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Tu as parfois du mal à être fier de toi, même quand tu sais que tu as accompli de belles choses ? Le manque de confiance en soi ne vient pas toujours du fait de ne rien accomplir. Parfois, le problème est simplement que nous ne prenons jamais le temps de reconnaître tout ce que nous avons déjà réussi. Dans cet épisode de DESTI NATION, on parle de confiance en soi, d’estime de soi et de fierté personnelle, mais aussi de cette tendance à toujours regarder vers le prochain objectif sans prendre le temps de mesurer le chemin parcouru. On avance, on accomplit, on recommence… puis on se demande pourquoi on ne se sent toujours pas assez bien. Et si la confiance en soi commençait justement par quelque chose de beaucoup plus simple : apprendre à être fier de soi? À travers mes réflexions personnelles et des situations du quotidien, je t’invite à ralentir quelques instants pour reconnaître tes progrès, célébrer tes petites victoires et porter un regard plus bienveillant sur ton parcours. Dans cet épisode : Pourquoi il est si difficile d’être fier de soi Le lien entre fierté, estime de soi et confiance en soi Pourquoi nous minimisons souvent nos propres réussites Comment reconnaître les petites victoires du quotidien Pourquoi comparer son parcours à celui des autres fragilise la confiance en soi Des pistes pour développer une relation plus bienveillante avec soi-même Parce que tu n’as pas besoin d’attendre d’avoir atteint ton prochain objectif pour être fier de toi. Le chemin que tu as déjà parcouru mérite aussi d’être célébré. Alors aujourd’hui, demande-toi simplement : de quoi peux-tu être fier·ère ? N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) Instagram : @destination.podcastMe : @just_emmyy

Et si la vie que tu as construite ne te ressemblait plus ? Oserais-tu tout changer ? Changer de vie, quitter un emploi, se reconvertir professionnellement ou recommencer ailleurs demande du courage. Mais que se passe-t-il lorsqu’on réalise que le chemin que l’on suit ne correspond plus vraiment à la personne que l’on est devenue ? Dans cet épisode de DESTI NATION, je reçois Laura pour une conversation sincère autour de la reconversion professionnelle, du changement de vie et de la recherche de sens. Entre Tahiti, la France et Montréal, Laura revient sur son parcours, son enfance marquée par une mère militaire et sportive, son expérience dans les ressources humaines, puis sa décision de changer de direction pour construire une vie davantage alignée avec ses valeurs. Nous parlons de confiance en soi, résilience, peur du changement, sport, rapport au corps et immigration, mais surtout de cette question qui peut nous traverser à un moment de notre vie : Et si ce que l’on considère comme un détour était finalement le chemin dont on avait besoin ? Dans cet épisode : Pourquoi envisager une reconversion professionnelle Comment oser changer de vie lorsque tout n’est pas garanti Le rôle de la confiance en soi dans les choix de vie Comment surmonter la peur du changement Ce que le sport peut nous apprendre sur la résilience L’importance de construire une vie alignée avec ses valeurs Pourquoi il n’est jamais trop tard pour changer de direction Cet épisode s’adresse à toutes celles qui se questionnent sur leur carrière, leur avenir ou le sens qu’elles donnent à leur vie, et qui se demandent s’il est possible de recommencer autrement. Parce que parfois, changer de direction n’est pas échouer. C’est enfin s’écouter. Bonne écoute. 🤍🍃 N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy 🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio 📺 YouTube & Spotify

