Advertise on podcast: Кудрявые грани

Что открывается человеку, когда он позволяет себе не торопиться? В новом выпуске «Кудрявых граней» моя гостья — Ирина Шапман, режиссёр, продюсер и основательница студии документального кино о природе «Лесфильм». Её первый полнометражный фильм «Медведи Камчатки. Начало жизни» получил «Золотого орла» и больше двух десятков наград. Следующий фильм, «Лес. Хранитель жизни», создавался четыре года — в экспедициях, в ожидании нужного света и кадров, которые невозможно поставить по сценарию. Мы поговорили о том, как работать в условиях неопределённости, когда сама природа меняет твои планы, почему создание большого проекта требует столько терпения и что помогает продолжать путь, который не обещает быстрых результатов. А ещё — о материнстве, которое пришло в жизнь Ирины в 42 года, об общественных представлениях о том, что и когда мы должны успеть, и о том, почему, возможно, не стоит измерять жизнь чужими сроками. 15 октября фильм «Лес. Хранитель жизни» выходит в кинотеатрах 24 городов. Если после нашего разговора вам захочется увидеть лес внимательнее — начните с большого экрана. Фильм «Лес. Хранитель жизни», 6+ Фильм участвует в «Пушкинской карте» и акции «В кино всем классом» В российском кинопрокате с 15 октября. Найти билеты в своем городе можно на сайте фильма https://ancientforest.ru/cinema  Обратная связь: [email protected]  Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/   Телеграм-канал: https://t.me/alenadeliyaa  Приятного прослушивания!

Почему бизнес, который создавался ради свободы, часто превращается в новую форму несвободы? Где проходит граница между амбициями, ростом и моментом, когда в гонке за деньгами начинает побеждать сама гонка? И можно ли строить сильный бизнес, не теряя при этом себя, близких и вкус к жизни?Гостья выпуска — Елена Купцова, предприниматель, ментор и владелица компании «Консалт Сервис», которая помогает бизнесам становиться эффективнее, проходить изменения и достигать стратегических целей. В этом выпуске говорим о том: — почему предприниматели часто приходят в бизнес за свободой, а оказываются внутри ещё большей несвободы; — как собственник может стать главным ограничением роста компании; — что сегодня происходит с бизнесом в условиях нестабильности, давления и постоянных изменений; — почему системность, зрелость и делегирование перестали быть «опцией» и становятся необходимостью; — почему счастье не всегда находится в следующей сумме; — как не забывать жить, любить, отдыхать, развиваться и замечать себя, пока строишь дело. Это разговор о цене успеха, взрослении предпринимателя и о том, как выстраивать бизнес так, чтобы в нём оставалось место для жизни. Телеграм-канал Елены: t.me/kuptsovapro Сайт «Консалт Сервис»: consaltservice.pro Обратная связь: [email protected]  Стать гостем подкаста: forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: t.me/alenadeliyaa

Мы часто слышим истории трансформации уже после того, как всё произошло: человек прошёл кризис, нашёл ответы, изменил жизнь и теперь может рассказать об этом как о завершённом пути.Но что происходит внутри самого перехода? В этом выпуске мы говорим именно об этом — о внутреннем переходе, кризисе идентичности и той самой точке пересборки, через которую проходит человек в периоды больших перемен. Гостья выпуска — Марина Степанова, нейрокоуч, бизнес-тренер по стилю и спикер.
За её плечами более 15 лет успешной практики в стилистике, консалтинге и преподавании. Сегодня Марина помогает людям проходить внутренние изменения осознанно, выстраивая новые опоры и более устойчивую связь с собой. Мы говорим о том: — как понять, что старая идентичность больше тебе не подходит; — что происходит внутри в период неопределённости; — почему мозг сопротивляется переменам; — как проживать кризис осознанно; — какие практики помогают сохранять опору в переходный период; — как стиль и внешний образ могут поддерживать внутренние изменения; — и почему кризис — это не тупик, а точка пересборки. В этом выпуске не только размышления о кризисе, но и практические ориентиры: как замечать, что старое уже не работает, как не пугаться неопределённости и как шаг за шагом находить новые точки опоры в период перемен. Слушайте и вдохновляйтесь!) YouTube канал Марины: https://www.youtube.com/@marinastepanovacoach RuTube канал Марины: https://rutube.ru/channel/45324962/ Сайт Марины: https://маринастепанова.рф/neurocoaching  Подкаст «Гардероб по любви»: https://loveyourwardrobe.mave.digital  Книга, которую рекомендует Марина: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/working-identily/?srsltid=AfmBOoqbPNyHNsL7AIBQ6ErgJzASbHaOfsCrW389Masd2Aeq8m-7AFHq  Обратная связь: [email protected]  Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa

