Advertise on podcast: Potential

Hur hittar vi vår sensualitet – och hur håller vi lusten och närheten levande när vardagen tar över? I Potential med Cathrine fortsätter vi med temat Time to Shine. Min gäst är Emilia de Poret, modeentreprenören och rösten bakom podden ”In Bed with Emilia” Vi möts i ett varmt och personligt samtal om lust, parrelationer och kärleken till sig själv och sin familj. Om att fortsätta vara nyfikna på varandra som par, uttrycka vad vi behöver och skapa utrymme för närhet och lust mitt i allt som ska fungera. Vi pratar också om att upptäcka sin sensualitet för sin egen skull. Vad får oss att känna oss hemma i kroppen? Hur hänger stil och sensualitet ihop? Och hur ger vi våra egna längtan plats genom livets olika faser? Ett samtal om att lära känna sig själv på nytt – och fortsätta upptäcka den man delar livet med.

Time to Shine ✨ Kanske handlar det inte om att hitta tillbaka till kvinnan vi en gång var, utan om att med nyfikenhet lära känna kvinnan vi är i dag. I det här avsnittet möter jag Tina Hagelin, grundare av Pistill och Aleah Care, i ett varmt och personligt samtal om lust, intimitet och kvinnohälsa genom livets alla faser. Om att hitta tillbaka till lusten efter sjukdom el en livskris och våga upptäcka sig själv på nytt. El upptäcka sig själv för första gången! Vi pratar om att ge sig ut på kroppssafari – att utforska sin kropp utan krav på prestation. Och om att ta hand om sin egen trädgård: ge den näring, rensa bort ogräs och skapa utrymme för det som får oss att blomma. Och vad har en 85-årig kvinna med allt detta att göra? Tina berättar en historia jag aldrig kommer att glömma. Din kropp. Din lust. Din längtan. För din skull. ✨ #PotentialMedCathrine #TimeToShine #Kvinnohälsa #Lust #Intimitet

Vem är du när du inte presterar? Och vad händer när livet ser framgångsrikt ut på pappret – men inte längre känns rätt i hjärtat? September månads tema fortsätter med självvärde. I det här avsnittet möter jag Martina Åkerlund, som har över 20 års erfarenhet av ledande roller i näringslivet och i dag hjälper kvinnliga ledare att utvecklas och skapa ett mer hållbart ledarskap. Vi pratar om vad som händer när vi kopplar vårt värde till våra prestationer – och om modet att välja oss själva, även när det innebär att lämna det trygga och kasta oss ut i det okända. Produceras av More Than Words

Tänk om det inte är något fel på dig, trots alla gånger du har känt dig för mycket, för lite eller aldrig riktigt tillräcklig? Vi är många som har lärt oss att mäta vårt värde i spegeln, i prestationerna och i andras blickar. Men vad händer när vi slutar jaga bekräftelse och i stället vågar möta oss själva precis där vi är? I det här avsnittet möter jag Ulrika Sundberg, författare till Du är inte trasig. Vi pratar om självvärde, ADHD, relationer, gränser och självsabotage – och om varför så många av oss går genom livet med känslan av att hela tiden behöva bevisa att vi duger. Hur slutar vi kompromissa med oss själva? Hur bryter vi gamla mönster? Och hur börjar vi göra nya val som för oss närmare den vi egentligen är? Det blir ett varmt, ärligt och berörande samtal om att sluta leta efter fel, våga välja sig själv och förstå att vårt värde aldrig har suttit i det vi presterar. Kanske har du aldrig varit trasig. Kanske har du bara försökt överleva på sätt som en gång hjälpte dig. Och kanske är det dags att hitta hem till dig själv. Produceras av More Than Words

