Advertise on podcast: דיבורים מגן עדן

בפרק אירחתי את עידן קירשנר, מאמן ומלווה לבריאות וכושר בגיל 40+, לשיחה על הגוף שלנו ועל מה שקורה לו ככל שאנחנו מתבגרים. דיברנו על כאבים, על אובדן גמישות ומסת שריר, ועל השאלה האם כל אלה הם באמת גזירת גורל של הגיל או פשוט תוצאה של אורח החיים שלנו. דיברנו גם על אימוני כוח, יוגה ותזונה, על למה לפעמים דווקא הפתרונות הכי פשוטים הם אלה שעובדים, ועל איך בונים הרגלים שאפשר באמת להתמיד בהם לאורך שנים.האם הגוף באמת מתחיל לבגוד בנו עם הגיל?מה עושים אם יש לנו רק 15 דקות ביום בשביל עצמנו?למה אנחנו כל הזמן מחפשים דיאטה חדשה, זריקות, תוספים וביוהאקינג במקום לחזור לבסיס?מה באמת חשוב לאכול אחרי גיל 40 ו-50?ואיך שומרים לא רק על גוף חזק ובריא, אלא גם על הראש, הסטרס והנפש?פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את ד״ר אלעד בן אלול, אנתרופולוג, מרצה ומורה לחסידות, לשיחה על השאלה שאולי נמצאת מתחת לכל השאלות שלנו, בשביל מה אנחנו כאן? דיברנו על המתח שבין החיים בעולם המודרני, הרשתות החברתיות והמרדף הבלתי פוסק אחרי עוד, לבין האפשרות לחיות מתוך שליחות, נתינה ומערכת יחסים עם אלוקים. דנו בחזרה בתשובה, באגו שיכול להסתתר גם בתוך התפתחות רוחנית, ובמעבר מהשאלה ״מה אני צריך מהעולם?״ לשאלה ״מה העולם צריך ממני?״.למה אנחנו מרגישים כל הזמן שאנחנו לא מספיק טובים?האם גם הרצון להיות אדם טוב יותר יכול להפוך לעוד צורה של אגו?מה קורה כשמפסיקים לשאול מה אני רוצה ומתחילים לשאול בשביל מה אני כאן?איך חיים בעולם של מסכים, צרכנות והשוואות בלי לתת להם לנהל אותנו?והאם אמונה אמיתית מתחילה דווקא כשאנחנו מפסיקים לנסות לשלוט בתוצאה?פרק מרתק! תהנו. לאתר של ד״ר אלעד בן אלולwww.tanyaclub.comלקבוצת הוואטסאפ ש לד״ר אלעד בן אלולhttps://chat.whatsapp.com/JyGvDYWsN1vIH3Z2tKwnz9?s=cl&p=i&mlu=4&ilr=4

אחרי 30 שנה של עשייה אינטנסיבית- בהפקות, בערוצים, בפרויקטים גדולים וקטנים, הגיע הזמן לרגע שלי. רציתי מקום שהוא לגמרי אני. בלי פילטרים. מקום לדבר אמת, להקשיב ללב, לצחוק, להתרגש ולשאול את השאלות הכי חשובות - גם אם אין להן תשובות פשוטות.אז ברוכים הבאים ל־“דיבורים מגן עדן” - הפודקאסט שלי. כאן נפגש לשיחות עמוקות, מרתקות וקלילות עם אנשים שעברו מסע וגם חברים מהתעשייה שפותחים את הלב. בכל פרק נחפש יחד כלים אמיתיים לחיים - להורות, לרוח, לקריירה וללב. אם גם אתם מחפשים תוכן שמזיז משהו בפנים -הגעתם. מחכה לשמוע מכם - מה נגע, מה תרצו לשמוע, ומה הייתם רוצים שאביא לפה. שנזכה להיות שליחים של אור ואהבת חינם. עדן

