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主播：驼驼骆&马德马 【邪修大赏：老过日子人的野路子，上不了台面但真的管用】 🎧 节目简介我宣布：全民进入纯过日子的时代！ 作为“老过日子人”的驼驼骆和马德马，今天大放送实用邪修——从求职到摸鱼，从生活采购到旅游出行，还有很多邪修中的邪修（不可描述ing）！ 所谓邪修，就是那些“说出来会被正经人翻白眼、但真的有用”的野路子。不纠结“应该怎样”，只关注“怎样可行”。 走过路过不能错过！ ⏳ 本期时间轴💼 工作篇 03:15 求职、实习的邪修：用工作的视角拆解自己的学生项目 07:31 在职老牛马如何飙演技，以获得工作职责边界的守护！ 11:15 职场气场修炼术：两个扔子放射激光，走出气场，走出强大 15:20 你敢信？职场相处之邪修，是应该适当展示自己的弱点 🐟 摸鱼篇 21:08 Everybody listen to me：现在开始提肛 22:20 工位养点小东西，社交&摸鱼不费力气~ 🛒 生活篇 24:30 黄鼠狼家族（鸡蛋消耗量大的家庭），购买便宜鸡蛋的tips 28:57 纯过日子的人不能错过的NEWS：大商超晚八点左右会有非常多打折的新鲜肉蛋菜！甚至社牛可以“商量”折扣！ 30:35 买水果请上PXX，但是果农商家需要怎么挑呢？！ 32:36 冰箱不是冻龄，很多水果蔬菜是不适合放冰箱的？！ 😴 睡眠篇 37:40 哄自己入睡的小技巧：霸总剧情ACTION & 身体扫描法 ✈️ 旅行篇 46:07 AI结合手搓，J人的旅行是要用Excel表格来做的！ 49:20 旅行tips：善用高德的“途径点”功能；避免网红餐厅，选大众点评的十年以上老店，大概率不会踩雷 📢 互动话题你有哪些“上不了台面但真的管用”的邪修招数？评论区交出你的秘籍！ 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆&马德马 【高敏感自救指南：不要再把自己当成耗材了！】 🎧 节目简介你是否也有过这样的时刻—— 害怕空气突然安静，于是习惯性扮演小丑，用笑声填补每一秒尴尬。办公室里的“问询前台”，谁有问题都来找你，你永远ONLINE。飞机延误四小时，爸妈在旁边激烈争吵，你表面平静，内心已经崩了八百回。 高敏感的人，活得像个情绪海绵——吸收所有人的情绪，却不知道怎么拧干自己。 这一期，驼驼骆和马德马聊聊高敏感人群的自白：那些“害怕冷场”的瞬间、那些“永远在线”的疲惫、那些“灾难化联想”的深夜。也聊聊高敏感的根源——你的基因和大脑结构决定了这一切，不是你的错。以及最重要的：如何自救。 不要再把自己当成耗材了。你的敏感是天赋，不是缺陷。 ⏳ 本期时间轴02:59 “害怕空气突然安静”——习惯性扮演小丑，缓解一切尴尬。高敏感人群的社交自白。 08:24 高敏感的一家：飞机延误四小时遇上爸妈激烈争吵，感谢AI救我心理健康。 17:06 灾难化联想发生时，要勇敢寻求一些情绪切断。高敏感人的大脑，永远在预演最坏的可能。 20:00 永远的ONLINE：办公室永远的问询前台。谁都能来问你问题，你从来不忍心说“不知道”。 22:06 高敏感的根源：放轻松朋友，你的基因和大脑结构决定了你的高敏感。敏感的驼驼骆，也有一个敏感的驼妈。 26:05 高敏感的恩赐&枷锁：高情商&内耗，如影随形的一体两面。 29:00 法理与情理都无法说服高敏感人群停止内耗——因为问题不在道理，在神经。 35:03 高敏感人群互助指南：乌龟式疗法 and 心理梳理。把自己缩回壳里不可耻，但记得出来晒太阳。 📢 互动话题你是高敏感人群吗？你有什么“自救”小妙招？评论区聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

