Advertise on podcast: Healthier Happier

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Health Choice là mini series thuộc chương trình Healthier Happier trên kênh Vietsuccess, mang đến những cuộc trò chuyện cùng các bác sĩ và chuyên gia về những vấn đề sức khỏe gần gũi, thiết thực. Đồng hành cùng Bernard Healthcare, chương trình hướng đến việc giúp mỗi người hiểu đúng về cơ thể, nhận biết nguy cơ từ sớm và chủ động đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe mỗi ngày. Trong tập này, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ Thầy thuốc Ưu tú, TS.BS. Phạm Thị Lệ Xuân - Chuyên gia cao cấp phụ trách khoa Gây mê - Hồi sức tại Bernard Healthcare, nguyên trưởng khoa Gây mê hồi sức - Phẫu thuật Tim, Bệnh viện Chợ Rẫy. Với hơn 30 năm kinh nghiệm lâm sàng dày dặn, bác sĩ Xuân sẽ trực tiếp giải mã những hiểu lầm và nỗi sợ kinh điển của bệnh nhân trước bàn mổ như: Gây mê có thực sự làm suy giảm trí nhớ? Khán giả sẽ hiểu rõ cơ chế gây mê, các biến chứng có thể xảy ra, bệnh nhân có bệnh nền như tim mạch, suy thận cần lưu ý gì và tầm quan trọng của việc khám tiền mê toàn diện. Đồng thời, bác sĩ cũng đưa ra những tiêu chí giúp bệnh nhân nhận diện một cơ sở y tế đủ năng lực gây mê an toàn. Mời bạn cùng lắng nghe. Chân thành cảm ơn Bernard Healthcare đã đồng hành cùng Vietsuccess trong chuỗi nội dung này. #Vietsuccess #HealthChoice #HealthierHappier #BernardHealthcare #ViSucKhoelaQuyGia #SongChuYKhoeChuDong Credit: Dẫn chuyện - Host | Thu Bình Kịch bản - Scriptwriting | Yên Huỳnh Biên Tập – Editor | Yên Huỳnh Truyền thông - Social | Bảo Đào, Vy Trần Sản xuất - Producer| Hồng Tâm Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Đình Thi Hậu Kì – Post Production | Đình Thi, Phú Bùi Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Makeup | Gạo Nâu Profile ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Ung thư không chỉ là bài toán của thuốc men hay phác đồ điều trị, mà còn là hành trình của tâm lý, gia đình, lối sống và những quyết định rất khó của người bệnh. Trong tập Healthier Happier này, TS.BS. Phạm Nguyên Quý – Trưởng khoa Ung thư Nội khoa tại Bệnh viện Trung ương Kyoto Min-iren, Nhật Bản; đồng thời là Cố vấn chuyên môn mảng Ung thư tại Bernard Healthcare, chia sẻ những góc tiếp cận mới về căn bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư tiêu hoá. Cuộc trò chuyện cũng giúp khán giả hiểu rõ hơn về vai trò của nội soi, các dấu hiệu nguy cơ, lối sống phòng ngừa, cũng như tầm quan trọng của phát hiện sớm. Từ kinh nghiệm điều trị tại Nhật Bản và đồng hành cùng bệnh nhân Việt Nam, bác sĩ chia sẻ thêm về Ningen Dock, Cancer Unit tại Bernard Healthcare: mô hình hỗ trợ và đồng hành xuyên suốt cùng người bệnh ung thư, cùng và dự án Y học cộng đồng với mục tiêu nâng cao hiểu biết y khoa cho người Việt. Mời các bạn cùng lắng nghe Xin chân thành cảm ơn Bernard Healthcare đã đồng hành cùng Vietsuccess trong chuỗi nội dung này. #Vietsuccess #HealthChoice #HealthierHappier #BernardHealthcare #ViSucKhoelaQuyGia #SongChuYKhoeChuDong Dẫn chuyện - Host | Thu Bình Kịch bản - Scriptwriting | Phương Vi, Thu Bình Biên Tập – Editor | Phương Vi Truyền thông - Social | Bảo Đào Sản xuất - Producer | Hồng Tâm Quay Phim - Cameraman | Ninh BW Film & Photo Âm Thanh - Sound | Đình Thi Hậu Kỳ – Post Production | Đình Thi Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninh