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Être enceinte quand on est son propre patron. Quand on est salariée, le congé maternité fait partie de la vie professionnelle. L'entreprise doit s'organiser pendant notre absence. Mais quand on travaille seule ? Jennifer donne des cours d'anglais en indépendante et elle est enceinte de sept mois. À l'approche de la naissance de sa fille, une question devient incontournable : comment mettre son activité en pause quand personne ne peut réellement prendre notre place ? Dans cet épisode, nous parlons concrètement du congé maternité des travailleuses indépendantes : quels sont les droits, quelles prestations peuvent être versées et quelles conditions faut-il remplir ? Pour une grossesse simple, la durée légale du congé maternité est en principe de 16 semaines. Pour bénéficier des prestations maternité en tant que travailleuse indépendante, il faut notamment justifier de six mois d'affiliation et cesser toute activité pendant au moins huit semaines, dont six après l'accouchement. Mais au-delà des règles administratives, Jennifer se pose des questions très concrètes. Faut-il prévenir ses clients ? Quand leur annoncer son absence ? Comment s'organiser lorsque son activité repose entièrement sur soi ? Est-ce que plusieurs semaines sans travailler signifient forcément plusieurs semaines sans revenus ? Et surtout : est-ce qu'on risque de perdre ses clients et de devoir reconstruire son activité en revenant ? Parce que devenir mère quand on est indépendante, c'est aussi devoir apprendre à mettre son activité entre parenthèses… alors même que personne ne peut vraiment le faire à notre place. Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alsény vit avec l'épilepsie depuis son enfance. Une maladie qui a évolué au fil des années et avec laquelle il a dû apprendre à grandir, à vivre et à composer avec le regard des autres. Dans cet épisode, il revient sur son parcours et sur la manière dont sa maladie a pu influencer son quotidien, ses relations et la perception que les autres peuvent avoir de lui. Né en Guinée et arrivé en France pour ses études, Alsény nous parle également de différences culturelles dans notre manière de comprendre la maladie. Il partage notamment ses propres réflexions et hypothèses autour des causes de son épilepsie, entre génétique, histoire personnelle et influence de son environnement culturel. Nous abordons aussi un sujet particulièrement important : ces moments où certains changements d'humeur ou de comportement peuvent être mal interprétés par l'entourage. Ce qui peut sembler incompréhensible, injustifié ou simplement relever du « caractère » peut parfois être lié à une réalité que l'on ne connaît pas. Un épisode pour parler d'épilepsie, mais aussi de maladie, de culture, de regard des autres et de tout ce qui se cache derrière ce que l'on croit voir. Retrouver le livre d'Alsény : https://www.amazon.fr/Du-goût-mon-village-monde-ebook/dp/B0G2N4STM1?ref_=ast_author_mpb Retrouver Alsény : https://www.linkedin.com/in/alseny-thiam-b61a3132a/ Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que se passe-t-il lorsqu'un enfant est confronté à une maladie rare et à un handicap qui va transformer toute la dynamique familiale ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois Audrey, photographe professionnelle spécialisée dans la photographie de personnes en situation de handicap. Son histoire personnelle est à l'origine de cette spécialisation : sa fille est atteinte du syndrome de Rett. À travers son témoignage, Audrey nous raconte ce que signifie être mère d'une enfant en situation de handicap : l'adaptation du quotidien, les inquiétudes, les bouleversements, mais aussi tout ce qui continue d'exister au-delà du handicap. Nous prenons également le temps de parler du syndrome de Rett : qu'est-ce que cette maladie rare ? Comment se manifeste-t-elle ? Et quelles conséquences peut-elle avoir sur la vie quotidienne des personnes concernées et de leurs proches ? Nous parlons aussi du regard des autres sur le handicap et de la manière dont notre société continue parfois à réduire une personne à son diagnostic. Cet épisode sort au mois d'octobre, mois de sensibilisation au syndrome de Rett. Une conversation pour mieux comprendre, mais surtout pour apprendre à regarder le handicap autrement. Où retrouver Audrey : https://www.linkedin.com/in/audrey-guyon-079798178/ https://www.audreyguyonphotographe.fr https://www.instagram.com/audrey_guyon_photographe/ https://hanslucas.com/aguyon/photo En savoir plus sur le syndrome de Rett : https://afsr.fr https://www.facebook.com/AFSRett/ https://www.instagram.com/afsrett/ https://www.linkedin.com/company/afsrett/?originalSubdomain=fr https://www.youtube.com/channel/UCqJtjqXp3wsA2C2unrMtImg Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on être une excellente élève et ne