🎧 节目简介四罐啤酒，两个醉人，打开《早春晴朗》——结果越看越清醒。 一个叫Luke的男人，深情、克制、格调拉满……可这样的人但凡出现在我们的职场中，99.9%是姐妹，而不是Luke。 于是，借着一部甜蜜剧，两个牛马开始发癫： 职场地下恋？上过班的人根本不会爱上领导 商务酒局上的“花瓶”——是长袖善舞还是默默隐身？ 天塌下来有领导顶着，打工人别太自责，但要学会保护自己 站队、甩锅、工作留痕……职场的弯弯绕绕，剧里演的都是真的 借甜蜜剧，发牛马癫。听完这期你可以继续嗑糖，但答应我们——别爱上你的领导。 ⏳ 本期时间轴01:00 追《早春晴朗》——Luke你搁哪呢？但凡这种有格调的男士出现在我们职场中，99.9%是姐妹而不是Luke。 04:00 真心拷问：职场上下级地下恋，你可吗？上过班的人根本不会爱上领导。 08:53 商务酒局的百态：不是每个人都值得你干杯。马老师被迫当“花瓶”——是长袖善舞还是默默隐身？ 24:47 职场新认知：天塌下来有领导顶着。打工人不必太“自责”，但要警惕陷入“职场性抑郁”。 32:11 职场前辈不是“祖宗”：现实工作中，没有人做你的“包青天”。 35:23 职场的站队：一个岗位待不下去了，真的能轻易调动到平行组吗？ 39:21 工作留痕的重要性：如何规避飞来横锅？同事的九曲十八弯，简直蜂窝煤开会——心眼忒多了。 📢 互动话题你看过《早春晴朗》吗？ 聊聊最让你“代入感拉满”的职场情节。评论区开麦！ 在小宇宙查看该单集文稿

🎧 节目简介9月1日，又一年开学季。 朋友圈里全是晒娃上学和“神兽归笼”的欢呼。但你还记得吗——小时候的我们，面对开学的心情可没这么轻松。 “你现在恐惧的一切，都是三年级在校门口忘带的红领巾。” 这一期开学季特辑，驼驼骆和马德马翻出了童年那些“小小的烦恼和大大的压力”： 红领巾KPI扛把子，丢过的红领巾可绕学校一圈 vs 一条红领巾戴了六年的极端对比；崭新护手霜被碾碎，还要硬着头皮装大人社交再要一根；攒的“奖学金”不翼而飞，老师“炸胡”追回，妈妈却说“丢死人”了；军训被全班女生孤立霸凌，起因是一句关于“看h片”的谣言；还有考试恐惧——有人紧张到浑身冷汗大脑单曲循环下课铃声，有人考完对答案算出28.3瓶酒…… 那些年我们以为过不去的坎，现在回头看，全变成了“当时怎么那么傻”的笑话。但那些笑话里，藏着我们第一次认识“压力”的样子。 开学快乐——祝所有过期小朋友，再也别梦到开学考。 ⏳ 本期时间轴01:01 “你现在恐惧的一切，都是三年级在校门口忘带的红领巾。”驼驼骆——小学门口红领巾KPI扛把子，丢过的红领巾可绕学校一圈。马德马——同一条红领巾，戴了六年。 08:48 驼驼骆的护手霜奇遇记：崭新的护手霜被车碾碎，她硬着头皮装“大人”社交，再去要一根。 15:01 马德马攒的“奖学金”不翼而飞，老师“炸胡”追回钱款，马妈却觉得“丢死人”了。 24:20 驼驼骆被孤立霸凌的经历：军训被全部女生无视，原因竟是有人散布她“看h片”的谣言。 31:10 仗义马老师童年的“太妹”好友，诚邀马老师在WC给交恶的女生“来一巴掌”。马老师：“不用不用，你以后别骂我就行。” 40:04 考试恐惧——小时候绕不开的“压力”山大。驼驼骆：初中考数学现场，紧张到浑身冷汗，大脑单曲循环下课铃声。马德马：考试极度自信，考完对答案如临大敌，算出28.3瓶酒？！ 48:33 侥幸的赌徒驼驼骆：假期作业没做完，赌老师不会检查——而这一次…… ✨ 本期核心小时候那些“天大的事”，长大后都变成了“屁大点事”。但正是这些屁大点的事，组成了我们第一次认识“压力”的样子——也是从那时起，我们开始学习如何面对它、绕过它、或者被它砸中后爬起来。 