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「すぼらミニマリストよねの節約生活」は、ズボラだけどミニマリストとして楽しく節約しながら豊かに暮らすコツを伝えるポッドキャスト。完璧じゃなくてもできるミニマリズム」をテーマに、肩の力を抜きつつ、無理なく続けられる節約術やシンプルライフのヒントをお届けします。「節約＝我慢」ではなく、「節約＝自由を手に入れる手段」として、実践できる方法をゆる～く提案する番組です。 Instagram：https://www.instagram.com/minimum_ery/ ブログ：https://yoneslife.com/ note:https://note.com/yoneko_note

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#137 ミニマリズムで探していたのは「幸せ」ではなかった！？

2026/02/06

#137 ミニマリズムで探していたのは「幸せ」ではなかった！？ミニマリズムで探していたのは、幸せそのものではありませんでした。足すことや追いかけることをやめた先で気づいた、探していたものの正体。「幸せにならなきゃ」というプレッシャーから少し離れて、暮らしの土台を整えるという視点についてお話しします。 #ミニマリズム #幸せの正体 #暮らしの土台 #ずぼらミニマリスト #シンプルライフ

#136 幸せを感じられる状態を保つためにしていること

2026/02/03

#136 幸せを感じられる状態を保つためにしていること幸せを増やそうとするのではなく、感じられる状態を保つ。特別な習慣を増やすのではなく、日々続けている考え方があります。「幸せシリーズ」最終回として、ミニマリズムを通してたどり着いた、穏やかさを崩さないための視点についてお話しします。 #幸せの考え方 #ミニマリズム #自分の状態を整える #ずぼらミニマリスト #シンプルライフ

#135 ミニマリストが気づいた幸せを邪魔していた意外なもの

2026/01/30

#135 ミニマリストが気づいた幸せを邪魔していた意外なもの便利さや情報、選択肢が増えるほど、なぜか落ち着かなくなっていませんか。幸せを遠ざけていたのは「足りないもの」ではなく、暮らしを騒がしくしていた意外な存在でした。減らして初めて気づいた、日常が静かになる感覚についてお話しします。 #ミニマリズム #幸せの考え方 #暮らしを整える #ずぼらミニマリスト #シンプルライフ

#134 幸せは「足すもの」だと思っていた頃の私

2026/01/27

#134 幸せは「足すもの」だと思っていた頃の私幸せは、何かを足していくことで手に入るものだと思っていました。でもミニマリズムを通して、視線を「得ること」から「感じること」へ向け直したとき、日常の見え方が変わりました。足すのをやめた先で気づいた、幸せとの向き合い方についてお話しします。 #ミニマリズム #幸せの考え方 #シンプルライフ #ずぼらミニマリスト #暮らしを見直す

#133　食品ロスが止まる“冷蔵庫ミニマリズム”完全ガイド ― 賞味期限切れをゼロにする、見える冷蔵庫の作り方 ―

2026/01/23

#133　食品ロスが止まる“冷蔵庫ミニマリズム”完全ガイド ― 賞味期限切れをゼロにする、見える冷蔵庫の作り方 ― 冷蔵庫の中で起きる食品ロスは、ズボラだからでも管理能力の問題でもありません。原因は、冷蔵庫の使い方と暮らしのリズムが噛み合っていないこと。今回は、賞味期限切れを防ぐための「冷蔵庫ミニマリズム」の考え方と、見える冷蔵庫をつくる仕組みについて、具体例を交えてお話しします。 #冷蔵庫ミニマリズム #食品ロス削減 #家事の仕組み化 #ずぼらミニマリスト #暮らしを整える

#132 ミニマリスト的に「これはお金を使わない」と決めた基準

2026/01/20

#132 ミニマリスト的に「これはお金を使わない」と決めた基準迷って疲れたから買わなくなったわけではありません。迷ったら買っていたから、判断は楽でもお金は確実に減っていました。節約ルールではなく、「使わない側を基準にする」という考え方に切り替えた理由と、ミニマリストとしてたどり着いたお金の判断軸についてお話しします。 #ミニマリズム #お金の使い方 #判断基準 #ずぼらミニマリスト #暮らしの設計

#131 これからのミニマリズム「正解探し」をやめよう

2026/01/16

#131 これからのミニマリズム「正解探し」をやめようミニマリズムが「正解探し」になってしまって、苦しくなっていませんか。本来のミニマリズムは、誰かの基準に合わせるものではなく、今の自分の状態を良くするための考え方です。忙しさや気持ちの余裕、人生の段階に合わせて選び直す、これからのミニマリズムの視点についてお話しします。 #ミニマリズム #正解探しをやめる #自分に合う暮らし #片づけの考え方 #ずぼらミニマリスト

