Advertise on podcast: クスリと笑お。サプリCafe〜子育てトークラボ〜

Description

🧪【理屈だけじゃ育児は回らない。】情報は山ほどある。「で、どうやるの？」は誰も教えてくれない。そんな“知ってる”と“できる”の間を埋めるサプリカフェ。具体的方法を絞って、短時間で聴けるサプリメントに調合しました！ 📌番組で話してること ✔ 子育てのストレスを減らすマインド実験 ✔ サプリ・健康ネタをリアル育児に落とし込む方法 ✔ 小学生の教育について ✔ ライブでお題を決めて話し合う（予定） 🫶一緒に、試して、失敗して、たまにうまくいって、クスリと笑っていこう🫶 ====================== 【自己紹介】 🧑‍🔬配信者：トークラボ所長の　”あこ” ・ワンオペ10年で3児を育ててる薬剤師ワーママ。・心理学（DラボbyメンタリストDaigo）と教育（朝礼だけの学校by藤原和博）のコミュニティに出入りしてる🪼 ・薬やサプリ、生活習慣までぜ〜んぶ自分で試して語る“実験系ママ” ☕コーヒーが３度の飯より好き♡ ✏️ストアカでママのための時間術教えてます！ https://www.street-academy.com/myclass/206559?conversion_name=direct_message&tracking_code=fc7b830bd8e16f8dcc0492389f0082ea ===================== ▶ご質問・ご感想はこちらのフォームへ（Stand.fmリスナーさんはコメントからでOK） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemR3LjZ-TlroPQwFcgLxDYQesm26-otrcM1jAiX4LEVjNT_A/viewform?usp=header #子育て　#ワーママ　#AI　 #夫婦　#メンタルケア　#薬剤師　　 =====================

Unlock クスリと笑お。サプリCafe〜子育てトークラボ〜 podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from クスリと笑お。サプリCafe〜子育てトークラボ〜 podcast

海外旅行で子どもたちから学ぶ！〜不自由を経験する大切さ〜

2026/09/26

3泊4日の海外旅行が、台風でまさかの帰国未定に。おにぎり1個700円、来ないバス、日本とは違う感覚…。不自由な海外旅行だからこそ気づいた、日本のすごさと「答えを急がず、今を楽しむ力」についてお話しします。 #サプリカフェ #子育て #3児ママ #ワーママ #子連れ海外旅行 #グアム旅行 #ネガティブケイパビリティ #待つ力 #子どもから学ぶ #今を生きる #日本のいいところ #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

「人生を無駄にしない方法亅〜子供に伝えたい“選択肢”の話〜

2026/09/12

「なんで私ばっかり…」ワンオペ育児や夫婦のすれ違いで、誰かを責めたくなることってありませんか？人生を無駄にしないために大切なのは、我慢ではなく“選択肢”を増やすこと。10年の子育てを振り返りながら、自分の時間と人生を取り戻す方法を考えます。 #ワーママ #ワンオペ育児 #子育てママ #夫婦関係 #夫婦のすれ違い #自分時間 #子育ての悩み #働くママ #ママの本音 #人生は実験だ #選択肢を増やす #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

同じ先生でも、伸びる子と伸びない子の差って何なん？〜コーチャビリィ〜

2026/07/16

--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#58 本音を伝えたその後。夫婦は“信頼の貯金”でできてるのかもしれない

2026/04/16

#57の続き。夫に「話したい」と素直に伝えられたその後のお話です。親や夫婦という役割をいったん置いて、ただの人として向き合う時間の大切さを実感。信頼は一気にできるものではなく、小さな行動の積み重ねなんだなと感じました。発信との向き合い方も少しゆるめた近況報告回です。 #子育て #ワーママ #夫婦関係 #本音を伝える #自分時間 #アサーション #信頼の貯金 #等身大の子育て #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#57 自分の本音〜家族のために黙るか？伝えるか？

2026/04/02

ワーママが抱えやすい不公平感や、「ここまで話したら重いかな？」という本音の線引きについて、最近の葛藤をそのままお話ししました。家族のために黙るのか、伝えるのか。自分だけでも相手だけでもない、家族としての納得解を探したありのままの記録です。 📚️幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教えII https://share.google/vi1ZHMVALNlGhdAyA #ワーママ #子育て #育児の悩み #夫婦関係 #本音を話す #自己理解 #自分らしく生きる #不公平感 #アサーション #幸せになる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#56 大人こそ、自分で“区切り”をつけたほうがいい。

2026/03/19

最後の出勤後、ひとりで2年間を振り返って思ったこと。子どもには自然と用意されている“節目”も、大人には少なくなりがち。だからこそ、自分で小さな区切りを作ることが、前に進む助けになるのかもしれません。忙しい毎日を、自分の時間として感じ直すヒントをお話ししました。 #サプリカフェ #standfm #子育て #ワーママ #働くママ #時間術 #振り返り #自己理解 #暮らしを整える #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#55 子どもの呼び出しで予定崩壊…そんな日の私の「次の一手」