Hur formas vi av det vi varit med om? Och hur kan livets svåraste stunder bli en drivkraft för att skapa något meningsfullt? I det här avsnittet möter vi Regina Sipos – professionell styrelseordförande, företagsledare och en person som valt att använda både framgångar och motgångar som vägvisare i livet. När Regina var mycket liten förlorade hon sin pappa – en händelse som kom att påverka henne på djupet och forma många av de val hon gjort genom livet. I vårt samtal berättar hon öppet om sorgen, saknaden och de insikter som vuxit fram ur livets svåra erfarenheter. Vi pratar om förlust, ledarskap, mod och om att våga välja en väg som känns rätt på riktigt. Regina delar generöst med sig av sina erfarenheter av att leda med både hjärta och tydlighet, att våga be om hjälp och att inse att verklig styrka inte handlar om att vara orubblig – utan om att vara mänsklig. En av Reginas livsfilosofier är uttrycket: “Go where the fun is.” Inte för att livet alltid är enkelt, utan som en påminnelse om att livet är kort och att vi behöver våga följa det som ger energi, glädje och mening. Det blev ett varmt, ärligt och inspirerande samtal om att använda livets erfarenheter som kompass, stå upp för det man tror på och skapa värde för både sig själv och andra. 💛 Glöm inte att följa Potential på Spotify så att du inte missar när vi är tillbaka med nya avsnitt efter sommarens uppehåll. Produceras av More Than Words

Att vara sann mot dig själv är inte alltid vackert. Ibland gör det ont. 💔 I det här avsnittet möter vi Sara Serray – entreprenören bakom Wellibites – i ett ovanligt ärligt och berörande samtal om livets ytterligheter. Vi pratar om sorgen i att förlora någon nära. Om tomheten, det svåra i att bara fortsätta – och hur något så enkelt som tacksamhet kan bli en livlina när allt annat känns tungt. 🌱 Sara delar också sitt kanske modigaste beslut: att släppa tryggheten och satsa fullt ut på sin idé. Om rädslan. Tvivlet. Och varför hon valde att göra det ändå. 🚀 Vi går också in på hennes kamp inom vården – efter upprepade akuta besök fick hon till slut sin diagnos: Endometrios. En resa som alltför många kvinnor känner igen sig i – och som vi behöver prata mer om. 🤍 Det här är ett avsnitt om styrka och sårbarhet. Om att inte tappa bort dig själv, oavsett vad livet kastar i din väg. 🎧 Lyssna nu – och om du gillar podden, följ Potential för att inte missa kommande avsnitt.

När jag träffade Malin första gången slog det mig direkt: hon är 100% sig själv. Ofiltrerad. Orädd. Äkta. Men bakom driv och prestation fanns en annan historia präglad av trauma, smärta och perioder där livet inte kändes värt att leva. Efter ett självmordsförsök kom en avgörande vändpunkt. En insikt om att skapa mening och använda sitt liv till att göra verklig skillnad för kvinnor.  Det här är ett avsnitt om att resa sig. Läka. Och hitta tillbaka till sig själv – på riktigt. 🚀 Daya Ventures – för startups inom kvinnohälsa 💸 One of the Girls Has Money Now – ett community för kvinnors ekonomiska makt ⚠️ Avsnittet innehåller ämnen som trauma, psykisk ohälsa, självmord och sexuella övergrepp. Behöver du stöd: •⁠  ⁠Självmordslinjen (Mind): 90101 •⁠  ⁠Suicide Zero: 90 390 •⁠  ⁠Brottsofferjouren: 116 006 Du är inte ensam 🤍

Ett ovanligt öppet samtal mellan två personer med ADHD. I det här avsnittet möter jag Anders Bagge i ett ärligt, varmt och ocensurerat samtal om hur det är att leva med ADHD på riktigt. Inte som diagnos på papper, utan i vardagen, i relationer, i självkänslan, i visionerna och i rädslorna. Att få prata med någon som också lever med ADHD som förstår energin, rastlösheten, känsligheten, kreativiteten och kaoset skapar en enorm igenkänning. När vi delar erfarenheter, verktyg och strategier med varandra blir vi mindre ensamma och även hjälpta. Verktyg som jag själv verkligen tog till mig av när Anders med ADHD ger mig. Vi pratar om självtvivel, om att känna sig “för mycket”, om att tvivla på sin plats men också om kraften, drivkraften och kreativiteten som finns i det vi ibland kämpat med att acceptera. Vi kommer också in på Anders scenskräck  rädslan som en gång fick honom att tacka nej till att bli jurymedlem i Idol. Och hur han senare gick hela vägen till att själv stå på scen i Melodifestivalen. En resa från självkritik till mod. Samtalet leds av Fredrik Sandberg, som också föreläser tillsammans med Anders om ADHD runt om i landet och han guidar oss genom både skratt och sårbarhet. Det här avsnittet handlar om att våga äga sin diagnos. Om att förstå sig själv djupare. Och om hur otroligt mycket det betyder att få spegla sig i någon som delar samma inre landskap nämligen ADHD För ibland är det just i mötet med någon som “är som jag” som den verkliga hjälpen finns. Vi pratar även om att jag nu startat en ADHD stiftelse. Så ni som vill engagera er i den på något sätt som med kunskap bli samarbetspartner el på något annat sätt stötta kontakta gärna mig. Mejl: [email protected] Produceras av More Than Words

