Advertise on podcast: Le corps qui parle

De la pré-puberté à la ménopause, les hormones reignent en maître sur nos corps de femme. Elles influent sur nos humeurs, notre forme physique et mentale. Elles colorent notre vie quotidienne d'une extraordinaire palette. Marion Vallet, sage-femme de talent et spécialiste du sujet, nous livrent les clés de compréhension de l’impact puissant et décisif des hormones sur nos corps et nos esprits. Un épisode éclairant à plus d’un titre qui donne de nombreuses pistes à creuser pour un meilleur équilibre de vie.

" Je n'arrive pas à faire l'amour avec mon mari. Ma tête aimerait, mon coeur aussi, mais mon corps bloque totalement. " Anne-Isabelle traite sans détour dans cet épisode du sujet si délicat du vaginisme, où quand le corps se ferme totalement à l'autre dans la sexualité. Avec justesse et sans faux-semblant, elle nous livre son histoire, ce que ce choc a eu comme effet sur elle, sur son couple, sur la relecture de son passé.

Comment bien vivre avec son corps et s'en faire un allié quand on est célibataire ? Comment d'abord réussir à s'aimer soi-même avant d'être vraiment disponible à l'autre ? Avec Claire de Saint Lager, connue pour ses livres et ses sessions de formations destinées aux femmes, nous avons creusé toutes ces questions autour du célibat et de la place particulière du corps dans cet état de vie.

" Courir, c'est mon médicament ". Que ce soit pour extérioriser la colère d'une enfance conflictuelle, se sentir femme et non uniquement mère de ces cinq enfants, ou pour réapprivoiser son corps, Céline a su trouver et développer son arme secrète : courir. Un épisode qui boost, qui motive et qui illustre qu'on peut tous déplacer nos montagnes.

Marie a refusé d'écouter son corps pendant des années, alors qu'il avait bien des choses à lui dire. Burnout, dépression, addiction, sexualité blessée, elle a finalement dû accepter d'aller revisiter son passé pour comprendre ce qui était imprimé dans son corps et dans sa mémoire. Pendant son enfance, elle a été victime d'inceste et pour se protéger, son cerveau a chassé ses souvenirs. C'est à 28 ans que tout explose dans un contexte de vie bien particulier. Marie comprend alors le lien entre son mal-être intense et ce que l'a vécu étant enfant. A travers cet épisode, Marie souhaite lever le silence sur ce sujet encore bien trop tabou et montrer par son témoignage que la reconstruction est possible malgré les séquelles.

A 25 ans, plusieurs signaux faibles de son corps indiquent à Océane que quelque chose ne va pas. Mais elle ne veut pas y croire. S'en suit alors une dégringolade physique et psychique, un burn-out complet qui impactera toute sa vie, pro et perso, pendant plusieurs années. Avec l'aide de ses plus proches et la découverte d'une passion érigée en métier, la couture, Océane remonte la pente et retrouve la lumière, connectée plus que jamais à ce que son corps lui murmure.

Jeanne, infirmière en soins palliatifs, nous livre son quotidien auprès des personnes en fin de vie. Prendre soin de ces corps qui portent une histoire, des blessures, des marques, des souffrances. Accompagner au mieux la douleur et soulager des coeurs qui battent encore ! Pour Jeanne, accompagner la mort, et jusqu’à la mort, n’équivaut pas à la provoquer mais à remplir ce chemin de vie, de douceur et d’amour … jusqu’au bout du bout !

(Sujet sensible) Après 3 enfants, Gabrielle connaît 2 grossesses arrêtées coup sur coup à 3 mois et demi. Des épisodes bouleversants qui changent complétement son rapport à la vie, à sa vie, à son couple. Avec une extrême justesse, Gabrielle livre un témoignage très fort, puissant, authentique, qui n'élude rien, ni les peines ni les révoltes, mais dont émane une sublime lumière de paix et d'espoir.

Comment reconnecter le corps et l'esprit ? Comment mieux vivre le moment présent ? Comment arrêter d'oublier ses clés dans son appartement ? Marielle, patiente devenue thérapeute de la méthode Vittoz, nous explique comment notre cerveau est capable de se reprogrammer pour vivre au quotidien de manière plus ancrée et consciente. Un échange en profondeur sur les bienfaits et le fonctionnement de la méthode Vittoz.

Thibault a 22 ans et tout lui réussit quand on lui diagnostique un cancer. 10 ans plus tard, alors que tout est reparti, c'est la sclérose en plaques qui s'invite dans sa vie. Malgré ces deux épreuves, Thibault croit toujours en sa bonne étoile et décide chaque jour de prendre la vie du bon côté. Un témoignage édifiant de lumière dans l'épreuve, de philosophie face à l'adversité et d'une grande force pour transcender tout ce que la vie nous envoie.

Une grande partie de la population est touchée par ce qu'on appelle communément une " maladie chronique ". Allergie, troubles digestifs, endométriose, Claire nous livre un témoignage très accessible et plein de lumière qui vient rejoindre tous ceux qui souffrent au quotidien dans leur corps de ces maladies invisibles et souvent mal comprises.

" On bascule dans l'alcoolisme sans s'en rendre compte. L'addiction s'installe très progressivement, prend de plus en plus de place et un jour on ouvre les yeux et l'alcool a pris toute la place et dicte toutes mes envies." Baptiste Mulliez nous livre un témoignage sans tabou sur ses années d'alcoolisme, comment l'addiction a transformé sa jeunesse ainsi que son chemin pour s'en sortir et revenir à la lumière.

(Sujet sensible) Il y a parfois des évènements traumatiques qu'on préfère oublier, enfouir, inconsciemment. Mais le corps, lui, se souvient. Et parfois, il nous rend la mémoire de manière inattendue. Avec Perrine et son incroyable témoignage de vie, nous explorons le sujet des amnésies et dissociations traumatiques. Un épisode poignant et lumineux, qui n'élude aucun sujet sur la lente et patiente reconstruction après la révélation soudaine d'un traumatisme inconsciemment oublié.

Comment et pourquoi réconcilier notre tête, notre corps et notre cœur pour vivre une sexualité plus ancrée et épanouie ? C'est la question qu'on a (entre autre) creusé avec Flavie Taisne, sexothérapeute, dans cet épisode qui interroge sur les notions de besoins vs désirs, du rapport à nos sensations, et sur l'importance de chercher et cultiver l'harmonie dans notre sexualité.

Frédéric de Lanouvelle, aventurier de l'extrême, nous témoigne de comment il repousse toujours plus les limites de son corps à chacun de ses projets fous. Ensemble, on évoque la puissance du mental, l'aspect " machine de guerre" du corps, ce qu'il se passe quand on tutoie ses limites. On s'interroge également sur le sens à pousser toujours un peu plus loin son corps, comment apprendre à se connaître de mieux en mieux pour faire de son corps un outil d'aventure extraordinaire.