Advertise on podcast: PORQUE ELA POD

Neste episódio recebi a Mariana Azevedo para falar sobre relações à distância, mudanças de cidade, fazer malas constantemente e tentar conciliar amor, trabalho e vida pessoal. Falámos sobre a mudança do Porto para Lisboa, a vida dividida entre Lisboa, Porto e Alentejo, os desafios de namorar à distância e a pergunta que inevitavelmente surge numa relação: quem é que muda de cidade? Pelo meio, conversámos sobre escrita, criatividade, redes sociais, procrastinação e ainda pusemos a Mariana à prova num jogo onde teve de criar textos na hora com palavras e frases completamente aleatórias. Um episódio para quem já viveu uma relação à distância, está a viver uma ou simplesmente quer saber como é que isto funciona na vida real. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Priorizar? Claro que tive de conversar com a Vanessa Martins! Falámos também sobre como conheceu o seu noivo, o pedido de casamento e tudo aquilo que muda quando começamos realmente a escolher-nos a nós próprias. Este episódio conta com o apoio da ABOUT YOU, uma das maiores lojas online de moda da Europa, com imensas marcas no mesmo sítio para encontrares looks para qualquer ocasião. Encontra as tuas marcas favoritas na ABOUT YOU! https://www.aboutyou.pt/?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=porque-ela-pod Usa o código ELAPOD20 para poupar 20% na tua encomenda, válido até 08/06/2026. Aplicam-se os termos e condições: https://www.aboutyou.pt/cp/condicoes-gerais-de-vouchers-e-descontos-106082 SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Sentei-me com a Adri Silva para uma conversa sobre a vida!  O início dela no YouTube aos 18 anos, da vergonha que tinha que descobrissem na faculdade, da evolução das redes ao longo dos anos e da pressão que existe hoje para manter uma imagem constantemente perfeita. Falámos também sobre as amizades na vida adulta, nas relações expostas nas redes e tudo sobre o seu casamento!! Este episódio conta com o apoio da Impress. O nosso sorriso muda completamente a nossa imagem, confiança e influencia o nosso dia a dia. Com os alinhadores e branqueamento da Impress, vais conseguir melhorar o teu sorriso!  Podem descobrir todas as campanhas disponíveis da Impress através deste link!   https://lp.smile2impress.com/pt/may-2026-influencer/?utm_medium=influencers&utm_source=youtube&utm_campaign=lilianafilipa_podcast

