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《傷心咖啡店之歌》從 1996 年出版至今，銷售已突破 50 萬冊，至今仍影響著不同世代的讀者。 故事主角馬蒂，生活看似過得不錯，卻始終不快樂。某天她走進一間咖啡館，裡面的人對「自由」、「社會」有各種思辨，馬蒂也開始思考，什麼是她真正想要的自由？ 這集，曉樂和傑尼也分享自己從學校畢業後，怎麼決定接下來的方向。如果到了 30 歲，仍有許多迷惘，該怎麼辦呢？ . • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《傷心咖啡店之歌》（作者：朱少麟） 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:39 台灣文學50萬冊銷量 04:46 辯論「人生」的咖啡館 08:34 你有社會適應不良症嗎？ 12:14 曉樂最有共鳴的一段 15:26 傑尼當過麵包學徒！ 18:30 30歲仍迷惘也沒關係 21:14 如果人生選了另一條路 23:47 小小移動也能不一樣 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這些煩惱不只高中生有，大人也有呀～🥹 郭同學有自己想去的大學，卻被家人潑了冷水，他想問：「有自己的夢想錯了嗎？」想做一件事，身旁總是有很多意見，但我們真的需要說服別人嗎？ 而另一封瑞玟的來信，提到了向別人傾訴痛苦，結果換來更不舒服的回應。很多時候，親近的人也未必接得住我們的痛苦，那我們還能怎麼幫助自己呢？ . • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 奇怪的約定 01:43 郭同學的追夢困擾 04:40 栢青分享說服技巧 08:03 行動比說服更重要 11:04 讀書和學習是兩件事 15:21 瑞玟沒有被接住的受傷經驗 18:26 痛苦能被分享嗎？ 21:33 我們可以選擇怎麼看這件事 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

當身體自主權被剝奪，不舒服的我們，要怎麼面對這種傷害？ 《有真與有真》裡，兩個同名的女孩「有真」在幼稚園裡遭遇了可怕的事，面對創傷，兩個家庭的處理態度截然不同：一個選擇面對，一個選擇遺忘。當一個人受創的記憶被剝奪時，就真的能好好過下去嗎？ 這集中，栢青也分享了自己不舒服的經驗。「保護好自己」這句話為什麼反而變成一種壓力？當身邊的人有過創傷，沒有相同經驗的人，可以如何陪伴呢？ . • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《有真與有真》（作者：李琴䬁、譯者：李煥然） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:27 同名女孩的同樣創傷 04:10 痛苦的記憶要存在嗎？ 09:09 自主權被剝奪之後 11:32 如何平撫創傷？ 15:16 這不是你的錯 17:11 栢青永遠記得的那天 19:45 「你要保護好自己」是種壓力 21:14 狀態對了再面對也OK 25:09 你有處理痛苦的選擇權 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

這集，我們要來聊大家一定聽過的《羅生門》。 有一名武士的屍體被發現在竹林間，到底是誰殺了他？芥川龍之介選擇不給出答案，讓讀者自己思考。 傑尼化身為洪老師，跟曉樂從三個關鍵角色：武士、武士的妻子、強盜的證詞，來推敲誰可能是兇手？ 在各說各話的棘手情境中，要怎麼選擇相信誰？延伸到現在各種網路戰場，我們又要怎麼判斷資訊的真偽、決定自己的立場呢？ . • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《羅生門》（作者：芥川龍之介、譯者： 林皎碧） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:27 芥川龍之介經典 03:55 是誰殺了武士？ 06:51 有雷⚠️三人證詞比對 10:10 傑尼推理時間 16:38 我們都活在羅生門 19:35 先讓子彈飛一會兒 22:07 怎麼建立自己的標準？ 24:56 接受自己有時會站錯 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

栢青化身為可愛馬，第一次來回信了！🦄📩 剛升上高一的小 Y 看著周遭同學都很有目標，掙扎著自己該繼續努力唸書、還是該放棄？各種迷惘中，又該如何做選擇呢？ 另一封信，十五分享自己開始心理諮商後的困惑，如果諮商沒有想像中順利，我們該怎麼面對這種卡卡的感覺呢？曉樂也分享自己的諮商經驗，原來「讓別人幫你」也是需要練習的？ . • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:37 栢青的第一次回信 03:22 小Y對未來很迷茫 05:51 「畫出底線」就可以 09:13 大家都在默默努力 12:02 怎麼喜歡自己？ 14:52 十五的心理諮商困擾 20:25 被幫助也需要學習 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