九月快乐。愿所有过期小朋友，都能笑着回头看那些“当时以为过不去”的瞬间。 📢 互动话题小时候哪件“小事”让你觉得天都要塌了？现在回头看呢？评论区聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆&马德马 【脑洞药丸💊成年人的“代价选择题”：防弹衣、去痛片和一颗永远不会爱你的芯片】 🎧 节目简介如果给你一次“开挂”的机会，代价你说了算——你换不换？ 本期节目驼驼骆和马德马一起打了一场“思想实验”擂台： 吃下“冷血去痛片”，消除一切内耗焦虑，代价是失去共情能力 给老板植入“牛马感知芯片”，让他同步你的姨妈痛，代价是他知道你在摸鱼 给孩子植入“AI孝子芯片”，TA永远听话考第一，代价是永远不会真正爱你 吃下“后悔药丸”，回到任意一个后悔的瞬间，代价是减寿一年 全是“如果你选A，就会失去B”的终极拷问。答案没有对错，但每一个选择都在暴露我们真正在乎的东西。 听完记得来评论区回答那道让你最纠结的题。 ⏳ 本期“代价选择题”清单🧥 批评防弹衣你可以拥有“永远不会被领导批评”的天赋，但代价是永远得不到升职机会。你选不选？ 💊 冷血去痛片未来发明一种药，吃了彻底消除委屈、内耗、焦虑，但副作用是同时失去共情能力。你要不要吃？ 👁️ 心灵裸奔协议所有人能看见你内心真实想法，但你也能看见所有人的真心话。你愿意开启全民透明模式吗？ 🧠 痛感直播芯片如果公司免费给老板植入“牛马感知芯片”，让他8小时同步你的疲惫、焦虑、姨妈痛——代价是他能看见你的工作饱和度和摸鱼情况。你植不植？ 🏆 似赢非赢丸公司发了一种药，吃下后本月KPI必超额完成，奖金照拿——但达成那一刻你会彻底失忆，不记得自己赢过。你吃不吃？ 🤖 AI孝子养成计划可以给孩子植入芯片，TA永远不叛逆、永远考第一、永远孝顺——但科学家告诉你：TA永远不会真正爱你，只是程序设定。你植不植？ 💊 后悔药丸有一种药，吃下后可以回到任意一个你后悔的瞬间重新选择——但每吃一次，寿命减少一年。你吃不吃？ 🎁 评论区互动这7个问题，挑一个你最纠结的，评论区聊聊你的选择。 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆&马德马 【夏日特辑：童年雪糕转圈舔，现在工位马甲穿，关于夏天的记忆满满古早味】 🎧 节目简介今年夏天热到无处遁形，下班路上差点化成水躺在半道。 上周疯马牛股东群里堪比树上知了，每天就是“热死了”“热死了”——遂引发一波关于夏天记忆的狂潮。聊着聊着突然发现：牛马的夏天只有太阳炙烤的一片空白，而专属于夏天的记忆，那些古早味满满的瞬间，全都指向了童年暑假。 西瓜论麻袋买、冰棍批发一箱箱囤、“心静自然凉”是爸妈不让开空调的咒语、兴趣班永远半途而废、以及那些年我们馋过的“火炬”雪糕…… 长大后，冰饮料自由了，冰啤酒随便喝了，但捧着“火炬”转圈舔的快乐，好像越来越难找到了。 ⏳ 本期夏日时光轴02:58 盛夏记忆古早味满满！牛马的夏天只有“热化了”&“冰透了”，小时候的夏天，代名词是“暑假”。 04:17 NO.1 西瓜西瓜都是论麻袋买的，个个堪比“冬瓜”。沙瓤还是脆甜？每一个西瓜的“检验合格标准”，是一个整整齐齐的三角锥。 12:36 NO.2 批发冰棍冻货批发专卖店，是夏天的“冰雪大世界”。小布丁、雷碧、小红帽、老冰棍……在没有梦龙和哈根达斯的年代，08年的“火炬”就是雪糕界的王。 17:00 NO.3 “伤人”的空调小时候爸妈最常说“心静自然凉”——不让开空调的咒语。今年我们终于领教了：工位空调吹到肩膀疼，驼驼骆被迫穿上了羽绒马甲，马德马双脚冰凉。 