Advertise on podcast: 5 Minutes with Omid Hasani
This podcast has
43 episodes
Publisher
Omid HasaniExplicit
No
Date created
2025/08/16
Latest episode
2026/10/16
Average duration
8 min.
Release period
8 days
Description
5 Minutes with Omid Hasani پنج دقیقه با امید حسنی حتی اگه وقت و حوصله‌اش رو نداری پنج دقیقه هم برای شروع یک تغییر کافیه اینجا قراره خیلی ساده، سریع و خلاصه با هم یاد بگیریم چطور نسخه‌ی بهتری از خودمون باشیم جمعه ها در تمامی پلتفرم های معتبر 👇 راه های ارتباطی با من اینجاست 👇 https://zil.ink/Omidhasaniam
Podcast episodes
Check latest episodes from 5 Minutes with Omid Hasani podcast
Episode 38 | چطور عذرخواهی کنیم؟
2026/10/16
شاید به نظر بیاد عذر خواهی کردن سادست و هممون بلدیم
اما به نظرم قبلش پنج دقیقه وقت بذارید و این اپیزود رو گوش‌کنید
Episode 37 | چطور انتقاد کنیم و انتقاد بشنویم؟
2026/10/02
انتقاد کردن و انتقاد شنیدن دو تا مهارت مهم تو زندگی ماست
تو این اپیزود خیلی ساده و خلاصه گفتم که یادگرفتنش چقد تو روابط ما و رشد و توسعه فردیمون بهمون کمک میکنه
Episode 36 | چطور مرز های شخصی خودمون رو بسازیم؟
2026/09/25
اگه میدونستین تا امروز چقدر بخاطر نداشتن مرز های مشخص تو زندگیتون از مسیر رشد جا موندین و کلی هم تو فشار و اذیت بودین
حتما این اپیزود رو گوش میگردین
Episode 35 | چطور از بقیه درخواست کمک کنیم؟
2026/09/18
اگه شما هم فکر میکنید کمک گرفتن از بقیه پیشنهاد خوبی نیست و یا باعث میشه حس کنید که ضعیف هستید این اپیزود برای شماست
Episode 34 | چطور از حق خودمون دفاع کنیم؟
2026/09/11
فکر میکنید درست دفاع کردن از حقتون رو بلدین؟
تو این اپیزود خیلی از چیزایی که باید بدونید رو خلاصه و ساده گفتم
Episode 33 l چرا لازمه مستقل بودن رو یاد بگیریم؟
2026/09/04
میدونید فرق مستقل بودن با تنها بودن چیه؟
تو این اپیزود ساده و خلاصه توضیح دادم که اصلا چرا نیاز به استقلال دارید
Episode 32 | چرا لازمه یاد بگیریم تنها باشیم؟
2026/08/28
تنهایی خوبه یا بد؟
هر سوالی که راجع به تنها بودن دارین تو این اپیزود هست
Episode 31 | چطور یک تصمیم درست بگیریم؟
2026/08/21
یکی از مهم ترین مهارت هایی ک جایی بهمون یاد ندادن و کاش یاد میدادن ، تصمیم گیریه
تصمیم برای ساده ترین کارها تا بزرگترین تصمیم ها که کل مسیر زندگیمون رو تعیین میکنند
تو این اپیزود براتون خلاصه و ساده گفتم که چطور میتونید یک تصمیم درست بگیرید
Season 2 Wrap-Up | جمع بندی و مرور فصل دوم
2026/08/07
بریم برای جمع بندی هر چی تو فصل دوم یاد گرفتیم و اینکه بفهمیم تو فصل سوم پادکست قرار چه اتفاقی بیفته
و خیلی دوس دارم بدونم کدوم اپیزود فصل دوم رو بیشتر دوست داشتین اگه حوصله داشتین برام بنویسید
Episode 30 | چطور بفهمیم مسیر زندگیمون درسته؟
2026/07/31
سخته بفهمیم مسیری که انتخاب کردیم واقعا مسیر درستی هست یا نه؟
شما برای فهمیدنش چیکار میکنید؟
تو این اپیزود براتون خیلی ساده و خلاصه گفتم چیکار کنید
شما هم اگه راه دیگه ای بلدین بنویسید که بقیه هم استفاده کنن
Episode 29 | چرا بعضی از ما روز تولدمون غمگین میشیم؟
2026/07/22
تا حالا شده روز تولدتون برسه، ولی برخلاف چیزی که همه انتظار دارن، اصلاً حال و حوصله جشن گرفتن نداشته باشین؟
حتی دلتون بخواد گوشی رو خاموش کنین، جواب تبریک‌ها رو ندین و فقط تنها بمونین؟
با من همراه باشید چون امروز تولدمه و این اپیزود هم یک اپیزود معمولی نیست
Episode 28 | چطور از تله ذهنیت قربانی خارج بشیم؟
2026/07/17
وقتشه که از دست ذهنیت قربانی خودتون خلاص بشید
تو این قسمت تو خلاصه ترین و ساده ترین حالت ممکن گفتم که چیکار کنید
Episode 27 | شبکه های اجتماعی ؛سقوط یا سکوی پرتاب؟
2026/07/10
به نظرتون تفاوت آدم‌هایی که فقط وقتشون رو تو شبکه‌های اجتماعی هدر می‌دن، با آدم‌های موفقی که از همین شبکه‌ها برای رشد استفاده می‌کنن چیه؟
Episode 26 | چرا اغلب فکر میکنیم زندگی بقیه بهتر از ماست؟
2026/07/03
مقایسه کردن خودمون با بقیه بزرگترین دشمن خوشبختی ماست
اینکه راه حلش چیه رو براتون ساده و خلاصه تو این قسمت گفتم
Episode 25 | چرا وقتی همه چیز خوبه نگرانیم خراب بشه؟
2026/06/26
شما هم وقتی همه چیز داره خوب پیش میره و خوشحالید یهو استرس میگیرید و میگید نکنه یهو همه چی خراب بشه و اتفاق بدی بیفته؟
اگه حتی یکبار هم این حس رو تجربه کردین این اپیزود برای شماست