בפרק אירחתי את הרב אורי רווח, אמן, יוצר ומוזיקאי שעבר מסע עמוק של חיבור לאינסוף. דיברנו על הקשר בין אמנות לקדושה, על הבחירה להביא את כל הצבעים שלנו פנימה, ועל השאלה האם אמונה מצמצמת את היצירה או פותחת בה עולמות חדשים. דנו בחיים של יצירה מתוך התבודדות, על ענווה מול אגו, ועל הסוד להתחדשות מתמדת בחיים ובזוגיות. האם אמונה מצמצמת את האמן או פותחת עולמות? מה קורה ליצירה כשהאגו מפנה מקום להשראה? איך חיים שבע שנים של התבודדות במערה מעצבים את הנפש? מה הסוד לשמירה על אהבה והתחדשות בזוגיות לאורך עשורים? כיצד התפילה יכולה להיות כלי לתיקון עולם? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את קרן אגם, מפתחת מתכונים ומשפיענית רשת, דיברנו על התמודדות עם גיל המעבר, על ספורט ואורח חיים בריא, ועל האתגרים והיופי שבאימהות. דנו בתהליך החזרה בתשובה של בנה, בניתוח הקיצור קיבה שעברה בתה, ובחשיבות של קבלת הבחירות של הילדים שלנו באהבה וללא תנאים, לצד התמודדות עם חרדות של אימא לחייל קרבי. איך שומרים על שפיות ואורח חיים בריא בתוך העשייה? מה עושים כשהילד מחליט לחזור בתשובה ולשנות מסלול? איך מתמודדים עם החרדות היומיומיות כאימא לחייל קרבי? כיצד אהבה ללא תנאי מסייעת לגשר על פערים במשפחה? האם אפשר להמציא את עצמנו מחדש ולפרוח בכל גיל? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את נופר מור יוסף, ישראלית שהקימה אימפריית תכשיטים בהימלאיה, דיברנו על החיים בהודו, נישואים מעורבים, חינוך ילדים בטבע ללא מסכים, והמסע המרתק שלה חזרה לשורשים היהודיים דווקא בקצה השני של העולם. דנו בפערים בין התרבויות, בייחודיות של הקהילה הישראלית בהודו, ובהתמודדות עם שאלות של זהות, אמונה והצלחה עסקית. האם אפשר להקים בית יהודי מסורתי בלב כפר הינדי בהודו? איך רוחניות, עסקים ואהבה משתלבים יחד בחיים של יזמית ישראלית? למה דווקא בהודו הרחוקה ישראלים רבים מוצאים מחדש את אלוקים? איך מתגברים על הבדלי מנטליות ויוצרים זוגיות יציבה ומנצחת? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את אפרת ברזל, אשת תקשורת חרדית, דיברנו על המסע המורכב של בעלי תשובה, הקונפליקטים בגידול ילדים במגזר החרדי, ושמירה על זהות אישית בתוך עולם של הלכות. דנו בחשיבות החיבור הפנימי, בהשפעות של משברים על צמיחה פוסט-טראומטית, ובתפקיד של אהבה ותפילה ביצירת גשר בין מגזרים. האם לחזור בתשובה אומר לוותר על מי שהיינו קודם? איך מתמודדים עם הפער התהומי שבין העולם החילוני לחרדי? מה הסוד הפסיכולוגי של נשים בהכלה של מצבים מורכבים? כיצד גידול ילדים משקף לנו את הקשר שלנו עם אלוקים? האם הכאב והדחייה יכולים לשמש כמנוע לצמיחה רוחנית? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את דורין אור, יוצרת ומוזיקאית, דיברנו על מסע החזרה בתשובה שלה, התמודדות עם הפרעות אכילה והפלה, ועל מציאת הקול הייחודי שלה בעולם המוזיקה אל מול ציפיות התעשייה. דנו באתגר של יצירה נקייה מאגו, בהשפעת החיבור לחסידות חב"ד, ואיך אמונה וביטחון עוזרים לקום מהרגעים הכי נמוכים. איך מתמודדים עם התנפצות של חלומות ילדות? מה תפקיד האמונה בריפוי מהפרעות אכילה? כיצד מוצאים את הכוח להמשיך ליצור באותנטיות? איך התמודדות עם הפלה יכולה להוליד הודיה? מה המחיר של עמידה בעקרונות מול מצלמות? פרק מרתק! תהנו.