22:08 NO.4 夏天的限定美食山东的麻酱拌面、绿豆棋子稀饭；河南的鸡蛋蒜夹馒头、腌蒜苔……那些重口味夏日美食，陪我们度过“苦夏”的没胃口。长大后的夏日美食？好像只剩“冰啤酒”了。 37:00 NO.5 夏装为什么都没有袖子今年的夏装有点针对胖MM了——无袖裙子、五分短裤满天飞。我呼吁：oversize审美，请回归！ 39:30 NO.6 兴趣班马老师的每个夏天都在“随机抽取一个兴趣”：拉丁、爵士、素描、吉他、架子鼓……然后夏天结束，兴趣也跟着结束了。驼驼骆的每个夏天都泡在辅导班里，初中第一天，电动车丢了——说好的书中自有黄金屋呢？黄金屋没见着，偷车贼倒是遇上了。 ✨ 本期核心转眼已是中伏。说起夏天，那些鲜活的记忆好像都停留在童年——西瓜的三角锥、冰棍批发店的冷库白气、心静自然凉的咒语、半途而废的兴趣班。 而如今牛马的夏天，只有热到发麻的通勤路、臭到发馊的地铁车厢、吹到肩膀疼的工位空调。冰饮料自由了，冰激凌自由了，但小时候捧着“火炬”转圈舔的快乐，好像找不回来了。 不说了，我先去把工位空调关小点。 📢 互动话题你的夏天记忆，停留在哪一年？评论区分享你最难忘的“古早味夏天”。 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆&马德马 【真心醉话】卡牌聊天局：T人F人大作战！ 🎧 节目简介 真心醉话又来了！ 这一次，马德马和驼驼骆久别重逢，喝着“奏山”啤酒，开了一局卡牌游戏——抽卡、快问、快答，不准思考，不准撒谎。 9个问题，从“善良是本能还是习得”到“用一个季节形容对方”；从“争吵后怎么和好”到“你现在的生活是选择还是结果”……聊着聊着，友情里那些没说过的话、爱情里那些藏着的标准，全浮上来了。 最后还留了两个问题给评论区的你——“如果爱有重量”和“明月独不独照我”。听完记得来答。 ⏳ 本期卡牌时间轴02:35 Q1：你觉得善良是本能，还是后天习得的？ 04:40 Q2：有没有一次你本不想去的社交，去了之后反而很开心？发生了什么？ 08:15 Q3：你觉得朋友和恋人有什么区别？你能接受朋友变恋人吗？ 13:35 Q4：在聚会或社交场合，你最先注意到陌生人的什么？ 17:54 Q5：和亲密的人争吵之后，你通常会如何处理？你们一般怎么和好？ 26:26 Q6：请在座的所有人说一个彼此身上的闪光点。 30:04 Q7：用一个季节、一种颜色、一个城市来形容对方，并说说为什么。 37:44 Q8：你现在的生活更像一种选择，还是一种结果？ 49:09 Q9：你能接受伴侣的审美跟自己相差很大吗？ 🎁 留给评论区的问题53:05 Q10：如果爱有重量，你希望被轻轻的爱广泛包围，还是拥有几分重重的爱？ Q11：明月高悬——“独不照我”和“不独照我”，你更不能接受哪个？ 📢 互动这11个问题，挑一个你最想答的，评论区聊聊。 欢迎朋友们加入听众群！一起聊新话题、一起上班摸鱼、一起贴脸催更~ 添加fengmaniumumu，回复进群暗号”老马老驼快开门，自己人“ 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆 【WAIC出差奇遇记： 晦气酒店借尸还魂，仿真手隔山打牛 “考拉闪电”版家务机器人】 🎧 节目简介上周出差上海，参加了WAIC世界人工智能大会。 作为一个略知一二技术皮毛的品牌人，我既说不出什么是算力，也分不清大模型和世界模型的区别。但这不妨碍我在展馆里走断腿、看花眼、被震撼到默默闭嘴。 本期是驼驼骆的个人solo，一场“科技小白逛AI大会”的流水账式复盘——包含但不限于：连续两年入住同一家殡葬一条龙对面的酒店；灵巧手、机械狗、AI宠物、脑机接口的走马观花；工地水鬼vs人工智能的残忍对比；以及一位老专家说的“AI取代的不是蓝领，是白领”。 