Advertise on podcast: Rust in je hoofd

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/bas Wat kost het je écht om succesvol te zijn? Rust in je hoofd is terug met een nieuw seizoen, met Bas Smit als eerste gast. Michael Pilarczyk spreekt met hem over de prijs van succes, waarom hij bewust niet de meest succesvolle man wil zijn en hoe hij met een batterij die altijd vol lijkt toch zijn rust bewaakt. Bas werkte als beurshandelaar op de vloer, stapte over naar vastgoed en bouwde daarna samen met Nicolette een publiek van miljoenen volgers. Op Instagram zie je vooral de lol. In dit gesprek zie je de man erachter: iemand die na negen uur 's avonds geen beslissingen meer neemt en haters die comments achterlaten soms persoonlijk opbelt. Een open, grappig en onverwacht kwetsbaar gesprek over ouder worden, ouderschap, een relatie die blijft werken en de vraag welke prijs je wél en niet bereid bent te betalen. 🎯 Wat je ontdekt: - Waarom Bas 's avonds geen enkele beslissing meer neemt- Hoe hij zijn 'batterij' vol houdt- Waarom iedere luxe een prijs heeft en welke prijs hij weigert te betalen- Wat het met je doet als je ouders ouder worden- Hoe Bas omgaat met haatreacties en waarom hij die mensen soms belt- Wat zijn geheim is voor een liefdevolle relatie- Hoe hij zich inzet voor kinderen met kanker 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/simon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Simon Keizer over zijn muziek carrière en hoe dit hem dichterbij spiritualiteit bracht en waarom ondanks al het succes, Simon zichzelf nooit goed genoeg voelde. Simon Keizer stond jaren lang in volle stadions als helft van het duo: Nick & Simon. Ze scoorde hit na hit en waren een van de bekendste artiesten van Nederland. In een leven waar je altijd maar moet doorgaan, moest Simon op de pauzeknop drukken. Deze pauze leidde tot een reis van zelfinzicht en hoe dit hem rust van binnen gaf. Wat je ontdekt:- Wat erbij komt kijken als je artiest bent op top niveau- Waarom Simon een boek schreef en wat hij daarvan heeft geleerd- Hoe je dichterbij je gevoel kan komen- Wat Simon zijn grootste lessen zijn na zijn transformatie- Hoe Simon het einde van Nick & Simon ervaarde 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Erik Wegewijs over waarom mensen zichzelf saboteren en hoe je dit kan oplossen Erik Wegewijs is ex Special Forces bij de korps commando troepen en werd later bekend vanwege zijn tv optredens bij Special Forces VIPS. Hij is inmiddels ondernemer en veel gevraagd spreker voor events. Hij heeft het voornamelijk over onderwerpen als mindset, hoe je rustig blijft  wanneer de druk op loopt en leiding geven aan je zelf.  Wat je ontdekt:- Wat mindset nu precies is- Waarom mensen zichzelf saboteren- Hoe dit saboteren precies werkt- Hoe je de saboterende stem uit kan zetten- Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt- Hoe je meer veerkrachtigheid krijgt. 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/ramon In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Ramon Roelofs over hoe je huidige identiteit en patronen en hoe je deze kan veranderen voor meer rust in je hoofd. Ramon werd bekend als DJ Lownoise en draaide op de grootste feesten ter wereld. Jarenlang feesten, reizen, optredens, maar dat leven kreeg ook een keerzijde. Ramon verloor zichzelf en klapte tegen de vlakte tijdens een optreden. Dit was zijn wake-up call. Nu is Ramon zen leraar. Hij verdiepte zich jaren in de wereld van zen, meditatie en levensbeschouwing. Ramon is de Hardcore DJ die rust vond in een wereld vol lawaai. Wat je ontdekt:- Wat is zen precies en hoe helpt dit in het dagelijkse leven?- Wat zen heeft gedaan voor Ramon en zijn cliënten- Waarom veel mensen zichzelf kwijt zijn tegenwoordig- Waarom meditatie essentieel is voor je rust- Hoe je omgaat met de gedachtes in je hoofd 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/juriaan In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Dr Juriaan over hoe veel mensen leven vanuit angst en hoe je hieruit kan komen.  Dr Juriaan Galavazi werkte ruim 15 jaar als huisarts, totdat hij na jaren hard werken in een zware burn-out terecht kwam. Hij transformeerde zijn huisartsen praktijk naar holistische werkwijze. Hij is tevens de auteur van de boeken: Van klacht naar kans en JIJ BENT de liefde. Ons lichaam liegt volgens Dr Juriaan nooit en daar komen we in deze aflevering achter. Wat je ontdekt:- Hoe je burn-out klachten kan zien bij jezelf- De meest voorkomende klachten die Dr Juriaan ziet bij cliënten- Wat je kan doen om jezelf te herpakken uit een burn-out- Waarom de meeste mensen hun problemen niet willen inzien- Hoe je er achterkomt wat zelfliefde voor jou is- Wat je kan doen om meer rust en zelfvertrouwen te krijgen

