Advertise on podcast: Вышка на бегу

Общаемся с одной из основателей Бегового клуба НИУ ВШЭ! Аня рассказывает, как когда-то ненавидела бег, а осенью 2025 года пробежала свой первый марафон в Москве. Говорим о том, как из нескольких бегунов вырос большой беговой клуб, как создавалась форма и проходили первые встречи. А ещё - как попасть в клуб, получить заветную футболку «Быстрее, Вышка, Сильнее» и почему так важно быть частью университетского бегового комьюнити.

Беседа с ректором НИУ ВШЭ Никитой Юрьевичем Анисимовым!Обсуждаем поступление в МГУ в 15 лет, опыт первых марафонов и международных стартов, развитие спорта в Вышке и то, как находить баланс между работой и регулярными тренировками. А ещё - как ведущая подкаста Арина пробежала Стамбульский марафон и какие спортивные планы ректор Вышки ставит на ближайшее будущее.

Хочешь быть сильным - соревнуйся с сильными💪🏻Говорим о том, как стать олимпийским чемпионом, за что спортсмены любят баню и почему иногда день перед телевизором - лучшая замена тренировки

Спорим о питании бегунов: кето-диета против привычных углеводов. Сегодняшний гость Вася пробежал 15 марафонов, последние полтора года живёт на кето и заменяет гели на бульон. Обсуждаем плюсы и минусы каждого подхода, питание до, во время и после забега, а также почему важно прямо сейчас задуматься о здоровье и результатах.