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千鈴の実りの時間 — Wellness as a Safe Place — “まだ途中の私たちが、安心して立ち寄れる場所” 日々の出来事や、仕事や育児への想い、うまくいかない日も、少し前に進めた日も。ヨガやピラティス、ウェルネスの視点を通して、「整っていなくても大丈夫」な時間をお届けします🌼 頑張るための場所じゃなく、そのままの自分に戻っていい場所。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－こんにちは。ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。沖縄県内で活動をしています🌺 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ” そんな事をテーマに、日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。 -instagram- https://www.instagram.com/chisuz.wellness?igsh=MTl4c242djh2ZW8ydg%3D%3D&utm_source=qr

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#46 またひとつ歳を重ねました☺︎

2026/10/19

33歳になりました☺︎ 今の心境の記録です。 --------------------------------------- 沖縄で、ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダの講師をしている千鈴です🌺 日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。私のアウトプット、言語化の練習の場でもあるので、温かい目で(耳で？笑)見守っていただけると嬉しいです🤭✨ 感想や質問、トークテーマのリクエストも大歓迎&とっても喜びます🫶🏽🤍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq15T94s_WIUA3-PQxz7sAtc4MHDayHRmJ4zDPxLt7u-E0AQ/viewform?usp=publish-editor ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#45 バイタリティに溢れた自分でいるために

2026/10/13

「なんでこんなに元気なの？」最近よく言っていただく言葉について、私が意識していることや実践していることをお話ししてみました🌼 -------------------------------- 感想や質問、トークテーマのリクエストも大歓迎&とっても喜びます🫶🏽🤍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq15T94s_WIUA3-PQxz7sAtc4MHDayHRmJ4zDPxLt7u-E0AQ/viewform?usp=publish-editor ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#44 10月になりました🎃信念、想いを紐解く

2026/10/01

沖縄で、ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダの講師をしている千鈴です🌺 日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。私のアウトプット、言語化の練習の場でもあるので、温かい目で(耳で？笑)見守っていただけると嬉しいです🤭✨ 感想や質問、トークテーマのリクエストも大歓迎&とっても喜びます🫶🏽🤍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq15T94s_WIUA3-PQxz7sAtc4MHDayHRmJ4zDPxLt7u-E0AQ/viewform?usp=publish-editor ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#43 🚗ドライブトーク/ 1年が経ちました㊗︎

2026/09/26

#42 はじめての星読み記念日🌟

2026/09/16

#41 アンバサダーに就任しました/いろいろお知らせ📢

2026/09/08

#40 前に進めてないんじゃない、「根を深く張っている」時間

2026/08/28

#39 Catch up

2026/08/18

#38「意志あるところに道あり」

2026/08/04

「意志あるところに道あり」私の好きな言葉、大切にしてる言葉について私の考えを喋ってみました🌼 聴いていただけると嬉しいです☺️🫶🏽 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－沖縄で、ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダの講師をしている千鈴です🌺 日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。私のアウトプット、言語化の練習の場でもあるので、温かい目で(耳で？笑)見守っていただけると嬉しいです🤭✨ 感想や質問、トークテーマのリクエストも大歓迎&とっても喜びます🫶🏽🤍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq15T94s_WIUA3-PQxz7sAtc4MHDayHRmJ4zDPxLt7u-E0AQ/viewform?usp=publish-editor ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#37 🚗ドライブトーク/ 3つの余白

2026/07/28

沖縄で、ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダの講師をしています、千鈴です🌺 日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。私のアウトプット、言語化の練習の場でもあるので、温かい目で(耳で？笑)見守っていただけると嬉しいです☺️✨ 感想や質問、トークテーマのリクエストも大歓迎&とっても喜びます🫶🏽🤍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq15T94s_WIUA3-PQxz7sAtc4MHDayHRmJ4zDPxLt7u-E0AQ/viewform?usp=publish-editor ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#36 妊婦日記~妊娠初期編~

2026/07/27

沖縄で、ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダの講師をしている千鈴です🌺 日々の生活の中での気づきや、ヨガやピラティス、アーユルヴェーダからの学びや知恵をシェアしていきます。私のアウトプット、言語化の練習の場でもあるので、温かい目で(耳で？笑)見守っていただけると嬉しいです☺️✨ 感想や質問、トークテーマのリクエストも大歓迎&とっても喜びます🫶🏽🤍 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdq15T94s_WIUA3-PQxz7sAtc4MHDayHRmJ4zDPxLt7u-E0AQ/viewform?usp=publish-editor ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#35 活動への想い

2026/07/14

変なとこでカットが入っていて、一部区切りがおかしいのですが、そのまま載せちゃいます・・・🥹 質問や感想など、お気軽に送ってください📩 とても励みになります🥰 ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#34 家電の断捨離、快適/これから手放したい物

2026/07/09

なぜか音声がこもってしまっている・・・少し聴こえずらいかもしれないです🙇🏽‍♀️ ヨガ/ピラティス/アーユルヴェーダ講師の千鈴です。 “心と体を満たし、暮らしを豊かに、より心地の良い自分へ”をテーマに配信してます🌿 instagram:@chisuz.wellness https://stand.fm/channels/68cdc4d7c95e61734a0d0af0

#33 2026年上半期/命との向き合い

2026/07/01

#32 癒しの梅仕事 / 旬のものをいただきましょう

2026/06/09