Сегодня кажется, что для того, чтобы реализоваться, нужно «успевать всё»: строить бизнес, быть включённой мамой, поддерживать отношения и при этом не терять себя.
 Но возможно ли это в реальной жизни? И нужно ли вообще выбирать между ролями, если жизнь происходит одновременно? В этом выпуске мы вместе с Викторией Семенчук — предпринимательницей и основательницей бренда функциональных напитков MagniuM — говорим о том, как строить бизнес внутри настоящей жизни. О жизни, в которой есть дети, рост компании, непростые внешние обстоятельства и необходимость принимать решения без ощущения «я готова на 100%». Мы говорим о том: 
— как запускать бизнес, когда у тебя уже есть ребёнок, и что меняется с появлением второго;
 — как может выглядеть органический рост без больших инвестиций и резких скачков; 
— где искать поддержку на старте и какие бесплатные возможности действительно работают; 
— как проживать сложные периоды, когда бизнес и личная жизнь одновременно требуют внимания;
 — как бренд становится частью повседневной жизни людей через партнёрства, новые продукты и развитие. Этот выпуск для тех, кто хочет начать своё дело, но сомневается, что сможет «совместить». А ещё для тех, кто уже внутри процесса и ищет не идеальные решения, а честный взгляд и пример, как по-разному может быть.  *Инстаграм бренда MagniuM: https://www.instagram.com/magniumwater  Телеграм-канал бренда MagniuM: https://t.me/magniumwater  VK бренда MagniuM: https://vk.com/magniumwater Сайт бренда MagniuM: https://magniumpro.ru  Купить MagniuM на OZON: https://ozon.ru/s/magnium  Купить MagniuM на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/magnium  Ссылки на центры и программы поддержки бизнеса Москвы:  https://i.moscow https://i.moscow/starthub_moscow https://moscow-export.com https://foodtech.center Обратная связь: [email protected]  Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/   Телеграм-канал: https://t.me/alenadeliyaa  *Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

В этом выпуске у меня в гостях Галина Кондратенко — телесный и эмоциональный арома-терапевт, лидер международного сообщества doTerra и мама четырёх детей.Это разговор о пути женщины от роли «просто мама» к признанию собственной силы. О предпринимательстве и выносливости. О теле, которое в какой-то момент начинает говорить громче разума. Это разговор о том, как важно разрешить себе быть не только сильной, но и чувствующей. В этом эпизоде вы услышите о: — жизни в «узких» ролях и поиске внутренней ценности — резком переходе в предпринимательство и цене этой выносливости — теле как индикаторе непрожитых состояний — том, как эфирные масла помогают восстанавливать эмоциональную устойчивость — признании своих заслуг и разрешении себе сказать: «Я — классная. Я многое сделала» Слушайте выпуск и пишите свои комментарии и мысли в наших социальных сетях. Приятного прослушивания✨ Телеграмм-канал Галины Кондратенко: https://t.me/Fresh_veter Видео об эфирных маслах, о котором мы говорим в подкасте: https://vk.ru/video538535_456239048?list=ln-t6KxaMuZWRLS3onEGE Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :)  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

В этом выпуске у меня впервые нет гостьи — героиней стала я сама.Накануне своих 30 мне захотелось посмотреть на себя не изнутри, не через собственные мысли и переживания, а глазами тех, кто идёт со мной рядом. Родители, муж, подруги, братья, дети — каждый из них рассказал о своей Алёне. Настоящей, живой, разной. Этот выпуск оказался для меня неожиданно терапевтичным: местами очень смешным, местами трогательным до слёз, местами — удивительно точным. Он про любовь, про выборы, которые мы делаем, и людей, которые формируют нас год за годом. И раз уж этот эпизод выходит в особенную для меня дату, я решила продолжить праздник и за пределами подкаста 🤍 В моём телеграм-канале 3 дня действуют специальные предложения — как способ поблагодарить вас за то, что вы рядом, слушаете, чувствуете и растёте вместе со мной. Этот выпуск — не только про меня. Он про каждого из нас и про то, как важно иметь рядом тех, кто помогает увидеть себя таким разным. Приятного прослушивания!)  Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста :)  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