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/isahoes In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Isa Hoes over hoe je moet omgaan met rouw. Isa verloor haar man Antonie ruim 15 jaar geleden. Sindsdien is ze in het onderwerp van rouw gedoken en heeft ze hier ook meerdere boeken over geschreven waaronder haar bestseller: Toen ik je zag We gaan het hebben over hoe mensen verschillend omgaan met rouw en dat rouw iets is dat onderdeel van je leven wordt en niet zomaar weg gaat. Wat je ontdekt:- Waarom Isa bewust ervoor kiest om alleen te blijven- Hoe je om kan gaan met verlies- Waarom iedereen een verschillend rouwproces heeft- Hoe je jouw leven verder kan oppakken na een verlies- Hoe je depressieve gedachten bij mensen kan lezen- Hoe je kan leren wie je echt in de kern bent 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/wouterdejong In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Wouter de Jong over de invloed van je lichaam op je geest.  Wouter heeft meer dan 15 jaar onderzoek gedaan naar het onderwerp: Wat is de relatie tussen je lichaam en geest. Hij schreef hier onder ander de boekenserie mind gym over.  Wouter kwam erachter hoe dat het lichaam veel meer invloed heeft op onze geest en andersom dan dat we denken. Zo kan dit voor ontzettend veel stress zorgen waarvan je niet weet dat het vast zit in je lichaam.  Wat je ontdekt:- Hoe je op een praktische manier je stress kan verlagen.- Hoe je leert met schuldgevoel om te gaan.- De 6 hardnekkige reflexen die je vasthouden in je huidige slechte patronen en hoe je deze doorbreekt.- Hoe jij je mentale weerbaarheid versterkt.- Hoe we kinderen al op jongere leeftijd mentaal sterker kunnen maken. 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/vivianreijs In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Hormoon expert Vivian Reijs over de invloed die hormonen hebben op het lichaam. Want ze hebben meer invloed dan je denkt. Vivian legt uit waardoor je veel stres kan ervaren en waarom dit gekoppeld is aan je hormoon huishouden. Ze legt uit waar deze stress vandaan kan komen en hoe je dit voor jezelf kan verminderen Tenslotte gaan we ook dieper in op de menopauze en welke gevolgen die voor vrouwen heeft. Vrouwen voelen zich vaak wat uit balans in deze fase en krijgen veel medicijnen als antidepressiva voorgeschreven, terwijl dit niet altijd nodig is. Wat je ontdekt: Wat zijn hormonen nu precies?Waarom onze levensstijl onze hormonen beïnvloedenHoe wij onze levensstijl kunnen aanpassen om onze hormonen meer in balans te brengenWat de menopauze precies isHoe je als vrouw jezelf beter leert begrijpen en daardoor je hormoonhuishouden beter kan balanceren.🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/johan In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met yoga & mediatie expert en auteur Johan Noorloos over de invloed van yoga en meditatie op het lichaam.  Johan legt uit hoe yoga en meditatie heb en zijn studenten helpen om betere keuzes te maken in het leven en weer bij zichzelf te komen. Hij geeft concrete tips over hoe je yoga en meditatie kan toepassen en wat je moet om de antwoorden in jezelf te vinden. Wat je ontdekt- Het donkere gat waar Johan in belande en hoe yoga en meditatie hem daaruit hebben gehaald- Hoe kan je yoga en meditatie op dagelijkse basis toepassen- Dat yoga en meditatie geen momenten zijn maar een levensstijl- De voordelen van het beoefenen van yoga en meditatie- Waarom veel mensen uitzichtloosheid ervaren en hoe je dit kan oplossen- Hoe we de wereld samen kunnen verlichten. 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen:https://meditationmoments.nl/rust-in-je-hoofd-podcast

