Advertise on podcast: Главные Бывшие

Можно ли найти идеального мужа по знаку зодиака? И что, если вместо изучения натальных карт и астрологических прогнозов просто начать встречаться с мужчинами разных знаков и проверить совместимость на практике? В этом выпуске рассказываю о своём новом челлендже – найти мужа по знаку зодиака. Я знакомлюсь с мужчинами, хожу на свидания и пытаюсь выяснить, с кем у меня действительно случается мэтч. Первые пять знаков зодиака уже прошли проверку: обсуждаю свои впечатления, неожиданные совпадения и то, насколько реальные мужчины соответствуют астрологическим стереотипам. Может быть, звёзды действительно знают, кто нам подходит? А может, лучший способ разобраться в совместимости – перестать читать гороскопы и просто сходить на свидание. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes И подписывайся на ведущую во всех соцсетях: @khraltcova

Почему женщины создают целые клубы, где учатся знакомиться с мужчинами, писать первыми и не бояться отказа – а мужчины ничему такому не учатся? И правда ли правильное первое сообщение может изменить твою личную жизнь?В этом выпуске разбираюсь, зачем девушки покупают скрипты для дейтинга, учатся заходить в чат «с ноги» и всё чаще забирают инициативу в свои руки. А ещё – почему нам так страшно писать первыми, работают ли заготовленные подкаты и можно ли вообще контролировать знакомство с помощью «правильной» стратегии. Может быть, женщины начали проявляться первыми не потому, что слишком нуждаются в отношениях, а потому что поняли: если продолжать ждать инициативы от мужчин, некоторые знакомства просто никогда не случатся. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes И подписывайся на ведущую во всех соцсетях: @khraltcova

Что происходит с самооценкой, когда ты привыкла считать себя классной, красивой и интересной – а понравившийся мужчина просто тебя не выбирает? И почему иногда отказ бьёт по эго сильнее, чем настоящее расставание?В этом выпуске рассказываю, как мой эксперимент «понять, какой мужчина мне нужен» неожиданно превратился в год знакомств, разочарований и работы с собственной невыбранностью. А ещё – о привычке писать первой, отказе от своего «типажа» и о том, почему понять, какой мужчина тебе нужен, можно только на практике. Кажется, чтобы найти своего, придётся знакомиться, флиртовать, ошибаться, получать отказы – и иногда признавать, что мы тоже можем кому-то не понравиться. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes И подписывайся на ведущую сама знаешь где: @khraltcova

Почему в путешествии подойти к незнакомому мужчине и начать флиртовать вдруг оказывается проще, чем сделать то же самое в своём городе? И почему даже знакомство, которое ни к чему не привело, может дать больше уверенности, чем десяток удачных мэтчей в дейтинге? В этом выпуске разбираюсь, почему знакомства в путешествиях ощущаются совсем иначе и как они помогают перебороть стеснение, языковой барьер и страх отказа. А ещё – рассказываю о своих первых знакомствах за границей, флирте с иностранцами, культурных стереотипах и неожиданном открытии, что парни из других стран вообще-то не такие уж «инопланетяне». И конечно, обсуждаю обратную сторону курортных знакомств: женатых мужчин, двойную жизнь, романы на расстоянии и вопрос, стоит ли вообще воспринимать такие знакомства серьёзно – или иногда можно просто пофлиртовать и увезти домой классную историю. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes  И подписывайся на ведущую сама знаешь где: @khraltcova

Как рассказать всем подругам о расставании и не повторять одну и ту же историю десять раз? Создать Telegram-канал, добавить туда всех и выложить всё: кружочки, голосовые, скрины переписки. Именно так сделала одна девушка после расставания – и, кажется, придумала новый способ проживать разбитое сердце.В этом выпуске обсуждаю, почему нам вообще так важно рассказывать другим о своих расставаниях и может ли превращение личной драмы в контент действительно помочь её пережить. А ещё рассказываю, какой видеоперформанс устроила после собственного расставания я и почему иногда вместо того, чтобы страдать молча, хочется собрать подруг и сделать из этого целое шоу. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes   И подписывайся на ведущую сама знаешь где: @khraltcova