不算什么深度观察，就是一个普通人在技术洪流里被冲刷了一下的真实感受。 ⏳ 本期内容提要Part 1 | 人在囧途·酒店奇遇记 去年WAIC，同事入住某酒店，出门对面是殡葬一条龙supermarket，连夜搬离 时隔一年，精挑细选的新酒店——七拐八扭，又是故地重游 同事崩溃来电：“驼，我又看到那家店了——” Part 2 | 人工智能大会·魔幻与真实 三地四馆，外滩灯光秀，排面拉满 机器狗不拜年了，翻跟头、打拳击、跳街舞，像火柴人成精 灵巧手：没有手的工作人员操控机械手——AI真正的价值，可能是“替代人做不到的事” “游龙”“巧虎”“青骓”“天蛛”“玄蛇”：那些不明觉厉的中国风机器人，名字就赢了 AI宠物从“一家独大”到“遍地开花”——但说实话，我弃养过QQ企鹅，那种“谋杀”电子生命的感觉，让我对AI宠物一直有点复杂 Part 3 | 地下H4馆：科技界的“地下酒吧” 霓虹灯隧道、斜线展位、艺术装置……走错了还以为是某音乐节 三五人一个公司，3D打印套个壳就能登场——梦想浓度大于商业价值 但脑机接口那一摊，让我看到了真正的希望：针对大脑反射区的视觉恢复方案，切口虽小，但可能改变很多人的生活 Part 4 | 技术与人的错位 老专家的原话：“AI刚出来时，我们期待它取代蓝领，做高危工作。结果呢？它先取代了白领。” 工地水鬼——拿命换钱的工种，2万一次，塌方命就没了 而我们的AI，还在学跳舞、打拳击、模仿人类的表情 技术发展的速度，快过书出版的速度。你刚写完，它已经过时了 Part 5 | 人在囧途还没完 返程遇大雨，飞机延误四小时 “能不能发明一种AI，让我风雨无阻地赶上飞机？” 未来的某一天，我还是希望驼驼骆和马德马能坚持手搓播客，而不被声音克隆的AI 取代~ 在小宇宙查看该单集文稿

主播： 驼驼骆 & 马德马 【别担心，世界会以诡异的方式继续运转】 🎧 节目简介朋友，你是否经常觉得生活的晴天霹雳砍了一刀又送一刀？朋友，你是否觉得牛马同事的脑袋仿佛被棚里驴踢了？朋友，你是否觉得生活无常，总是起起落落落落落落落落落落？ 别担心，只要能呼吸，地球就还会以意想不到的诡异方式继续运转。 断更的6月，驼驼骆和马德马续演了《倒霉熊》第五百二十六季——驼爸心梗三次强装镇定开车去医院，被大夫直接送进ICU；出差夏夜满街“落叶”定睛一看是美国大蠊；马老师的团队空降一颗“老鼠屎”把所有人拖进泥坑；高规格盛会的供应商竟然是家婚庆公司混拼的…… 服了，被生活治得服服帖帖。 所以，朋友们别担心——世界终将以一种诡异的方式继续运行。允许一切流过，但别都流过；允许一切发生，但别都发生。 ⏳ 本期时间轴01:39 驼家噩耗接二连三：驼姥姥刚出院一周，壮硕如牛的驼爸又进ICU！心梗三次还能强装镇定自己开车去医院，被大夫直接送进抢救室…… 19:15 大病初愈的驼爸突然鬼迷心窍要吃中药治心梗？！驼驼骆紧急拦截：爸，别闹。 22:00 六月出差奇遇：夏夜街头“落叶”滚落满地，定睛一看——是美国大蠊占领了这座城市。 25:24 马老师的六月，被工作完全困住。职场人类新物种观察报告：怎么会有这样的人成为我的同事？一颗老鼠屎，把整个团队推进泥坑。 41:08 “都是我的错”是职场万能的挡箭牌吗？我错我有理，团队全跟着擦屁股…… 52:01 驴屎蛋子表面光，是领导们的毕生追求。甭管前期多混乱，最终都能软着陆——高规格盛会的供应商，竟然是家混拼婚庆公司？！ 54:58 奖励员工出国游，除了机酒差点全部自费？无良供应商恶意竞价，最终被PASS！ 📢 互动话题 六月你被生活“治”了吗？评论区聊聊你的“倒霉熊”时刻。 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆&马德马 【八十岁我也要过！