Systrarna bakom By Banoo om frihet, identitet och att börja om I detta avsnitt av Potential möter jag Perdica och Persheng, systrarna bakom By Banoo. Vi pratar om resan från läkarexamen och managementkonsult till entreprenörskap, design och systerskap. Om hur By Banoo växte fram – först ur frustrationen över att det saknades en snygg och funktionell portfölj för kvinnor, och vidare till ett bolag och community byggt på kvinnlig kraft, driv och gemenskap. Samtalet rör sig också in i det som är svårare. Om pressen att prestera, identitetsskiften och den brutala omställningen från att vara “bäst i rummet” till att börja om i ett nytt språk av e-handel, siffror och osäkerhet. Detta är också berättelsen om en iransk familjehistoria präglad av motstånd och flykt. Deras pappa gick som ung med i motståndsrörelsen, protesterade mot den islamistiska regimen i Iran, fängslades och tvingades till slut fly landet. En historia som satt djupa spår – och som format både deras värderingar och deras väg framåt. Mot bakgrund av det som sker i Iran just nu, där kvinnors frihet, liv och röster återigen betalas med ett högt pris, blir deras berättelse smärtsamt aktuell. Kampen är inte historia. Den pågår. Och den lever vidare i generationer – i mod, i val och i viljan att skapa något friare. Ett ärligt och inspirerande samtal om frihet, identitet och att bygga bolag på sitt eget sätt. Tillsammans

I säsongens sista avsnitt av Potential vänder vi på rollerna. Den här gången är det jag som blir intervjuad. Tillsammans med min vän Carolina Reveman, samtalsterapeut, blickar jag tillbaka på året som gått i podden och i livet. Vi pratar om resan bakom Potential: drivkrafterna, lärdomarna och vad samtalen och alla möten faktiskt har förändrat i mig. Vi pratar om liv, riktning och potential. Om tvivel, mod och om att våga gå sin egen väg. Och om hur det är att navigera allt detta med ADHD – inte bara som en diagnos, utan som en del av hur jag tänker, skapar och är som människa.  Jag delar mina visioner för poddens framtid. Och för första gången berättar jag om något stort som väntar nästa år: starten av en stiftelse för att stötta familjer med barn med NPF-diagnoser, med särskilt fokus på ADHD som jag själv har.  Ett personligt, ärligt och reflekterande samtal. En säsongsavslutning. Och början på nästa kapitel. Tack för att du lyssnar och är med på denna ”Potential” resa!

Filip Lundin är grundaren av Sopköket – Bolaget som varje månad räddar tonvis av mat, förvandlar den till hållbar catering och skänker över 4 000 måltider till människor som behöver det som mest. Samtidigt skapar Sopköket arbetstillfällen och en väg in på arbetsmarknaden för personer som står utanför samhället, inte minst människor med NPF-diagnoser. I det här avsnittet berättar Filip också om sin egen resa genom tinnitus, psykisk ohälsa, isolering och social fobi. En mörk period som oväntat blev gnistan till ett av Sveriges mest inkluderande, hållbara och meningsfulla Bolag. Nyligen utsågs Sopköket till vinnare av det prestigefyllda Global Citizen x PayPal Small Business Impact Award utvalt bland 770 företag världen över. (OBS! felsägning i avsnittet). Ett starkt och hoppfullt samtal om kriser, kreativitet och kraften i att göra gott på riktigt men även  ekonomiskt hållbart. Produceras av More Than Words