你有關注到前陣子在 Threads 討論度很高的特權（Privilege）量表嗎？那可能也會對這集很有感💡🥹 這集我們聊的《區判》點出了：「階級決定品味」。曉樂特地找來了社會學研究者、也是《長女病》的作者張慧慈（小花媽）一起來聊階級差異。 從曉樂吃無菜單料理覺得超尷尬、小花媽在咖啡店假裝自己懂咖啡、傑尼街訪時發現很多藍領階級不太敢發表想法，都可以看出「階級」的影響無所不在。 但階級是無法鬆動的嗎？接觸了不同階級的人，我們怎麼回頭看待自己所處的階級和人生呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《區判》（作者：Pierre Bourdieu , Tiphaine Rivière、譯者：陳詠薇） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:32 找小花媽聊《區判》 04:02 階級決定品味？ 07:41 原來我們不一樣 11:41 每個人的「值不值得」 15:58 不想被看穿的時候 18:20 階級使人噤聲 21:50 不在頂層，怎麼不自卑？ 25:49 把人生當成好玩的遊戲 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

你讀過近代暢銷書《正常人》嗎？📖栢青本來對暢銷書超無感，但為了這集（？）在曉樂的推薦下，一口氣讀完，還非常帶入書中情境！ 《正常人》看似是一對青梅竹馬分分合合的故事，康諾與梅黎安深受彼此吸引，但在高中時，一個是受歡迎的風雲人物，一個是被當成怪咖的邊緣人，沒想到上大學後，兩人處境竟然顛倒。 即便相愛，但性格差異、階級落差使他們一再誤會，卻又離不開彼此。在這個過曝又自由的時代裡，親密關係是不是反而變得更困難了呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《正常人》（作者：莎莉‧魯尼、譯者： 李靜宜） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:35 正片開始 01:39 一對分分合合的青梅竹馬 05:00 Ｉ跟 We 的拉扯 11:10 門當戶對重要嗎？ 16:50 情緒要不要被承認？ 19:18 栢青的矛盾：討厭標籤化 21:00 憂鬱與心理諮商 23:30 什麼是才是正常人？ 25:00 相愛，不一定要在一起 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

身為一檔做給學生看的節目！我們終於邀請到校長了😻✨（新成就解鎖✅） 雄中校長莊福泰活躍於網路上，但本人其實是個大Ｉ人，從小個性內向、甚至用「孤僻」來形容自己，不過，他對於不公義的事非常在意，學生時期做校刊、參加演辯社，都是為了能傳達觀點。 在社群年代當校長，莊福泰偶爾也會「海巡」網路留言，他學習使用流行用語，拉近與學生的距離，甚至只要一則私訊，就可以約校長聊聊。面對學生們各式各樣的煩惱，要怎麼幫助他們、又不讓他們反感呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜高雄中學校長 莊福泰 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 正片開始 02:25 校長的終極二選一 06:47 I人性格源於童年陰影？ 10:02 師長不總是要很有距離 13:24 「討論」比說教更有用 15:21 社群時代的活網校長 21:38 想跟內向孩子說的話 23:26 17歲的自己會怎麼看現在 25:20 當校長很無聊！？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

本集聊的是傑尼高中非常喜歡的作品──三毛《撒哈拉歲月》📖🐫 三毛如果活在現代，或許會是一個很受歡迎的旅遊作家。難以想像在沙漠中自由生活、有許多好友的三毛，小時候其實是個非常內向的孩子。 曉樂和傑尼分別選了《撒哈拉歲月》裡的兩篇文章〈娃娃新娘〉和〈啞奴〉。〈娃娃新娘〉描寫當地童婚習俗，面對無法認同的文化，我們真的什麼都做不了嗎？〈啞奴〉則引出傑尼一直以來的糾結：同情心是一種自我滿足嗎？怎麼更坦然地幫助別人呢？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《撒哈拉歲月》（作者：三毛） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:23 正片開始 01:20 傳奇作家三毛 05:31 〈娃娃新娘〉童婚衝擊 08:13 如何面對不認同的文化？ 14:03 〈啞奴〉同情心是自我滿足嗎？ 17:13 幫助別人不必過度糾結 20:58 用對方喜歡的稱呼 23:47 不隨意同情，反而更親近 25:07 別太快定義自己的人生 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