Sentei-me com a Rita Serrano para falar de uma fase da vida em que parece que está tudo a acontecer ao mesmo tempo. Construir uma casa, lidar com mudanças no corpo, crescer nas redes sociais… e, no meio disto tudo, ser mãe. Falámos do caos das obras, das decisões que tiram o sono e dos imprevistos que ninguém te avisa! No final, vale mesmo a pena passar por tudo isto? Entrámos também num tema mais profundo: o emagrecimento e a fome emocional. Porque nem sempre é só sobre o corpo, e há muito mais por trás dessas mudanças. E claro, da maternidade. A vida com a Leo, os dias bons, os dias caóticos, e o equilíbrio entre partilhar e proteger. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Neste episódio, eu e a Bárbara Inês contamos-vos tudo o que aconteceu nas nossas viagens no Carnaval do Rio de Janeiro e de LA +  Coachella. Respondemos às perguntas que mais nos fizeram e falamos dos momentos mais caóticos, surpresas, de algumas celebridades com quem nos cruzámos e de tudo que queriam saber. O Rio de Janeiro foi, sem dúvida, uma das experiências que mais nos marcou pela energia, pelo Carnaval e por tudo o que se vive lá. Mas LA e Coachella teve muito que se falar.  Agora já estamos a pensar na próxima viagem… quais são as vossas sugestões? SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Há uma ideia que nos foi passada durante anos: que a vida tem um tempo certo para tudo. Para crescer, para amar, para decidir e até para “abrandar”. Mas e se não for bem assim? Neste episódio, estive à conversa com a Diana Monteiro e fomos muito além daquilo que toda a gente vê. Falámos sobre crescer cedo, viver fases muito expostas, lidar com a pressão e o que realmente muda quando começas a olhar para ti. Falámos sobre chegar aos 40 sem medo, sobre a liberdade de já não aceitar tudo, sobre relações e também daquela sensação de finalmente estares no teu tempo. Também tocámos em temas mais pessoais  como ansiedade, mudanças de identidade e até o que significa deixar para trás versões antigas de nós. No fundo, uma conversa sobre evolução, sobre recomeços… e sobre perceber que talvez a vida não tenha prazo nenhum. Se já te sentiste “atrasada”, perdida ou com a sensação de que já devias estar noutro ponto… este episódio é para ti 🤍 SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Neste episódio, sento-me com a Glória Dias para uma conversa sobre o que é viver uma relação tóxica: os sinais que ignoramos, o apego, as voltas que damos para ficar e o momento em que percebemos que já nos estamos a perder, porque há relações que nos fazem crescer… e há outras que nos fazem desaparecer. Mas mais do que falar do passado, falamos da viragem. Em pouco tempo, a vida da Glória mudou completamente. Saiu de uma relação que não a fazia bem e hoje está numa relação estável, segura e feliz. Em menos de um ano foi pedida em casamento e está prestes a casar!!! Falamos de escolhas, de padrões, de amor próprio e da coragem de não aceitar menos e o papel das nossas amigas durante todos estes processos! Obrigada à Clínica da Mente por apoiar este episódio! 🤍 SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Sentei-me à conversa com a Bru e não dá para ficar indiferente à sua energia! Veio do Brasil para Portugal, começou uma vida nova e acabou por viver uma história que ninguém estava à espera… encontrou o amor da sua vida num reality show!! Falámos sobre as diferenças entre Brasil e Portugal (e há mesmo muitas), sobre o que ninguém te conta quando mudas de país, sobre viver um reality por dentro e depois comentá-lo cá fora… e claro, sobre o casamento, relação e tudo o que vem com construir uma vida a dois. Entrámos também no lado mais empreendedor, com a criação da marca BRU e o que é realmente preciso para construir algo teu. Este episódio é patrocinado pelos Laboratórios Lierac ✨ Porque a verdade é esta: nós mudamos muita coisa na vida… de país, de fase, de prioridades. Mas há uma coisa que não abranda, o tempo. E se não conseguimos pará-lo, pelo menos podemos saber cuidar melhor da nossa pele ao longo dele. Obrigada Lierac por apoiar este episódio! SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0.  Há coisas que só o tempo nos ensina a reconhecer com clareza: queremos consistência, presença e algo que simplesmente resulta. Obrigada à Heineken 0.0, por estar connosco neste episódio do Porque Ela Pod! Sentei-me à conversa com Inês Teixeira para falar sobre viver entre o Porto e Lisboa, fazer do comboio quase uma segunda casa e gerir uma rotina numa vida que está sempre em movimento!! Falámos de viagens constantes, da famosa casa dos pynipons e da realidade de quem vive entre duas cidades sem parar muito tempo no mesmo sítio. Uma conversa sobre trabalho no digital, escolhas e o que muda quando a tua vida acontece em mais do que um lugar ao mesmo tempo. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Neste episódio sentei-me à conversa com a Débora Gomes, criadora de conteúdos que viu a sua vida mudar completamente nos últimos tempos. De uma rotina em Portugal para uma nova vida na Alemanha, a Débora fala sobre o que realmente acontece quando decides sair do teu país com o teu namorado. Falámos sobre adaptação, diferenças culturais, a realidade de viver fora e aquilo que ninguém te conta quando fazes as malas para seguir uma nova fase da vida. Desde os primeiros choques culturais, adaptação em casal, à língua, às amizades e à forma como se gere a distância da família e da rede de apoio. Também entrámos no lado mais pessoal: como é viver num país novo em casal, a dinâmica de uma relação quando estás longe de tudo o que conheces e a realidade de namorar um jogador de futebol, muito para além do que se vê nas redes. Uma conversa sobre mudança, crescimento, identidade e sobre o que acontece quando a tua vida dá uma volta inesperada. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0 🍻 Porque há conversas que pedem leveza, cabeça fria e boas decisões. Heineken 0.0 está connosco nesta conversa e em todos os momentos que pedem o sabor de sempre, sem álcool. Obrigada, Heineken 0.0! Sentei-me à conversa com o Tiago, o meu agente e uma das pessoas que melhor conhece os bastidores do mundo digital. Falamos sobre o que realmente faz um agente, os maiores mitos deste mercado e a parte que quase nunca se vê: negociações, decisões difíceis, gestão de egos e o que acontece por trás de cada campanha que aparece no ecrã. O que distingue um criador que constrói uma carreira de alguém que vive apenas de hype? Quando é que um talento percebe que já não consegue crescer sozinho? E até onde vai a responsabilidade de um agente nas decisões de quem representa? Falámos também de dinheiro, confiança, ética e da evolução deste mercado que mudou completamente nos últimos anos. Uma conversa muito honesta sobre o que acontece fora da câmara e sobre o futuro de quem quer realmente viver do digital. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0 🍻 Porque há um momento da vida em que percebemos exatamente o que queremos: qualidade, leveza e consistência, que digam lá, é uma grande green flag. Obrigada Heineken 0.0!! Sentei-me à conversa com a verdadeira it girl do momento, Vicky Campelo!  Criadora de conteúdos e comunicadora nata, fala de lifestyle, moda, maquilhagem, relações e crescimento com clareza e sem filtros. Falamos sobre estar solteira depois de uma relação longa, standards, green flags, red flags, medo de estar sozinho, autoestima e o que realmente procuramos quando deixamos de aceitar o mínimo. O que muda quando uma relação acaba? Como se redefine o que aceitamos, o que deixa de ser negociável e porque é que estar solteira não é um problema a resolver? Um episódio sobre escolhas, limites e a clareza que só aparece quando deixamos de viver no automático. @heinekenpt