Pourquoi faut-il accepter d’être mauvais au début pour progresser ? Et si le fait de ne pas être bon était justement une étape nécessaire pour devenir meilleur ? Dans cet épisode de DESTI NATION, je reçois Rosalie pour une conversation sans filtre autour de l’inconfort, de la confiance en soi, de l’échec et du dépassement de soi. Pourquoi choisir volontairement quelque chose dans lequel on n’est pas bon ? Que se passe-t-il quand on échoue… et qu’on décide quand même de recommencer ? Rosalie nous raconte son parcours : de dernière lors d’une course de 5 km à une pratique régulière de la course à pied, en passant par les doutes, la douleur, les crampes et les moments où elle aurait pu abandonner. Mais surtout, elle nous parle de ces petites victoires qui, progressivement, changent la manière dont on se perçoit. On parle aussi de psychologie, de confiance en soi et d’auto-efficacité, notamment à travers les travaux d’Albert Bandura. Parce que la confiance ne vient pas toujours avant l’action. Parfois, on devient capable en accumulant les preuves qu’on peut y arriver. Dans cet épisode : Pourquoi accepter d’être débutant pour progresser Comment dépasser la peur de ne pas être à la hauteur Le lien entre course à pied, confiance en soi et mental Pourquoi l’échec peut devenir un outil de progression Comment les petites victoires renforcent notre sentiment de compétence Pourquoi sortir de sa zone de confort peut transformer notre rapport à nous-même Est-ce que courir peut devenir une forme de thérapie ? Cet épisode est pour toi si tu veux commencer ou reprendre le sport, si tu doutes de tes capacités ou si tu évites certaines situations par peur de ne pas être assez bon·ne. Ici, on ne parle pas de performance. On parle de progression, de patience et de courage d’être débutant. Parce que tu n’as pas besoin d’être bon dès le départ. Tu as simplement besoin d’accepter de commencer. Si cet épisode t’a parlé, partage-le à quelqu’un qui en a besoin. 🤍 Et viens me dire sur Instagram @destination.podcast : C’est quoi, TON inconfort du moment ? N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse.

Comment continuer à avancer quand ton corps ne correspond pas aux « règles » que l’on nous impose ? Dans cette deuxième partie de notre échange avec Aurélie, on parle de lipoedème, sport adapté, rapport au corps et confiance en soi. Après avoir parlé de son expérience avec le lipoedème, nous nous concentrons ici sur les solutions qu’elle a trouvées pour continuer à bouger, adapter sa pratique sportive et apprendre à écouter son corps autrement. Quel sport pratiquer avec un lipoedème ? Comment bouger sans se faire mal ? Comment arrêter de culpabiliser lorsque son corps ne répond pas comme on le voudrait ? À travers son expérience, Aurélie partage son chemin vers une pratique plus adaptée et une relation plus douce avec son corps. Dans cet épisode : Comment adapter le sport lorsqu’on vit avec un lipoedème Quelles activités physiques peuvent être envisagées selon ses capacités Comment apprendre à écouter son corps et respecter ses limites Pourquoi culpabiliser ne permet pas de progresser Comment retrouver confiance en soi et dans son corps L’importance de trouver son propre rythme Pourquoi adapter sa pratique ne signifie pas abandonner Parce que progresser, ce n’est pas toujours faire plus. C’est parfois apprendre à faire autrement. Un échange sincère sur le mouvement, l’acceptation de soi et la manière de construire une relation plus bienveillante avec son corps. Bonne écoute. 🤍🍃 N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🎙️ Abonne-toi à DESTI NATION pour découvrir les prochains épisodes. Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy

Tu fais du sport, tu fais attention à ton alimentation, tu essaies de prendre soin de ton corps… mais ton corps ne réagit pas comme tu l’imaginais ? Et si ce n’était pas un manque d’efforts ? Dans cette première partie de notre échange avec Aurélie, on parle du lipoedème, une maladie encore méconnue, de ses symptômes et de l’impact qu’elle peut avoir sur le rapport au corps, la confiance en soi et le quotidien. Nous évoquons également la maladie de Fabry, ainsi que les difficultés qui peuvent accompagner des pathologies parfois difficiles à comprendre et à diagnostiquer. Avec Aurélie, on parle sans filtre de douleurs, de symptômes invisibles, de diagnostic tardif, d’incompréhension et de rapport au corps, mais aussi de ce qui se passe lorsqu’on commence enfin à comprendre que son corps ne fonctionne pas comme celui des autres. Dans cet épisode : Qu’est-ce que le lipoedème ? Quels peuvent être les signes et symptômes du lipoedème ? Pourquoi le diagnostic peut-il être difficile ou tardif ? Comment vivre avec une maladie invisible et souvent incomprise ? Quel impact le lipoedème peut-il avoir sur l’image et la confiance en soi ? Comment le rapport au corps peut-il évoluer après le diagnostic ? Pourquoi le manque de résultats malgré les efforts ne signifie pas forcément un manque de volonté ? Parce que le corps n’a pas besoin d’être puni pour mériter d’être aimé. Et parce que faire du sport ne devrait jamais être une manière de lutter contre son corps, mais peut aussi devenir une façon de se reconnecter à lui. Un épisode éducatif, sincère et bienveillant, pour toutes celles qui ont déjà eu l’impression de ne pas comprendre leur corps ou de ne pas être comprises par les autres. N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🎙️ Abonne-toi à DESTI NATION pour découvrir les prochains épisodes. Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy

Pourquoi autant de personnes talentueuses doutent-elles d’elles-mêmes, même après avoir réussi ? Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne pas mériter notre place, dans le travail, dans la vie… ou même en course à pied ? Dans cet épisode de DESTI NATION, je reçois Joyce pour parler du syndrome de l’imposteur, de la confiance en soi et de cette sensation persistante de ne pas être assez légitime, assez compétent·e ou simplement « à la hauteur ». Ensemble, nous explorons les différentes sources de ce doute : manque de représentation, pression sociale, regard des autres, environnement professionnel et comparaison, mais aussi les moyens concrets de reprendre confiance et de se sentir davantage légitime. Parce qu’en running comme dans la vie, on attend souvent de se sentir prêt avant d’oser. Mais la confiance ne vient pas toujours avant le départ. Elle se construit en avançant. Pas après pas. Run après run. Dans cet épisode : Qu’est-ce que le syndrome de l’imposteur ?Pourquoi peut-on douter de soi malgré ses réussites ?Pourquoi est-il parfois difficile de se sentir légitime ?Quel rôle jouent la comparaison, le regard des autres et la représentation ?Comment le syndrome de l’imposteur peut-il affecter notre carrière et nos projets ?Comment retrouver confiance en soi et oser prendre sa place ?Pourquoi l’action peut aider à construire la confiance Un épisode sur le syndrome de l’imposteur, la confiance en soi, la légitimité et le dépassement de soi, mais surtout sur cette question : Et si tu n’avais pas besoin de devenir plus légitime pour prendre ta place ? Et si tu pouvais simplement commencer par reconnaître que tu la mérites déjà ? Bonne écoute. 🤍🍃 N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🎙️ Abonne-toi à DESTI NATION pour découvrir les prochains épisodes. Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy

Après le semi-marathon, je pensais que le plus dur était derrière moi. Mais un autre défi m’attendait : courir pendant tout l’hiver canadien. Dans cet épisode, je fais le bilan de ces mois passés à courir dans le froid, la neige, le verglas et parfois contre moi-même. Ce que cette saison m’a appris sur la course à pied, la discipline, le mental, la motivation et la progression. Je parle aussi de résilience, de dépassement de soi, de confiance en soi et de tout ce que le running peut nous apprendre bien au-delà du sport. Parce qu’au final, certains défis ne transforment pas seulement notre corps. Ils changent aussi notre manière de penser, de réagir et de nous voir. Un épisode pour toutes les personnes qui courent, doutent, recommencent. Un épisode sur le dépassement de soi, la résilience et tout ce qu’on découvre quand on décide de continuer, même quand les conditions ne sont pas parfaites. 🤍 🍃

Tu veux commencer la course à pied mais tu ne sais pas vraiment comment t’y prendre ? Se mettre à courir peut sembler simple : on enfile ses chaussures et on part. Pourtant, quand on débute le running, certaines erreurs peuvent rapidement ralentir sa progression, provoquer des douleurs… et surtout faire perdre la motivation. Dans cet épisode de DESTI NATION, je te partage 6 erreurs fréquentes quand on commence la course à pied : courir trop vite, vouloir progresser trop rapidement, négliger la récupération, se comparer aux autres ou encore manquer de régularité. On parle aussi de progression, motivation, confiance en soi et mindset, parce que courir n’est pas seulement une question de performance. Et surtout, on revient sur une chose essentielle : tout commence avant même de courir. Ta préparation, tes habitudes, ton état d’esprit et la manière dont tu abordes tes entraînements peuvent faire toute la différence sur le long terme. 🎧 Si tu débutes la course à pied ou si tu souhaites reprendre le running, cet épisode est pour toi. Dans cet épisode : Comment bien débuter ou reprendre la course à pied Les erreurs à éviter quand on commence le running Comment trouver la bonne allure et progresser progressivement Pourquoi la récupération est essentielle Comment construire une routine de course régulière L’impact du mindset et de la comparaison sur ta progression Pourquoi écouter cet épisode ? Pour apprendre à courir sans pression, progresser à ton rythme et faire de la course à pied un véritable moment pour toi. Et toi, quelle a été ta plus grosse erreur quand tu as commencé à courir ? N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy

Comment trouver sa place quand on pense qu’il n’y en a plus ? Dans un monde où tout semble déjà pris, où tout le monde paraît meilleur, plus expérimenté ou plus légitime que nous… comment trouver sa place ? Dans cet épisode de DESTI NATION, je reçois Tiwel, photographe, pour parler de confiance en soi, de légitimité et de la difficulté de trouver sa voie lorsqu’on ne suit pas le parcours classique. Pas de diplôme. Pas de formation. Tiwel quitte l’école à 13 ans, mais refuse de laisser son parcours définir ce dont il est capable. Aujourd’hui, il réalise des shootings pour des créateurs, des personnalités et des marques, notamment Yanissa, Just Riadh, Adidas, Sephora et Ancré Magazine. Son parcours pose une question essentielle : faut-il attendre d’être légitime pour commencer… ou commencer pour devenir légitime ? Dans cet épisode : Comment trouver sa place quand on ne se sent pas légitime Oser avancer malgré un parcours atypique Pourquoi la comparaison aux autres peut nous empêcher d’agir Comment créer ses propres opportunités Oser contacter les bonnes personnes et passer à l’action Construire sa place plutôt que d’attendre qu’on nous la donne Comment croire en soi avant d’avoir les preuves que l’on est capable À travers son histoire, Tiwel nous rappelle qu’il n’existe pas toujours de chemin tout tracé pour trouver sa place. Parfois, il faut simplement commencer à la construire. Un échange simple et sincère entre amis, autour de la confiance en soi, de la légitimité, de l’ambition et de la recherche de sa place. Et peut-être qu’en écoutant son histoire, tu te demanderas à ton tour : Et si ta place n’avait jamais été prise ? Et si elle était simplement à créer ? N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) 📸 Tiwel : @Tiwel_🎙️ Podcast : @destination.podcast

Pourquoi courir peut aider à apaiser l’anxiété ? | Fatima Et si certains voyages ne nous emmenaient pas seulement ailleurs… mais aussi à la rencontre de nous-mêmes ? Dans cet épisode de DESTI NATION, je vous emmène presque 10 ans en arrière, lors de mon voyage en Irlande avec Fatima. Ce qui devait être un voyage léger, spontané et rempli de souvenirs est finalement devenu le début d’un chemin beaucoup plus personnel. C’est pendant ce séjour que j’ai commencé à faire face à mon anxiété, à mes pensées envahissantes et à certaines choses que j’essayais, sans vraiment le comprendre, d’éviter depuis longtemps. Entre les paysages irlandais, les silences, les discussions et les moments partagés avec Fatima, ce voyage a marqué le début d’un véritable travail intérieur… et d’une belle amitié. Des années plus tard, la course à pied est devenue pour moi un espace pour souffler, mettre mes pensées sur pause et retrouver un peu de calme lorsque mon mental prend trop de place. Dans cet épisode, on parle donc de voyage, d’anxiété, de santé mentale, de course à pied et d’amitié, mais surtout de ces moments qui changent notre manière de nous comprendre. Dans cet épisode : Pourquoi certains voyages peuvent devenir des moments de révélation personnelle Mon expérience face à l’anxiété et aux pensées envahissantes Comment la course à pied est devenue un refuge dans mon quotidien Pourquoi bouger peut aider à apaiser son mental Le lien entre sport, émotions et confiance en soi Comment une expérience vécue il y a presque 10 ans continue de nous accompagner L’importance des personnes qui nous entourent lorsque l’on traverse des périodes difficiles Parce que parfois, on part pour découvrir un pays…et on revient en ayant découvert une partie de soi. Et peut-être que ce voyage n’était pas seulement un voyage en Irlande. C’était le voyage d’une vie. 🤍🍃 N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. Bonne écoute et pense à t’abonner à DESTI NATION. Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy

Dans cette deuxième partie consacrée à l’introspection, je te partage 2 outils concrets pour apprendre à prendre du recul sur ce qui se passe en toi et mieux comprendre tes pensées, tes émotions et tes décisions. Je te raconte également une expérience personnelle qui m’a montré à quel point prendre le temps de réfléchir à ce que l’on vit peut transformer notre manière d’avancer. Parce qu’au fil du temps, j’ai réalisé quelque chose d’assez surprenant : faire de l’introspection m’a aussi aidée à mieux courir. En comprenant mieux mes doutes, ma motivation et mes réactions face à l’effort, j’ai appris à courir différemment : avec plus de conscience, de patience et de confiance. Et finalement, j’ai compris que la course à pied est un microscope de la vie elle-même. Dans cet épisode, on parle de : Connaissance et conscience de soi Monologue intérieur et dialogue avec soi-même Pensées, émotions et prises de décision 2 outils simples pour pratiquer l’introspection Comment prendre du recul sur sa propre vie Le lien entre introspection, course à pied et confiance en soi Pourquoi mieux se comprendre peut changer notre manière d’avancer Si tu as parfois l’impression d’avancer sans vraiment comprendre pourquoi, cet épisode est une invitation à faire une pause et à regarder à l’intérieur. Parce que parfois, la meilleure chose que l’on puisse faire pour avancer… c’est simplement avoir un moment d’honnêteté avec soi-même. N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) Instagram : ⁠@destination.podcast⁠ Me : ⁠@just_emmyy

On parle souvent d’introspection, mais on la pratique beaucoup moins qu’on ne le pense. Dans cet épisode de DESTI NATION, je te parle de cette habitude qui m’accompagne depuis plusieurs années et qui, pendant ma préparation au semi-marathon, est devenue un véritable outil pour sortir du chaos mental. Prendre le temps de se poser les bonnes questions peut parfois changer toute une direction de vie. L’introspection, c’est cette capacité à regarder à l’intérieur de soi pour mieux comprendre ses pensées, ses émotions, ses besoins et les choix que l’on fait. Pendant longtemps, je ne réalisais pas à quel point ces moments de réflexion pouvaient être puissants… jusqu’à comprendre que je les vivais souvent pendant mes courses. Parce que courir crée parfois un espace particulier : le corps avance et l’esprit commence à faire le tri. Dans cette première partie, on parle de : Qu’est-ce que l’introspection ? Pourquoi prendre du recul sur soi peut changer notre manière d’avancer Comment mieux comprendre ses pensées et ses émotions Pourquoi la course à pied peut favoriser les moments d’introspection Comment utiliser la course comme un espace de réflexion Un premier outil simple pour commencer à pratiquer l’introspection Avec le temps, j’ai aussi découvert que mieux me comprendre m’a rendue meilleure coureuse : plus attentive à mon corps, à mes limites, à ma motivation et à mes besoins. Mais surtout, j’ai compris que l’introspection ne consiste pas à avoir toutes les réponses. C’est apprendre à se poser de meilleures questions. Si tu ressens parfois le besoin de faire le point sur ta vie, cet épisode est une invitation à commencer cette conversation avec toi-même. N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) Instagram : @destination.podcast Me : @just_emmyy

On nous apprend souvent qu’il faut trouver sa passion, découvrir son talent et trouver sa voie. Mais personne ne parle vraiment de la pression que cette quête peut créer. Et si tu n’avais pas encore trouvé ta passion ?Et si tu ne savais pas quel était ton talent ?Est-ce que cela voulait dire que tu étais en retard ? Dans cet épisode de DESTI NATION, je questionne cette idée selon laquelle nous devrions tous avoir une passion, un talent évident ou une vocation à poursuivre. Je te raconte comment j’ai progressivement changé mon regard sur cette question et pourquoi je crois aujourd’hui que trouver ce qui nous correspond n’est pas une révélation magique, mais un chemin fait d’essais, d’expériences, d’erreurs et de nouvelles questions. Dans cet épisode : Pourquoi ressent-on autant de pression pour trouver sa passion ? Est-on vraiment obligé d’avoir une passion ? Quelle différence entre passion, talent et vocation ? Pourquoi est-il difficile de savoir ce dans quoi on est bon ? Comment découvrir ses centres d’intérêt à travers l’expérience Pourquoi essayer de nouvelles choses peut nous aider à mieux nous connaître Comment avancer sans avoir une réponse définitive sur son avenir Parce que tu n’as peut-être pas besoin de trouver ta passion. Tu as peut-être simplement besoin de commencer à explorer ce qui t’intéresse. Une expérience après l’autre.Une question après l’autre.Une foulée à la fois. N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) Instagram : ⁠@destination.podcast⁠ Me : ⁠@just_emmyy

