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Los terremotos, las erupciones volcánicas y otros desastres naturales pueden generar miedo incluso antes de que ocurran. Y cuando somos padres aparece una pregunta todavía más difícil: ¿cómo preparamos a nuestros hijos sin transmitirles nuestros propios temores? En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Daniela Terán, psicóloga clínica y neuropsicóloga del Centro Terapéutico VOCES, sobre la diferencia entre preparar y asustar, y sobre cómo acompañar emocionalmente a los niños frente a situaciones que no podemos controlar. Hablamos de miedo, ansiedad, anticipación y de cómo nuestras propias reacciones como adultos pueden influir en la manera en que nuestros hijos interpretan una emergencia. También exploramos cómo conversar sobre terremotos, erupciones y otros eventos naturales de una forma adecuada para su edad, sin minimizar lo que sienten ni alimentar el temor. Porque prepararnos no significa vivir esperando una tragedia. También significa brindarles a nuestros hijos seguridad emocional, herramientas y la confianza de saber que, incluso frente a lo inesperado, pueden contar con nosotros. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico o psicológico profesional. Te recomendamos consultar con un especialista de confianza cuando sea necesario y seguir las recomendaciones de las autoridades ante una emergencia.

Ser mamá hoy viene con un manual infinito que nadie pidió. Expertos, pediatras, libros, redes sociales, grupos de WhatsApp, influencers, abuelas, amigas y hasta desconocidos tienen algo que decir sobre cómo deberíamos criar. Entre tanta información y tantas opiniones, ¿en qué momento dejamos de escuchar nuestra propia intuición? En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre esa sensación tan común de dudar de nosotras mismas. De buscar respuestas para todo, comparar nuestras decisiones con las de otras mamás y sentir que siempre existe alguien que “sabe más” sobre nuestros hijos que nosotras. Conversamos sobre la diferencia entre informarnos y saturarnos, sobre el valor de pedir ayuda profesional cuando la necesitamos y, al mismo tiempo, sobre aprender a reconocer nuestra propia voz en medio de tanto ruido. Porque criar no significa tener todas las respuestas. A veces también significa observar, conectar, equivocarnos, aprender y volver a confiar en nosotras mismas. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Hay violencias que no dejan marcas visibles, pero que pueden romper una familia por dentro. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Cindy Velástegui Moreno sobre la violencia vicaria, una forma de violencia de género en la que los hijos son utilizados como medio para causar daño emocional a la madre. Hablamos sobre cómo identificarla, cuáles son sus señales de alerta, el impacto que tiene en las mujeres y en los niños, y por qué es tan importante visibilizar una realidad que muchas veces permanece oculta tras procesos de separación o conflictos familiares. A través de una conversación honesta, sensible y necesaria, exploramos el dolor, la impotencia, la resiliencia y la importancia de construir redes de apoyo para quienes atraviesan estas situaciones. Un episodio que busca informar, generar conciencia y abrir espacios de conversación sobre un tema que afecta a muchas mujeres, pero del que todavía se habla muy poco. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o legal profesional. Te recomendamos consultar siempre con especialistas de confianza para recibir orientación adecuada a tu situación.

La lactancia materna puede ser uno de los momentos más hermosos de la maternidad… pero también uno de los más desafiantes. En este episodio de Sacadas La Madre, y en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa amamantar. Conversamos sobre las expectativas, los mitos más comunes, el dolor, la culpa, la presión social, el apoyo que toda madre necesita y las distintas formas en que cada familia vive este proceso. Porque no existe una única manera de ser una buena mamá. La lactancia es una experiencia profundamente personal y cada historia merece ser escuchada con respeto, empatía y cero juicios. Si estás amamantando, lo hiciste en el pasado, estás por convertirte en mamá o simplemente quieres entender mejor este tema, este episodio es para ti. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https://www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Respirar también es una forma de maternar. En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Teg Kriya Kaur sobre el yoga prenatal y cómo esta práctica puede convertirse en una herramienta para vivir el embarazo, el parto, el postparto y la vida con mayor conciencia, calma y conexión. Hablamos sobre los beneficios físicos y emocionales del yoga durante el embarazo, la importancia de escuchar al cuerpo, conectar con el bebé desde antes de nacer y encontrar momentos de pausa en medio de una etapa tan transformadora. También reflexionamos sobre cómo el yoga trasciende el mat: es una filosofía que nos invita a respirar, soltar el control, habitar el presente y acompañar la maternidad con más compasión hacia nosotras mismas. Un episodio lleno de calma, aprendizaje e inspiración para todas las mujeres que desean vivir su maternidad desde un lugar más consciente. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de iniciar cualquier actividad física o tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