2026/03/12

子育てしていると、「今日は自分時間！」と思った日に限って学校からの呼び出し…なんてことありませんか？今日まさにそんな日でした。でも最近は全部諦める前にちょこっとだけ自分時間を回収するという作戦をとっています。これだけで子どもと過ごす時間が「犠牲」ではなく「自分で選んだ時間」に変わるという。。。予定が崩れた日の、私の小さな実験のお話です。 🔗 朝礼だけの学校 https://www.asarei-school.com/⁠� #子育て #ワーママ #ママの時間 #自分時間 #子育てのコツ #子育てマインド #サプリカフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#54 大人が本気で楽しむ姿は、子どもへの最高の教育な気がする。

2026/03/05

先日参加した「朝礼だけの学校」5周年パーティーで感じたのは、大人が肩書きを外して本気で楽しむ姿の尊さ。仕事や母役割に縛られがちな毎日だからこそ、夢中になる大人の背中は、子どもへの大きなメッセージになるのかもしれません。あなたの「好き」に出会ったきっかけも、ぜひ教えてください✨ 朝礼だけの学校はこちら→ https://chorei.jp/about⁠ #standfm #子育て #ワーママ #教育 #藤原和博 #朝礼だけの学校 #自分らしく生きる #大人の学び #サプリカフェ #3児ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#53 夫婦で子育てについて、楽しく語ってみたくない？

2026/02/26

夫婦で子育ての考え方をすり合わせるコツは「学びをイベント化」☕ AI時代こそ自然遊びで想像力を育てたい！なかなか難しいのが共働き世帯の本音だよね😇 ▼花まる子育てカレッジ（YouTube） https://www.youtube.com/channel/UCfq3lJKma1wFkjwfDMBj0CA ▼高濱正伸先生プロフィール（花まる講演会） https://www.hanamarugroup.jp/kouenkai/speaker/takahama_masanobu/ #サプリカフェ #ワーママ #子育て #夫婦で子育て #子育ての軸 #家庭のルール #デジタルルール #教育 #家庭学習 #花まる学習会 #高濱正伸 #講演会 #自然遊び #想像力 #AI時代の子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#52 【マインドフルネス】子どもとできる！一口目だけ全集中。

2026/02/12

久々に“ゆっくり味わう食事”をして気づいたこと。忙しいママでも、夕飯の「一口目だけ全集中」ならマインドフルにできる！家族を巻き込む声かけ＆グリルニンジン実験。食事が作業から体験に変わるよ。今日の一口目、何にする？ #子育て #ワーママ #ワンオペ育児 #マインドフルネス #食育 #食事#忙しいママへ #自分を取り戻す #ゆる習慣 #家族時間 #今日もおつかれさま　#五感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#51 やりたいこと、先に入れたらええやん

2026/02/05

「砂利と砂で埋まる前に、ゴルフボール（やりたいこと）を先に置こ。」 #ワーママ #余白 #自分時間 #時間術 #ごきげんママ #子育て #セルフケア #がんばりすぎない #休む技術 #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

「正しさより、納得解。」〜仏道から学ぶ、親子のルール作り〜

2026/02/01

またケータイいじってる！　まだYouTube見てんの！？子育てのルール作りは「親が正しい」を押し付けると、子どもが我慢する構図になりがち。正しさは人それぞれ。大事なのは説得ではなく「納得」。　放任とは違う、真の自主性尊重。子の気持ちを聴き、親がヒントを散りばめて視野を広げ、自分で納得解を選べるためのヒントを仏道の観点からお話いただきました！🥰 親も一緒に育つ覚悟が必要😂 伝え方を磨くのは人生プロジェクトだわ！✨ ================== 4:50 デジタルデバイスのルール作りであこがぶつかってるカベ。 9:50 ヒント①　自分が小さい頃を思い出してみる 12:25 ヒント②　正しいとは？八正道をもとに考える 17:00 中道とは？ 19:15 ヒント③ 納得が大切。って話 24:20 親も成長しよう。って話 26:00 ルールの例外を作ることについて =================== かんまにさんチャンネルはこちら👇️ https://stand.fm/channels/683f885b217d2adac7a9bdfe かんまにさんストアカ講座はこちら👇️ ✨『自己肯定感を高めるヒーリング心理学』✨ https://t-ishikilabo.com/being/cf/1j1p0o3m #子育て #親子の対話 #納得 #ルール作り #中道 #自己肯定感 #ワーママ #しつけ #コミュニケーション #子どもの主体性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#50 【捨てる】「自由に生きなきゃ！」って思い込みを捨てる。

2026/01/29

自由＝選択肢を増やす、と思ってたけど違ってたかも。グリーン車の“できることが絞られる空間”が心地よい理由＝拾わない環境。制限の中の自由も私らしさ。あなたの「拾わない仕組み」何にする？ #ワーママ #子育て #ワンオペ #共働き #自分時間 #時間術 #余白時間 #捨てる #手放す習慣 #情報断食 #マインドセット #自己受容 #ごきげんママ #人生は実験だ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#49　【捨てる】一人で考えるのをすてる。〜価値観の決め方リスト付き〜