בפרק סולו זה נדבר בצורה אינטימית וכנה מלב אל לב, דיברנו על דימוי גוף, במיוחד על מערכת היחסים המורכבת של נשים עם הגוף שלהן, על הציפיות, הביקורת העצמית וההשפעות של הרשתות החברתיות על חיינו. דנו בחשיבות של קבלת השינויים שהגוף עובר עם הגיל, בהשפעות של לידות והריונות, ובתפקיד של הפסקת המאבק והמעבר לחמלה והכרת טוב לגוף שנושא אותנו. מי לימד אותנו להפסיק לאהוב את הגוף שלנו ומתי זה קרה? כיצד משפיעה הגלילה האינסופית ברשתות על השמחה והנוכחות שלנו? מה ההבדל העצום בין השתדלות ובריאות לבין מאבק ומלחמה עצמית? איך מנהלים דיאלוג סלחני ומודה עם הגוף שפינה מקום לחיים חדשים? האם נצליח לעמוד מחר בבוקר מול המראה כחברות ולא כשופטות? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את עדי אלבחר, זמרת ויוצרת, דיברנו על יצירה ממקום נקי ואותנטי, על המסע הרוחני שעברה במלטה, ועל החיבור העמוק לשורשים ולמשפחה המרוקאית. דנו בכוחה של שירה נשית לרפא, בחשיבות של סדר בבית כבסיס לסדר בנפש, ובתפקיד הקריטי של אחוות אחיות כעוגן בעולם רועש ותובעני. מה ההבדל בין בידור שמפזר את הדעת לבין ניגון שמאסף את הנפש? כיצד מסע למלטה הוביל לגילוי של השגחה פרטית ואמונה ישירה? למה סדר ומינימליזם בבית הם המפתח לשקט פנימי ועבודת המידות? איך זיכרונות הפשטות והתמימות של הסבתות שלנו משפיעים על מי שאנחנו היום? האם ניתן לשמור על אותנטיות וחיבור רוחני בתוך תעשיית מוזיקה רועשת? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את אורין ג'ולי, "נערת הנשק" לשעבר ויוצרת תוכן, דיברנו על המסע המטלטל שעברה מילדות בצל התעללות ועד למציאת שקט נפשי וריפוי עמוק. דנו במשמעות של כוח נשי וזכרי, בבחירה ללדת טבעית במים כהשתקפות של עבודה תת-מודעת, בתהליך העוצמתי של ניתוק ממשפחה פוגענית, ובחיבור המחודש לאמונה, לטהרת המשפחה ולאימהות טרייה שמלמדת אותה להציב גבולות מחדש. איך מפסיקים לרצות את הסביבה ומתחילים לדאוג לריפוי האישי שלנו? מהו הכוח האמיתי שמתגלה כשמסכימים לפגוש את הכאב פנים מול פנים? איך אימהות טרייה משנה לחלוטין את הדרך שבה אנחנו מציבים גבולות? מה קורה כשהמערכת הזוגית הופכת לעוגן של שלום בית והתפתחות אישית? למה התבוננות פנימית ושתיקה יכולות להעניק לנו יותר ביטחון מכל דבר אחר? פרק מרתק! תהנו

בפרק שיתפתי על נושא שיושב לי על הלב – המיתוס של האישה החזקה. פירקנו את דמות הסופרוומן הבלתי אפשרית, ושאלנו מה קורה כשאנחנו לא מרשות לעצמנו לבקש עזרה או להישבר. דיברנו על החשיבות של הצבת גבולות, על הכוח של השקט במשא ומתן, ועל איך פרגון נשי בונה עוצמה אמיתית.  למה הסירוב שלנו לקבל עזרה מגיע בעצם מאגו ופחד?  מה אנחנו באמת מלמדות את הילדים כשאנחנו מסתירות דמעות?  איך אפשר לנצח במשא ומתן מבלי להרים את הקול?  האם כשאת אומרת כן לאחרים, את בעצם אומרת לא לעצמך?  איך שמחה בהצלחתן של נשים אחרות מייצרת שפע?  פרק מרתק! תהנו.

