Advertise on podcast: جلسة صحاب

في الحلقة دي من جلسة صحاب، قررنا نفتح موضوع الاضطرابات النفسية. هنتكلم عن مجموعة من أشهر الاضطرابات اللي بنشوفها حوالينا كل يوم، فى جلساتنا وممكن في صاحب، في زميل شغل، أو حتى جوانا من غير ما ناخد بالنا. مش علشان نعلّق مسميات، ولا علشان نحكم، لكن علشان نفهم. لأن الفهم دايمًا هو أول خطوة في أي شفاء. هنتكلم عن اضطرابات زي القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري وغيرها.... فريده وسلمى .. أصحاب اولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً بنتكلم من القلب عن رحلة العلاج النفسي من أول خطوة لحد ما تحس إنك مرتاح في حياتك ومرتب من جواك. بنكسر الصورة النمطية عن الثيرابي، وبنحاول نخلي الكلام عن المشاكل النفسية طبيعي وسهل وبسيط زي أي قعدة صحاب. سواء لسه بتفكر تبدأ رحلتك العلاجية أو بدأت ومش مرتاح… أو حتى خلصت ورجعت تاني، إحنا معاك. هنا، مفيش حلول جاهزة ولا كلام تنظير… بس فيه تجارب،وصدق، وأمان Instagram Account @MentalMatters.fs TikTok Account @MentalMatters.fs Youtube Account @MentalMatters-fs Also available on ِApple Podcast Spotify

في الحلقة دي من جلسة صحاب، قررنا نفتح موضوع الاضطرابات النفسية. هنتكلم عن مجموعة من أشهر الاضطرابات اللي بنشوفها حوالينا كل يوم، فى جلساتنا وممكن في صاحب، في زميل شغل، أو حتى جوانا من غير ما ناخد بالنا. مش علشان نعلّق مسميات، ولا علشان نحكم، لكن علشان نفهم. لأن الفهم دايمًا هو أول خطوة في أي شفاء. هنتكلم عن اضطرابات زي القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري وغيرها....

الجلسات يمكن تنتهي، والمقابلات مع المعالج بتقف عند نقطة ما، لكن الأثر الحقيقي يبدأ بعدها… يكمّل فيك، في طريقة استجابتك، في اختياراتك اليومية، في قدرتك على حماية حدودك والتعبير عن احتياجاتك من غير خوف أو ذنب. الختام مش وداع… الختام هو انتقال. انتقال من الاعتماد على وجود شخص يمسك بإيدك، إلى إنك تكون أنت الشخص اللي يمسك بإيد نفسه. ومن مساحة علاج مغلقة، إلى حياة مفتوحة فيها مسؤولية، نضج، وتطبيق لكل اللي اتعلّمته. العلاج بينتهي، لكن الرحلة مش بتخلص… لأنها رحلة مع نفسك، ومع وعيك، ومع قدرتك على النمو كل يوم من جديد. #بودكاست_جلسة_صحاب​ About فريده وسلمى .. أصحاب اولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً بنتكلم من القلب عن رحلة العلاج النفسي من أول خطوة لحد ما تحس إنك مرتاح في حياتك ومرتب من جواك. بنكسر الصورة النمطية عن الثيرابي، وبنحاول نخلي الكلام عن المشاكل النفسية طبيعي وسهل وبسيط زي أي قعدة صحاب. سواء لسه بتفكر تبدأ رحلتك العلاجية أو بدأت ومش مرتاح… أو حتى خلصت ورجعت تاني، إحنا معاك. هنا، مفيش حلول جاهزة ولا كلام تنظير… بس فيه تجارب،وصدق، وأمان Instagram Account @MentalMatters.fs TikTok Account @MentalMatters.fs Youtube Account @MentalMatters-fs Also available on ِApple Podcast Spotify

كلنا بنمر بلحظات صعبة، مواقف بتتعبنا نفسيًا، وضغوط بتخلينا نحس إننا مش قادرين نكمّل. في الحلقة دي، بنتكلم عن المهارات اللي بتساعدنا نواجه الحياة من غير ما نغرق في التوتر أو القلق. إزاي نهدّى نفسنا؟ نعيد التفكير في الموقف؟ ونتعامل مع الصعب بدل ما نهرب منه؟ هنتكلم عن مهارات التعايش اللي بتخلي الحياة أهون، وتخلينا نكمّل بخطوات ثابتة حتى لما الظروف تبقى ضدنا. #بودكاست_جلسة_صحاب​

في الحلقة دي بنتكلم عن حاجة ناس كتير بتواجهها في العلاج النفسي: تبدأ بحماس وبعدين تزهق أو تحس إن مفيش تغيير! طب ليه ده بيحصل؟ وإزاي الاستمرارية هي اللي فعلاً بتخلّي العلاج يجيب نتيجته؟ هنحكي عن الأيام اللي بتكون صعبة، وإزاي نكمّل حتى لما نحس إننا واقفين في نفس المكان. #بودكاست_جلسة_صحاب

ليه ساعات بنزهق فى نص السكه؟ في الحلقة دي بنتكلم عن حاجة ناس كتير بتواجهها في العلاج النفسي: تبدأ بحماس وبعدين تزهق أو تحس إن مفيش تغيير! طب ليه ده بيحصل؟ وإزاي الاستمرارية هي اللي فعلاً بتخلّي العلاج يجيب نتيجته؟ هنحكي عن الأيام اللي بتكون صعبة، وإزاي نكمّل حتى لما نحس إننا واقفين في نفس المكان. #بودكاست_جلسة_صحاب

أول جلسة علاج نفسي دايمًا بتكون مليانة مشاعر وأسئلة! في الحلقة دي بنحكيلك إزاي تبدأ، وإيه اللي ممكن تتوقعه عشان تبقى جاهز ومستريح #بودكاست_جلسة_صحاب

الحلقة السادسة من بودكاست جلسة صحاب العلاج النفسي مش مقاس واحد يناسب الكل إزاي تلاقي المعالج النفسي المناسب ليك؟ #بودكاست_جلسة_صحاب

كتير بنسأل: هو العلاج النفسي فعلاً بيفرق؟ في الحلقة الخامسة من جلسة صحاب هنجاوب على السؤال ده ونحكي إزاي العلاج النفسي ممكن يفيدك في حياتك اليومية. #بودكاست_جلسة_صحاب

دايما بنسمع السؤال ده تروح لطبيب نفسي ولا أخصائي؟ تعالى نوضح الصورة ونخليها أسهل في حلقتنا الرابعة من بودكاست "جلسة صحاب" هنتكلم عن كل أنواع المعالجين إيه الفرق بينهم؟ وإمتى تلجأ لمين؟ خليكوا معانا عشان نفكركم إن العلاج النفسي ليه أكتر من طريق، وكل طريق مناسب

فى الحلقة الثالثة من بودكاست جلسة صحاب بنتكلم عن اسباب الخوف من العلاج النفسي ونحلل الأسباب دي و نرد عليها #بودكاست_جلسة_صحاب

ليه ساعات بناخد وقت طويل قبل ما نطلب مساعدة في الحلقة التانية من جلسة صحاب هنتكلم عن الموانع والستيجما حوالين العلاج النفسي.

بودكاست جلسة صحاب الرحلة للتغيير بتبدأ بلحظة صدق مع نفسك… لحظة تقول فيها أنا محتاج مساعدة تقدروا تشوفوا أو تسمعوا الحلقةعلى يوتيوب وجميع منصات البودكاست.