BW Film & Photo Thiết kế - Design | Dương Vũ ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Health Choice là mini series thuộc chương trình Healthier Happier trên kênh Vietsuccess, mang đến những cuộc trò chuyện cùng các bác sĩ và chuyên gia về những vấn đề sức khỏe gần gũi, thiết thực. Đồng hành cùng Bernard Healthcare, chương trình hướng đến việc giúp mỗi người hiểu đúng về cơ thể, nhận biết nguy cơ từ sớm và chủ động đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe mỗi ngày. Trong tập này, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ ThS. BS. CKII Nguyễn Thị Thanh Hà – Phó Giám đốc Trung tâm Ningen Dock của Bernard Healthcare. Với gần 20 năm kinh nghiệm y khoa, trong đó có 16 năm công tác tại Bệnh viện Chợ Rẫy (12 năm tại khoa Hồi sức phẫu thuật tim) và là một trong những chuyên gia đầu tiên được đào tạo bài bản về mô hình Ningen Dock tại Nhật Bản. Bác sĩ Hà sẽ chia sẻ về các bệnh lý rối loạn chuyển hóa như mỡ máu, tiểu đường và suy thận cũng như cách kiểm soát, ngăn ngừa các bệnh lý này. Đồng thời, bác sĩ Hà cũng sẽ giải mã những hiểu lầm thường gặp giữa khám sức khỏe thông thường và tầm soát sức khỏe chuyên sâu. Ai nên thực hiện tầm soát và giá trị của tầm soát mang lại đối với sức khỏe lâu dài. Mời bạn cùng lắng nghe. Chân thành cảm ơn Bernard Healthcare đã đồng hành cùng Vietsuccess trong chuỗi nội dung này. #Vietsuccess #HealthChoice #HealthierHappier #BernardHealthcare #ViSucKhoelaQuyGia #SongChuYKhoeChuDong Dẫn chuyện - Host | Thu BìnhKịch bản - Scriptwriting | Yên HuỳnhBiên Tập – Editor | Yên HuỳnhTruyền thông - Social | Bảo Đào, Vy TrầnSản xuất - Producer| Hồng TâmQuay Phim - Cameraman | NinhbwsaigonÂm Thanh - Sound | Đình ThiHậu Kì – Post Production | Đình Thi, Phú BùiNhiếp Ảnh - Photographer | NinhbwsaigonThiết kế - Design | Dương VũTrang điểm - Makeup | Gạo Nâu Profile ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Health Choice là mini series thuộc chương trình Healthier Happier trên kênh Vietsuccess, mang đến những cuộc trò chuyện cùng các bác sĩ và chuyên gia về những vấn đề sức khỏe gần gũi, thiết thực. Đồng hành cùng Bernard Healthcare, chương trình hướng đến việc giúp mỗi người hiểu đúng về cơ thể, nhận biết nguy cơ từ sớm và chủ động đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe mỗi ngày. Trong tập này, chúng ta sẽ cùng gặp gỡ Thầy thuốc Ưu tú - Bác sĩ Cao cấp - BS. CKII Trần Đoàn Đạo – Chủ tịch Hội đồng Y khoa Bernard Healthcare, nguyên Trưởng khoa Bỏng - Phẫu thuật tạo hình Bệnh viện Chợ Rẫy. Với hơn 40 năm kinh nghiệm và là thành viên Hội Vết thương Châu Âu (EWMA), bác sĩ Trần Đoàn Đạo mang đến cái nhìn sâu sắc về một bệnh lý đang âm thầm tàn phá sức khỏe và tâm lý của hàng triệu người: Loét bàn chân đái tháo đường và vết thương mạn tính. Tại sao những vết thương nhỏ lại có thể kéo dài hàng tháng, hàng năm và dẫn đến nguy cơ đoạn chi? Vì sao người bệnh tiểu đường cần đặc biệt cảnh giác với các dấu hiệu như tê bì hay khô da? Bác sĩ sẽ giải mã chi tiết cơ chế 4 giai đoạn chữa lành của cơ thể và chỉ ra những sai lầm tai hại trong việc chăm sóc vết thương mà nhiều người vẫn đang mắc phải. Mời bạn cùng lắng nghe. Chân thành cảm ơn Bernard Healthcare đã đồng hành cùng Vietsuccess trong chuỗi nội dung này. Credit: Dẫn chuyện - Host | Thu Bình Kịch bản - Scriptwriting | Yên Huỳnh Biên Tập – Editor | Yên Huỳnh Truyền thông - Social | Bảo Đào, Vy Trần Sản xuất - Producer| Hồng Tâm Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Đình Thi Hậu Kì – Post Production | Đình Thi, Phú Bùi Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Makeup | Gạo Nâu Profile ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsS... ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Health Choice là mini series thuộc chương trình Healthier Happier trên kênh Vietsuccess, mang đến những cuộc trò chuyện cùng các bác sĩ và chuyên gia về những vấn đề sức khỏe gần gũi, thiết thực. Đồng hành cùng Bernard Healthcare, chương trình hướng đến việc giúp mỗi người hiểu đúng về cơ thể, nhận biết nguy cơ từ sớm và chủ động đưa ra những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe mỗi ngày. Trong tập đầu tiên của Health Choice, BS CKII. Phan Duy Kiên – Chuyên khoa Phẫu thuật Mạch máu, Bệnh viện Chợ Rẫy và Cố vấn chuyên môn Hội đồng Y khoa Bernard Healthcare sẽ chia sẻ về hành trình đến với khoa ngoại, những trường hợp bệnh nhân khiến ông không thể quên và những trăn trở phía sau mỗi ca phẫu thuật. Từ đó, cuộc trò chuyện mở rộng đến hệ mạch máu - “hệ thống ống nước” âm thầm nuôi sống toàn bộ cơ thể nhưng thường chỉ được chú ý khi những biến chứng nghiêm trọng đã xuất hiện. Những bệnh lý nào có thể xảy ra khi hệ mạch máu xuống cấp? Vì sao bệnh mạch máu ngày càng trẻ hóa? Đâu là những dấu hiệu cảnh báo sớm thường bị bỏ qua, và mỗi người có thể thay đổi lối sống như thế nào để chủ động phòng ngừa? Bên cạnh góc nhìn điều trị, bác sĩ cũng chia sẻ về triết lý chăm sóc sức khỏe tại Bernard Healthcare, quy trình kiểm soát chất lượng chuyên môn, mô hình tầm soát sớm Ningen Dock và giá trị của việc phát hiện nguy cơ trước khi bệnh tiến triển. Mời bạn cùng lắng nghe. Chúng tôi xin chân thành cảm ơn Bernard Healthcare đã đồng hành cùng Vietsuccess trong chuỗi nội dung này. #Vietsuccess #HealthChoice #HealthierHappier #BernardHealthcare #ViSucKhoelaQuyGia #SongChuYKhoeChuDong Dẫn chuyện - Host | Thu Bình Kịch bản - Scriptwriting | Phương Vi, Thu Bình Biên Tập – Editor | Phương Vi Truyền thông - Social | Bảo Đào Sản xuất - Producer | Hồng Tâm Quay Phim - Cameraman | Ninh BW Film & Photo Âm Thanh - Sound | Đình Thi Hậu Kỳ – Post Production | Đình Thi Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninh BW Film & Photo Thiết kế - Design | Dương Vũ ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/viets... - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348... ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess... ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/viet... ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.... ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Healthier Happier khép lại hành trình 8 tập xoay quanh thông điệp xuyên suốt: hạnh phúc bền vững đến từ khả năng thấu hiểu chính mình và nuôi dưỡng những thói quen nhỏ nhưng có sức mạnh thay đổi cuộc sống. Từ việc nhận diện bản thân, hiện diện trọn vẹn với mình và mọi người đến cách chăm sóc mối quan hệ, tự nâng đỡ mình qua những biến động – chương trình dẫn dắt khán giả cùng đi qua một hành trình ý nghĩa để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần. Hi vọng những chia sẻ và kiến thức đến từ các khách mời sẽ giúp bạn tìm thấy “hạt giống hạnh phúc” bên trong chính mình để tiếp tục nuôi dưỡng mỗi ngày và trở thành phiên bản khỏe mạnh hơn, bình an hơn. