Publicidad en podcasts en: Mi cambio con Mounjaro

En este capítulo hago balance de la semana y cuento cómo fue la visita al endocrino.Qué salió en la conversación, qué cosas se confirman y qué otras toca revisar. Un episodio de poner las cartas sobre la mesa, ajustar expectativas y seguir adelante con más claridad.Sin dramatizar y sin adornos.

Después de varios meses usando Mounjaro, ya no estás en la fase inicial ni en la novedad.Estás en la realidad. En este capítulo hago balance de estos meses:qué ha cambiado de verdad, qué ha dejado de funcionar, qué expectativas se caen y qué cosas se recolocan con el tiempo. No hablo desde el entusiasmo del principio ni desde el dramatismo.Hablo desde la constancia, los estancamientos, las decisiones mejorables y lo que aprendes cuando el proceso se alarga. Es mi experiencia real tras varios meses con Mounjaro, sin promesas y sin maquillaje.

Llevo varias semanas estancada.Y no, no es “porque sí”. En este capítulo hablo de ese parón que aparece cuando las cosas no se están haciendo del todo bien: decisiones que se van torciendo, hábitos que se relajan y una parte que prefiere mirar a otro lado. No es un capítulo para quejarse.Es para poner las cartas sobre la mesa y asumir qué parte es mía. Te cuento qué ha pasado, por qué he llegado aquí y desde dónde quiero volver a recolocar esto, sin castigos y sin cuentos. Mi experiencia real con Mounjaro, tal cual está siendo ahora mismo.

Esta semana se juntan cosas.La noche de Reyes y mi cumpleaños. Fechas que antes venían cargadas de comida, expectativas y bastante ruido mental.En este capítulo te cuento cómo las he vivido ahora, estando en otro punto y con otra mirada. No ha sido una semana de excesos ni de restricciones.Ha sido más bien de cerrar etapa, celebrar a mi manera y seguir con lo que estoy construyendo, sin romper nada. Te comparto esta semana tal cual ha sido, por si estás en un momento parecido o simplemente te apetece escuchar algo real, sin adornos.

Última semana del año.Nochevieja, comidas especiales, horarios distintos y ese ambiente de “empieza de cero” que a veces pesa más de la cuenta. En este capítulo te cuento cómo he vivido esta semana con Mounjaro:cómo he gestionado las comidas, la cabeza y las expectativas en un momento tan cargado de simbolismo. No va de hacerlo perfecto.Va de cerrar el año con calma, sin castigarse y sin prometer cosas que no necesito. Es mi experiencia real en la semana de Nochevieja, por si te sirve, te acompaña o simplemente te hace sentir menos sola en este proceso.

La semana de Navidad siempre mueve cosas.Comidas fuera, horarios distintos, menos rutina… y muchas opiniones alrededor. En este capítulo te cuento cómo la he vivido yo.Qué decisiones he tomado, qué he soltado y cómo he afrontado todo sin entrar en el bucle de la culpa ni del “ya da igual”. No es un capítulo perfecto.Es real.De escuchar(se) y seguir, sin ruido y sin castigos. Si estás en una semana parecida, quizá te acompañe un ratito ☕🌿

Tres meses ya. En este episodio hago un pequeño parón para mirar atrás y contar cómo está siendo este proceso después de este tiempo: los cambios visibles, los que no se ven tanto y todo lo que he ido aprendiendo por el camino. No hablo solo de peso. Hablo de sensaciones, de hábitos, de escuchar más al cuerpo y de vivirlo con menos presión que al principio. Un capítulo sincero, sin promesas mágicas, contado desde la experiencia y con calma. ✨