Что происходит с женщиной, когда привычные опоры исчезают: страна, язык, работа, роль, в которой ты себя знала? Героиня этого выпуска — Дарья Малышева, эксперт по личному бренду и продажам, архетипист и женщина, которая несколько лет назад уехала в Перу вслед за мужем и именно там начала собирать себя и свой путь заново. В этом эпизоде мы говорим
 о выборе семьи и цене этого выбора, о том, как пережить иммиграцию и кризис идентичности,о страхе начинать сначала и поиске опоры в новой стране,
о личном бренде, архетипах и продажах без давления,
и о том, как выстраивать баланс между жизнью, отношениями и любимым делом Этот эпизод про мягкую силу и зрелость. Про то, как не потерять себя, когда жизнь разворачивается совершенно неожиданно.
 И про смелость начать всё заново, так, как хочется именно тебе. Слушайте выпуск и берите главное: женская сила — внутри каждой из нас!) Телеграм Даши Малышевой:  https://t.me/realproyav *Инстаграм Даши Малышевой: https://www.instagram.com/dd.malysheva?igsh=MWcwdzdmeXM4ZHZmZA== Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :)  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds *Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Сегодня предпринимательство выглядит как единственный путь к свободе: «уйдите из найма — и заживёте».Но что скрывается за красивыми картинками? Почему многие разочаровываются в бизнесе уже через несколько месяцев? И почему работа по найму способна дать то, чего не всегда возможно получить в своём деле? В этом выпуске мы вместе с Галой Красновой — основательницей проекта «Компетенции 360» и экспертом с более чем 10-летним опытом в операционке, сервисе, обучении и международных проектах — разбираем, что на самом деле формирует устойчивого профессионала. Мы говорим о том: — почему культ предпринимательства сыграл с обществом злую шутку; — какую свободу и какие ограничения на самом деле приносит бизнес; — почему базовые компетенции становятся главным конкурентным преимуществом; — и как работа в найме формирует ту самую взрослость, которая потом поддерживает в любом формате карьеры. Этот выпуск для тех, кто выбирает между наймом и бизнесом, кто устал от иллюзий рынка и хочет наконец опереться на реальность, свои навыки и свою внутреннюю устойчивость. *Инстаграм Галы Красновой: https://www.instagram.com/gala_krasnova_ Сайт Компетенции 360: https://kompetencii360.ru Youtube Галы Красновой: clck.ru/3MBLVt  Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :)  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds *Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Можно ли соединить астрологию и маркетинг так, чтобы это стало реальным инструментом для жизни, а не чем-то «отлетевшим» или мистическим?
В этом выпуске мы вместе с Любовью Ситниковой — астрологом, маркетологом и автором подкаста «Венера на миллион» — разбираемся, как интерес к себе рождает интерес со стороны и почему понимание своей природы напрямую влияет на деньги, проявленность и уверенность.Мы говорим о том,
— как астрология появилась в жизни Любы и почему стала её дорогой,
— зачем каждому предпринимателю знать свои планеты, даже если он далёк от эзотерики,
— как звёзды помогают выстраивать личный бренд и находить свои сильные стороны,
— почему Венера — ключ к удовольствию, ценности и финансовому росту,
— и как работает её авторский проект «Денежный спринт», соединяющий стратегию и энергию. Этот разговор — о внимании к себе, о проявленности, о гармонии между структурой и потоком.
О том, как астрология может стать навигатором, если использовать её не как предсказание, а как способ понимать свои ритмы и двигаться в своём темпе. Пусть этот выпуск напомнит вам:
когда человек выбирает интерес к себе — мир отвечает ему взаимностью ✨ Телеграмм-канал Любови Ситниковой: https://t.me/astrologSitnikova Статья по Венере: https://teletype.in/@lubovsitnikova/D6to-ZEP3v9 Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста или прямым эфиром :)  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds

Можно ли построить карьеру, не выходя за пределы своей любви — к детям, к жизни, к свету в каждом кадре? Героиня этого выпуска — Вера Гресс рассказывает, как хобби стало делом, как она справлялась со страхами, сомнениями и как училась верить в ценность своей работы. Мы говорим о материнстве, творчестве, женской многозадачности и о том, что помогает не терять себя, когда всё вокруг требует твоего внимания. Пусть этот разговор напомнит вам: иногда всё, что нужно, — просто начать с любви. Телеграмм-канал Веры Гресс: https://t.me/veragress *Инстаграм: https://www.instagram.com/vera_gress Сайт: https://veragress.ru/ Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забрать нейротехнику для быстрого расслабления или успокоения, например, перед записью подкаста :)  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1761286737183-ds *Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Когда рушится самый важный мир – личный, – как найти силы выстраивать связи с остальным миром? Александра Бедросова, кризисный психолог, автор книги «12 месяцев проживания утраты» (глубокий личный опыт потери) и основатель клуба "Горизонт", знает ответ. В этом откровенном эпизоде мы говорим:  – О книге. Как проживание утраты по месяцам учит заново чувствовать себя и мир вокруг?  – Об отношениях. Почему после потери или любого кризиса связь с собой – это первая задача? – О практике. Как телесные и психологические инструменты из клуба "Горизонт" помогают справиться с болью, тревогой, найти внутреннюю опору и восстановить контакт с реальностью?  Познакомиться с Александрой ближе:  *https://instagram.com/alexandra.bedrosova13 https://vk.com/alexandra.bedrosova13 https://t.me/abedrosova13 https://www.b17.ru/bedrosova_aleksandra https://www.tiktok.com/@alexandra.bedrosova13  https://youtube.com/@alexandra.bedrosova13 Разборы анонимных запросов про отношения, реализацию и эмоции https://t.me/abedrosova13_bot Интервью «Муж погиб на СВО». Как не сломаться и жить дальше https://youtu.be/E0_n5_fP-0w?si=4qPvKynSdv1RR36d Запись открытой телесной практики «Продуктивность без выгорания» https://t.me/bedrosovatelo Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги»  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds  *Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