En este episodio de Sacadas La Madre conversamos con Eliana Urquizo, quien acaba de dar la bienvenida a su segundo bebé y nos comparte, con el corazón abierto, cómo ha vivido esta nueva etapa de la maternidad. Hablamos sobre el postparto por segunda vez, la culpa de dividir el tiempo entre dos hijos, el miedo de no llegar a todo, el amor que se multiplica y los desafíos de encontrar un nuevo equilibrio en la familia. Con honestidad, humor y mucha emoción, descubrimos que cada hijo transforma nuevamente a una madre y que, aunque el cansancio se duplica, también lo hace la capacidad de amar. Un episodio lleno de verdad para todas las familias que están viviendo —o están por vivir— el gran salto de uno a dos hijos. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

La paternidad no siempre comienza con un embarazo. A veces comienza con una espera, una decisión valiente y un amor inmenso que encuentra su camino. En este episodio especial por el Día del Padre de Sacadas La Madre, conversamos con María José Bahamonde y José Montúfar, quienes nos abren las puertas de su historia de adopción y nos muestran cómo se construye una familia desde el amor, la esperanza y la elección consciente. Hablamos sobre el proceso de adopción, los desafíos, las emociones, los miedos y las alegrías que acompañan este camino. También reflexionamos sobre lo que significa ser padre y madre más allá de los vínculos biológicos, y sobre la capacidad transformadora del amor para crear hogar y pertenencia. Un episodio profundamente emotivo, lleno de humanidad, gratitud y esperanza, para celebrar todas las formas en las que nace una familia. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico, psicológico o profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Cuando te conviertes en mamá, descubres algo rápidamente: todo el mundo tiene una opinión. En este episodio de Sacadas la Madre hablamos de esos consejos que llegan de familiares, amigos, desconocidos en el supermercado e incluso de internet. Algunos nacen del amor, otros de la costumbre… y muchos simplemente no aplican a tu realidad. Compartimos anécdotas, risas y reflexiones sobre las frases que más hemos escuchado: "aprovéchalo porque crecen rápido", "si lo cargas se malacostumbra", "déjalo llorar", "duerme cuando el bebé duerma" y muchas más. Porque la maternidad viene llena de consejos, pero cada mamá termina encontrando su propio camino. Un episodio divertido, liberador y muy identificable para todas las que alguna vez sonrieron por educación mientras pensaban: "gracias, pero no". Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Descripción del episodio La maternidad te convierte en muchas cosas… y una de ellas definitivamente es en una versión improvisada de MacGyver. En este episodio de Sacadas la Madre hablamos sobre esas habilidades inesperadas que aparecen cuando te conviertes en mamá: resolver crisis con wipes, cargar media casa en la pañalera, inventarte soluciones en segundos y sobrevivir con sueño, snacks y creatividad. Compartimos anécdotas reales, momentos caóticos y esos “kits de emergencia” emocionales y físicos que todas terminamos desarrollando para enfrentar salidas, berrinches, accidentes, hambre inesperada y todo lo que puede pasar cuando sales con un hijo. Porque ser mamá también es convertirte en experta en improvisar… aunque nadie te dé entrenamiento previo. Un episodio divertido, identificable y demasiado real para todas las que alguna vez sacaron algo imposible de una pañalera. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Ser mamá no viene con manual… pero sí puede venir con acompañamiento. En este episodio de Sacadas la Madre, hablamos con Sofía Toledo, mom mentor y experta en acompañamiento a mamás, sobre el rol de las mentoras en la maternidad: qué hacen, por qué son necesarias y cómo pueden marcar un antes y un después en la experiencia de ser mamá. Conversamos sobre la sobrecarga mental, la presión por “hacerlo bien”, las dudas constantes y esa sensación de estar improvisando todo el tiempo. Pero también sobre lo poderoso que es tener a alguien que te guíe, te sostenga y te recuerde que lo estás haciendo mejor de lo que crees. Porque maternar acompañada no es un lujo… es una necesidad emocional que puede cambiarlo todo. Un episodio cercano, honesto y revelador para cualquier mamá —primeriza o no— que alguna vez ha sentido que necesita una mano (o varias). Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Buscar un bebé y que no llegue… duele. Y muchas veces, también se vive en silencio. En este episodio de Sacadas la Madre, hablamos con el Dr. Julio Urresta sobre infertilidad en la pareja: desde las causas médicas más comunes hasta el impacto emocional que puede tener en la relación, la autoestima y la vida diaria. Conversamos sin filtros sobre diagnósticos, tratamientos, tiempos, frustraciones… y también sobre esperanza. Porque entender lo que está pasando es el primer paso para tomar decisiones informadas y sentirse menos sola en el proceso. Además, abrimos un espacio honesto sobre cómo la infertilidad no es un tema individual, sino de pareja, y cómo enfrentarlo juntos puede marcar la diferencia. Un episodio necesario, humano y profundamente real para quienes están en este camino o acompañan a alguien que lo está. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Mucho antes de nacer, tu bebé ya siente, percibe y guarda memoria. En este episodio de Sacadas la Madre, conversamos con Isabel Suárez sobre esas huellas invisibles que se forman en la preconcepción, el embarazo y el nacimiento… y que pueden acompañarnos toda la vida. Hablamos de emociones no dichas, del vínculo con la madre, del entorno, y de cómo todo esto impacta en el desarrollo emocional del bebé incluso antes de llegar al mundo. También exploramos herramientas como la técnica metamórfica, que nos permite liberar bloqueos y acompañar de manera más consciente este proceso tan profundo. Un episodio que invita a mirar el embarazo desde otro lugar: más conectado, más sensible y más consciente. Porque incluso lo que no vemos… también deja huella. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Ser mamá es mucho más que criar: es dejar huella. En este especial del Día de la Madre de Sacadas la Madre, nos abrimos desde lo más profundo para hablar de una pregunta poderosa: ¿cómo queremos que nuestros hijos nos recuerden? Entre risas, nostalgia y mucha honestidad, también miramos hacia atrás para reconocer lo que admiramos de nuestras propias madres, lo que agradecemos… y también lo que estamos transformando en nuestra manera de maternar. Este episodio es un homenaje real, imperfecto y profundamente humano al vínculo más importante de todos. Porque ser mamá no es hacerlo perfecto, es hacerlo con amor, conciencia y presencia. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