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. 🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://link.meditationmoments.nl/apdijksterhuis In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met psycholoog en schrijver Ap Dijksterhuis over het onbewuste brein, geluk, maatschappelijke ontwikkelingen en hoe we rust en verbinding terug kunnen vinden in een wereld die steeds drukker en individualistischer lijkt.  Ap legt uit dat het overgrote deel van onze beslissingen uit het onbewuste komt en dat intuïtie versterkt wordt als we beter weten wat we willen. Ook reflecteert hij op de groeiende eenzaamheid en het verlies van sociale cohesie in onze samenleving, en hoe simpele dingen zoals wandelen, dankbaarheid en echte verbinding kunnen bijdragen aan een gelukkiger leven met meer rust Wat je ontdekt- Hoeveel van je keuzes maak je echt bewust en waarom is dat misschien minder belangrijk dan je denkt?- Wat als geluk meer te maken heeft met houding dan met omstandigheden?- Hoe kunnen kleine dingen zoals dankbaarheid en reflectie je leven veranderen?- Waarom sociale verbondenheid een grotere impact heeft op je gezondheid dan je zou verwachten- Wat we verliezen (en kunnen terugwinnen) als gemeenschapsgevoel verdwijnt- Wat er gebeurt als we iets minder controleren, en iets meer vertrouwen op intuïtie

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Wat als veel onrust in je hoofd niet komt door wat er nú gebeurt, maar door oude jeugdpatronen die nog steeds meebeslissen? In deze aflevering van Rust in je hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Elmer Hendrix, auteur van Volwassen worden voor volwassenen en expert in familieopstellingen en bewustwording. Samen onderzoeken ze wat het betekent om emotioneel volwassen te zijn en waarom veel volwassenen onbewust blijven reageren vanuit oude pijn, conditionering en overlevingsmechanismen uit de kindertijd. Een verdiepend gesprek over boosheid, schuldgevoel, erkenning, manipulatie en waarom echte rust ontstaat wanneer je leert waarnemen in plaats van reageren. Over bewustzijn, innerlijke groei en de moed om eerlijk naar jezelf te kijken.Wat je ontdekt: Wat emotionele volwassenheid écht betekentWaarom boosheid vaak een secundaire emotie isHoe jeugdpatronen doorwerken in relaties en werkWaarom schuldgevoel en pleasegedrag zo hardnekkig zijnWat familieopstellingen zichtbaar maken wat je met denken niet oplostHoe bewustwording leidt tot meer rust in je hoofdEen open, scherp en verhelderend gesprek dat uitnodigt tot zelfonderzoek. Niet om jezelf te veroordelen, maar om vrijer te worden.

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Wat als leiderschap over je eigen leven de sleutel is tot rust in je hoofd?In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Ray Klaassens: voormalig officier bij het Korps Commandotroepen, hoofdinstructeur van Kamp van Koningsbrugge en bestsellerauteur van Groeipijn en Je bent wat je doet. Ray staat bekend om zijn scherpe visie op leiderschap, discipline en verantwoordelijkheid. In dit gesprek maakt Ray duidelijk waarom klagen en het afschuiven van verantwoordelijkheid zorgen voor onrust. Rust ontstaat wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor wat je doet, de keuzes die je maakt en hoe je met je energie omgaat. Een eerlijk, confronterend én hoopgevend gesprek over mentale weerbaarheid, eigenaarschap en hoe je ook onder druk richting en rust houdt. Op je werk, in relaties en in het dagelijks leven. Wat je ontdekt:- Waarom klagen en mopperen je hoofd onrustig houden- Wat Ray bedoelt met: “Je bent niet wat je denkt, maar wat je doet”- Hoe eigenaarschap de basis is van leiderschap én innerlijke rust- Wat we kunnen leren van commando-denken in het dagelijks leven- Waarom discipline niets te maken heeft met hard zijn, maar met kiezen- Hoe je omgaat met tegenslag zonder jezelf of anderen kwijt te raken- Waarom rust niet zit in controle, maar in verantwoordelijkheid