#130“セルフナビゲーション型の暮らし”を支持する理由

2026/01/13

#130“セルフナビゲーション型の暮らし”を支持する理由 ―― ミニマリズムを通じてたどり着いた、自分の幸せの見つけ方 ―― 正解を探す暮らしから、自分の状態を基準に進む暮らしへ。ミニマリズムを通じてたどり着いた「セルフナビゲーション型の暮らし」という考え方と、そこへ切り替えていくための視点についてお話しします。忙しい毎日の中で、小さな幸せに気づくためのヒントをお届けします。 #セルフナビゲーション #ミニマリズム #自分軸の暮らし #シンプルライフ #ずぼらミニマリスト

#129 今世界で注目され始めている “スローサクセス思考”を徹底解説！

2026/01/09

#129 今世界で注目され始めている“スローサクセス思考”を徹底解説！ ―― 急成長より、持続する成功を重視するという価値観 ―― 急成長よりも、長く続く成功を大切にする「スローサクセス思考」。暮らしの安定が結果や運の土台になるという視点から、無理なく続く成功の設計についてお話しします。焦らない選択が、未来を支える理由を解説します。 #スローサクセス #ミニマリズム #暮らしの設計 #持続する成功 #ずぼらミニマリスト #運の土台

#128 “日常オートラン化”を徹底解説！ ―― 家事を「手動」から「自動」に近づけるという考え方 ――

2026/01/06

#128 “日常オートラン化”を徹底解説！ ―― 家事を「手動」から「自動」に近づけるという考え方 ―― 今回は、日常を手動操作から少しずつ自動に近づける“日常オートラン化”の考え方を解説します。頑張らなくても回る暮らしの設計についてお話しします。 #日常オートラン化 #ミニマリズム #家事の仕組み化 #ずぼらミニマリスト #暮らしを整える

#127 新年から良いスタートを！ “暮らしの巡りを整える3つの習慣” ―― 今日から取り入れられる、特別編 ――

2026/01/02

#127 新年から良いスタートを！ “暮らしの巡りを整える3つの習慣” ―― 今日から取り入れられる、特別編 ―― 新年は、頑張って変える時期ではなく、暮らしの流れを整え直すタイミング。今回は、無理をせず、今の生活の延長でできる「巡りを整える習慣」についてお話しします。やる気や気合に頼らず、自然と日常が回りやすくなる感覚を取り戻したい方へ。新年の静かなスタートとして、ぜひお聴きください。 #ミニマリズム #片づけ #シンプルな暮らし #暮らしを整える #新年習慣 #生活習慣 #整理整頓 #ライフスタイル #開運 #ずぼらミニマリスト

#126 来年必ず流行る？“物の再定義メソッド”ランキング

2025/12/30

#126 来年必ず流行る？“物の再定義メソッド”ランキング ―― 物を減らす前に、意味を書き換えるという考え方 ―― 片づけをしているのに、なぜか迷いが減らない。今回は、物の「量」ではなく向き合い方を見直す視点についてお話しします。来年に向けて、無理のない整理の考え方を探している方へ。判断をラクにしたい方は、ぜひ本編で。 #ミニマリズム #片づけ #断捨離 #シンプルな暮らし #暮らしを整える #捨てられない #物を減らしたい #整理整頓 #ライフスタイル #ずぼらミニマリスト

＃125 “運を招き入れる入口整備”を知らないと損する理由

2025/12/26

＃125 “運を招き入れる入口整備”を知らないと損する理由

＃124 年末空間クリアリングTOP10

2025/12/23

＃124 年末空間クリアリングTOP10 年末こそ、空間の“情報量”を一度クリアにするタイミング。物ではなく視覚・動線・習慣に溜まったノイズを整えることで、新年の暮らしが驚くほど軽く流れ始めます。空間クリアリングの実践法を紹介します。 #空間クリアリング #ミニマリズム #年末大掃除 #片づけ習慣 #シンプルライフ #ずぼら家事

#123 “生活パターンチューニング”を徹底解説！ ―― 微調整ひとつで暮らしは圧倒的にラクになる ――

2025/12/19

#123 “生活パターンチューニング”を徹底解説！ ―― 微調整ひとつで暮らしは圧倒的にラクになる ―― “生活パターンチューニング”は、毎日の習慣を少し調整するだけで暮らしが驚くほどラクになる最新メソッド。動線・時間・順番の微調整で負担を最小化する、ずぼら式の実践法を紹介します。 #生活パターンチューニング #ミニマリズム #家事効率化 #ずぼら家事 #暮らしの最適化 #シンプルライフ