Werben im Podcast: Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast

Du liest einen Artikel aus Deinem Jahrgang, und plötzlich wirkt Dein eigener Text dünn? Die innere Kritikerin klingt oft nach Wissenschaft: zu ungenau, zu wenige Quellen, längst bekannt. In der Promotion wird sie besonders laut, weil vieles offenbleibt: was gut genug ist, wann Rückmeldung kommt, woran Du Dich messen kannst. Dazu ein Handgriff aus vier Wörtern, mit dem Du die Stimme benennst und weiterschreibst.

Du denkst an die Vertragsverlängerung, an den Antrag bei der Ethikkommission, an das offene Kapitel und daran, wer das Kind abholt? Diese Arbeit im Kopf heißt mentale Last, und sie fehlt oft, wenn Du aufzählst, was Du geschafft hast. Das Modell aus der Familienforschung hat vier Teile, und alle vier kommen in der Promotion vor. Dazu Ideen, wie Du einen Teil davon an Kalender, feste Termine und andere Menschen abgibst.

Viele Seiten geschrieben, und beim Öffnen der Datei findest Du Dich selbst nicht mehr zurecht? Der erste Impuls geht dann oft zu einzelnen Sätzen, obwohl der Text zuerst eine Ordnung braucht. Hier geht es um den Arbeitsschritt zwischen Schreiben und Überarbeiten. Du gibst jedem Absatz ein Etikett, liest nur diese Etiketten und siehst, was doppelt ist, wo etwas fehlt und welche Reihenfolge Dein Kapitel braucht.

Der Gedanke ans Aufhören taucht bei sehr vielen Promovierenden auf, ausgesprochen wird er selten. Genau das kostet Kraft: Eine Frage, die im Hintergrund läuft und nie beantwortet wird, zieht Energie und Motivation ab. Diese Folge nimmt die Gedanken ernst, statt sie wegzureden, und zeigt, was dahintersteckt. Mit den Ergebnissen einer LinkedIn-Umfrage vom August 2026, dem Forschungsstand zum Promotionsabbruch und einer Coachingfrage, die den Punkt findet, um den es wirklich geht.

Der Text steht noch vollständig da, die Gedanken dahinter sind weg. Nach drei Wochen Pause weißt Du oft nicht mehr, warum ein Abschnitt vor dem anderen steht oder wozu diese Randnotiz gut war. Diese Episode zeigt drei Arbeitsschritte, mit denen Du Dein Arbeitswissen zurückholst: lesen und markieren, die Argumentation aufschreiben, an der kleinsten Stelle weiterschreiben. Dazu vier Wege, verbindlich dranzubleiben, solange von außen niemand nachfragt.

Gehen oder bleiben – irgendwann stellt sich diese Frage in fast jeder wissenschaftlichen Laufbahn. Dr. Sandra Jansen hat den Ausstieg selbst erlebt und begleitet heute Wissenschaftler*innen bei der Neuorientierung. Im Gespräch geht es um ihr neues Buch „Leaving Academia", um übersehene Kompetenzen und um den richtigen Zeitpunkt für die Entscheidung. Dazu gibt es konkrete Hinweise für alle, die in der Promotion erste Zweifel spüren.

Am Anfang der Promotion sammeln sich die Fragen: Ist mein Thema überhaupt promotionswürdig? Wie oft meldet sich meine Betreuung – und was, wenn nicht? Wann fange ich an zu schreiben? Diese Folge nimmt zehn davon der Reihe nach dran und gibt zu jeder eine konkrete Antwort, mit der Du direkt weiterarbeiten kannst.

Jemand reicht ein, jemand publiziert, jemand fährt auf die Konferenz, und bei Dir meldet sich ein leiser Stich. FOMO in der Promotion hat viele Gesichter, vom fachlichen Hinterherhängen bis zum Gefühl, das eigene Leben zu verpassen. Diese Folge sortiert fünf Fomo-Formen und zeigt konkrete Schritte. Am Ende weißt Du, wie Du den Blick von den anderen zurück auf Deinen eigenen Weg lenkst.

Die Dissertation ist eingereicht und statt Stolz kommt Leere. Erschöpfung, Schlafbedürfnis, das Gefühl, gar nicht angekommen zu sein. Dieses Tief nach der Abgabe erleben mehr Promovierende, als Du denkst, und es ist in Ordnung. Diese Folge erklärt, woher das Loch kommt und wie Du die Phase nach der Einreichung schon vorher gestaltest.

Du wünschst Dir schon lange eine Promotion, fragst Dich aber, ob das in Deinem Alter noch passt? Wer betreut Dich, wie steht es um Deine Zeit, und was wäre wirklich anders? Diese Folge aus der Rubrik „Du fragst, ich antworte" geht genau diesen Fragen nach und zeigt, worauf es bei einer späten Promotion ankommt.

Du hast promoviert und fragst Dich, wie Du Dich außerhalb der Hochschule bewerben kannst? In dieser Episode spreche ich mit Heidi Störr. Sie hat jahrelang Bewerbungen gesichtet, Vorstellungsgespräche moderiert und Entscheidungen getroffen. Du erfährst, welche Kompetenzen aus der Promotionszeit für Unternehmen wirklich zählen und wie Du sie so formulierst, dass sie ankommen.

Viele Promovierende spüren es spätestens beim ersten Konferenzvortrag: Auf Englisch fühlt man sich anders. Weniger präzise, weniger wie man selbst. Sanja und Julia Klann, zwei Coaches für akademisches Englisch, erklären, warum das Englisch-Problem häufig auf der Identitätsebene liegt und was konkret weiterhilft. Bei der Vorbereitung auf Vorträge, beim Abbau von Scham und beim Aufbau einer entspannteren Beziehung zur Sprache.

Du öffnest Dein Kapitel, liest es und weißt nicht mehr, ob es gut ist. Das kennen fast alle Promovierenden. Diese Episode erklärt, warum man dem eigenen Text so nah ist, was Schreibrolle und Leserolle unterscheidet, und wie Du mit drei konkreten Methoden in die Leserolle wechselst. Dazu geht es um strukturierte Überarbeitungsrunden und den Umgang mit externem Feedback.

In dieser Episode spreche ich mit Stefan über die Herausforderungen und Erfolge während der Promotion. Besonders wichtig: Selbstmanagement, kontinuierliche Motivation und Community. Die Unterstützung durch Fokus Promotion – sowohl fachlich als auch emotional – war für Stefan ein entscheidender Faktor, um die Dissertation erfolgreich abzuschließen. Neben konkreten Tools und Strukturen überzeugte vor allem die Möglichkeit, sich mit anderen Promovierenden auszutauschen und sich gegenseitig zu motivieren.

Generative KI verändert das Wissenschaftssystem rasant. Dr. Christian Steinau forscht in der Kultur- und Kreativwirtschaft und ordnet ein, was das für Promovierende bedeutet. Cognitive Offloading, Standardisierung, neue Möglichkeiten und die Frage, welche Haltung Du selbst zur KI entwickelst. Ein Gespräch über die Promotion zwischen Tool-Einsatz und Persönlichkeitsentwicklung.