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Wat als onrust niet ontstaat in je hoofd, maar in je lichaam? In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Charlotte Labee: bestsellerauteur, spreker en expert op het gebied van het brein, zenuwstelsel en bewustzijn. Charlotte laat zien hoe stress, trauma en onderbewuste patronen ons leven vormgeven, maar ook hoe krachtig het is wanneer je jezelf opnieuw leert voelen. Ze vertelt openhartig over de periode waarin haar lichaam stopte voordat haar hoofd dat deed en deelt praktische inzichten over het brein, de darmen en de weg naar echte innerlijke rust. Een diepgaand en hoopgevend gesprek over bewustzijn, veerkracht en de moed om opnieuw te beginnen. Precies daar waar het leven pijn doet. Wat je ontdekt:- Wat een overprikkeld brein écht is en waarom het altijd samenhangt met je zenuwstelsel en darmen- Hoe stress, trauma en onderbewuste patronen je leven onzichtbaar sturen- Waarom je lichaam vaak eerder spreekt dan je hoofd (en hoe je leert luisteren)- De rol van de **nervus vagus** bij onrust, paniek en herstel- Hoe Charlotte haar leven herprogrammeerde na burn-out, depressie en uitvalverschijnselen- Waarom eigenaarschap de sleutel is tot groei en slachtofferschap je gevangen houdt- De kracht van meditatie, stilte, ademhaling en energie voor meer innerlijke rust- Wat haar acht pijlers van *Brain Balance* betekenen voor jouw mentale welzijn

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Wat als die innerlijke onrust, spanning en stress je niet tegenhoudt, maar je zachtjes vooruit duwt naar een nieuwe fase in je leven? En je groeit richting een leven dat beter past bij wie je nu bent? In deze aflevering van Rust in je hoofd spreekt Michael Pilarczyk met Albert Sonnevelt: psycholoog, coach en opleider van meer dan 30.000 coaches. Albert deelt zijn inzichten uit 35 jaar werken met duizenden mensen: waarom we onszelf verliezen, hoe oude patronen ons blijven sturen en waarom stoppen vaak de eerste stap is richting heling. Een diepgaand gesprek over angst, burn-out, innerlijke rust, bewustwording en de vraag hoe we weer contact maken met wie we écht zijn. Wat je ontdekt:- Waarom angst de grootste onderstroom is in bijna alle problemen- Hoe oude patronen en onverwerkte ervaringen spanning blijven voeden- Waarom burn-out geen eindpunt is, maar een uitnodiging tot verandering- Wat je kunt doen als je lichaam continu “aan” staat- Hoe meditatie helpt om terug te keren naar stilte en bewustzijn- Hoe je betere keuzes maakt door te stoppen, te voelen en écht te luisteren

🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen. Wat als geluk niet is wat we denken? Cabaretier Guido Weijers spreekt met Michael Pilarczyk over geluk, emoties, controle en de illusie van maakbaarheid. Ze praten over waarom controle houden je juist onrustig maakt, waarom verdriet óók bij geluk hoort en hoe we rust kunnen vinden in een wereld vol verwachtingen. Wat je ontdekt: Waarom geluk niets te maken heeft met altijd blij zijnHoe controle houden juist onrust kan gevenWat emoties je leren over verbinding en groeiWaarom je niet alles hoeft te manifesteren om gelukkig te zijnHoe je rust vindt in een drukke wereld vol meningenEen open gesprek tussen twee denkers die het leven vanuit verschillende kanten bekijken: nuchter en spiritueel, met humor en diepgang.