Могут ли мужчина и женщина просто дружить – без флирта, скрытой симпатии и надежды, что однажды между ними что-то случится?А что, если один всё-таки хочет большего, но никогда об этом не говорит? И где вообще проходит та самая граница, после которой «мы просто друзья» начинает звучать не очень убедительно? В этом выпуске разбираюсь, существует ли дружба между мужчиной и женщиной, обязательно ли между друзьями возникает влечение и что происходит с такой дружбой, когда у одного из них появляется партнёр. А ещё – о ревности, эмоциональной измене, дружбе с бывшими и о том, какие отношения мы иногда продолжаем называть дружбой, хотя давно вышли за её границы. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes И подписывайся на ведущую сама знаешь где: @khraltcova

До 25 лет я не знала, что такое оргазм. И долгое время даже не думала, что с этим нужно что-то делать.Всё изменилось, когда я узнала, что я далеко не одна такая. Именно тогда я впервые решила разобраться: почему женщины могут годами заниматься сексом и не испытывать оргазм – и можно ли этому научиться? В этом выпуске рассказываю, с чего начался мой путь к оргазму, что я узнала о себе и почему нам вообще бывает так сложно говорить о собственном удовольствии. А ещё – о симуляции, стыде, партнёрах и о том, почему хороший секс и женский оргазм всё ещё далеко не всегда идут вместе. Переходи обсудить выпуск в наш tg-канал: https://t.me/themainexes И подписывайся на ведущую сама знаешь где: @khraltcova

В этом выпуске обсуждаем заморозку яйцеклеток — ту самую процедуру, которую после 30 тебе будто бы должны предложить вместе с ретинолом и тревожным расстройством. Разбираемся, кому она правда может быть нужна, почему это не гарантия будущего ребенка, как с возрастом меняется фертильность у женщин и мужчин, какие анализы стоит знать и сколько стоит «заморозить себе шанс» в России. Источники и исследования: ВОЗ: глобальная статистика по бесплодию
https://www.who.int/news/item/04-04-2023-1-in-6-people-globally-affected-by-infertility Доклад ВОЗ Infertility Prevalence Estimates, 1990–2021
https://www.who.int/publications/i/item/978920068315 Метаанализ по распространенности бесплодия
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9725182/ ASRM: возраст и естественная фертильность
https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/optimizing-natural-fertility-a-committee-opinion-2021/ ASRM: показатели овариального резерва
https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/testing-and-interpreting-measures-of-ovarian-reserve-a-committee-opinion-2020/ AUA/ASRM: мужское бесплодие
https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/diagnosis-and-treatment-of-infertility-in-men-auaasrm-guideline-part-i-2020/ ESHRE: сохранение женской фертильности
https://www.eshre.eu/Guidelines-and-Legal/Guidelines/Female-fertility-preservation HFEA: факты о заморозке яйцеклеток
https://www.hfea.gov.uk/about-us/media-centre/egg-freezing-a-factsheet/ Полезные ссылки – в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков: https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие
 Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

Сделала расклад на бывшего — и теперь не просто страдаешь, а страдаешь с доказательной базой. В этом выпуске обсуждаем эзотерику во всех её проявлениях: Таро, натальные карты, нумерологию, совместимости, матрицы судьбы и другие способы узнать, что он козел не просто так, а потому что у него Венера в каком-то кошмаре.Рассказываем свои истории: кто ходил к гадалкам, кому делали расклад на бывшего, кто из-за карт не уходил из отношений и почему иногда проще поверить тарологу, чем собственным глазам. Разбираемся, где эзотерика реально может поддержать, а где превращается в эмоциональный кредит под бешеные проценты — смешно, честно и с лёгким ощущением, что ретроградный Меркурий снова зашёл не в тот чат. Полезные ссылки – в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете – это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков:  https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