A Heineken 0.0 volta a estar connosco neste episódio, bem fresca, como se quer. O sabor de sempre, zero álcool, perfeita para acompanhar uma conversa que promete. Obrigada, Heineken!! Adorei ter o Rodrigo comigo no último episódio, mas ficou claramente muita coisa por dizer. Como os dois juntos não nos calamos, tivemos mesmo de gravar uma segunda parte. O Rodrigo tem uma presença forte no TikTok e um humor rápido, irónico e genial. Tem aquela capacidade rara de dizer o que toda a gente pensa… mas ninguém diz assim. Entre vídeos virais, personagens e uma forma muito própria de olhar para a internet, construiu uma comunidade que o segue não só pela piada, mas pela autenticidade! Mas quem é o Rodrigo fora do tiktok? Hoje tive a oportunidade de conhecer.

A Heineken 0.0 junta-se a este episódio com o sabor de sempre, zero álcool. Porque escolher não precisa de justificação e porque um brinde também pode ser leve! Obrigada Heineken!  O jogo virou. Pela primeira vez, não sou eu que faço perguntas, quem conduz este episódio é o Rodrigo Grelha, e não veio para facilitar. Entre ironia, desconforto e algumas gargalhadas, falamos do lado menos editado de ser figura pública. Da pressão de evoluir quando o público quer que fiques igual. Do privilégio. Do peso. Da exposição. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA

Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0, porque há escolhas simples que não precisam de justificação. Sabor de sempre. Zero álcool. Agora podes. Obrigada Heineken! Sentei-me com a Mafalda Sampaio para falar sobre decisões que não vêm com manual e escolhas que nem sempre fazem sentido para os outros, mas fazem sentido para quem as vive. Falámos sobre começar a cuidar de nós, do nosso corpo e da rotina numa fase diferente da vida, gerir isso com três filhos, trabalho, novas áreas e novas vontades!  Sobre experimentar, ajustar sem culpa e perceber que nem tudo precisa de ser explicado. SEGUE-ME EM: www.instagram.com/lilianafilipa__ www.tiktok.com/@lilianafilipa___ www.facebook.com/LILIANAFILIPAANTUNESOFICIAL CONTACTO PROFISSIONAL: 📩 [email protected] #LILIANAFILIPA