Werben im Podcast: SAG DU ZUERST

In dieser Solo-Episode spricht Fabi darüber, warum wir oft glauben, unser ganzes Leben auf einmal verändern zu müssen und warum genau das uns blockiert. Ich teile meine Gedanken über Selbstwirksamkeit, kleine Schritte, innere Klarheit und darüber, warum echte Veränderung fast nie laut beginnt, sondern im Stillen wächst. Es geht um Glaubenssätze, um Identität, um Visionen für die nächsten Jahre und darum, wie du heute anfangen kannst, ohne dich zu überfordern. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching](https://vegan-superheroes-coaching.lovable.app/)

In der neuen Folge sprechen Fabi und Kay darüber, warum schon wieder eine Episode ausgefallen ist. Im Mittelpunkt steht diesmal ein anderes Thema: Wie sehr bestimmen uns eigentlich Mängel, die wir selbst auslösen? Selbstzweifel, Aufschieben, alte Muster, die wir kennen – und trotzdem immer wieder bedienen. Warum sabotieren wir uns manchmal selbst? Und wie kommt man da wieder raus? Außerdem geht es – wie so oft – um Ängste, innere Blockaden und den Umgang mit Druck. Persönlich, reflektiert und mit Raum für unbequeme Gedanken. Eine Folge über Verantwortung, Mindset und die Frage, wie viel Einfluss wir wirklich auf unsere eigenen Baustellen haben.

In der heutigen Folge berichten Fabi und Kay von Kays Reise nach Rumänien. Kay war dort gemeinsam mit anderen Creatorn in sogenannten Hundetötungsstationen, um auf die grausamen Zustände aufmerksam zu machen und das Leid der Tiere zu dokumentieren. Er erzählt, was er vor Ort gesehen und erlebt hat und warum dieses Thema ihn besonders bewegt. Außerdem sprechen die beiden über Kays neues Album „Stimme des Löwen“, das jetzt im Vorverkauf gestartet ist, und darüber, was dieses Projekt für ihn bedeutet. Wie immer bleiben kleine technische Schwierigkeiten nicht aus, und auch Fabis Alltag als dreifacher Vater kommt zur Sprache – zwischen ernsten Themen, Musik und persönlichen Einblicken ins Leben hinter dem Podcast-Mikrofon. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching](https://vegan-superheroes-coaching.lovable.app/)

In dieser Folge sprechen Fabi und Kay offen über Hochsensibilität und darüber, wie sie ihren Alltag, ihre Wahrnehmung und ihre Beziehungen beeinflusst. Sie teilen persönliche Erfahrungen, Herausforderungen und Strategien im Umgang mit Reizüberflutung und emotionaler Tiefe. Außerdem geht es um Haustiere und die Frage, welche Tiere man heute wirklich ethisch vertretbar halten kann. Dabei wird auch diskutiert, wo Verantwortung beginnt und wo romantisierte Vorstellungen enden. Zum Abschluss widmen sich die beiden einem kontroversen Thema: vegane Hundeernährung – was spricht dafür, was dagegen, und worauf sollte man achten? Eine ehrliche, reflektierte Folge zwischen Selbstwahrnehmung, Tierethik und Alltagspraxis.

In dieser Episode sprechen Fabi und Kay darüber, weshalb drei Wochen lang keine neue Folge erschienen ist und was hinter der Pause steckte. Außerdem diskutieren sie verschiedene Formen des Aktivismus innerhalb der veganen Community – von laut bis leise, von online bis auf der Straße – und wie unterschiedlich diese Ansätze wahrgenommen werden. Fabi berichtet außerdem von seinem neuesten Instagram-Post, der unerwartet viel Resonanz ausgelöst hat, und spricht darüber, welche Reaktionen ihn besonders überrascht haben und was er daraus mitnimmt. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching](https://vegan-superheroes-coaching.lovable.app/)