Hay amores que no se van… pero sí cambian de forma. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos de un tema profundo y muchas veces silenciado: el duelo por mamá y por hijos. Junto a la tanatóloga María Eugenia Yumiceba, exploramos cómo el amor y la tristeza pueden convivir, cómo se transforma el vínculo cuando alguien ya no está y qué significa aprender a vivir con esa ausencia. Con sensibilidad, respeto y experiencias reales, abrimos la conversación sobre el dolor, los recuerdos, la culpa, el vacío… y también sobre la posibilidad de resignificar la pérdida sin dejar de amar. Porque el duelo no se supera: se atraviesa, se integra y, poco a poco, se transforma en otra forma de amor. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.

El embarazo viene con cambios… y también con celebraciones. En este episodio de Sacadas La Madre hablamos sin filtros sobre los rituales modernos del embarazo: gender reveal, baby shower, baby moon… y todo lo que hay detrás de estos momentos que hoy parecen casi “obligatorios”. Con humor, empatía y experiencias reales, exploramos qué significan estos rituales, cómo se viven en la práctica, la presión social que a veces los rodea y cómo encontrar un balance entre celebrar y no perderte en el proceso. Porque no se trata de hacer todo perfecto… sino de hacer lo que realmente conecte contigo. Porque al final, más allá de la fiesta, lo importante es cómo eliges vivir tu embarazo. Suscríbete a este podcast y síguenos en Instagram: @sacadaslamadre Contactos y ventas: [email protected] También puedes escribirnos a [email protected] Gracias por escucharnos. Más info: https//www.elcomercio.com/podcasts/sacadas-la-madre/ Las opiniones compartidas en este episodio son personales y reflejan únicamente la experiencia y perspectiva de las anfitrionas de Sacadas La Madre y de nuestros invitados. Este podcast no reemplaza el consejo médico profesional. Te recomendamos siempre consultar con tu especialista de confianza antes de tomar decisiones sobre tu salud o la de tu familia.