Advertise on podcast: Каждая пятая

«По статистике, на сроке до 12 недель 20% беременностей прерываются, самые частые причины – хромосомные аномалии плода». Меня зовут Юля Прохорова и в феврале 2025 года я пополнила печальную статистику женщин потерявших беременность. Мой монолог – это не просто рассказ о боли и опустошении, которые пришли с внезапным окончанием желанной беременности. Это история о том, как я столкнулась с молчанием и непониманием, с чувством одиночества в переживании, которое, оказывается, так распространено. Я расскажу о том, как искала ответы и поддержку, и как часто натыкалась на стену неловкости или банальных фраз. Эта боль и это одиночество стали толчком для создания этого проекта. Почему мы так редко говорим об этом открыто? Почему женщины остаются один на один со своим горем, чувством вины и страхом? «Каждая пятая» – это не просто название, это напоминание о масштабе явления, о тысячах женщин, проходящих через это. Я создаю этот подкаст, чтобы разорвать круг молчания.  Чтобы те, кто пережил потерю, знали – вы не одни, ваша боль понятна и все чувства валидны.  Чтобы те, кто рядом, научились лучше поддерживать.  Чтобы те, кто только столкнулся, могли найти утешение в моей истории: «Ты обязательно справишься и ты не виновата». Первый эпизод – моя история, которая стала отправной точкой для серии из двадцати последующих эпизодов о самом сокровенном: о беременности, надеждах, страхах, потерях, восстановлении и о том, как найти в себе силы идти дальше. Этот путь я пройду с экспертами из разных областей: гинекологами, психологами, генетиком, хирургом, реабилитологом и другими специалистами. И даже с моим мужем. Присоединяйтесь. Давайте говорить. Потому что каждая пятая – это не просто цифра, это реальные женщины, и их истории заслуживают быть услышанными! Почта, если ты хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Обратиться за психологической помощью в фонд «Свет в руках» – https://lightinhands.ru/help Благодарности:Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева  Обложка – Юля Прохорова Помощь в подготовке монолога – Константин Кожевников Текст монолога – Елена Носова Логотип – Света Петроманова

Первый экспертный эпизод посвящён теме эндометриоза, не только потому что я сама с ним столкнулась, но ещё и потому, что это очень распространённое заболевание, о котором знают или у себя его подозревают далеко не все. Воспринимая как норму те симптомы, которые нормой не являются. Также это заболевание непосредственно влияет на репродуктивное здоровье. «Эндометриозом страдает примерно 10% (190 млн) женщин и девочек репродуктивного возраста во всем мире. В России, по данным 2019 года, было зарегистрировано более 96 тысяч случаев эндометриоза, а заболеваемость составила около 66 случаев на 100 тысяч женщин». В эпизоде, вместе с Кириллом Приймачёвым — гинекологом-хирургом Санкт-Петербургской клиники «Скандинавия», мы подробно обсудим тему эндометриоза: — в чём опасность заболевания, — как оно себя проявляет, — как его контролировать, — когда и куда обращаться за лечением. Также я поделилась личной историей и даже столкнулась с неожиданным открытием в момент записи эпизода. Ещё раз настоятельно всех призываю внимательно относиться к каки-либо изменениям в своём организме и если вас что-то тревожит не откладывать поход к врачу! Если у вас остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Кирилла помочь с экспертными ответами.  Почта, если ты хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Кирилла – https://www.instagram.com/dr.primaches Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева  Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Новый эпизод посвящён теме подготовки к беременности. У меня был довольно длинный и рваный маршрут этой подготовки, поэтому, я пригласила врача акушера-гинеколога, автора подкаста  «Раздвиньте ноги», ТГ-канала ВрачКрумкач и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» Олю Крумакч, которая помогла структурировать информацию и выстроить нормальный путь планирования. С Олей мы подробно обсудили: — с чего начать подготовку, — какие обследования нужно и совершенно не нужно проходить, — какие этапы подготовки ключевые. Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Олю помочь с экспертными ответами.  Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_mur ТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkach Ютуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkach Ссылка на курс «Часики Тикают» – https://vrach-krumkach.com Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева  Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Благодаря вашей смелости я всё больше получаю историй и практически во всех вы пишите, что это была хромосомная патология, подряд несколько историй были о синдроме Патау. О том, что дело в хромосомной патологии при замершей беременности на ранних сроках говорили все врачи с которыми я беседовала, также нашла такую статистику: «в I триместре беременности 41–50% выкидышей вызваны хромосомными аномалиями». Это всё пугающе и неутешительно, но когда знаешь о каких-то рисках и о том, что можно ещё на этапе планирования предотвратить ряд осложнений, то весь путь становится менее тревожным и пугающим. Именно поэтому я посчитала необходимым записать эпизод о важности сдачи генетики партнёрами в период планирования беременности. Вместе с Ириной Жегулиной – врачом-генетиком, автором блога о генетике и научно-популярной книги «Генетическая лотерея». Мы сами этот путь проходили вместе с Ириной, да, это не уберегло меня от триплоидии, зато сейчас я наверняка знаю, какие риски у нас с мужем есть и как они могут сказаться на здоровье будущего ребёнка. Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Ирину помочь с экспертными ответами.  Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Ирины Жегулиной – https://www.instagram.com/irina.zhegulina ТГ-канал Ирины – https://t.me/irina_zhegulina Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Эпизод посвящён теме беременности, хотя, моя беременность продлилась всего 7 недель и 5 дней, я за это время успела испытать какие-то первые симптомы: постоянные позывы в туалет, сонливость, тошноту и усталость. Об этом я и поговорила с Валерией Королевой – врачом акушером-гинекологом сети клиник доказательной медицины Докмед. Вместе с Валерией мы разобрали нормальные симптомы беременности и поговорили о тех состояниях, которые беременной кажутся тревожными, но по факту таковыми не являются, а оказываются просто физиологически неприятными, но не критичными с точки зрения медицинской нормы. Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Валерию помочь с экспертными ответами.  Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Валерии Королевой – https://www.instagram.com/korolevavaleriya Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – личный архив Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Во время беременности женщины сталкиваются с регулярными ограничениями во многих сферах и я решила вынести в отдельный блок эти темы. В ближайшие 2 недели вас ждёт чуть более интенсивный темп выхода новых эпизодов, где с экспертами из разных областей я буду обсуждать вопросы ограничений. Начать я решила с безусловно опасных тем, которые касаются не только беременных, поэтому, эпизод будет полезен всем! Я пригласила обсудить тему о вреде курения Марину Герцеву – врача акушера-гинеколога сети клиник доказательной медицины «Докмед». А вместе с  Алексеем Водовозовым — врачом-токсикологом, научным журналистом и автором Телеграм-канала «Смотровая военврача» мы обсудили чем опасно потребление алкоголя и насколько может быть безопасна бытовая химия. Дисклеймер: курение и алкоголь вредят не только вашему здоровью, но и здоровью вашего будущего ребёнка. Берегите себя! Почта, чтобы поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare ТГ-канал Алексея Водовозова – https://t.me/dr_voenvrach Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

В эпизоде об ограничениях в питании во время беременности я поговорила с Василисой Гончарук – врачом акушером-гинекологом сети многопрофильных клиник доказательной медицины Фомина. С Василисой мы обсудили какие продукты и в каком видео употреблять во время беременности безопасно, какие продукты и почему не стоит есть во время беременности.  А самое главное, Василиса рассказала об аналогах различных продуктов, которые можно есть во временя беременности без каких-либо рисков! Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Василису помочь с экспертными ответами.  Почта, чтобы поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Василисы Гончарук – https://www.instagram.com/doc_vasilisa Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – личный архив Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Новый эпизод цикла про ограничения во время беременности посвящён теме спорта. Я никогда не была профессиональной спортсменкой, но регулярная физическая активность в моей жизни была почти всегда. И когда я забеременела, то не столкнулась с какими-либо ограничениями, которые бы повлияли на подход к тренировкам. Но я знаю о том, что ограничения существуют. и чтобы детально разобраться в вопросах я пригласила двух экспертов: Марину Осокину – реабилитолога, инструктора по лечебной физкультуре, йогатерапевта, преподаватель проекта PhysioSapiens (Kinesiopro), спикера российских и международных конференций, автора книги «Мышцы тазового дна» и врача акушера-гинеколога, автора подкаста «Раздвиньте ноги», ТГ-канала ВрачКрумкач и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» – Олю Крумакач. Марина и Оля помогли с разных сторон рассмотреть вопросы связанные со спортом и ограничениями, но если я что-то не учла и у вас остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Марину и Олю помочь с экспертными ответами.  Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Марины Осокиной – https://www.instagram.com/osokina.marina ТГ-канал Марины – https://t.me/osokinamarina Блог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_mur ТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkach Ютуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkach Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева  Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Токсоплазмоз и цитомегаловирус, хотя и разные по своей природе, но оба являются распространенными инфекциями, представляющими опасность особенно для беременных женщин. В этом коротком эпизоде я собрала сразу трёх экспертов, чтобы подробно рассказать об этих болезнях. Что это за инфекции, чем они опасны во время беременности, как себя защитить, можно ли профилактировать – обо всём этом рассказали: Илья Михайлов – ветеринарный врач, хирург-онколог,Валерия Королева — врач акушер-гинеколог сети клиник доказательной медицины Докмед,Дарья Шишкина – врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук. Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях. А я попрошу Илью, Валерию и Дарью помочь с экспертными ответами. Почта, чтобы поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Валерии Королевой – https://www.instagram.com/korolevavaleriya Блог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkina ТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkina Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Andy Prokh Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Путешествия или рабочие поездки для многих являются нормой жизни, но когда наступает беременность, то появляется масса вопросов: можно ли летать, а как, а когда и где брать документы и прочее. Поэтому, я решила поговорить с Юлией Ивановой – бывшей бортпроводницей Трансаэро и авиакомпании «Россия» и врачом акушером-гинекологом, автором подкаста «Раздвиньте ноги» и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» – Олей Крумакач. В эпизоде мы обсудили как физические, так и технические ограничения для беременных со стороны разных авиакомпаний. На мой взгляд, Юля рассказала много интересного для всех. Включайте эпизод даже если вы регулярно летаете и если только собираетесь в свой первый полёт! Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а я попрошу Юлю и Олю помочь с экспертными ответами.  Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare ТГ-канал Юли Ивановой – https://t.me/stewardess_notes Блог Юли – https://www.instagram.com/julia_choco Блог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_mur ТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkach Ютуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkach Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – личный архив Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Новый эпизод цикла про ограничения во время беременности посвящён теме комплексного ухода за собой. А именно тому, какие существуют рекомендации и ограничения для беременных при использовании косметики и процедур красоты, а также, какая специфика в назначении лекарств и витаминов в этот период. Обсудить эту важную тему я пригласила Дарью Шишкину – врача акушера-гинеколога и кандидата медицинских наук.В разговоре мы много внимания уделили как препаратам и средствам, которые с научной точки зрения считаются безопасными, так и поговорили о тех, которые практически со 100% вероятностью дадут осложнения для плода. На мой взгляд, у нас с Дарьей получилось рассмотреть тему с разных сторон, но если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а я попрошу Дарью помочь с экспертными ответами. Почта, чтобы поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkina ТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkina Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

По всем признакам и внутренним, и внешним сейчас я переживаю самый сильный стресс в жизни.До этого момента я часто слышала о «стрессе» и о «хроническом стрессе», но либо не умела его в себе распознать, либо уровень для меня был недостаточно критичным, чтобы тратить должное внимание. Думаю, я не единственная, кто проживает сложный период в жизни и точно не одна живу в хроническом стрессе из-за различных внешних обстоятельств. Поэтому, я не смогла обойти стороной тему стресса и пригласила разобраться в ней клинического психолога, эмоционально-образного терапевта и психолога БФ «Свет в руках» — Евгению Копыцкую. И да, период беременности — это отдельный фактор стресса, которому мы уделили отдельное внимание, так как всё другое вокруг никуда не исчезает, но у женщины появляются дополнительные причины для дискомфортного самоощущения. В эпизоде мы обсудили как физические, так и ментальные проявления этого фактора. Если у вас остались вопросы о регулировке стресса, пишите их в комментариях, а я попрошу Евгению помочь с ответами.  Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Евгении Копыцкой – https://www.instagram.com/kopitskaya ТГ-канал Евгении – https://t.me/sadovnik_sada_dushi Обратиться в Фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/help  Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Это последний эпизод в цикле опасностей и ограничений во время беременности. Его я посвятила теме секса, так как именно вокруг этого естественного и физиологичного процесса существует множество мифов и ограничений, которые не применимы к реальности. Эту тему я пригласила обсудить Марину Герцеву – врача акушера-гинеколога сети клиник доказательной медицины «Докмед». И Дмитрия Орлова – врача-сексолога, психотерапевта, психиатра. Преподавателя сексологии, супервизора, члена Российского Общества Психиатров, резидента проекта «Чистые Когниции». Буду очень ждать в комментариях ваши истории к чему может привести секс во время беременности. А если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, я попрошу Марину и Дмитрия помочь с экспертными ответами.  Почта, чтобы поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare ТГ-канал Дмитрия Орлова – https://t.me/orlovsex  Блог Дмитрия – https://www.instagram.com/orlovsex Ютуб Дмитрия – https://www.youtube.com/@SexologOrlov Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Моя беременность перестала развиваться на сроке 7 недель и 5 дней. По статистике, до 8 недели риск замершей беременности наиболее высокий. Почему это происходит, как быстро женщина узнаёт, что с беременностью что-то не так, какой план действий соблюдать при подозрении на неразвивающуюся беременность – все эти важные и сложные, в первую очередь морально, вопросы я пригласила обсудить Дарью Шишкину – врача акушера-гинеколога и кандидата медицинских наук. Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а я попрошу Дарью помочь с экспертными ответами. От себя хочу добавить ремарку, как сделала это и в финале эпизода: на удивление, сама запись прошла спокойно и комфортно, по голосам отлично слышно, что разговор идёт довольно легко.  Но все последующие этапы, когда я оставалась с этим эпизодом один на один, каждый раз выворачивают мою душу. Наверное, чтобы не ретравматизироваться мне нужно было делегировать всю сборку, но я не смогла, посчитала это нечестным в отношении себя, ребёнка и нашей общей истории. Поэтому, я надеюсь, что вы простите мне интонационные перескоки в подводке и финале. И в целом будете с большим принятием и пониманием относиться ко всем последующим эпизодам подкаста. Почта, чтобы поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал, там я больше рассказываю личного и там же будет подробная история про обложку к этому эпизоду – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkina ТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkina Обратиться за помощью в фонд «Свет в руках» – https://lightinhands.ru/help Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Фото для обложки – Личный архив Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова

Решила вынести в отдельный эпизод обсуждение вопросов про методы прерывания беременности, а также об постабортных исследованиях эмбриона. Считаю важным дать подробную информацию обо всех методах прерывания, их рисках и эффективности, чтобы в случае небоходмости, вы могли положиться на экспертные знания и принять лучшее из возможных для себя решений, находясь при этом в худшем из возможных состояний. Я искренне хочу, чтобы ни вам, ни вашим близким никогда не понадобилась информация из этого эпизода, но всё-таки важно, чтобы она была в доступе, потому что на данном этапе развития медицинских  технологий информация для многих, к сожалению, будет актуальна. В этом эпизоде я поговорила с двумя экспертами сети клиник доказательной медицины Докмед: детским и взрослым акушером-гинекологом – Полиной Шумковой и врачом-генетиком, автором блога о генетике и научно-популярной книги «Генетическая лотерея» – Ириной Жегулиной. Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Полину и Ирину помочь с экспертными ответами.  Дисклеймер: весь проект и этот эпизод основываются на моём личном опыте, поэтому, речь не идёт о добровольном прерывании здоровой беременности, с экспертами мы обсуждаем безальтернативные случаи, когда беременность уже признана замершей или неразвивающейся. Почта, если хочешь поделиться своей историей – [email protected] Мой ТГ-канал – https://t.me/la_privet Мой блог – https://www.instagram.com/tempovolare Блог Полины Шумковой – https://t.me/voprosginekology ТГ-канал Полины – https://www.instagram.com/doc.shumkova Блог Ирины Жегулиной – https://www.instagram.com/irina.zhegulina ТГ-канал Ирины – https://t.me/irina_zhegulina Благодарности: Музыка и монтаж – Aikhal Обложка – Юля Прохорова Логотип – Света Петроманова