Advertise on podcast: Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Känner du att något är på väg att skifta, i dig och runt dig? I det här avsnittet pratar jag om övergången från att överleva livet till att faktiskt leva det. Om nervsystemet, själens längtan, modet att ta action och varför det inte längre går att ignorera det som inte är sant för dig. Ett avsnitt för dig som står på tröskeln till något nytt, och känner att det är dags nu. I avsnittet: 00:00 Välkommen & känslan av ett skifte 02:00 Energetisk övergång: från känna till agera 05:30 Att överleva livet – när allt “ser bra ut” men inte känns levande 10:30 Varför det inte längre går att leva osant 15:30 Små steg, stora skiften – hur livet möter din längtan 18:00 När livet börjar kännas levande igen 23:00 Nervsystem, närvaro och att släppa skydd 27:30 Vad närvaro i livet faktiskt kräver 31:00 Avslutande reflektion & inbjudan __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när vi slutar kämpa? När vi vågar släppa taget om drömmen vi hållit krampaktigt i – och istället landar i det liv vi redan har? I det här avsnittet delar jag en personlig och sårbar reflektion kring surrender – att ge upp kontrollen, längtan och stressen som kommer av att jaga något utanför oss själva. Jag pratar om fertilitet, relationer, manifestation, nervsystemet och den paradoxala sanningen: att det ofta är precis när vi ger upp som livet börjar röra på sig igen. Det här är ett avsnitt för dig som hållit hårt i något länge och som kanske är trött nu. 00:00 – Introduktion & temat att ge upp (surrender) 02:00 – Min insikt kring barn, fertilitet & kroppens stress 04:00 – Tanken jag aldrig vågat tänka 05:30 – Livet jag redan har 08:45 – Brist, kontroll & manifestation 11:00 – När surrender faktiskt fungerar 13:00 – Framtidsjaget vs närvaro 16:00 – Att ge upp till universum 19:00 – Självkärlek & avslutande reflektion __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du känt den där molande känslan av att något inte stämmer? Att jobbet, vardagen eller livet du lever inte riktigt är ditt, även om det “ser bra ut” på utsidan? Eller att du går från jobb till jobb och aldrig hittar hem? I det här avsnittet delar jag min egen resa hem till syftet jag har idag. Från år av ångest, prestation och känslan av att vara på fel plats, till att följa den där inre rösten som aldrig slutade kalla och sen se i efterhand hur allting hängde ihop. I avsnittet: 05:50 – Skavet, och hur min resa började 11:30 – När allt rasade och jag var tvingad till förändring 16:30 – Att följa intuitionen utan svar 22:00 – Känslan av att hitta hem 28:50 – Konkret hur du börjar ta kliv mot ditt syfte 34:10 – Ditt syfte är din läkning 39:30 – Din tid är nu 45:15 – Avslutning __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har klivit in i ett nytt år – men många av oss känner oss fortfarande trötta, tomma eller som om vi står i ett mellanrum. I det här avsnittet pratar jag om varför det är helt naturligt, och varför januari inte är till för att prestera, rusa eller “komma igång”. Jag delar om energierna vi befinner oss i just nu, varför det kan kännas som att det trycker på fast kroppen säger nej, och hur både nervsystemet, naturen och astrologin pekar mot vila, reflektion och mjukhet. Vi pratar om vintern som en inre årstid, om att inte tvinga fram förändring innan den är redo att landa – och om hur du kan använda den här perioden till att lyssna inåt istället för att pressa dig framåt. Det här avsnittet är för dig som känner att du vill framåt, men ännu inte har energin. För dig som undrar om det är något fel på dig – och behöver höra att det inte är det. Och för dig som längtar efter att gå in i 2026 i takt med kroppen, inte emot den. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2026 markerar ett tydligt skifte – från vatten till eld, från att förstå till att göra. I det här avsnittet möter jag Leila Sabzevari, astrolog, medium och artist, i ett samtal om de stora energetiska rörelserna som formar 2026. Vi pratar om varför så många av oss känner oss klara med att vara i process – och varför nästa år bjuder in till handling, mod och nystart. Vi utforskar bland annat: Om 2026 som numerologiskt år 1 – magikerns årSkiftet från vatten- till eldenergier och vad det betyder för våra livNeptunus och Saturnus i Väduren – spiritualitet som vill bli levdVarför året inte längre handlar om att vänta, utan om att ageraHur relationer, karriär och identitet påverkas kollektivt och individuelltVad vi behöver släppa för att kunna kliva in i nästa kapitel Ett år om att ta med sig all visdom från de senaste åren – och äntligen börja leva den. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möts jag och Alexandra Bylund i ett ärligt, osensurerat samtal om ensamhet. Vi pratar om våra egna erfarenheter av ensamhet, om ensamheten när du är själv - men även den som kan uppstå när du är med andra. I familjer, i relationer, i vänskaper och mitt i högtider – även när livet på ytan ser fullt ut. Vi delar personliga erfarenheter av: Att känna sig ensam trots relationer, barn och sociala sammanhangHur brist på emotionell närvaro skapar ett inre tomrumVarför rätt ord utan verklig kontakt kan förstärka ensamhetenSkillnaden mellan att välja ensamhet som självkärlek och isolering som överlevnadHur anknytning, nervsystem och tidiga erfarenheter kan påverka känslan av ensamhet i vuxen ålder Vi pratar också om varför många högtider – särskilt jul och nyår – kan förstärka ensamhetskänslor, och varför det ibland kan vara mer läkande att välja sin egen väg än att tvinga sig in i sammanhang där man inte får plats. Det här är ett avsnitt för dig som: Ofta känner dig ensam trots att du inte är självLängtar efter djupare kontakt än vad många sammanhang erbjuderBär på känslan av att något saknas, utan att riktigt kunna sätta ord på vadVill känna igen dig, bli speglad och förstå att du inte är ensam i det du upplever Ett samtal om ensamhet – men också om självkärlek, mognad och modet att sluta anpassa sig för att få tillhöra. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet handlar om vad som händer när du inte längre passar in i ditt gamla liv. När du kommer tillbaka till sammanhang som en gång var hemma; familj, relationer, miljöer och plötsligt känner klumpen i magen. När väggarna känns trängre. När kroppen vill krympa, anpassa sig och bli liten igen, trots att du vet vem du är idag. Och du börjar plötsligt tvivla på dig själv. Jag delar personligt om hur gamla programmeringar kan aktiveras när vi återvänder till system vi har vuxit ur – och varför det inte betyder att du har backat i din utveckling. Tvärtom. I det här avsnittet pratar jag om: Varför nervsystemet reagerar när det sanna jaget inte längre kompromissarHur känslan av att vara “fel” handlar om fel sammanhang, inte fel på digAtt växa ur familjeroller, relationer och gamla identiteterSkillnaden mellan att anpassa sig för överlevnad och att välja sig själv i trygghetHur du kan stå kvar i din sanning utan att behöva förklara, fixa eller bära skuld Det här är ett avsnitt för dig som känner att du har förändrats, och inte kan gå tillbaka. För dig som inte längre får plats där du en gång hörde hemma. Och för dig som håller på att bygga ett nytt hem, inte utanför dig – utan inombords. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Högtider har en förmåga att aktivera vårt nervsystem. Plötsligt är vi tillbaka i gamla roller, mönster och reaktioner vi trodde att vi hade lämnat bakom oss. I det här avsnittet möter jag Amanda Randau, somatisk terapeut, i ett djupt och ärligt samtal om nervsystemet, relationer och hur vi bygger kapacitet för expansion utan att förlora oss själva. Vi pratar om varför familjesammanhang och nära relationer så ofta triggar fight, freeze och kontroll. Om hur trygghet skapas i kroppen – inte genom att prestera mer, utan genom reglering, gränser och självnärvaro. Och om hur nervsystemsarbete inte bara påverkar våra relationer, utan också vår förmåga att ta emot framgång, synlighet och pengar. Amanda delar även personliga erfarenheter, konkreta perspektiv och ett nytt sätt att se på hållbart företagande – där kroppen får vara med i varje beslut. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt är Alexandra Bylund tillbaka för ett ofiltrerat samtal där vi två summerar året som gått, allt vi har släppt, allt som har fallit sönder, allt som har vuxit fram… och allt vi längtar efter inför 2026. Vi pratar om: Ensamhetskrascherna som kom i helgen – och vad som egentligen låg under demAtt våga släppa gamla identiteter, relationer och skyddMedberoende, destruktiva mönster och känslan av att äntligen vara klarVad som händer när man inte flyr – utan sitter kvar med känslanVänskap som håller en stor när man själv fallerExpansion, framtidsvisioner och vilka dörrar som öppnas 2026Att våga stå i sin sanna storlek – och varför det triggarBåde min och Alexandras största insikter (och manifestationslista!) inför nästa år