Werben im Podcast: Wie geht's? mit Robin Gosens

Welche Rolle spielen Thomas Hitzlspergers Englische Bulldoggen, wenn es darum geht, nach anstrengenden Tagen den Kopf freizubekommen? Wie schützt er sich beim Sport vor unnötigem Konkurrenzdruck, und weshalb setzt er bei wichtigen Entscheidungen eher auf prägende Lebensweisheiten als auf ein Tagebuch? Und warum macht ihn echtes Nichtstun meist nervöser als ein voller Terminkalender?***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

Ob als prägender Mittelfeldspieler auf dem Platz, empathischer Funktionär in der Führungsriege oder pointierter TV-Experte: Thomas Hitzlsperger blickt auf eine beeindruckende und vielseitige Laufbahn im Profifußball zurück. Doch wie geht man mit dem anhaltenden Druck im Spitzensport um, und wo zieht man persönliche Grenzen? In dieser Folge spricht er mit Robin Gosens über die Herausforderungen des modernen Fußballbusiness.Die beiden vergleichen ihre ersten Auslandserfahrungen in jungen Jahren, das harte Durchbeissen am Anfang der Karriere und den ständigen Spagat zwischen emotionaler Härte auf dem Platz und der eigenen mentalen Gesundheit. Thomas erzählt von seiner Kindheit auf dem Land als jüngstes von sieben Kindern, erinnert sich an prägende Etappen bei Aston Villa, Lazio Rom und West Ham United sowie die tiefgreifende Erkenntnis, dass das Leben mehr ist, als ein Fußballplatz. Außerdem sprechen die beiden über sein mutiges Coming-out im Jahr 2014 und den langen Weg dorthin. Sie diskutieren darüber, wie extrem die Medien heute berichten und warum es im Mannschaftssport immer noch viel Mut braucht, um ganz offen zu sich selbst zu stehen.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf - oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Infos und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.***Robins Podcast-Tipp: "Nicht mehr mein Land - In der Manosphere”: https://1.ard.de/nmml-manosphere_cp_wiegehts

Warum verzichtet Schauspieler Max von der Groeben morgens als Erstes ganz bewusst auf sein Smartphone und greift stattdessen zu Sonnenlicht am Fenster? Welches unerwartete Ritual holt ihn bei einem Lärm-Overload an anstrengenden Drehtagen am Set zurück zu Kräften? Und wie hilft ihm das japanische Sprichwort vom "siebenmal Fallen und achtmal Aufstehen" durch schwierige Phasen? Das und noch viel mehr beantwortet Max von der Groeben im Format "Kopfsache".***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.

Ob in publikumsstarken Komödien oder tiefgründigen Dramen: Max von der Groeben zeigt als Schauspieler verlässlich seine Wandlungsfähigkeit. Doch wie gelingt die innere Balance zwischen dem Rampenlicht am Set und den ungewissen Phasen als Freiberufler? In dieser Folge spricht er mit Robin Gosens über die Kunst des Abschaltens - von Auszeiten an der Nordsee bis hin zu den Tücken ständiger digitaler Erreichbarkeit.Die beiden vergleichen die strengen Routinen am Filmset und im Profisport mit den Zeiten dazwischen, in denen man sich selbst strukturieren muss. Max erzählt von der bodenständigen Haltung seiner Eltern und erinnert sich an eine turbulente Woche im Jahr 2013, in der eine Absage an der Schauspielschule und der Gewinn der Goldenen Kamera nur wenige Tage auseinanderlagen. Zudem beleuchten die beiden die Arbeit an ernsten Projekten wie dem Drama Auerhaus, den Umgang mit Medienkritik und die Frage, warum mentale Gesundheit am Filmset noch mehr Raum braucht.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf - oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.***Robins Podcast-Tipp "Too many tabs”: https://1.ard.de/tmt?cp=wg

Warum bringt Zehnkampf-Star Leo Neugebauer seine Gedanken am liebsten in einem Tagebuch zu Papier und wie löst das unbemerkt seinen mentalen Stress auf? Welches unerwartete Abendritual hilft ihm nach harten Trainingstagen zum perfekten Entspannen? Und warum schaltet er bei Spaziergängen bewusst jegliche Musik und Podcasts aus?Das und noch viel mehr beantwortet Leo Neugebauer im Format "Kopfsache". Jetzt reinhören.Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf - oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.