暑！假！！】 失踪人口回归啦！！ 六月忙到头掉，不是翘班去过暑假了（虽然真的很想555 今年的高考落下帷幕，作为已经高考完第十年的我们，对高考的关注度似乎已经远不如前了。站在人生的维度上，高考真的是一场有“那么那么”重要的考试吗？真的觉得也未见得，只是一个阶段性的结束和开始罢了。 但是高考后这个无忧无虑的暑假！！是真的很难再有第二次了！ 高考结束后的暑假，驼驼骆和马德马在干嘛？！ 在朋友圈贱兮兮炫耀“吐鲁番的葡萄”“维吾尔族的烤全羊”...... 在培训机构当无偿”黑工“ 在自由奔跑十公里变成小瘦子 在顶着烈日学驾照（但到如今已然不敢开） ...... 然而已是成熟牛马的我们，难道此生就与“暑假”无缘了吗？！ Nooooooo！！！八十岁我也要过暑假！！ 驼驼骆给自己安排了一些兴趣爱好！用下班的碎片化时间沉浸式“过暑假” 马德马选择走心灵spa，人在工位，但心灵已得到修复和释放~ 按你胃！心若自由，工位也是夏威夷！就算八十岁，我也要过！暑！假！！！ 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆&马德马 【儿童节特辑：下雪的头皮，简陋的芭比，大馋丫头的糯米味，长大也并非一无是处哦~】 🎧 节目简介儿童节，两个过期小朋友坐在麦克风前，翻出童年那些“天大的事”： 没开智的那年，头皮屑是我的“开小差”时舞台剧的雪花 跟仙女姐姐顶牛，却被染上“虱子”，恨！还我秀发！ 芭比娃娃引发的家庭大混战，妈！这不是我想象中的豪华版芭比娃娃！ 童年的大众浴池，是谁“舒服“到晕汤？ 摔牌、啤酒瓶盖、小学门口“西安甑糕”其实是河南周口产的，“海南竹筒粽子”来自山东高密 拖着发烧的病体，吃了水瓶女特许的”冰激凌“ 小时候觉得过不去的坎，现在看全是笑点。但那些笑点里，藏着我们第一次认真对待世界的样子。 祝所有过期小朋友：儿童节快乐，恨海情天都翻篇。 📢 互动长大后，有没有哪些满足童年遗憾的报复性消费？评论区聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

主播： 驼驼骆嘉宾： 大豆 【知否》职场研究所：“四大宗师”——祖母的职场领导力私教课】 🎧 节目简介 《知否》里最厉害的不是明兰，不是顾二，是这四位老太太——她们用一辈子，活成了四种完全不同的“职场宗师”。 本期，我们把她们拽进2026年的工位，拆解四种顶级领导力模型： 盛老太太：平时不显山露水，出事她兜底——她就是那个“定海神针型”领导。 王老太太：眼里只有自己人，护短护到没底线——“护犊子型”领导，让你又爱又恨。 孔嬷嬷：空降兵，不站队，只认规矩——她就是那个“职业教练型”领导。 常嬷嬷：老板最信任的元老，没有title但有实权——“自己人型”领导。 四种宗师，四种活法。你遇到过哪一种？你又想成为哪一种？ 这不是剧评，是职场领导力私教课。 📍 时间轴 5:00盛老太太：后撤型领导的“定海神针”之术——为什么她平时不管事，出事却人人找她？ 15:58王老太太：护犊子的代价——她护出了康姨妈这样的“巨婴”，也护出了王大娘子的“永远长不大” 25:35孔嬷嬷：空降高管的“立规矩”之道——不站队、不偏心，凭什么能让所有人服气？ 34:42常嬷嬷：元老级员工的“隐形权力”——她没有title，但为什么谁都动不了她？ 坦白局：你最想跟哪位老太太“打工”？你最像哪位老太太？ 📌 关于《知否》职场研究所 不定期掉落的系列专题，把《知否》里的人一个个拽进2026的工位，看看她们怎么卷、怎么活、怎么在草台班子里杀出重围。 