Оксана Петрова — психолог, но не такой, как все. Она не ищет ответы в учебниках, а рисует их с помощью нейрографики, расшифровывает через нумерологию и находит в тишине собственной интуиции. В этом выпуске Оксана поделилась: — как цифры помогают ей разговаривать с подсознанием клиентов; — почему рождение ребёнка стало не испытанием, а уроком безусловного доверия к себе; — как отличить истинные желания от навязанных «надо» — даже если весь мир твердит обратное; — какой (или какие?:)) архетип символизирует опору на себя. Телеграмм-канал Оксаны Петровой: https://t.me/ok_petrova_blog Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги»  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds

Ирена Крупецкая — женщина, которая 20 лет назад бросила вызов стереотипам, создав бухгалтерскую компанию в мире, где «цифры» часто считают мужской территорией. Её история о том, как уязвимость, которую она годами прятала за железной дисциплиной, стала главным ресурсом. Ирена честно рассказывает: — почему разрешить себе ошибаться — это лучшая инвестиция в будущее — зачем сильному человеку признавать страхи — и как это меняет команду, клиентов и всю жизнь — почему разрешить себе ошибаться — это лучшая инвестиция в будущее Этот эпизод — для тех, кто верит, что сила рождается не из брони, а из умения быть живым. Включите его, если хотите перестать бояться своих «неидеальных» граней и начать ими управлять. Телеграмм-канал Ирены Крупецкой: https://t.me/irina_soratnik Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги»  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds

В этом выпуске Оксана Наймарк — психолог, автор терапевтических текстов, фотомодель после 30 и «булгаковская Маргарита» в душе — разрушает мифы о «правильном» возрасте, «женских рамках» и страхе желать большего.  В этом разговоре вы узнаете: Почему её стихи заменяют клиентам сессии; Зачем она вышла на подиум в 30+ и как это перезагрузило её отношение к женственности; Как программа «Мне можно» учит женщин отказываться от «надо» в пользу «хочу»; Почему голодание для Оксаны — не диета, а способ услышать себя; Какой стереотип о женщинах она мечтает стереть своим творчеством. А ещё Оксана прочитает свой терапевтический текст вживую и даст совет тем, кто годами ждёт «идеального момента». Этот эпизод о том, как разрешить себе быть разной, смелой и ненасытной к жизни — даже если мир шепчет: «Ты не должна». Телеграмм-канал Оксаны Наймарк: https://t.me/oxananaymark Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги»  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds

Как совместить подиум, школьную доску и торты? Почему кондитер, чьи торты ест сборная России, никогда не пробует свои творения? И зачем уходить из моделинга, когда сотни девушек мечтают о такой работе? Аня Ушакова — учитель, экс-модель и участник кондитерских телешоу — честно отвечает на эти вопросы. В интервью она раскрывает, как внутренний голос помог ей выбрать «невозможное», игнорируя шаблоны, и почему быть разной — не слабость, а суперсила. История о том, как разрешить себе жить всеми гранями — без страха и с любовью к собственному выбору. *Инстаграм Ани Ушаковой: https://www.instagram.com/say_cheesecakee Обратная связь: [email protected] Стать гостем подкаста: https://forms.yandex.ru/u/67c16847d046883c4749a933/  Телеграм: https://t.me/alenadeliyaa Присоединиться к интенсивно "Формула контента": https://alenadeliyaschool.getcourse.ru/fk2  Забирай файл «ФАТАЛИТИ: три ошибки в контенте, из-за которых ты теряешь деньги»  https://t.me/alenadeliyaa_bot?start=c1735131728704-ds  *Запрещенная сеть в РФ