שימו לב! הפרק עוסק בנושאים של תקיפה מינית ואונס, וכולל שיתוף בחוויות אישיות שעשויות להיות קשות או מעוררות עבור חלק מהמאזינים והמאזינות. אנו ממליצים להאזין בהתאם לשיקול הדעת האישי. אם במהלך ההאזנה עולים בכם קושי, מצוקה או זיכרונות כואבים, אל תישארו עם זה לבד. מומלץ לפנות לאדם קרוב שאתם סומכים עליו או לקבל ליווי ותמיכה מקצועיים. מאחלים שהפרק יאיר, יחזק וייתן מקום לתקווה ולריפוי. בפרק אירחתי את עדיאל בר שאול, שחווה פגיעה מינית מתמשכת בילדותו והדחיק אותה במשך עשורים תחת מעטה של חיים נורמטיביים לחלוטין. דיברנו על הדרך שבה הטראומה מנהלת את החיים מתחת לפני השטח, על רצח הנפש שעבר, ועל הרגע בו הסכים סוף סוף להישיר מבט לכאב ולהיוולד מחדש. דנו בתפקיד הזוגיות במסע הריפוי, בהתמודדות עם הפחד והבושה, ובבחירה לחשוף את הסוד כדי לעזור לגברים אחרים לצאת לאור ולבחור בחיים. - איך אפשר לתפקד עשרות שנים תוך כדי הדחקה של רצח נפש? - למה כל כך קשה לגברים לדבר על טראומה ופגיעות מיניות? - מה קורה ברגע שבו מחליטים לעשות שלום עם העבר ולגעת בכאב? - איך הריפוי האישי שלנו משפיע על הזוגיות והאהבה לילדים? - כיצד אמונה גדולה משתלבת עם פוסט טראומה כה עמוקה? פרק מרתק! תהנו ---------------------------- עדיאל בר שאול- 0528665540

בפרק דיברתי על המחלה הגדולה של הנפש - הפירוד הפנימי, ועל איך אנחנו חיים על אוטומט כשאנחנו מתרחקים מהנשמה שלנו. צללנו לשורש הסבל שלנו, לניתוק שבין הלב, הראש והמעשים, ולכוח העצום של האהבה והאחדות לתת לנו אנרגיה וחיים. שיתפתי בשלושה תרגילים מעשיים ופשוטים שיעזרו לכם להתקרב חזרה לאמת שלכם, לשחרר כעסים ולהכניס שפע ואור ליומיום. - למה אנחנו חיים על אוטומט בלי לעצור? - איך הניתוק מהנשמה גוזל לנו את האנרגיה? - מה באמת נותן לנו כוח לקום בבוקר? - למה כעס וטינה חוסמים את האור בלב? - אילו שלושה תרגילים יחברו אתכם לעצמכם מחדש? פרק מרתק! תהנו.

בפרק אירחתי את אליהב, מעצב אופנה ואומן נשמה, דיברנו על מסע חייו המרתק מילדות מורכבת לפסגת ההצלחה הבינלאומית, על ההחלטה לעצור את האימפריה שבנה רק כדי לחפש את עצמו, ועל הקשר העמוק בין אמונה, תזונה רוחנית ויצירה. דנו בחיבור שבין המטבח במסלול הכשר במאסטר שף לבין עיצוב שמלות, ואיך תהליך התשובה הוביל אותו לעצב היום רק בגדי מלכות צנועים לנשים. האם ההצלחה הופכת לפעמים לכלוב של הנפש? מה הקשר בין אכילת אוכל כשר לזיכוך רגשי ורוחני? איך הילדות המורכבת משפיעה על השאיפה למצוינות? כיצד מסע למקום חומרי כמו דובאי יכול לקרב בחזרה ליהדות? האם יש באמת הבדל בין יצירת ארוחה לעיצוב אופנה עילית? פרק מרתק! תהנו