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsucess #HealthierHappier #Hanhphuc #Binhan #Hiendien #Suckhoetinhthan #MentalHealth 02:02 - "Hạt giống" chú tâm 07:30 - "Hạt giống" nhận diện bản thân 19:13 - "Hạt giống" phát triển từ cô đơn 26:33 - "Hạt giống" kết nối 36:34 - "Hạt giống" chăm sóc bản thân 41:56 - "Hạt giống" vững tâm 51:44 - "Hạt giống" linh hoạt 58:20 - Xây dựng hạnh phúc tổng thể Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh Biên Tập – Editor | Thu Bình, Huỳnh Như Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền thông - Social | Bảo Đào Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Tấn Hiếu Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Trong tập tiếp theo của Healthier Happier, Host Trúc Linh có dịp trò chuyện cùng anh Ngô Minh Uy – Chuyên gia tham vấn, Nhà sáng lập & Điều hành WELink, để khám phá cách xây dựng hệ giá trị bản thân và áp dụng nó vào đời sống. Buổi trò chuyện đi sâu vào việc nhận diện những rào cản tâm lý phổ biến khiến nhiều người không dám can đảm sống cuộc đời của mình cũng như gợi ý các bước thực hành thực tế. Giá trị bản thân không phải là thứ ta đi tìm, mà là thứ ta lựa chọn và kiến tạo. Khi mỗi người tự định nghĩa giá trị của mình, họ mới có thể sống nhất quán và không bị chi phối bởi áp lực xã hội. Ngô Minh Uy là Chuyên gia tham vấn tâm lý với hơn 20 năm kinh nghiệm, đồng thời là Nhà sáng lập & Điều hành Trung tâm Tâm lý Chuyên nghiệp WELink. Trong suốt hơn 20 năm hành nghề, anh đã tham gia phát triển năng lực và trải nghiệm làm việc trong suốt quá trình làm nghề. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsucess #HealthierHappier #Giatribanthan #Giatrinoitai #Giatrisong #Nhandienbanthan Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh Biên Tập – Editor | Thu Bình Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền thông - Social | Bảo Đào Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Tấn Hiếu Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Khi đối diện với thất bại hay áp lực, phản ứng tự nhiên của con người là cố gắng kiểm soát mọi thứ rồi vô thức rơi vào trạng thái cứng nhắc. Làm thế nào để chúng ta trở nên "mềm dẻo" hơn trước những biến cố của cuộc đời? Trong tập 7 của series Healthier Happier, host Trúc Linh sẽ trò chuyện cùng Thạc sĩ Tâm lý Nguyễn Thị Gia Hoàng - Thạc sĩ Tham vấn và Hướng dẫn, Viện Giáo dục Quốc gia Singapore, Đại học Công nghệ Nanyang. Hãy cùng khách mời tìm hiểu về linh hoạt tâm lý, nhận biết các dấu hiệu của sự "mắc kẹt", và học cách trang bị cho bản thân "la bàn định hướng" để sống trọn vẹn và cân bằng hơn trên "Bánh xe cuộc đời". Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsuccess #HealthierHappier #flex #linhhoat #tamly #psychological #flexibility #chapnhan #camket 00:00 - Giới thiệu chương trình 03:24 - “Flex’’ có phải “linh hoạt tâm lý’’? 05:33 - Biểu hiện của linh hoạt tâm lý 07:02 - Lý do cần khả năng linh hoạt tâm lý 08:55 - Kiểm soát hành động để linh hoạt hơn 10:42 - Linh hoạt tâm lý khi gặp thất bại 13:25 - Coming Up 14:04 - Dấu hiệu của “mắc kẹt’’ tâm lý 17:21 - Cứng nhắc tâm lý có gây ảnh hưởng không? 20:49 - “Luôn tích cực’’ có gây áp lực không? 