Zwischen hartem Training, Muskelkater und der täglichen Überwindung zeigt sich, was Spitzensport wirklich bedeutet. Zehnkampf-Weltmeister und Olympia-Silbermedaillengewinner Leo Neugebauer hat bewiesen, was möglich ist, wenn großes Talent auf eiserne Disziplin und ein starkes Mindset trifft. In dieser Folge sprechen Host Robin Gosens und Leo über die Königsdisziplin der Leichtathletik. Leo gibt Einblicke in den Trainingsalltag in Texas - die Basis für seine Erfolge.Die beiden Profisportler sprechen offen über den Erwartungsdruck der Öffentlichkeit, die Kunst, aus Rückschlägen echte Stärke zu ziehen, und das feine Ausbalancieren von zehn völlig unterschiedlichen Disziplinen. Leo teilt seine Strategien zur mentalen Stärke, verrät, wie er das schädliche Vergleichen mit vergangenen Bestleistungen vermeidet, und berichtet von den Schattenseiten des Triumphes – wie dem emotionalen Vakuum der „Post-Olympic Depression“. Ein Gespräch über die schützende Kraft der Familie und die ständige Suche nach der Balance zwischen Leistungsanspruch und Leichtigkeit.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.***Robins Podcast-Tipp: "Musste durch”: https://1.ard.de/musste_durchRobins Doku-Tipp: “Die Last der Spiele – Druck. Leere. Post-Olympia-Depression?”: https://1.ard.de/post-olympia-depression-cp

Warum hat Riccardo Simonetti schon als Vierjähriger sein ganz eigenes Spiel erfunden? Was hat es mit Barbiepuppen zu tun? Welches unerwartete Ritual hilft ihm jeden Abend beim Einschlafen, obwohl er dabei fast nie das Ende des Tages erreicht? Und wie geht er damit um, wenn er als rosa Farbklecks zwischen dunkelblauen Anzügen im Bundeskanzleramt heraussticht?***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.

Auf dem Weg ins Rampenlicht der Unterhaltungswelt war Durchhaltevermögen und Selbstbehauptung gefordert. Entertainer, Autor, Moderator und Aktivist Riccardo Simonetti kämpfte sich aus der bayerischen Provinz in die große Medienwelt, eroberte die TV-Landschaft und gibt Millionen Menschen eine Stimme. In dieser Folge spricht er mit Robin Gosens über den ständigen Leistungs- und Perfektionsdruck, der von klein auf auf ihm lastete. Er erinnert sich an seine Kindheit in Bad Reichenhall, wo er als andersartiger Junge täglich mit Ausgrenzung, Mobbing und Gewalt konfrontiert war.Die beiden sprechen über veraltete Rollenbilder von Männlichkeit, den extremen Erwartungsdruck in der Gesellschaft und warum das ständige Funktionieren-Müssen für die mentale Gesundheit gefährlich werden kann. Zudem teilt Riccardo seine wichtigsten Erkenntnis aus Krisenmomenten wie einer plötzlichen Gesichtslähmung: Wie essenziell Balance, Selbstmitgefühl und Leichtigkeit sind, um in einer urteilsbehafteten Welt bei sich selbst zu bleiben. Ein tiefgründiges Gespräch über den Mut, sich niemals zu verstellen, die schützende Kraft wahrer Freundschaften und die Freiheit, den eigenen Selbstwert nicht nur an Leistung zu messen.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Infos und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Laura Dath-Lienenkämper & Anna Kohout.***Robins Podcast-Tipp: "Die Paartherapie”: https://1.ard.de/paartherapie-podcast?cp=wg

Wann hat Lorena Rae zum ersten Mal erkannt, wie wichtig es ist, ganz bewusst zu entscheiden, mit welchen Menschen man seine Energie teilt? Warum fällt es ihr so schwer, die Kontrolle abzugeben – so sehr, dass sie sogar ihren eigenen Junggesellenabschied in Spreadsheets durchgetaktet hat? Und wie schafft sie es, sich in Momenten von großem Performance-Druck immer wieder vor Augen zu führen, dass ihr Job am Ende des Tages nicht „am offenen Herzen operiert“?***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

Hinter den glitzernden Kulissen der internationalen Laufstege verbirgt sich eine Welt, die überraschend viele Parallelen zum Profifußball aufweist. Model und Influencerin Lorena Rae hat geschafft, wovon viele träumen: Sie zog allein nach New York, lief für Victoria's Secret und begeistert Millionen auf Social Media. In dieser Folge spricht Lorena mit Robin Gosens über den permanenten Bewertungs- und Leistungsdruck in ihrem Job, sie erzählt von ihren Anfängen in New York, wo sie manchmal einsam in ihrem Apartment saß und GZSZ schaute, um ein Stück Heimat zu spüren.Die beiden sprechen über die Schattenseiten von Social Media, die Brutalität von Hasskommentaren und warum Lorena ganz bewusst politische Themen im Netz meidet. Zudem teilt sie ihre wichtigste Überlebensstrategie für die digitale Welt: Warum der Unfollow-Button für die eigene mentale Gesundheit manchmal viel wertvoller ist als der Follow-Button. Eine Gespräch über den Mut, ins kalte Wasser zu springen, die heilende Erdung durch ein stabiles familiäres Support-System und die Kunst, in einer oberflächlichen Welt ganz bei sich selbst zu bleiben.***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.***Robins Podcast-Tipp: "Danke, gut”: https://1.ard.de/dankegut