Välkommen in i vårt samtal. ❤️ __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet öppnar jag dörren till allt som händer bakom kulisserna – skiftet, expansionen och sanningen som har rört sig i mig de senaste veckorna. Podden byter namn till Live Your Truth, och idag berättar jag varför. Jag delar om den djupa inre process som hänt senaste tiden, om att släppa gamla identiteter, medberoendemönster och om att äntligen kliva in i mitt fulla spektrum: både min kraft och min känslighet. Du får höra: • Varför kroppen sa stopp när jag försökte spela in avsnittet förra veckan • Den karmiska slingan jag släppt — och hur det förändrade allt • Min vision för en ny tid, ett nytt ledarskap och ett nytt sätt att leva • Insikterna kring att vara stark, sårbar och sann samtidigt • Hur jag ser på världens energiförändringar och vår roll i det Och så delar jag den stora nyheten: Den 21 mars samlas vi i Stockholm för Live Your Truth Live – en ceremoni, ett community och en aktivering av vårt sanna jag. Välkommen in i det nya kapitlet. Välkommen till Live Your Truth. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I avsnittet öppnar jag upp hur jag navigerar att nu vara 35 år och singel. Jag delar om längtan efter familj, om den rädslan att bli “för sen”, om tankarna som i vissa stunder säger att jag kanske borde nöja mig – och om den djupa tryggheten som jag hela tiden bottnar i när jag väljer att stå kvar i min sanning. Det här är ett samtal om tillit, tajming och modet att inte kompromissa med sitt hjärta. Om att låta framtidsjaget leda vägen, även när vägen känns oviss. I avsnittetHur det känns att vara 35 och singel när andra har familjAtt stå emot impulsen att nöja sig med något som inte känns 100%Future self som vägledning i kärlek och beslutEnsamtid som helig portal till självkärlekDisciplin i tanken och konsten att välja tillitLivet som lek – och tron på den egna tajmingen __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min älskade mamma gästar podden för att ha ett öppet och ärligt samtal om moderskap, hur man skapar en nära kontakt med sina barn, barnuppfostran, mig och min resa, familjen, självutveckling och spiritualitet. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För bara två veckor sedan stod jag mitt i tung ångest. Runt min 35-åriga födelsedag sköljde allt över mig – rädslor, tvivel och känslor av att vilja gömma mig. Livsglädjen var plötsligt borta. Men någonstans där, mitt i det tunga, började något att lossna. Och den här veckan… känns det som att en propp har släppt. I det här avsnittet delar jag om den senaste tidens stora skifte, hur livet plötsligt känns som en utandning och hur en större och ännu sannare version av mig tar plats, där jag vågar ta fler risker, säga ja till möjligheter och känna mig ännu mer levande. Jag berättar om roliga och spännande saker som är på gång, och hur det känns när flowet är med... Ett avsnitt för dig som själv står i förändring, som längtar efter expansion, och som behöver påminnas om att livet alltid går i cykler och om vi bara vågar ta ett steg före det andra förbi våra skräckväggar, så kommer det till slut att lossna och du får känna magin av att dina manifestationer börjar uppenbara sig. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är inte jag mig själv i podden? Vem är då egentligen mitt sanna jag?! I avsnittet har jag bjudit in min vän och coach Alexandra Bylund för att avslöja mer av mig och sätta tonen för en ännu sannare och större version av mig här i podden. Vi pratar även om man gör sig stor i sitt liv och i sociala medier. Hoppas ni får lite ny inspiration, pepp och mod att skina i er storhet och KRAFT! __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad skulle hända om du började leva som din "10-poängsversion" redan nu, alltså versionen av dig som har allt hon drömmer om, som känner sig fri, trygg och i flöde? I det här avsnittet guidar jag dig till en praktisk övning som på ett läkande sätt hjälper dig att ta dig förbi utmaningar och rädslor, så att du kan börjar skapa ett liv från din högsta, tryggaste, klokaste och sannaste version idag. __________________ Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration. 🎟 Live Your Truth Live – 21 mars 2026 i Stockholm Köp din biljett här 🌿 Live Your Truth-programmet Vill du gå djupare i ditt inre arbete? Läs mer om mitt 6-månaders transformationsprogram för dig som längtar efter att leva mer autentiskt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.