Esta semana hay un número que lo dice casi todo: el 6. Ver el 69 en la báscula ha sido un momento importante, de esos que te recuerdan que el camino, aunque lento y con curvas, está dando sus frutos. 🌿 En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo la semana 1.13 con MOUNJARO, qué siento al ver ese cambio y cómo sigo aprendiendo a escuchar mi cuerpo, sin obsesiones y con los pies en la tierra. No es solo el número, es todo lo que hay detrás: constancia, paciencia y muchas semanas reales. Un episodio tranquilo, honesto y muy de proceso. 🕯️

Esta semana ha sido bastante normal. No ha habido grandes cambios, pero sí sensaciones más estables. Sigo con el proceso, intentando hacerlo lo mejor que puedo dentro de mi rutina real, con trabajo, casa y familia.Hay días en los que todo fluye más y otros en los que toca apretar un poco los dientes, pero sigo constante, que ahora mismo es lo que más me importa. Sin dramatizar, sin idealizar. Simplemente seguir. ☕

Esta semana ha sido intensa.Con la regla, muchas horas en el hospital con mi peque y bastante cansancio acumulado… pero aun así, he seguido adelante. 💛 En este capítulo te cuento cómo me he sentido estos días, cómo he gestionado el ritmo más lento y, pese a todo, la alegría de ver que sigo avanzando. He bajado, estoy contenta y, sobre todo, agradecida por no haber tirado la toalla en una semana complicada. Un capítulo sincero, sin filtros.De esos que se viven más que se planean. ☕✨

Dos meses ya.Qué rápido pasa todo cuando por fin sientes que vas encontrando tu ritmo. ☕🌿 En este capítulo te cuento cómo han sido estas semanas: lo que he mejorado, lo que sigo aprendiendo y esas pequeñas cosas del día a día que no siempre se ven, pero que también forman parte del proceso. No ha sido perfecto, pero sí muy real. Y, al final, eso es lo que más me está ayudando: observarme, escucharme y avanzar a mi manera. Si estás en un camino parecido, o simplemente te apetece acompañarme un ratito, aquí te cuento cómo me está sentando este segundo mes y qué cambios voy notando en mi cuerpo y en mi cabeza.Con calma, sin presión y con la misma honestidad de siempre. ✨

Esta semana te cuento cómo sigo evolucionando con Mounjaro y cómo me estoy apoyando en una báscula inteligente que acabo de incorporar. No es que la tecnología lo sea todo, pero me está dando datos que me ayudan a entender mejor lo que pasa en mi cuerpo.Ha sido una semana tranquila, con cambios pequeños pero constantes… y ya sabes, esos suelen ser los que más pesan a largo plazo. 🌸✨

Esta semana ha sido distinta: he estado cuatro días de viaje por Donosti, he comido fuera, he brindado con vino y he roto un poco la rutina. Aun así, los resultados han sido buenos, y me he sorprendido de cómo, incluso en una semana menos “perfecta”, el cuerpo sigue respondiendo. En este episodio te cuento cómo lo he vivido, qué he aprendido y por qué estoy tan contenta con mi evolución

Hoy te cuento cómo va mi proceso con Mounjaro después de haber superado los 10 kilos perdidos.Ha sido un camino de cambios, no solo físicos, sino también en mis rutinas y en la forma de cuidarme. No todo ha sido fácil: hay semanas más lentas, otras en las que el cuerpo se nota cansado… pero poco a poco voy viendo resultados y eso motiva.Me siento mejor, con más energía y con la sensación de estar volviendo a mi ritmo. En este episodio hablo de todo eso: de cómo me estoy organizando, de lo que realmente me está funcionando y de cómo intento vivir el proceso sin presión. ☕

¡Primer mes completado! 🥳En este episodio te cuento cómo ha ido esta semana y hago un repaso de todo este mes desde que empecé con Mounjaro: cambios en mi cuerpo, en el peso, en el volumen y también en cómo me siento por dentro. Comparo mis números del inicio con los de ahora y te comparto los avances, las sensaciones y lo que he aprendido en estos primeros 30 días de proceso. Un episodio lleno de realidad, ilusión y mucha motivación ✨💪