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別れたいのに別れられないのはなぜなのか、恋愛と転職の似ているところ、などを話しました。 「離婚をしない」ことを選択した結果の今についても話しています。 ・離婚届は記入してもらったけどまだ出せない ・別れられるものなら別れたい ・「子どもがいて別れられない」の多くはお金の問題では？ ・駐在帯同中の離婚意欲 ・「こんなことで離婚していいのか…？」離婚理由の妥当性 ・モラハラにはモラハラで対抗 ・この先彼以上の人に出会えるのかという不安 ・恋愛と転職の似ているところ ・そもそも次のパートナーがほしいんだっけ ・我々に必要なのは犬なのでは ・40代、ときめきとかいらなくなる ・人間は変化を嫌う生き物 ・別れようとすると加害される怖さ ・できることならフェードアウトしたい ・別れずやり過ごした結果、今とても平和 ・結局どっちが正解とかない ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠https://forms.gle/FSjh3DVgE3ayKKTdA ▼夫婦のB面のインスタグラムもできました！ https://www.instagram.com/huhubmen/

ちょっと前にSNSなどで話題になっていたブログ「離婚してから自分が性格悪いことに気づいた」の内容を読み、考察したり過去の自分を思い返してキイイ！ってなったりしました。 ・まるで自分のことのように謝り始める浅井 ・論理的に相手の矛盾を突くのはドーパミンが出ちゃうんだよな ・論理的ではない、感情的だと言われた過去へのリベンジで論理を暴力的に使ってしまう説 ・壁ドン顎クイでなければこの論理暴走は止められないのでは ・どんなに論理的に答えても何を言っても結局は終わらない ・吠え続ける犬を黙らせる大声での「愛してるよ！」 ・コミュニケーションにおいて "Why(なぜ)" の使い方は要注意 ・「もう話したくない」と言っている人の気持ちが尊重できてないよね ・関係が終わることが怖くて確認したがっているんだよね ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠https://forms.gle/FSjh3DVgE3ayKKTdA ▼夫婦のB面のインスタグラムもできました！ https://www.instagram.com/huhubmen/

Netflix あいの里3を 8話まで観た感想会。 ※ネタバレありです。 ・女性たちの友情にホロリ ・籍入れる/入れないの価値観の違い ・恋愛において頑なであると大変なのでは ・ケアが必要なパートナーと一緒に過ごしていく覚悟 ・「勉強する」って言えるのすごくない！？ ・美容と健康 どこまで頑張るか ・試し行動と職業についてイメージをつくる人たち ・ニコニコしてると目立つ日本 ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠https://forms.gle/FSjh3DVgE3ayKKTdA ▼夫婦のB面のインスタグラムもできました！ https://www.instagram.com/huhubmen/

すっごく久々になってしまいましたが、皆さまお変わりないでしょうか。 これからまた再開していきますのでぜひお時間ある時に聴きにきてください！ 久しぶりの更新なのにそこそこヘビーなテーマという相変わらずな私たちです。 ・会わないうちに一緒に話したいドラマやバラエティが増えている私たち ・パートナーの風俗（性的サービス店）利用が発覚して悩んでいた友人 ・一回でも絶対アウトの人もいれば、素人との浮気よりもマシだという人もいる ・性的嗜好をパートナーシップ内で満たせない場合に利用することがあり得るのかもしれない ・社会にアダルトコンテンツがあまりに多すぎるがゆえ他人の女性を利用した制欲解消へのハードルが低いのかもしれない ・「男性の制欲は仕方ない」という風潮、あれは一体何なのですか？ ・性欲の感じ方に男女差がある背景も関係しているのかな ・パートナーがキャリアとなって自分が性病に感染してしまうリスクと殺意 ・もしパートナーが風俗に行ったら嫌だという意思表示と対話が大事だね ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠https://forms.gle/FSjh3DVgE3ayKKTdA ▼夫婦のB面のインスタグラムもできました！ https://www.instagram.com/huhubmen/

まさかの元モラハラ加害者でしたという方からのお便り…！ 加害行為はどこから来るのだろうか、ということから、自分の傷付きを自分で癒すことの必要性について話しました。 ※モラハラ行為についての話はしていません。 ・申し訳なさと罪悪感で加害性は抑えられるのだろうか？ ・加害行為の抑止力になるもの ・プロや専門機関を頼って変わっていけるといい…けど抵抗感を覚えるのも分かる ・辛い体験が加害行為を生み出している？ ・傷付いた過去の自分を認識して、自分で癒すことがどれだけ難しいか ・私たちがやっているセルフケア ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠https://forms.gle/FSjh3DVgE3ayKKTdA ▼夫婦のB面のインスタグラムもできました！https://www.instagram.com/huhubmen/