Avsnittet som handlar om det för obekväma nämligen att prata om pengar i sin relation. Men som kan leda till förödande situationer på sikt! Så ”våga” ta snacket! Pengar är sällan bara siffror. Det handlar om trygghet, frihet – och ofta om kärlek. I det här avsnittet möter jag Lisa Malmros och Alexandra Karnig grundarna bakom Charly: plattformen som ger par ett konkret underlag som gör det lättare att ta det där viktiga samtalet om ekonomi. Vi pratar om varför kärlek ibland krymper friheten, hur ojämlikhet smyger sig in utan att vi märker det, och hur en vanlig fredag kan bli överraskande dyr i det orangea kuvertet. Och framför allt: varför ekonomisk jämlikhet börjar vid köksbordet. Ett ärligt och modigt samtal om mission, makt och framtidens relationer – Charly står för och betyder just det! Nämligen fri kvinna och fri man. Produceras av More Than Words

Efter elva år som grundare och VD för Sigrid Therapeutics lämnar Sana Alajmovic sitt livsverk – sin ”bebis” – för att börja ett nytt kapitel. För första gången berättar hon om beslutet, och om vägen dit. I ett djupt och personligt samtal delar Sana en sida av sig själv som få tidigare hört. Hon berättar om den svåra hälsokrisen i 20-årsåldern som fick henne att tappa både kraften och identiteten. “Jag hade alltid varit den starka. Men när kroppen inte längre orkade – ”då försvann även min identitet” Vi pratar om vägen tillbaka, om helhetshälsa och om hur man kan förebygga livsstillssjukdomar som diabetes typ 2 och fetma – men också om Ozempic, inre hållbarhet och framtidens hälsoteknologi. Från flykten från Bosnien till att bli en prisbelönt entreprenör inom life science, har Sana alltid drivits av mod, nyfikenhet och en vilja att skapa mening och förändring på riktigt. Ett samtal om att våga släppa taget, om styrkan i sårbarheten, och om att börja om – starkare, sannare och mer levande än någonsin. Ett avsnitt du inte vill missa! Jag hade själv så mycket energi efter detta samtal med Sana. Produceras av More Than Words

För ett år sedan fick Bilgen Soysuren beskedet ingen vill höra – hon hade bröstcancer. Ett ögonblick som förändrade allt, men också väckte något nytt inom henne. När livet ställs på sin spets väljer Bilgen mod, hopp och framtid. I det här starka samtalet delar hon sin resa genom sjukdomen ( men hon väljer att säga hälsoresa ) kampen för att bevara sin fertilitet och kraften i att våga skapa nytt – trots allt. Från en kurdisk uppväxt i Turkiet till finansvärlden i Luxemburg, och vidare till livet som entreprenör och ängelinvesterare med passion för hälsa, innovation och longevity – Bilgen har alltid gått sin egen väg. Men kanske aldrig så modigt som nu. Mitt i allt väcktes också en stark längtan efter att bli mamma – en dröm som växte sig ännu starkare när hon fick sitt besked. Viljan att skaffa barn på egen hand, blev för henne en symbol för livet självt – för hoppet, framtiden och rätten att välja sin egen väg. Ett samtal om sårbarhet och styrka, om rädslan för att förlora – och viljan att leva fullt ut. Om kvinnors rätt att välja själva, och om hoppet som väcks när man vågar se livet i ögonen, precis som det är. 🎗️ Oktober är Rosa månaden – stötta Cancerfonden via länken här: https://www.cancerfonden.se/insamlingar/potential-x-cancerfonden Produceras av More Than Words

I veckans avsnitt av Potential möter Cathrine ledaren, entreprenören, intraprenören och styrelseproffset Hanna Moisander – vd för deb., bolaget som vill förändra styrelserummen och skapa mångfald på riktigt. Hanna utsågs till Framtidens kvinnliga ledare 2025, är styrelseproffs bl.a. ordförande i Lager 157. I samtalet pratar vi om: ✨ Att våga säga ja innan man känner sig redo ✨ Hur Pippi Långstrump blivit en förebild i hennes ledarskap ✨ Varför hon vill skapa förändring som känns – inte bara syns ✨ Dyslexi, ADHD och olyckan som förändrade hennes fokus ✨ Hästtjejen, lagandan och vägen till styrelserummet ✨ Och varför mod och mänsklighet behövs mer än någonsin i ledarskap Ett avsnitt fyllt av energi, mod och ärlighet, perfekt för dig som vill inspireras av någon som visar att karriär, familj och passion kan gå hand i hand. Hanna delar generöst med sig av sin energi, sina lärdomar och sitt why – att skapa förändring som känns i magen. 💎 Sisu i klackar, systerskap, mod och att leda med glädje kraft och hjärta. Produceras av More Than Words