
Advertise on podcast: GLOW UP, GIRL
Rating
5from
This podcast has
138 episodes
Language
JapanesePublisher
Erika YoshidaExplicit
No
Date created
2025/08/03
Latest episode
2026/09/19
Average duration
16 min.
Release period
18 days
Description
Become the best version of YOU ! My mission is to empower Women by becoming their best selves through self improvement and self- love !! シャイで自信がなかった私が史上最高の自分になる為にやってきたことや触れた価値観やマインドをシェアしていきます!「アジア人として誇りに思って欲しい!芯をもった自信をもってる強い女性が増えて欲しい!」そんな想いからスタートしました♡インスピレーションになると嬉しいです!love you
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Podcast Insights

Podcast episodes
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140. 空白の時間
2026/09/19
このPodcastでは、「待ってる時間」を
どのように動かしていくのか、
行動に移して、理想を加速させていくのかについて
話しています✨✨
待ってる時間を終わりにして、
自分の力で理想を現実にしていってね❤️🔥❤️🔥
139. 根拠がなくても大丈夫
2026/09/15
「根拠がないのになんで言い切れるの?」
こんなコメントをよくもらいます。
なぜ根拠がなくても現実を動かせるのか、
そしてなぜ先に行動することが大事なのか、
私の体験談をシェアしてます😌✨✨
138.頑張るのをやめて、女性性を発揮して!
2026/09/05
このエピソードでは、バーンアウトせずに
自分の「女性性」を発揮しながら好きなことをやり続ける方法についてシェアしています✨
もし個人的にやっていることがあれば、
コメント欄にシェアしてください☺️✨
いつもありがとうございます🥰
私が日本に移住して抱いた違和感
2026/07/17
このエピソードでは、私が日本に移住して感じた「生きづらさ」と、なぜ日本は世界でも豊かな国の一つでありながら、多くの人が自分の人生に豊かさや幸せを感じられないのか。その背景にある理由をシェアしています。
136.欠乏思考から豊かさマインドへ
2026/07/09
このエピソードでは、
貧乏マインドを捨てて、新しい豊かな人生を受け取れる思考に書き換える方法をシェアしています✨
元々アルバイトでお金との関係性が悪かった私が、
やってきたこと、変えてきたことで
今の理想の人生を得ることができています。
全てあなたの内側から始まる✨❤️🔥💸
気づきや変化をシェアして頂けると、
改善と励みになります😌
いつもありがとうございます✨❤️
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\自分を誇りに思う自信で溢れる人を増やす/を
ミッションに「史上最高の自分になる」情報やツールを発信してます!
20年間ドイツで生まれ育ち日本で感じた違和感や
生きづらさを抱きもっと自分の軸で自分の人生を生きる人を増やしたい!
先進国の中で幸福度が最下位の日本の個人の豊かさを
上げていきたい!私は一人一人が自分を愛し、好きなことをして、得意なことを生かして日本をよりいい国にしていくことで社会貢献していけると強く信じてます❤️🔥
一緒に自己成長していきましょう❤️🔥❤️🔥
135. 「理想の自分」にシフトする方法✨
2026/06/29
出会ってくれてありがとうございます😊
このエピソードでは今の自分から理想の自分へシフトしていく方法についてお話しています。
感想や気づきがあればコメント欄でシェアして頂けると嬉しいです❤️みなさんの声が励みになります😊
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134.アルバイトから7桁になったモーニングルーティン✨💸
2026/06/22
このエピソードでは私がアルバイトから7桁以上になった朝の習慣と大事にしている意識をシェアしています✨
自分が今から取り入れるものを一つピックアップして、自分ごとにしてみてくださいね😌✨❤️🔥❤️🔥
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133.あなたの人生は一瞬で変わる✨💸
2026/06/13
「人生行き詰まってます」
あなたは行き詰まってなんかない。
制限がかかっているだけ。
その制限を、思考のブロックを外す方法を
シェアしています。
132. 理想の自分はもう既に全て叶えている
2026/05/18
もし理想の自分が、もう既に全てを叶えていたら?
このエピソードでは、外側に向けていた意識を内側へ戻し、
自分の力で現実を創造していく在り方についてシェアしています。
131. 抑圧か、表現か。あなたはどっち?
2026/05/04
抑圧か、表現か。
行動できない理由は、才能がないからじゃない。
自分を抑え込んでいるだけ。
人生は与えられるものじゃない。
あなたが創るもの。
その一歩は「表現」から始まる❤️🔥❤️🔥
130. 「HOW」をやめた瞬間、現実は動く✨
2026/04/23
「どうやって理想を現実にしたらいいんだろう」
「これで合ってるのかな」
行動したいのに、止まってしまう。
気づいたら“正解探し”ばかりしている。
そんなあなたに、今日は伝えたいことがあります。
129. 「過去の自分」を手放した瞬間、現実は動き出す
2026/04/19
このエピソードでは、「手放す」をテーマに話しています✨
「ずっと頑張っているのに現実が変わらない」
「もっと行動しないと現実変わらない」
そう思って生きてきた私が、在り方を変えただけで
収入を倍にした話をしています✨
このエピソードでは、
・「過去の自分」を手放すとはどういうことか
・実際に収入が変わったタイミングで起きていた内側の変化
についてリアルに話しています。
外側に意識を向ける前に、
自分の内側を変えること。
あなたは今日何を手放しますか?
128. その行動、一致してる?|一致した行動の法則
2026/03/27
このエピソードでは、
「行動をしているのに、変わらない」
「アファメーションやってるのに変わらない」
「努力してるのに変わらない」
あなたに一致した行動の法則についてシェアしています✨
思考と感情と行動が一致して初めて現実がかわります❤️🔥❤️🔥
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127.生理を成功の一部にする「サイクルシンキング」
2026/02/11
「薬も漢方も飲んでるけど生理痛が治らない」
「メンタルダウンの時どうしたらいいですか?」という質問を沢山頂くので、
このエピソードでは、生理を味方にして、成功する方法を教えています☺️✨
自分の身体は自分自身が一番理解している!
一緒に体も心も健康にしていきましょうね🥰❤️🔥
126. “予祝メソッド”で理想が現実になる理由
2026/01/16
このエピソードでは、
私が理想の人生を引き寄せた秘訣をシェアしています!✨
このメソッドを知った瞬間、愛も豊かさも一瞬で引き寄せるよ✨💸❤️
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