子どもやパートナーが落ち込んでいるなと察した時、どうするのがいいのか。はたまた私たちの中では何が起きているのか、どんな関わり方が有効なのかを話しました。・子どもが落ち込んでいるなと感じた時、どう接したらいいか悩んだ・パートナーだったら、そっとしておいてあげるゆい & ノンデリに聞いちゃうあさい・子どもの落ち込みを励ましたい気持ちをすっごいがんばって飲み込んでいる・思春期に落ち込んでいた時、見守ってくれた母のことはずっと覚えている・パートナーについては相手の激務のせいでこちらも忙しいので励ませない気持ちもある・この人に話しても無駄だとは思わせないようにしておきたい・望む方法ではなくとも、その人なりの方法で励まそうとしてくれることが嬉しかったりするよね・普通に振る舞っているのに「なんかあった？」とさりげなく聞いてくれるのはキュン案件・「どしたん話聞こか」はパートナーシップにおいては良いセリフ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。⁠https://forms.gle/FSjh3DVgE3ayKKTdA

・匿名さんから再度おたよりでアンサー（リアクションもらえて嬉しい）・夫婦関係におけるお金についての理想の状態って？・あさい宅、ゆい宅のプチお金ルールはこんな感じ・趣味と趣味にかける金額を理解できるか問題は世の中にあるかも・パートナーの収入って知ってる？・子どもにかかるお金の分担を夫婦でなんとなく決めて分けてる・お金の管理をする側がブラックボックス化させるのは経済DVに繋がりかねない・出産費用をワリカンにしたい男性がいるらしいって話に震え上がるわたしたち・（あんまり好きな考え方じゃないけど）お金があるかないかは関係性にも影響するよね・男性と女性で能力に関係ない部分での収入格差は起こり得ることも覚えておこうな ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

先週に引き続きお便り回です。夫激務界隈のエピソードを聴いての感想とリクエストをいただきました。 引き続きぜひ気軽にお便りをお寄せください💌夫激務界隈の皆さん、私たちは共に居ます。 ・夫激務界隈の住人さんからのお便りに、2人から心からの強いハグ ・話し合いを「責められていると感じる」という男性の意見は耳タコくらい聞いている ・有害な男らしさーー男性特有の "勝ち負け" 二元論思考が影響しているのではないか ・パパは「ママがいい！」の子どもからの声に心が折れるかもしれない ・夫が子どもを大切にしている姿を見たときに夫への愛情を感じる ・子育ては夫婦ともに初めてのことだから片方に負荷がかかり孤独に感じるのはツライ ・お願いしたら動いてくれそうな夫の場合フットインザドアで徐々に要求レベルを上げていけるかも ・頭脳系や難易度の高いものではなく単純作業をお願いしていく作戦 ・対話の始め方は、相手の仕事や努力に対する "認知"、そしてそれに対する "承認" から ・追加で自分の情けなさを "自己開示" することで相手の心を開かせる ・夫婦関係でお互いが安心して居られるための "合意" をつくる ・パートナーだけでなく外で活用できる機会や機関を持っておこう ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5⁠

先週に引き続きお便り回です。メッセージいただけてとっても嬉しいです！ありがとうございます。 最近は話題のリクエストをいただけることが増えました。どしどし募集中ですので、お気軽に下部のフォームからお寄せください💌 ・圧が強い(?)当ポッドキャストを反省しながら聴いてくれている男性リスナーからのお便り・急な子供の体調不良や予定変更に、働きながらどう対応してきたのか・熱を出して保育園に行けない子どもを看ながら勤務はそもそもリモートでも無理・三日三晩ほぼ寝られず、長期出張中の夫に号泣しながら電話した苦しい思い出・深夜や休日に帳尻を合わせるのは全くサステナブルではないよね・「子どものせいで自分の人生を諦めた」とは絶対に思わないようにしてきた・自分の人生で手放さないことを決め、戦略性を高めて人生をデザインしている・夫婦共働きでフル出社はもう現代では絶対無理・シンガポールや香港などには「外国人家事労働者ビザ」があるらしいよ・男性サイドもぜひ「こういう働き方辛いっす」って声あげてほしい・働きながらの子育ては、「どうやるか」よりも「どう在るか」が大事そう ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

少し前になってしまいましたがお便りをいただいていました！雀さん、あたたかいメッセージをありがとうございました。 ・いろいろあった浅井へのねぎらいのお便り ・25年のパートナーシップからの学び【お互いに自「芯」をもって歩み合う】 ・あさいの夫がケアしてくれることが増えた ・マグネシウム界隈はセルフケア上手 ・むやみに相手を傷つけることをしない、と合意しあっているのも良いのかも ・「自分は怒ってていいんだ」と許可を出す、相手を傷つけることは許可しない ・自分の感情を許すことができると冷却期間も効率よく使える ・別居婚、別宅スタイルは今の時代わりと受け入れられつつあるかも ・住む場所をわける夫婦関係に憧れがあるゆいさん ・卒婚スタイルの熟年夫婦も増えている ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