découvrir que plusieurs années plus tard que l'on est concernée par des troubles neurodéveloppementaux ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois Maeva. Elle raconte son enfance et son parcours scolaire : les matières dans lesquelles elle excellait, celles qui lui demandaient davantage d'efforts et ce décalage qu'elle a longtemps vécu sans forcément en comprendre la raison. À 16 ans, elle est diagnostiquée avec plusieurs troubles dys. Mais ce diagnostic ne marque pas la fin de ses ambitions. Elle poursuit ses études et devient ingénieure. À travers son histoire, nous parlons de neurodiversité, de diagnostic, de difficultés scolaires, de compensation et de toutes ces situations où une personne peut sembler réussir facilement alors qu'elle doit en réalité fournir énormément d'efforts. Parce qu'un trouble neurodéveloppemental ne résume pas une personne. Et parce qu'être différent dans sa manière d'apprendre ne signifie pas être moins capable de réussir. Retrouvez Maeva par ici : Youtube : www.youtube.com/@dyspowerMaevaCoffin Linkedin : linkedin.com/in/🌟maëva-c-695607198 INSTAGRAM : instagram.com/dyspower?igsh=Mzdxb3I4d3B3NmRo PAGE Linkedin : linkedin.com/company/dyspower Article numérique&dys : hal.univ-lorraine.fr/LISEC/hal-03962468v1 Mémoire de recherche : bu.unistra.fr/opac/resource/laccessibilite-technologique-en-faveur-des-etudiants-dyslexiques-de-luniversite-de-strasbourg/BUS5857138?tabDoc=taboggd Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Tu ne te remets jamais en question." Cette phrase, prononcée par ma sœur, est restée longtemps dans ma tête. Parce qu’elle allait à l’encontre de l’image que j’avais de moi-même. Je me suis toujours considérée comme quelqu’un qui analyse beaucoup ses comportements, qui cherche à comprendre ses erreurs et qui essaie de devenir une meilleure personne. Alors comment réagir quand quelqu’un nous renvoie une image de nous qu’on ne reconnaît pas ? Dans cet épisode, je vous emmène dans une réflexion personnelle autour de la remise en question, de la culpabilité et de cette frontière parfois difficile entre reconnaître ses erreurs et se détruire. Je parle aussi de ces mécanismes que j’ai découverts chez moi : vouloir maintenir les liens à tout prix, donner beaucoup aux autres, vouloir protéger ceux qu’on aime… et parfois devoir apprendre à accepter qu’on ne peut pas tout contrôler. Parce qu’une critique peut être douloureuse sans être entièrement fausse. Parce qu’une erreur ne définit pas une personne. Et parce que grandir, ce n’est pas devenir quelqu’un qui ne se trompe jamais. C’est apprendre à regarder ses erreurs avec honnêteté, bienveillance et envie d’évoluer. Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on dire que l'on a détesté être enceinte sans être jugée ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois Maeva. Elle raconte une grossesse particulièrement difficile, marquée par de nombreux symptômes qui ont profondément affecté son quotidien. Elle explique aussi pourquoi elle a longtemps eu du mal à dire qu'elle n'avait pas aimé être enceinte, tant les injonctions autour de la maternité restent fortes. Nous parlons également de son accouchement et de cette réalité encore peu évoquée : ne pas ressentir immédiatement cet amour inconditionnel que l'on présente souvent comme une évidence. Enfin, nous échangeons sur la parentalité, les conseils contradictoires que reçoivent les jeunes parents, la pression de vouloir tout faire parfaitement et l'importance, au fil du temps, d'apprendre à faire confiance à son propre instinct. Un épisode sincère qui rappelle qu'il n'existe pas une seule manière de vivre la grossesse, la naissance ou la parentalité. Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que signifie grandir avec un handicap lorsqu'on ne connaît rien d'autre ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois Maria. À l'âge de huit mois, Maria a fait un AVC qui lui a laissé des séquelles permanentes. Elle a grandi avec un handicap, mais aussi avec les regards, les questions, les préjugés et les attentes des autres. Elle raconte son enfance, sa scolarité, la façon dont elle a appris à vivre avec son handicap, mais aussi la manière dont la société continue de percevoir les personnes handicapées. Nous parlons du regard des autres, des obstacles visibles et invisibles, des stéréotypes, de l'inclusion, mais aussi des rêves, des ambitions et de tout ce que le handicap n'empêche pas d'accomplir. Un épisode qui nous invite à questionner nos représentations et à écouter davantage les personnes directement concernées. Retrouver Maria : https://www.linkedin.com/in/maria-malita-8137b8263/ https://www.fhits.fr/ Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que se passe-t-il lorsque l'on apprend que l'on est atteint d'une maladie chronique qui va nous accompagner toute notre vie ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois Tiffany. Tiffany est atteinte d'une sclérose en plaques. Elle revient sur les premiers symptômes, le parcours qui a conduit au diagnostic et les bouleversements que cette maladie a entraînés dans son quotidien. Nous parlons de fatigue, d'incertitudes, d'adaptation, mais aussi de l'importance d'avoir un entourage présent lorsque tout bascule. Nous abordons également une réalité encore trop méconnue : le handicap invisible. Parce qu'une personne n'est pas obligée d'être en fauteuil roulant pour être en situation de handicap. Pourtant, beaucoup continuent à remettre en question la parole des personnes dont la maladie ne se voit pas. Enfin, Tiffany partage ce que signifie faire le deuil de certains rêves, tout en apprenant à construire une vie différente de celle qu'elle avait imaginée. Un épisode qui invite à porter un autre regard sur le handicap invisible, les maladies chroniques et les personnes qui vivent avec. Retrouver Tiffany https://www.linkedin.com/in/tiffany-serra/ https://www.instagram.com/neurotif/ Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Gwennili a longtemps rêvé d’être maîtresse d’école. Elle a exercé ce métier par passion, en maternelle et en primaire, avant de finir par démissionner. Dans cet épisode, elle raconte l’envers du décor de l’Éducation nationale : la solitude face aux difficultés, le manque de soutien de la hiérarchie, l’absence de formation adaptée pour gérer certaines situations complexes… et la pression implicite du “pas de vague”. On parle aussi : – des élèves en souffrance – des enseignants à bout – des signalements minimisés – et de ce système qui privilégie la protection de l’institution et des carrières plutôt que celle des enfants. Un échange nécessaire sur ce qu’on attend aujourd’hui de l’école… et sur ce qu’on refuse parfois de regarder en face. Retrouver Gwennili : https://www.instagram.com/gwennili_music/ Sources : Programme EVAR(S) : https://www.education.gouv.fr/un-programme-ambitieux-eduquer-la-vie-affective-et-relationnelle-et-la-sexualite-416296#chapitre-ancre10 Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le BDSM est souvent réduit à des clichés : domination, violence, fantasmes. Mais que se passe-t-il vraiment derrière ces pratiques ? Dans cet épisode, Alda Mantisse, alias Madame Lule, dominatrice BDSM et travailleuse du sexe, partage son parcours et son expérience. Elle explique comment elle est entrée dans ce milieu, comment se déroulent les séances, et surtout quelles sont les règles fondamentales qui encadrent ces pratiques : consentement, communication, sécurité. Au-delà du BDSM, cet échange interroge notre rapport à la sexualité et au pouvoir. Pourquoi certaines pratiques sont-elles stigmatisées ? Qu’est-ce que cela révèle de notre société ? Un épisode sans filtre pour dépasser les idées reçues et ouvrir la discussion. En savoir plus : https://madamelule.com/ Livre : https://www.amazon.fr/Loi-du-talon-Alda-Mantisse/dp/2364905001 Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque été, les mêmes images. Les mêmes canicules. Les mêmes incendies. Les mêmes alertes. Et pourtant, chaque année, on semble redécouvrir le dérèglement climatique comme s'il s'agissait d'un phénomène exceptionnel. Dans cet épisode hors-série, je prends le temps de vous parler d'un sujet qui me travaille : cette étrange dissonance entre ce que nous savons et la façon dont nous continuons à vivre. Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter que nos modes de vie devront peut-être changer ? Pourquoi cherchons-nous autant à nous adapter aux conséquences du dérèglement climatique plutôt qu'à agir sur ses causes ? Et pourquoi continuons-nous à être surpris par des phénomènes dont les scientifiques nous alertent depuis des décennies ? Je ne prétends pas être exemplaire. Je fais moi aussi partie du problème. Mais je crois qu'il est temps de questionner cette idée selon laquelle nous pourrions continuer à vivre comme avant et que, d'une manière ou d'une autre, quelqu'un ou quelque chose finira bien par trouver une solution. Parce qu'à force de traiter chaque canicule comme un épisode exceptionnel, on finit peut-être par rendre normale la catastrophe. Et ça, c'est peut-être le cliché le plus dangereux de tous. 🎧 Un épisode hors-série d'À Contre-Clichés, le podcast qui bouscule les normes. Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’À Contre-Clichés, je reçois Marion, qui partage son histoire de femme et de mère, marquée par une relation difficile, la charge mentale, et la nécessité de se reconstruire après avoir longtemps mis ses propres besoins de côté. Marion raconte ce que c’est que de tenir, d’encaisser, de faire “comme il faut”, jusqu’au moment où le corps et l’esprit disent stop. Elle parle sans détour de la pression sociale autour de la maternité, de la culpabilité, du regard des autres, et de ce moment charnière où l’on comprend qu’on ne peut plus continuer ainsi. Ensemble, on aborde : la difficulté de se choisir quand on est mère,les injonctions à être une “bonne mère” quoi qu’il en coûte,le sentiment d’isolementet le chemin, lent mais possible, vers une vie plus alignée. Un épisode pour rappeler que se préserver n’est pas abandonner et que demander mieux pour soi est aussi une façon de protéger ses enfants. Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand la mort entre dans le monde du travail ... La mort fait partie de la vie. Pourtant, dans notre société (et plus encore dans les entreprises) elle reste un sujet largement évité. Quand un salarié perd un proche, tout semble continuer autour de lui : les réunions, les objectifs, les délais. Après quelques jours de congé, il faut souvent reprendre le travail, parfois comme si rien ne s’était passé. Mais comment revenir travailler quand on traverse un deuil ? Comment les managers et les collègues peuvent-ils accompagner cette période ? Et que se passe-t-il pour les salariés aidants, qui doivent concilier leur emploi avec l’accompagnement d’un proche gravement malade ? Dans cet épisode d’À Contre-Clichés, j’échange avec Edwige autour d’un sujet encore trop peu abordé dans le monde professionnel : la place du deuil et de la mort dans l’entreprise. Nous parlons de : • la reprise du travail après la perte d’un proche • l’accompagnement des salariés endeuillés • la réalité des salariés aidants • le silence qui entoure encore la mort dans notre société Un épisode pour questionner la place de l’humain dans le travail… quand la vie nous confronte à l’une de ses réalités les plus universelles. Retrouve Edwige par ici : https://www.linkedin.com/in/edwige-cochaux/ Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on souffrir d'anorexie sans jamais avoir voulu maigrir ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois Anna. Anna souffre d'endométriose et d'émétophobie, la peur de vomir. Pour éviter la douleur et l'angoisse, elle commence progressivement à supprimer certains aliments. Puis d'autres. Jusqu'à ce que son alimentation devienne tellement restreinte que son corps ne puisse plus suivre. Elle voit son poids diminuer, mais ce n'est jamais son objectif. Pourtant, lorsqu'elle est hospitalisée à deux reprises pour anorexie, elle se retrouve confrontée à une prise en charge fondée sur une volonté de maigrir qu'elle n'a jamais eue. Elle raconte le sentiment d'incompréhension, les méthodes qu'elle a vécues comme punitives et la difficulté de faire entendre la réalité de son trouble. Dans cet épisode, nous parlons d'endométriose, d'émétophobie, de troubles du comportement alimentaire, d'hospitalisation, de santé mentale et des limites des représentations que nous avons encore des TCA. Un témoignage qui rappelle qu'aucune maladie ne se résume à un cliché. Ressources : https://www.reseautca-idf.org https://www.instagram.com/doc.tca?igsh=aHp1MmF6dGVuaHI1 https://www.instagram.com/pierrickmarty?igsh=MWJ1cnUxc2N3NzQxZA== https://www.instagram.com/alainperroud?igsh=c3c5ZnJ6cGljbHBp https://www.instagram.com/petite.mu_?igsh=NDNra3QydW1uMTg1 Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on vraiment parler d'égalité professionnelle lorsque certaines femmes doivent encore se battre pour obtenir des équipements adaptés à leur morphologie ? Dans cet épisode d'À Contre-Clichés, je reçois SAJ. Pendant six ans, elle a travaillé dans la sécurité au sein d'une société ferroviaire. Première femme à occuper ce poste dans son équipe, elle s'est retrouvée confrontée à une réalité que peu de personnes imaginent : des équipements de protection conçus pour les hommes, des demandes ignorées pendant des années, du harcèlement, de l'isolement et deux burn-out. Elle raconte ce que signifie être la seule femme dans un environnement très masculin, la difficulté de faire entendre ses besoins sans être perçue comme problématique, mais aussi le moment où elle a compris que les obstacles qu'on lui présentait comme inévitables relevaient parfois simplement d'un manque de volonté. Nous parlons également du rôle des collègues alliés, de la médecine du travail, des conséquences psychologiques du sexisme ordinaire et des mécanismes qui poussent encore trop de femmes à s'adapter à des systèmes qui n'ont jamais été pensés pour elles. Un épisode nécessaire sur l'égalité professionnelle, la santé mentale et le prix invisible payé par celles qui ouvrent la voie aux autres. Retrouver SAJ : https://www.linkedin.com/in/sajcharnot/ Rejoins moi : Instagram : https://www.instagram.com/a.contre.cliches/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579621017209 Tiktok : https://www.tiktok.com/@acontrecliches Linkedin : https://www.linkedin.com/in/justine-%C3%A0-contre-clich%C3%A9s-5a168013a/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.