已解锁： 明兰篇：藏拙不是躺平，是等一个能赢的机会 ✅ 林小娘篇：情绪价值能变现，但买不了终身合同 ✅ 盛紘篇：职场“纯臣”保命秘籍，其实是个“水仙”来的 ✅ 四大宗师篇：祖母的职场领导力私教课✅ …… 欢迎知学家们带着显微镜来评论区开麦。 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆（Lothar）&马德马（Mia） （别管，我们有英文名就得秀秀） 【人生第二季：i&e人格互换，30岁恐惧破除，奥德赛期中考我们及格了吗？】 欢迎来到驼驼骆&马德马的“人生第二季”开播首映礼。 没有红毯，没有媒体，只有两个即将三十岁的女孩，坐在麦克风前，回答五个关于“长大”的问题。 为什么25岁前是“人生第一季”？因为那时候剧本不是自己写的，制作成本很低，但倾注了全部赤忱和真心。而现在，第二季开播了——编剧换了，主角没变，剧情走向谁也不知道。 本期你会听到： 奥德赛时期：为什么28、9岁的我们，才刚到期中考？ 亲子关系：从“他们不懂”到“我懂了”，中间隔了多少次沉默？ 年龄恐惧：三十岁的坎，是怎么突然消失的？ 工作与事业：不再想“考第一”之后，反而轻松了 友情爱情：朋友变少，搭子变多，但每一段陪伴都珍贵 “如果你在我25岁之前认识我，那不是真正的我。那只是我人生纪录片的第一季。” 第二季，开播了。 ⏳ 新片发布会·Q&A全记录 04:38 Q1：拽个新词“奥德赛时期”，为啥说28、9岁的我们才刚到期中考？ 驼（Lothar·Tuo）：二战失败才是真正的“断奶”。之前一直被推着走，失败之后才发现——奥德赛的漂泊，从那一刻才真正开始。 马（Mia·Ma）：我给自己分了“前奥德赛”和“后奥德赛”。分水岭不是毕业、不是工作，是分手。在那之前是跟着别人漂流，在那之后才开始自己掌舵。 14:13 Q2：此时此刻，你如何看待你的亲子关系？ 驼：以前觉得“我绝对不要变成爸妈那样”。后来发现，基因是个慢性子——它会慢慢显现。你开始在自己身上看到他们的影子，但同时，你也学会了课题分离。他们的情绪是他们的，你的是你的。 马：我看到了爸妈身上的“原生伤痛”。他们小时候没被好好对待过，但是自我觉醒非常早的打得一拳开来。我能做的，是接住他们能做到的部分，放下他们做不到的部分。 31:34 Q3：聊聊年龄，为什么对于三十岁的恐惧突然消失了？ 驼：年龄增长的“富足感”，远大于对时间流逝的无力感。但我也有一个私心——希望自己不要太早变“姨”、变“登”，保留一点少年气。 马：年龄不再是唯一的“衡量尺度”。以前遇到困难第一反应是“我不行”，现在会问“我凭什么不行？”——打破“畏难”的心理魔咒，比年龄本身重要得多。 43:37 Q4：聊聊工作和事业，变成很厉害的大人了吗？ 驼：某次惹祸之后突然开悟——“工作”和“事业”是两回事。工作而已，不要总想“考第一”。及格就够了，有余力再往前跑。 马：工作中没有“真理”，只有需求和目的。弄明白“我”到底想要什么，比纠结对错重要一万倍。 57:40 Q5：聊聊关系，你对友情/爱情的态度，变了吗？ 驼：“朋友”这个词变得更狭义了。来来往往的人很多，大都是“搭子”——饭搭子、班搭子、吐槽搭子。但能称得上“朋友”的，还是那几个。 马：我的视角相反。“朋友”变得更广义了。每个人都是一段路程的陪伴者，哪怕只同行一小段，也是珍贵的经历。 ✨ 本期最重要的一句 “如果你在我25岁之前认识我，那不是真正的我，只不过是我的人生纪录片第一季。第一季制作成本很低，编剧无法决定自己的剧本，但倾注了最多的赤忱和真心。而现在，我的人生第二季，开播了。” 📢 互动话题 你的“人生第二季”是从哪一刻开始的？ 在小宇宙查看该单集文稿