Замужество после 30 — это уже не история про «надо успеть», а скорее про «а мне это вообще надо?». В этом выпуске обсуждаем, как меняется взгляд на брак, когда ты уже не ждёшь принца, не веришь в сказки про «один раз и навсегда» и всё чаще задаёшь себе неудобные, но честные вопросы.Поговорили о том, страшно ли остаться без штампа, является ли свадьба сегодня маркером успеха, можно ли хотеть замуж и при этом не соглашаться на компромисс «лишь бы взяли», и что для нас сегодня важнее — официальный статус или отношения, в которых правда хочется быть. Полезные ссылки – в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете – это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков:  https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

Измена — это конец отношений или просто неприятная глава, которую можно пережить? Нужно ли всегда говорить правду, если эта правда может разрушить семью? И почему многие готовы простить то, о чем раньше говорили: «Я бы ушла сразу»?В этом выпуске «Главных Бывших» говорим про измены без красивых лозунгов и правильных ответов. Разбираемся, что для нас считается изменой, можно ли жить дальше после предательства, стоит ли рассказывать партнеру о своей ошибке и обязаны ли друзья вмешиваться в чужие отношения.  Полезные ссылки - в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете - это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков:  https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

В 20 нам казалось, что к 30 жизнь уже должна быть идеально собрана: карьера построена, отношения стабильны, тело — безупречно, а ты сама — уверенная и взрослая на 100%.Мы ставили себе дедлайны, боялись “не успеть”, сравнивали себя с другими и думали, что после 30 начинается какая-то финальная версия жизни. В новом выпуске обсуждаем, какими представляли свои 30 в 20, почему были к себе такими жесткими и что произошло на самом деле. Спойлер: жизнь не закончилась — а стала легче, честнее и во многом гораздо круче. Полезные ссылки - в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете - это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков:  https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

Новый выпуск «Главных Бывших» — про MBA, амбиции и вечный вопрос: а девушкам это вообще надо? Обсудили, как поступить на MBA в СКОЛКОВО, что происходит на собеседованиях, зачем взрослые люди снова идут учиться и можно ли купить себе новый уровень жизни за несколько миллионов рублей. А ещё — почему для женщин MBA до сих пор часто воспринимается как что-то «не очень женственное», как меняется отношение к карьере после 30 и что на самом деле дает тебе статус, связи и окружение. Получился выпуск на стыке карьерного кризиса, дейтинга и экзистенциального ужаса перед словом «нетворкинг».  Полезные ссылки - в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете - это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков: https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие
 Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

Соцсети давно превратили отношения в соревнование: кто сколько зарабатывает, кто кому должен и почему «настоящий мужчина» обязан получать в х2 больше женщины.И пока лента убеждает нас, что любовь — это Excel-таблица с доходами, мы выходим в дейтинг с ощущением, что ищем не партнёра, а финансовую стратегию. В новом выпуске «Главных Бывших» обсуждаем, как соцсети навязывают нам чужие сценарии отношений — и почему в реальной жизни всё чаще работает совсем по-другому. Разбираемся, где заканчиваются наши реальные желания и начинается давление соцсетей. Полезные ссылки - в нашем tg-канале t.me/themainexes Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете - это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков: https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 Ваши Главные Бывшие Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova

После серьёзных отношений первое открытие дейтинг-приложения ощущается как тест на выживание. Аббревиатуры сыплются одна за другой — и ты уже не понимаешь, это анкета или зашифрованное послание. FWB, ONS, LTR — звучит так, будто без искусственного интеллекта не разобраться. Но спокойно: в новом выпуске «Главных Бывших» переводим с дейтинга на человеческий. Полезные ссылки - в нашем tg-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды, и ставьте лайки там, где слушаете - это маленькое действие, которое очень помогает подкасту расти ❤️ Отправить донат на съемки и монтаж выпусков: https://pay.cloudtips.ru/p/9fe42fe3 По промокоду "ГЛАВНЫЕ БЫВШИЕ" скидка 20% на украшения https://jpstudio.space/ Реклама: Постовалова Юлия Викторовна, ИНН 421816536578, erid - 2VtzqvZWTt3. Ваши Главные Бывшие Запретграм шоу: @themainexes Запретграм Татьяны: @khraltcova