23:27 - “Chấp nhận” là dấu hiệu của sự yếu đuối? 25:24 - Coming Up 26:03 - Tiến trình của sự chấp nhận 28:54 - Kế hoạch cho sự cam kết 30:01 - La bàn định hướng sự linh hoạt 30:30 - Ứng dụng flex vào cuộc sống 32:58 - Cách để có mặt trọn vẹn 34:56 - Linh hoạt tâm lý có phải bẩm sinh không? 36:18 - Luyện tập để linh hoạt tâm lý 37:39 - Lời khuyên 38:57 - Chào kết Dẫn Chuyện - Host | Trúc Linh Kịch Bản - Scriptwriters | Trúc Linh Biên Tập - Editor | Như Huỳnh Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền Thông - Social Team | Bảo Đào Sản Xuất - Producer | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninh BW FILM & PHOTO Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kỳ - Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninh BW FILM & PHOTO, Tấn Hiếu Thiết Kế - Designer | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Tự chăm sóc và nâng đỡ bản thân không chỉ là những hoạt động thư giãn hay chiều chuộng cảm xúc, mà còn là hành trình can đảm đối diện với những trải nghiệm khó chịu, để nhìn thấu, hiểu sâu và tìm thấy ý nghĩa trong đó. Trong tập 6 của Healthier Happier, host Trúc Linh có dịp trò chuyện cùng Thạc sĩ Nguyễn Như Quỳnh, Chuyên viên tham vấn tâm lý – Thành viên Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam để cùng nhìn lại khái niệm self-care (tự nâng đỡ) dưới góc độ khoa học và thực tiễn. Tập này mở ra nhiều góc nhìn thú vị trong việc xác định ranh giới giữa chăm sóc bản thân và nuông chiều bản thân, và làm thế nào để chúng ta chuyển hóa những trải nghiệm bất như ý thành cơ hội phát triển nội tâm. Thạc sĩ Nguyễn Như Quỳnh là Chuyên viên tham vấn tâm lý – Thành viên Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam, Giảng viên thỉnh giảng môn “Tâm lý học truyền thông” và “Truyền thông toàn cầu”. Ngoài ra, chị còn là Người hướng dẫn Yoga, đạt chứng nhận từ Liên đoàn Yoga Việt Nam & các chứng chỉ đào tạo liên quan. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsuccess #HealthierHappier #NguyenNhuQuynh #SelfCare #TamLy #TuNangDo #SucKhoeTinhThan #TuChamsoc #VongTronKiemSoat #SelfCareMAP Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh Biên Tập – Editor | Thu Bình Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền thông - Social | Bảo Đào Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Tấn Hiếu Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Cuộc sống hiện đại gây cho chúng ta nhiều căng thẳng mệt mỏi. Nhiều người coi stress là “kẻ thù thầm lặng”, nhưng liệu điều đó có hoàn toàn đúng? Và tại sao khi gặp stress phản ứng thường thấy của chúng ta là trốn chạy? Trong tập 5 của series Healthier Happier, host Trúc Linh sẽ trò chuyện với Thạc sĩ Tâm lý lâm sàng và Tâm lý Y khoa Trần Thị Tâm Nhàn – một chuyên gia với nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần. Hãy cùng khách mời gỡ rối những khúc mắc về stress, nhận biết lời khuyên hữu ích và học cách trang bị cho bản thân để đối diện với áp lực một cách lành mạnh. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsuccess #HealthierHappier #stress #apluc #cangthang #lamban #giamstress #trontranh Dẫn Chuyện - Host | Trúc Linh Kịch Bản - Scriptwriters | Trúc Linh Biên Tập - Editor | Như Huỳnh Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền Thông - Social Team | Bảo Đào Sản Xuất - Producer | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninh BW FILM & PHOTO Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kỳ - Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninh BW FILM & PHOTO, Tấn Hiếu Thiết Kế - Designer | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Mối quan hệ là tấm gương phản chiếu nội tâm của mỗi người. Khi ta hiểu cách mình suy nghĩ, cảm nhận và phản ứng, ta cũng mở ra khả năng thấu hiểu người khác. Trong tập tiếp theo của Healthier Happier, Host Trúc Linh có dịp cùng trò chuyện với TS. Lê Nguyễn Anh Khôi, chuyên gia trị liệu cặp đôi và gia đình, để cùng phân tích những nguyên lý nền tảng trong tâm lý học mối quan hệ: từ gốc rễ của những xung đột thường gặp cho đến cách xây dựng một kết nối bền vững và lành mạnh. Theo TS. Anh Khôi, kỹ năng quan trọng nhất để hàn gắn và phát triển một mối quan hệ chính là từ nền tảng hiểu bản thân và thấu hiểu người khác. Lê Nguyễn Anh Khôi là Tiến sĩ chuyên ngành Trị liệu cặp đôi và gia đình, Đại học Syracuse, Hoa Kỳ. Thành viên Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ (American Association of Marriage and Family Therapy). Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý học, anh Lê Nguyễn Anh Khôi hỗ trợ các gia đình và cặp đôi gặp mâu thuẫn trong giao tiếp và khó khăn trong việc xây dựng đời sống chung. Hiện đang là Giảng viên tại trường Đại học Khoa học Xã hội & Nhân Văn TPHCM và các trường khác. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsucess #HealthierHappier #Moiquanhe #Tinhyeu #Thauhieu #Hieuminh #hanhphuccapdoi Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh Biên Tập – Editor | Thu Bình Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền thông - Social | Bảo Đào Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Tấn Hiếu Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Trong tập 3 của chương trình Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Thạc sĩ Nguyễn Hồng Ân để tìm hiểu cách nhận diện và đối mặt với sự cô đơn sao cho lành mạnh. Từ đó, chúng ta sẽ hiểu ra rằng cô đơn không quá đáng sợ và đó chỉ là một khoảnh khắc tất yếu trong cuộc sống của mỗi con người. Thạc sĩ Nguyễn Hồng Ân là Thạc sĩ Khoa học Tâm lý tại Đại học Massey (New Zealand) và hiện là Giảng viên ngành Tâm lý học tại trường Đại học Hoa Sen. Đồng thời, anh cũng là Giám Đốc chuyên môn tại công ty Tư vấn và Giải pháp tâm lý Psychub. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsucess #HealthierHappier #codon #lanhmanh #tamly #codoc #langnghe #docthan 00:00 - Giới thiệu chương trình 03:18 - Trải qua cảm giác cô đơn 04:50 - Bài học từ sự cô đơn 07:22 - Cô đơn là “kiện tính” con người 08:12 - Cô đơn có phải vấn đề sức khỏe? 10:23 - Ngưỡng nhận biết cô đơn 12:39 - Chọn độc thân hay cô đơn? 14:54 - Sự khác biệt có gây đứt gãy kết nối? 17:58 - Coming Up 18:35 - Nguyên nhân khó chấp nhận sự khác biệt 21:11 - “Thích một mình nhưng sợ cô đơn” 23:35 - Giải pháp cho sự cô đơn 25:53 - Thực trạng “tiếp xúc ảo-vắng mặt thật” 28:34 - AI có khiến con người cô đơn hơn? 33:02 - AI ảnh hưởng cách tương tác 35:16 - Coming Up 35:50 - “Dịch vụ lắng nghe” khi cô đơn 38:07 - Nhận biết “dịch vụ lắng nghe’ hữu ích 40:45 - Cô đơn và khả năng sáng tạo 43:03 - Nỗi buồn có đẹp hay không? 