J’ai couru 21 km.J’ai atteint mon objectif.Et pourtant… trois jours après, je me suis sentie vide. Dans cet épisode de DESTI NATION, je te parle du blues post-course, ce moment étrange où l’excitation retombe après des semaines ou des mois de préparation et après avoir donné toute son énergie pour atteindre un objectif. Pourquoi ressent-on parfois un vide après une course ou un grand objectif ? Pourquoi notre motivation peut-elle chuter une fois la ligne d’arrivée franchie ? Et surtout : comment avancer lorsque l’objectif que l’on poursuivait n’existe plus ? À travers mon expérience après mon premier semi-marathon, je réfléchis au rôle des habitudes, des systèmes et des objectifs dans notre quotidien. Parce que lorsqu’on passe des mois à construire sa vie autour d’un objectif, il peut être difficile de savoir quoi faire une fois celui-ci atteint. Dans cet épisode : Pourquoi peut-on ressentir un vide après une course ou un objectif important ? Qu’est-ce que le blues post-course ? Pourquoi la motivation peut-elle diminuer après avoir atteint son objectif ? Comment retrouver un rythme après une compétition La différence entre objectifs, habitudes et systèmes Pourquoi construire un quotidien compte autant que franchir la ligne d’arrivée Comment continuer à avancer lorsqu’un grand objectif est terminé Parce que la vraie réussite n’est peut-être pas uniquement dans la ligne d’arrivée. Elle se trouve aussi dans tout ce que tu as construit pour y arriver. Et si, au lieu de chercher immédiatement un nouvel objectif, on apprenait parfois simplement à apprécier la personne que l’on est devenue en chemin ? N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) Instagram : ⁠@destination.podcast⁠ Me : ⁠@just_emmyy

Trois jours après avoir couru 21,1 km, je te partage à chaud ce que j’ai ressenti pendant mon premier semi-marathon : l’excitation du départ, les doutes, les moments où les jambes commencent à fatiguer, la force du mental… et surtout la fierté immense d’être allée jusqu’au bout. Dans cet épisode de DESTI NATION, je reviens sur cette course qui représentait bien plus qu’un objectif sportif. Je te raconte le moment où tout s’est joué, ce que ces 21,1 kilomètres m’ont appris sur moi, sur mes limites et sur ma capacité à continuer même lorsque le doute s’installe. Parce qu’au-delà du chrono et de la distance, ce semi-marathon m’a permis de comprendre quelque chose d’important : parfois, atteindre un objectif, c’est aussi enfin trouver sa place. Dans cet épisode : Mon expérience de mon premier semi-marathon Ce que j’ai ressenti pendant les 21,1 km Les doutes et les moments difficiles pendant la course Comment le mental m’a aidée à continuer Ce que cette course m’a appris sur mes limites La fierté d’aller au bout d’un objectif Pourquoi cette course a changé ma manière de me voir Et après des mois de préparation, de doutes, d’entraînements et de kilomètres… Je peux enfin le dire : je suis semi-marathonienne, wshhh ! 🥹🏃🏾‍♀️ Un épisode sincère, rempli d’émotions et de gratitude, pour toutes celles et ceux qui rêvent de franchir leur propre ligne d’arrivée. Parce que ta ligne d’arrivée n’a pas besoin de ressembler à celle des autres. Elle doit simplement être la tienne. N’oublie pas que tu es une créature merveilleuse. 🤍 Merci d’avoir écouté cet épisode. :) Instagram : ⁠@destination.podcast⁠ Me : ⁠@just_emmyy