友好邻邦朝鲜5只大熊猫。 1972年4月，大熊猫“玲玲”和“兴兴”，乘坐专机跨越太平洋。这一年也被称为美国的“熊猫年”。 1972年9月，10月28日，大熊猫康康和兰兰飞抵日本，享受国宾礼遇。 日本获赠过三次大熊猫。 1984年7月13日，来自北京动物园的大熊猫迎新和永永飞抵洛杉矶动物园，停留90天，随后，一股大熊猫展览热潮在美国和全球各地兴起。 2007年，国家林业局新闻发言人正式官宣布不再对外赠送大熊猫，但仍然可以进行相关的中外合作研究。来源：头条新闻、国家人文历史、中国新闻周刊 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188

今天是2026年1月19日 星期一。 00:15 中央气象台暴雪、寒潮、冰冻三预警齐发。（中央气象台、央视新闻） 01:25 铁路出行相关的消息：2026年铁路春运自2月2日开始，春运首日火车票于今天开始发售；铁路12306手机客户端务工人员预约购票服务上线；2月1日起，“静音车厢”服务的列车将增至超8000列；东北地区的车票带有“雪”字是指推出“雪具便利行”服务的车次；1月19日起，铁路12306平台推出旅客误购限时免费退票服务。 03:33 京东健康发布AI产品“知医”。（新京报） 04:11  百度萝卜快跑登陆阿布扎比，开启海外全无人驾驶商业化运营。（IT 之家） 05:00  清华自筹超6.7亿改造学生宿舍。（第一财经） 06:26 多校撤销艺术专业。（第一财经） 各地资讯： 07:49 包钢板材厂发生爆炸事故。（界面新闻） 08:14 爱奇艺首个线下乐园开票。（IT 之家） 08:25 “鸡排哥”巡炸行程，已排至马年春节前。（新京报） 🌍 09:15 特朗普称将对欧洲8国加征关税，直至“完全收购格陵兰岛”。（央视新闻） 09:50 马斯克宣布起诉 OpenAI 与微软，索赔最高 1340 亿美元。（IT 之家） 10:34 武汉“蔡林记”巴黎店试营业。（九派新闻） ⚽️ 11:24 U23国足进亚洲杯四强。 11:45 央视《2026 年春节联欢晚会》完成首次彩排，机器人将再度登场。（IT 之家） 12:10 香港武打明星梁小龙离世，享年77岁。（极目新闻） 13:03 电影《镖人：风起大漠》定档大年初一，李连杰时隔14年再次出演武打片。（江南都市报） 🪶 13:30 “羽绒肺” “羽绒肺”的本质是外源性过敏性肺炎的一种特定亚型，属于鸟源性过敏性肺炎的范畴。是人体吸入了羽绒中含有的禽类蛋白、尘螨、霉菌等微小过敏原后，免疫系统发生过度反应，攻击自身肺部组织，引发的肺泡和肺间质炎症； 劣质羽绒制品是诱发“羽绒肺”的主要风险源； “羽绒肺”的发病还具有明显的个体差异，过敏体质人群是高发群体； 使用未经过晾晒、通风的羽绒制品，也有隐患； “羽绒肺”的早期症状容易与普通感冒、支气管炎混淆，需注意区分；   远离“羽绒肺”可从以下几点入手： 选择正规品牌，具有明确质量标识的产品； 新购买或长期存放的羽绒制品，使用前务必进行晾晒通风，利用紫外线杀灭霉菌、尘螨；使用过程中，保持卧室等空间的通风透气； 过敏体质人群及哮喘患者，建议优先选择棉、蚕丝等非羽绒材质的保暖制品。     80绒、90绒、蓬松度 是什么？ 80绒、90绒，核心是“绒子含量”，绒子含量是影响保暖性的主要因素，但羽绒服的保暖性能并不是随绒子含量的增高而增高； “蓬松度”指的是30克羽绒在标准压力下的体积，蓬松度越高，羽绒锁住的静止空气的量越大，衣服的保暖性能也就相对越好。 挑选羽绒制品时，主要看：执行标准（GBT 14272-2021是最新版的羽绒服标准）；填充物和绒子含量； 在填充量、蓬松度，绒子含量一样的情况下，鸭绒和鹅绒的保暖性能没有区别。来源：央视新闻、央广网 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～我们明天再会～加听友群：wz812188