Endlich wieder gemeinsam am Mikrofon: Fabi und Kay sprechen nach längerer Zeit wieder miteinander. Kay ist frisch zurück aus seinem Thailand-Urlaub und berichtet von seinen Eindrücken vor Ort – von atemberaubenden Momenten und schönen Begegnungen, aber auch von dem Tierleid, das ihn stark beschäftigt hat. Wie haben diese Erfahrungen seinen Blick auf die Welt verändert? Und ist Thailand vielleicht sogar ein Ort, an dem Kay sich vorstellen könnte, irgendwann auszuwandern? Außerdem wird es persönlicher: Fabi und Kay sprechen offen über das Thema Winterdepression. Wie erleben sie die dunkle Jahreszeit, sind sie selbst betroffen und was hilft ihnen, mental stabil zu bleiben? Eine ehrliche, nachdenkliche und zugleich positive Folge über Reisen, Verantwortung, mentale Gesundheit und neue Perspektiven. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Folge ist Fabi allein am Mikro – aber nicht ohne Gespräch. Zwischen Rollenspielen und Beobachtungen aus dem Alltag geht es um Trigger, Tierschutz und die kleinen wie großen Aufreger unserer Zeit. Fabi erzählt vom ersten Zuckerwatte-Moment seines Kindes, von Diskussionen ohne Substanz und von Menschen, die bei veganen Begriffen erstaunlich schnell die Fassung verlieren. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Folge sprechen Fabi und Kay über Weihnachten – die schönste, aber vielleicht auch scheinheiligste Zeit des Jahres. Während Kay offen zugibt, ein echter Weihnachtsfan zu sein, steht Fabi der ganzen Bescherung eher kritisch gegenüber. Gemeinsam reden sie darüber, was die Feiertage wirklich besonders macht, warum Schenken manchmal mehr Stress als Freude bringt und wo zwischen Kerzenlicht und Konsumrausch noch Platz für echte Besinnlichkeit bleibt. Eine ehrliche, warme und zugleich augenzwinkernde Folge über das Fest der Liebe. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Folge tauchen Fabi und Kay in die faszinierende Welt der Psychologie ein. Sie sprechen darüber, wie Menschen unser Verhalten spiegeln – im Kleinen wie im Großen – und was das über zwischenmenschliche Dynamiken verrät. Außerdem fragen sich die beiden, warum gefühlt das halbe Umfeld ADHS hat, teilen persönliche Gedanken und sorgen natürlich wieder für eine gute Portion Humor. Ein ehrlicher, witziger und nachdenklicher Talk über Kopf, Herz und Chaos. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Folge wird es tiefgründig und ehrlich. Fabi und Kay sprechen offen über ihre Vergangenheit – vor allem über ihren damaligen Alkoholkonsum, wie er ihr Leben beeinflusst hat und wie sich ihr Umgang damit heute verändert hat. Kay teilt außerdem eine sehr persönliche Geschichte aus seinem Leben – vermutlich die prägendste und zugleich schlimmste Erfahrung, die er je gemacht hat. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Emotion und Reflexion. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Episode sprechen Fabi und Kay über Fabians Reise nach New York im Jahr 2010. Fabi erzählt, wie er damals in die Atmosphäre der Stadt eingetaucht ist, welche Hip-Hop-Urgesteine er persönlich kennenlernen durfte und wie er sich plötzlich auf einer ganz besonderen Party wiederfand. Darüber hinaus thematisieren die beiden, warum es dringend nötig ist, dass Menschen wieder lernen, unterschiedliche Meinungen auszuhalten, respektvoll miteinander umzugehen und Verbindung statt Spaltung zu suchen. Wie immer spielt auch Veganismus eine Rolle – diesmal mit Fokus auf klare, wertschätzende Kommunikation und darauf, wie man Menschen für Themen öffnet. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/)

In dieser emotional ehrlichen Folge sprechen Fabi und Kay über die Beziehung zu ihren Eltern – was sie geprägt hat, was fehlt und wie es ist, ohne ein Elternteil aufzuwachsen. Fabi erzählt offen davon, dass er seinen Vater nie kennengelernt hat, während Kay Einblicke in seine eigene Familiengeschichte gibt. Eine sehr persönliche und tiefgehende Folge, in der beide ihre Erfahrungen teilen und zeigen, wie Vergangenheit und Familie das Heute formen. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

in dieser Folge von „Sag du zuerst“ sprechen Kay und Fabi über Kunst – was macht einen echten Künstler eigentlich aus? Ist Kreativität etwas, das man in sich trägt, oder kann man sie lernen? Oder liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen – in der Mischung aus Talent, Erfahrung und Haltung? Neben tiefen Gedanken über Kunst, Ausdruck und Authentizität geht’s natürlich auch wieder ein bisschen um Veganismus, den Alltag und das ganz normale Kay-und-Fabi-Gelaber, das einfach dazugehört. Tritt jetzt 7 Tage 𝗞𝗢𝗦𝗧𝗘𝗡𝗟𝗢𝗦 der [VEGAN KOMMUNIKATION COMMUNITY](https://www.skool.com/vegan-kommunikation-1865/about?ref=e74bc4d0e6a84544948bf4d6dc7b3c5c) bei und erhalte sofort Zugang zu meinem Schritt-für-Schritt-Videokurs: Wie du achtsam und klar kommunizierst - Die Grundlagen bewusster Kommunikation nur in 7 Tagen. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Folge sprechen Kay und Fabi über Ängste – wo sie herkommen, warum wir sie haben und welche Urängste noch heute in uns wirken. Außerdem geht’s um vegane Rezepte, besonders um richtig gute vegane Spätzle, die selbst Nicht-Veganer feiern würden. Zwischen Chaos im Kopf, Struktur im Alltag und ehrlichen Gedanken über mentale Ordnung bleibt wie immer Platz für Humor, Reflexion und echtes Leben. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)

In dieser Folge sprechen Fabi und Kay über alles Mögliche – von Alltagsbeobachtungen bis zu spannenden Theorien. Unter anderem geht’s darum, warum manche Menschen so aggressiv auf vegane Produkte reagieren. Kay stellt dabei seine neue Theorie der „Tofuphobie“ vor – eine humorvolle, aber treffende Analyse des Anti-Vegan-Trends. Außerdem erzählen die beiden von ihrem Treffen am letzten Wochenende und was dabei alles passiert ist. Ein ehrliches, witziges und nachdenkliches Gespräch zwischen zwei Freunden – ganz typisch Fabi & Kay. [Pikayzo Insta](https://www.instagram.com/pikayzoofficial/) [Pikayzo Merch ](https://www.thanxfornothing.com/en/pages/pikayzo?srsltid=AfmBOoo0WMNXC5ehq9FqLoP7JUb4UH5a_xzm6E3qa2ljTTVs40KSHhLL) [Fabi die Bohne Insta ](https://www.instagram.com/vegan_superheroes/) [Fabi Coaching ](https://friedens-transformation.de)