Advertise on podcast: Red Flags

Description

Простыми словами о непростых жизненных ситуациях. Как заметить, что твои отношения с партнёром, работой и собой уже не ОК? Автор подкаста: Калинина Анна @kalininannet - практикующий психолог с 2019 года, веду личный дневник более 18 лет, верю в науку и в то, что каждый из нас может быть здоровым и счастливым. Мы с гостями рассказываем личные истории, с комментариями от практикующего психолога. Учитесь на наших ошибках и не пропускайте свои красные флаги. Подписывайся на канал: Калинина Аня. Просто психолог https://t.me/+0xwey23j9c41M2My

Unlock Red Flags podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Red Flags podcast

Фриланс и деньги: как назначить себе адекватную цену?

2026/01/09

В этом выпуске мы говорим о деньгах на фрилансе и о том, почему так сложно назначать адекватную цену за свою работу. Обсуждаем страхи, самооценку, выгорание и миф о том, что «дорого - значит нагло», а дешево - часто совсем не про заботу о клиенте. Честный разговор о том, как формируется цена услуг и о том, как мы сами разбирались с этими трудностями. Ссылка на гостью подкаста Баринову Веронику t.me/barinova_on_air

Тело и психика: как тренироваться без насилия над собой?

2025/12/25

В этом выпуске мы вместе с профессиональным тренером-нутрициологом Александрой Михно говорим о связи тела и психики: тревожности, ПМС, зажорах и мифе о том, что результат возможен только через боль. Обсуждаем, как тренироваться и питаться так, чтобы это поддерживало, а не разрушало.Еще больше о тренировках и правильном питании читай на канале Саши: t.me/mikhnolife

Мы стали разные. Как расстаться после долгих лет вместе?

2025/12/11

В этом выпуске Настя делится историей отношений, которые длились почти девять лет: от школьной любви до взрослой жизни. Они выросли, изменились и поняли, что идут разными дорогами, хотя между ними не было предательства или громких драм. Мы говорим о том, как отпустить близкого человека, если вы всё ещё дорожите друг другом, и как пройти расставание честно, с уважением и без войны.

Тревога: как начать жить спокойно?

2025/09/04

Практическое руководство по работе с тревогой. Разбираю работающие методы из терапии, исследую личную историю тревожного расстройства, объясняю механизмы тревожного ума простыми словами. Если тревога - знакомое для вас состояние - этот выпуск поможет сделать первые шаги к спокойной жизни.

Новые отношения сразу после расставания: Как отличить любовь от побега?

2025/08/11

Сколько нужно подождать прежде чем начать новые отношения? А если ты встретил новую любовь уже на следующий день: это точно здоровая история? Как отличить желание быть хоть с кем-то от настоящих чувств? Ответ на эти и многие другие вопросы про Ребаунд в нашем новом выпуске. Как всегда откровенно, с личными историями, юмором и щепоткой психологии.

Сексуальность под запретом: как критика ставит крест на удовольствии?

2025/07/29

Личные истории от психолога и сексолога о том, как оценки от мужчин разрушают нас изнутри. Откровенно, с юмором и практическими советами. Если вам хочется еще больше практик, вот канал Ани: https://t.me/motovilova_ann

Тревога и депрессия: почему блогинг - это не про контент?

2025/07/16

Почему у вас трудности с блогом, хотя вы все знаете? Дело может быть не просто в лени. Рассказываем личные истории преодоления страхов и прокрастинации. А также делимся практическими советами, которые помогли начать действовать.

Здоровые отношения - это возможно?

2025/04/03

Что такое здоровые отношения? Раскрываем на своем опыте, какие ситуации ок и какие Не ок. Нужно ли исправлять не здоровые отношения? Можно ли всегда быть в этом здоровье? Как всегда с личными историями, смехом и адекватной психологией.

У партнера депрессия, что делать?

2025/03/21

Рассказываем нашу с Димой историю. Бывают незаметные депрессии, сложно понять, когда с твоим партнером что-то не так, тяжело с ним общаться, иногда хочется спасать, иногда сбежать. Как эти депрессии выглядят и что же самому делать, если близкий человек попал в это состояние?

Эмоциональный абьюз. Как заметить его в отношениях?

2025/03/06

На красочных личных примерах рассказываем про эмоциональный абьюз. Почему он такой опасный и незаметный и может ли абьюзер измениться? А в конце поговорили о том, какие первые шаги сделать, чтобы из этого выйти.

Мне плохо без него. Как справиться с созависимостью?

2025/02/27

Две личные истории про созависимые отношения. Как понять,когда у вас что-то не так, что с этим делать? И обязательно ли, если убрать эту созависимость, отношения развалятся? Спойлер: нет. «Космос внутри» поэтический моноспектакль о выходе из созависимости Марины Золотовой https://youtu.be/KU5OuntQYRA?si=SBQyBC25o48Pdh1P Книги Марины Золотовой https://www.litres.ru/author/marina-zolotova-24295698/ ТГ канал "Просто Аня, психолог вне работы" t.me/kalininannet_psy

Новый год. Как все успеть и не задолбаться?

2024/12/20

Новый год - это праздник и счастье или напряжение и стресс? Делимся своими историями неудачного праздника. И разбираемся: а можно ли было по-другому?

Баланс между работой и отдыхом. Это вообще возможно?

2024/10/22

Этот выпуск - небольшой сеанс терапии. Почему нам так важна работа и кто мы без нее? Непростые вопросы, которые важно себе задавать, чтобы не попасть в ловушку трудоголизма.

С завода в Психологи. Как решиться сменить профессию?

2024/10/14

Личная история, как я уволилась из цеха и начала свою карьеру в Психологии. Советы и поддержка для тех, кто хочет поменять работу, но очень боится и не знает с чего начать.

Мне лень. Почему нельзя просто захотеть и сделать?

2024/09/18

Личная история про постоянную прокрастинацию важных дел. Как справиться с ленью? Что на самом деле с нами происходит, когда мы ленимся?