Wann hat Rick Zabel zum ersten Mal erkannt, dass im Leistungssport nicht nur die Beine, sondern vor allem der Kopf mitfahren muss? Warum betitelt er den eigenen Ehrgeiz rückblickend als seinen größten Antreiber und gleichzeitig als seinen größten Feind? Und wie hat er es im Laufe seiner Radsportkarriere geschafft, das eigene Ego zurückzustellen, um als verlässlicher Helfer andere zum Sieg zu führen?*** Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

Eben noch im Peloton bei der Tour de France unter permanentem Leistungsdruck, heute auf dem Weg in ein neues Leben abseits des Profisports: Rick Zabel ist im Radsport im Schatten eines großen Namens aufgewachsen und hat jahrelang alles für eine Karriere gegeben, die von extremem Verzicht, mentaler Erschöpfung und ständigen Vergleichen geprägt war. In dieser Folge berichtet Rick von den Schattenseiten des Radsport-Zirkus, der ihn in den letzten Jahren zunehmend in ein starres System aus eng getakteter Trainingskontrolle und absolutem Ernährungsdiktat presste. Gemeinsam mit Robin diskutiert er zudem über die komplizierte Dynamik in der Beziehung zu seinem Vater Erik Zabel und erklärt, wie wichtig klare Kommunikation ist, um als Familie noch enger zusammenzuwachsen.Rick zeigt eindrucksvoll, wie befreiend es sein kann, die eigene, perfekte Rolle im Team zu finden, abseits von klassischen Podiumsplätzen echten Erfolg zu definieren und mit sich selbst im Reinen zu sein. ***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper. ***Robins Podcast-Tipp: "Sportschau Tourfunk”: https://1.ard.de/Sportschau_Tourfunk?wg=pc

Wann hat Benni Höwedes zum ersten Mal erkannt, dass gute fußballerische Fähigkeiten am Ende nicht ausreichen, sondern vor allem der Kopf über die letzten Prozent Leistung auf dem Platz entscheidet? Warum fällt es im Profisport nach wie vor so schwer, sich bei privaten Krisen oder mentalen Tiefs verletzlich zu zeigen, ohne dass es im Vereinsumfeld sofort als Schwäche ausgelegt wird? Und wie hat er es während seiner verletzungsreichen Zeit bei Juventus Turin geschafft, der Einsamkeit der Reha zu entkommen? Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.

Benni Höwedes hat im Profifußball die absoluten Höhepunkte erlebt, doch der Preis war extrem hoch. Als langjähriger Kapitän von Schalke 04 identifizierte er sich vollkommen mit seinem Verein, ging weit über seine körperlichen Grenzen und musste am Ende schmerzhaft erfahren, wie wenig Dankbarkeit das Geschäft kennt. Nach einem bitteren Abschied von seinem Heimatverein trug Benni einen emotionalen Rucksack mit sich herum, der sich bei seiner nächsten Station Juventus Turin in chronischen Muskelverletzungen äußerte.Mit Robin Gosens spricht er schonungslos über die Realität im Profifußball, die unbewusste Verbindung von mentalem Stress und körperlichen Gebrechen sowie das beklemmende Gefühl, große Spiele aufgrund des immensen Drucks gar nicht mehr genießen zu können.Die beiden Profis blicken zurück auf prägende Meilensteine wie den triumphalen WM-Sieg 2014, der im Vorfeld von einem traumatischen Autounfall überschattet wurde, und Bennis Jugendzeit im Schalker Internat, die ihn als 15-Jährigen emotional stark forderte. Zudem gibt Benni tiefe Einblicke in sein Leben nach dem Profisport und wie er heute mit seiner Initiative Matchborn anderen Athleten beim schwierigen Übergang in die normale Welt hilft.***Robin und seine Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke: Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.***Robins Podcast-Tipp: "1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit”: https://1.ard.de/1+1

Wie viel Professionalität steckt in der perfekten Vorbereitung auf 70 Slalomtore und wie besiegt man die Angst vor dem Einfädeln? Wann hat Felix Neureuther zum ersten Mal bewusst erkannt, welche entscheidende Rolle der Kopf im Leistungssport spielt? Warum scheiterte er bei seiner Heim-Weltmeisterschaft 2011 aus purem Perfektionismus? Und wie schaffte er es, den mentalen Fokus komplett umzustellen, Fehler zuzulassen und mit einem Grinsen im Gesicht an den Start zu gehen?***Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de bzw. https://www.angstselbsthilfe.de/Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet:● Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen● Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei)● Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de● Kostenfreie E-Mail-Beratung: [email protected]● Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter● Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch https://www.diskussionsforum-depression.de● Für Angehörige: https://www.bapk.de und https://www.familiencoach-depression.de***Wie geht‘s? Mit Robin Gosens von ARD Gesund und N-JOY. Eine Produktion von BosePark Productions für Julian Bruckmann & Robin Gosens im Auftrag des NDR. Sounddesign Jonas Haffke. Redaktion NDR: Anna Kohout & Laura Dath-Lienenkämper.