44:53 - Lành mạnh đối mặt với cô đơn 50:01 - Niềm tin cần có khi cô đơn 51:34 - Chào kết Dẫn Chuyện - Host | Trúc Linh Kịch Bản - Scriptwriters | Trúc Linh Biên Tập - Editor | Như Huỳnh Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền Thông - Social Team | Bảo Đào, Vy Trần Sản Xuất - Producer | Nhu Mỹ Quay Phim - Cameraman | Ninh BW FILM & PHOTO Âm Thanh - Sound | Đình Thi Hậu Kỳ - Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninh BW FILM & PHOTO, Đình Thi Thiết Kế - Designer | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] ──────── © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccess Các bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast: Healthier Happier ► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9 ► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vẫn xem đa nhiệm là kỹ năng cần có để bắt kịp guồng quay công việc. Nhưng liệu chúng ta có đang hiểu đúng về đa nhiệm? Và điều gì thật sự giúp ta duy trì sự chú tâm giữa vô vàn tác nhân gây xao nhãng? Trong tập 2 của series Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Sư Cô Liễu Pháp, hiện là Trụ trì Thiền viện Viên Không Ni, đồng thời là Giảng viên Phó khoa Anh văn Phật pháp tại Học viện Phật giáo Việt Nam TP.HCM. Qua góc nhìn tỉnh thức, Sư cô sẽ gợi mở những cách thực hành đơn giản và gần gũi để rèn luyện sự chú tâm trong công việc, giúp mỗi người vừa hoàn thành tốt vai trò của mình, vừa giữ được sự an lạc và cân bằng nội tâm. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsucess #HealthierHappier #Chutam #Chanhniem #Deepwork #Lamviectaptrung #Lamviecsau 00:00 - Giới thiệu hương trình 03:24 - Đa nhiệm khác gì đa năng? 06:40 - So sánh là nguyên nhân dẫn đến đa nhiệm? 07:46 - Cảm giác không làm tròn trách nhiệm nếu không ôm đồm nhiều việc 09:39 - Có nhiều thời gian và có mặt trọn vẹn khác gì nhau? 13:42 - Cách Sư Cô hiện diện với mọi người 15:43 - Làm sao để Sư cô tập trung làm được nhiều việc? 19:51 - Coming up 20:29 - Tâm lý ẩn sao cảm giác làm hoài vẫn không thấy đủ? 25:47 - Làm sao để ngừng nghĩ về công việc trong lúc cần nghỉ ngơi? 32:32 - Có mặt ở hiện tại có đồng nghĩa với không có mục tiêu ở tương lai? 35:46 - Coming up 36:21 - Làm sao vượt qua cảm giác thấy mình chưa đủ tốt? 42:14 - Vì sao người đa nhiệm sợ khoảng dừng? 45:55 - Rèn luyện khả năng chú tâm 50:17 - Có khi nào Sư cô bị mất đi sự hiện diện cần có? 51:28 - Lời nhắn nhủ cho khán giả 56:38 - Chào kết Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh Biên Tập – Editor | Thu Bình Đối tác chuyên môn - Content Partner | Mindful Living Institute Truyền thông - Social | Bảo Đào Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Đình Thi Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile Địa điểm ghi hình - Location | BeWell Health & Wellness Clinic ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup

🔔 Đăng Ký Kênh và Bật Thông báo cho Vietsuccess nhé 👉 https://bit.ly/vietsuccessCác bạn có thể nghe chương trình trên các nền tảng Podcast:Healthier Happier► Spotify: https://open.spotify.com/show/0zTiDsSEqV3Jop1Jz45Sp9► Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/healthier-happier/id1846797608 Well-being là một trong những từ khóa được nhiều người nhắc đến trong thời gian gần đây, nhưng liệu ta đã hiểu đủ hiểu đúng về từ khóa này. Và làm sao để chúng ta có thể áp dụng những mô hình trong khoa học tâm lý để giúp nhận diện sự mất cân bằng và từ đó điều chỉnh để nâng cao chất lượng cuộc sống? Trong tập đầu tiên của chương trình Healthier Happier, hãy cùng Host