🎧 节目简介 五一假期结束，驼驼骆和马德马两人的无主题对谈（三人以上是圆桌的话，我俩只能算是吧台233），没有主题，没有脚本，只是把攒下的故事侃一侃。 从大学生时代兜比脸干净的“背包客”，到即将三十岁愿意为住宿体验买单的“挑剔玩家”；从八年前的长沙朝圣路，到今年张家界的晴雨两重天；从马老师对住宿条件的执念（源头是一次差点露宿街头的艺考经历），到全家拍王爷福晋格格照的生日月。 这不是旅行攻略，是五一假期后的无主题复盘会。你听到的，是两个“大喇叭”在成长路上的抓马经历和小小感叹。 ⏳ 本期吧台话题 05:18 驼驼骆青旅初体验首次公开——八年前的大学生背包客版本，莽撞的背包客回忆。 09:20 兜比脸干净的那几年：马老师慷慨请驼驼骆住高档民宿，第一次接触江南私厨主理人小姐姐，还有一只大狗狗。那次之后她们发现：原来住宿也可以是一种旅行体验，而不只是“过夜的地方”。 11:39 八年前的长沙回忆：驼驼骆的播音生朝圣之旅，火车站化妆、空中秋千版的索道、最后疯狂赶摩的去火车站。每一帧都带着年轻特有的慌张和热气。 18:18 马老师为什么一直对住宿条件有要求？艺考途中差点露宿街头的心理阴影——那晚她拖着行李箱在陌生城市找住处，从此对“住”有了底线。 21:40 八年后驼驼骆故地重游，长沙City Walk：棋牌室的烟雾缭绕、电线上面晾被单、玉兰路的偶遇……不再是游客视角，而是看到了这座城市粗粝又真实的另一面。 26:58 【题外话】为什么驼和马总是会误入一些奇怪地点而不自知？两人回忆了好几次“不小心”走入某个不像营业场所的地方，后知后觉才发现——好像耽误了人家的“正经生意”。 30:30 今年五一的张家界国家森林公园要狠狠点赞：分流做得嘎嘎好，完全丝滑游玩两日；晴雨两重天，山雾大到伸手不见“五指”峰；起太早导致行程提前结束？80块钱的钟点房了解一下——成年人的“续命神器”。 43:33 即将三十岁的马德马，五一假期跟爸爸妈妈在一起：大风天头铁想骑自行车去露营，爸妈 “非得演大马戏”。但这些“小荒唐”，比什么景点都难忘。 57:30 马老师生日月，全家一起去拍了王爷福晋格格全家福！“我肯定在几百年前就说过爱你（爸爸妈妈）”，你别说爸妈还挺“带派”！ 📢 互动话题 五一你去哪儿了？有没有住过什么离谱的住宿？或者，你有没有旅途奇遇记？评论区一起聊聊～ 在小宇宙查看该单集文稿

主播：驼驼骆 嘉宾：大豆 【《知否》职场研究所：盛紘 职场“纯臣”保命秘籍 其实是个“水仙”！】 🎧 节目简介盛紘，盛家CEO，四品文官，表面温良恭俭让，实则是个“职场老油条”。 本期我们不聊宅斗，聊他的为官之道：如何在朝堂上明哲保身，如何在大家族里当“得利渔翁”，如何用“宠妾灭妻”作为对祖母的小小抗议。 更重要的是——如果领导是盛紘，日子到底好不好过？ 他看起来毛茸茸的，惹了他只会躲开，不会真刀真枪 你有能力，他会把女儿嫁给你（比如文炎敬） 同样是独子，他和齐小公爷的爹有什么区别？ 同样是老爹，他和顾偃开（顾爹）又有什么不同？ 他不是糊涂，他是揣着明白装糊涂的高手。 📌 关于《知否》职场研究所不定期掉落的系列专题，把《知否》里的人拽进2026的工位。 已解锁： 明兰篇：藏拙不是躺平，是等一个能赢的机会 ✅ 林小娘篇：情绪价值能变现，但买不了终身合同 ✅ 盛紘篇：职场“纯臣”保命秘籍 其实是个"水仙“来的！” ✅ ...... ✨ 本期金句“他不是糊涂，是揣着明白装糊涂的高手。” “宠妾灭妻，是他对祖母的‘被动攻击’。” “盛紘的为官之道：不冒头、不站队、不出错。” “同样是老爹，齐衡的爹是‘望子成龙’，顾偃开是‘毁子不倦’，盛紘是‘放养随缘’。” “如果盛紘是你领导：日子好过，但也别指望他带你飞。” 🎧 收听方式小宇宙 / 苹果播客 / 喜马拉雅 / 网易云音乐 📢 互动你身边有没有“盛紘式”的领导？评论区开麦！ 在小宇宙查看该单集文稿