2026/01/22

🌟ウォーミングアップ自己の価値観を知るための6つの質問（価値観リストで絞り込む前にこれをやってください） 1あなたはどんな価値観で育てられましたか？自分のいまの思考体系は、それらの価値観を反映しているものですか？それとも育てられた価値観とは違う視点で世界を見ていますか？ 2幼い頃や思春期における最も重要な出来事および経験は何ですか？それらが自分の世界観にどう影響を与えましたか？ 3職場や私生活で、どんな人たちを一番尊敬していて、その人たちのどんなところを尊敬していますか？ 4一番尊敬していないのはどんな人で、なぜそんな風に思いますか？ 5これまでで最高（最悪）の上司は誰ですか？そう思うのは、その上司が何をしたからですか？ 6自分の子供を育てたり、他人を指導するにあたり、一番伝えたいのはどんな行動で、一番伝えたくないのはどんな行動ですか？ 🌟価値観リスト受容ありのままの自分を受け入れてもらう正確自分の意見や信念を正しく伝える達成何か重要なことを達成する冒険新しくてワクワクする体験をする魅力身体的な魅力を保つ権威他者に対して責任を持って指導する自治他人任せにしないで自分で決める美的身の回りの美しいものを味わう庇護他者の面倒を見る挑戦難しい仕事や問題に取り組む変化変化に富んだバラエティ豊かな人生を送る快適喜びに満ちた快適な人生を送る誓約絶対に破れない約束や誓いを結ぶ慈愛他者を心配して助ける貢献世界の役に立つことをする協調他者と協力して何かをする礼儀他人に対して誠実で礼儀正しく接する創造新しくて斬新なアイディアを生む信頼信頼があって頼れる人になる義務自分の義務と責任を果たす調和周囲の環境と調和しながら生きる興奮スリルと刺激に満ちた人生を送る貞節パートナーに嘘をつかず誠実に生きる名声有名になって存在を認められる家族幸福で愛に満ちた家庭を作る体力丈夫で強い身体を保つ柔軟新たな環境にも簡単になじむ許し他人を許しながら生きる友情親密で助け合える友人を作る愉楽遊んで楽しむこと寛大自分のものを他人に与える信教自分を超えた存在の意志を考える成長変化と成長を維持する健康健やかで体調よく生きる有益他人の役に立つこと正直嘘をつかず正直に生きる希望ポジティブで楽観的に生きる謙遜地味で控えめに生きる笑い人生や世界のユーモラスな側面を見る独立他社に依存しないで生きる勤勉自分の仕事に一生懸命取り組む平安自分の内面の平和を維持する親密プライベートな体験を他人とシェアする正義全ての人を公平に扱う知識価値ある知識を学ぶまたは生み出す余暇自分の時間をリラックスして楽しむ寵愛親しい人から愛される愛慕誰かに愛を与える熟達いつもの仕事、作業に習熟する現在今の瞬間に集中して生きる適度過剰を避けて程よいところを探す単婚唯一の愛し合える相手を見つける反抗権威やルールに疑問を持って挑む配慮他人を心遣って世話をすること開放新たな体験発想選択肢に心を開く秩序整理されて秩序のある人生を送る情熱何らかの発想活動人々に深い感情を抱く快楽良い気分になること人気多くの人に好かれる権力他人をコントロールする目的人生の意味方向性を定める合理理性と論理に従う現実現実的に実践的に振る舞う責任責任を持って行動する危険リスクを取ってチャンスを手に入れる恋愛興奮して燃えるような恋をする安全安心感を得る受諾ありのままの自分を受け入れる自制自分の行動を自分でコントロールする自尊自分に自信を持つ自知自分について深い理解を持つ献身誰かに奉仕する性愛活動的で満足のいく性生活を送る単純シンプルでミニマルな暮らしをする孤独他人から離れて一人でいられる時間と空間を持つ精神精神的に成長し成熟する安定いつも一定して変化のない人生を送る寛容自分と違う存在を尊重して受け入れる伝統過去から受け継がれてきたパターンを尊重する #子育て #ワーママ #取捨選択 #価値観 #自己理解 #手放す #捨てる #思考整理 #余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54

#48 【捨てる】全部抱えがちママへ。いったん捨てる。

2026/01/15

去年がんばりすぎて脳内タブだらけの新年。いったん「捨てる練習」を始めたら余白が生まれた…のに焦る私😂 子どもの“今を楽しむ力”にハッとして、見守り方も見直した話。 #ワーママ #子育て #取捨選択 #手放す #余白 #今に集中 #マインドセット #マインドフルネス #見守る子育て #感情との付き合い方 #時間術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67a6705d11be6ce817fdfc54