「過去の許せなかったこと」を抱えながらも婚姻関係/パートナーシップを続けていくことについて話しました。 ・猛暑に驚くわたしたち・結婚式がキャンセルになった事実を認識しながら再構築をしている・大小問わず何かしら、しこりを抱えたまま婚姻関係を続行している人は多そう・母から「あなたのために離婚しない」というようなことを言われたこともある・結婚式の件がたまに話題に上がると喧嘩になりそうになる・感情と事柄をわけて取り扱うことで責め合わずに向き合うことにトライ中・今は「自分の気持ちをまず自分で認識する/ケアする」をお互いにできている気がする・今までは相手に最初にケアを求めて叱責/処罰してしまっていた・相手を責め立てたくなってしまう自分っていうのもいるんだよね（でもそういうとこやで）・時間が経つことで意味づけができたり、リフレーミング（捉え直し）ができたりする・最後は瀬戸内寂聴みたいになるわたしたち ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

家事や育児などをスムーズに進めるために、頭の中で「先回りして計画し、管理し、気を配る」見えない負担、「メンタルロード」をご存知ですか。 引き続きの夫の激務によりメンタルロードが限界にきた…という話から、7月1日に施行された東京都の女性の活躍を推進する条例に思うことを話しました。（言いたいことがありすぎて終始早口です。 ・夫が激務すぎてこのままだと私の人生が終わると思った ・夫が家事をしないわけではない。でも… ・一生圧力鍋の片付けについて不満を言っている ・こちらが負担してる家事以外の作業を書き出したら60行あった ・体を動かせば終わる家事と、頭を使って調整しないといけない家庭内の仕事（Mental load） ・共働き主婦、まとまった自分のための時間が全く取れない ・LINEを見ない夫 ・メンタルロードがmaxの時に実践・提案したこと ・東京都で施行された女性の活躍を推進する条例、女性に働きかけるのはすでに限界なのでは ・従業員の家族に対して、パートナーの働き方についてのサーベイを実施してほしい ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

生理が始まる前から始まるPMS（月経前症候群）とPMDD（月経前不快気分障害）について、わたしたち2人の事例や実態をしっかり話して発信する回です。 誰かの理解促進に繋がったら嬉しいです。（※本編でも話していますが、症状や辛さは人により全く異なります） ・アボカドじゃねえよ！ ・わからない気持ちもわかるけどこっちの話聞いてよ ・メタ認知すればポップに聞こえるかもしれないが中では壮絶なことが起きている ・若い頃、生理前にパートナーから言われた衝撃発言 ・男性パートナーの姉妹や母親の生理がどう家庭内で扱われていたかも理解度に影響していそう ・学校での性教育でもしっかりと性別差なく大事なことを教えてほしい ・最近では学校でも異性の教員と2人きりにならないような工夫がされているらしい ・メンズ生理に絶句する私たち ・ピルも男性パートナーから強要できるものではないことをご承知おきください ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

ゆいさんに紹介してもらったカンファレンスにあさいちゃんが参加してきた話と、興味深いワードを持ち帰ったので二人でおしゃべりしてみました。 ・We Transform 2026 〜職場と家庭の悪循環を止める〜 ハラスメント・DV加害者変容カンファレンス に現地参加してきた ・DV・モラハラ加害者向けの変容資源提供をしている "GADHA" を運営する会社によるカンファレンス ・加害者という立場になった人向けのコミュニティって珍しくて貴重だよね ・「叱る依存が止まらない」著者、村中先生のセッションでお話があった【処罰欲求】が刺さった ・SNSで散見されるあれは処罰欲求なのでは ・あさいちゃんの世直し・わからせ体質も処罰欲求なんだと思う ・モラハラ被害者が加害者に対して訴えかける時に処罰欲求が絡んでいることもあるかも ・処罰欲求の負のループを知った上でコミュニケーション取っていこうな ・モラハラとはすなわち "ケアの搾取" とも言い換えられる ・ケアは搾取しなくても、適切に依頼していいはずだよね ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5

自立してないと結婚生活って成り立たないんじゃないかという話から、最近の私たちのキーワード境界線の話を含め、あれこれ話しました。 あの時離婚していたら何が違っていたんだろうか結婚を続けてきた中で気づいた自立心の重要性結婚しなかった男たち生活の中で足を引っ張ってくるタイプ境界線を引くことと、相手に追いかけさせる行為は何が違うの？境界線を引かれることと、拒絶はイコールではない「わかってくれない」も結局相手の問題境界線が合わない人＝相性が悪い人夫婦間の問題の約7割は解決しない問題だと言われている解決しようとしない・重たくしないでもふんわりさせない結局自分で正解にしていくしかないんだよ ▼お便りや感想、テーマのリクエストなどもお待ちしております！こちらのフォームからお寄せください。 ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/TxwzSD1GqWjj6huy5