Trúc Linh gặp gỡ Thạc sĩ Trần Thị Mỹ Yến để lắng nghe về mô hình Bánh xe cuộc đời trong việc giúp xây dựng cuộc sống hạnh phúc. Thạc sĩ Trần Thị Mỹ Yến là Nhà sáng lập kiêm chủ tịch học viện Mindful Living Institute. Chị có gần 30 năm kinh nghiệm với nhiều vị trí lãnh đạo tại tập đoàn SCG Việt Nam. Đồng thời, chị gắn bó với hoạt động giáo dục nội bộ và cộng đồng hơn 20 năm mà hầu hết đều gắn liền với thực hành Tỉnh thức. Chị cũng là 1 trong 5 Giảng viên chính thức đầu tiên của Search Inside Yourself tại Việt Nam được Google dành cho giới lãnh đạo. Hân hạnh có sự đồng hành của đối tác chuyên môn Mindful Living Institute trong series Healthier Happier. #Vietsucess #HealthierHappier #Banhxecuocdoi #WellnesWheel #Wheeloflife #Canbangcuocsong #Wellness 00:00 - Giới thiệu chương trình 03:36 - Well-being là gì? 05:39 - Mô hình Bánh xe cuộc đời 08:37 - Tác dụng của mô hình bánh xe cuộc đời 12:35 - Vì sao ngày nay chúng ta khó duy trì hạnh phúc tổng thể? 14:38 - Khó khăn của các lãnh đạo ngày nay 16:15 - Coming up 16:48 - Cách nhận diện bánh xe cuộc đời của mỗi người 32:50 - Làm sao để bánh xe cuộc đời luôn tròn đầy? 35:09 - Coming up 35:42 - Ở độ tuổi nào mới cần quan tâm đến bánh xe cuộc đời? 38:44 - Làm sao để nhận ra cuộc sống đang không cân bằng? 42:41 - Ai là người chịu trách nhiệm về Well-being của cá nhân trong tổ chức? 49:35 - Hiệu quả khi doanh nghiệp chăm sóc Well-being của nhân viên 54:13 - Chia sẻ lời khuyên 57:56 - Chào kết Dẫn chuyện - Host | Trúc Linh Kịch bản - Scriptwriting | Trúc Linh Biên Tập – Editor | Thu Bình Truyền thông - Social | Bảo Đào Trợ lý Sản xuất - Production Assistant | Nhu Mỳ Quay Phim - Cameraman | Ninhbwsaigon Âm Thanh - Sound | Tấn Hiếu Hậu Kì – Post Production | Tấn Hiếu Nhiếp Ảnh - Photographer | Ninhbwsaigon, Đình Thi Thiết kế - Design | Dương Vũ Trang điểm - Make up | Gạo Nâu Profile ──────── Vietsuccess tin rằng tri thức chỉ thật sự có ý nghĩa khi được lan toả. Nếu bạn muốn đồng hành với hành trình này, một sự ủng hộ dù nhỏ sẽ là động lực lớn để đội ngũ Vietsuccess tiếp tục sáng tạo và lan tỏa. Hoàn toàn tự nguyện - Vietsuccess trân trọng từng tấm lòng. 📖 Buy Vietsuccess a Book: https://buymeacoffee.com/vietsuccess 🎁 Support: 0902999062 - TRAN QUOC KHANH - NGÂN HÀNG HD BANK ──────── Các bạn cũng đừng quên đăng ký Newsletter của Vietsuccess để không bỏ lỡ những nội dung thú vị khác được cập nhật vào mỗi 9h sáng thứ Năm hàng tuần nhé! https://vietsuccess.asia/newsletter/ Đồng thời, tham gia Vietsuccess Community để thảo luận và đóng góp ý kiến đa chiều về các chủ đề Kinh tế, Kinh doanh, Giáo dục và Phát triển Bản thân và nhận được các ưu đãi đặc biệt dành riêng cho thành viên nhóm tại: - Group Community Facebook: https://www.facebook.com/groups/vietsuccess.asia - Group Community LinkedIn: https://www.linkedin.com/groups/14348883/ ──────── Theo dõi và kết nối với Vietsuccess tại đây: ► Facebook: http://www.facebook.com/vietsuccess ► Instagram: https://www.instagram.com/vietsuccess.asia ► TikTok: https://www.tiktok.com/@vietsuccess ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vietsuccess ► Threads: https://www.threads.com/@vietsuccess.asia ► Website: https://vietsuccess.asia/ ► Email: [email protected] © Bản quyền thuộc về Vietsuccess, vui lòng không reup dưới mọi hình thức © Copyright by Vietsuccess ☞ Do not Reup