如果有一幅畫，能替你變老、變醜，讓你永遠維持在最完美的外貌，你會想要嗎？《格雷的畫像》出自十九世紀金句大師王爾德之手，精準點破了「臉」的重要性。 容貌焦慮並不是這個世代才出現的，但社群網路的放大，讓我們越來越在意外貌，開始為自己打造人設，也熱衷於「拆穿人設」，但人設真的只存在於網路嗎？還是在我們的日常生活中，早就開始各種扮演？ 本集曉樂和栢青也聊到：我們一直被鼓勵追尋的「自我」，會不會根本就不是穩定的存在？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《格雷的畫像》（作者：奧斯卡‧王爾德、譯者：吳孟儒） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:32 正片開始 02:16 金句大師王爾德 05:12 一幅替美少年變老變醜的畫像 06:17 我們活在看臉世代 11:35 意識到自己好看，就被束縛了 14:19 人設與濾鏡：哪個是真的你？ 19:25 「自我」本來就不穩定 22:11 享樂也需要學習 26:21 竟然有格雷症候群？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

曉樂身為《新資料夾》的忠實聽眾，期待這集很久了😻我們這就邀請采翎來聊聊她的青春！高中時唸第一志願的采翎，在強者環境下，課業不算突出，但高中反而是她人生中最有自信的一段時光？ 采翎也曾經嚮往「成功人士」的人生路線，為此還擬定大學四年計劃表，結果卻大受打擊，但現在回頭看，這些挫折都是神奇的轉機！ 看起來總是很 chill 的采翎，其實也有很多焦慮🤯，身為創作者，面對流量下滑或外表被批評時，如何調適心情？總是追求閃閃發亮的她，現在成為自己眼中成功的人了嗎？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜《新資料夾》共同主持人、Youtuber 采翎 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:35 正片開始 02:00 采翎終極二選一 04:32 不務正業的第一志願生 12:11 最喜歡女校生活 15:40 荷葉邊少女的打扮進化史 18:28 打擊也可能是人生轉機 26:06 經營社群的容貌 & 流量焦慮 35:24 覺得自己成功了嗎？ 37:30 想對十七歲的自己說的話 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

為什麼有些父母自己辛苦，也要孩子一起受苦？不只階級會複製，有毒的親子關係也會。 張愛玲筆下的曹七巧就是這樣的母親，在〈金鎖記〉裡，曹七巧逼迫女兒裹小腳、阻斷她一切上進的機會、用藥物控制精神，把孩子的人生鎖在自己身邊。 曉樂和栢青談到，曹七巧的壞，源自她同樣是在父權體制中被狠狠傷害的人。那麼，要如何阻斷這樣的循環呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《傳奇》（作者：張愛玲） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 正片開始 01:15 張愛玲的更多面向 04:09 可恨又可憐的曹七巧 10:33 被控制的女兒，活成了媽媽 12:22 從〈金鎖記〉看女人厭女 16:46 愛錢沒錯，但理錢也重要 21:14 失去經營能力的麻油店女兒 22:26 曹七巧有可能被改變嗎 24:46 「幸福」要靠自己定義 . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

生在不健康的家庭裡，還能夠有幸福的未來嗎？ 在《永遠的院子》中，看似親密而美好的母女，在甜蜜期過後漸漸變了調，書裡面有非常多隱喻，由愛而生的控制，往往將關係推向失控邊緣。 人如何在一個不健康的環境長大？如何面對一個曾經很愛、現在卻已經不愛自己的人？曉樂和栢青甚至延伸到分手後的禮物該如何處理？結果竟是兩種截然不同的作法！ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《永遠的院子》（作者：小川糸、譯者：陳令嫻、繪者： 簡雅婷） . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:37 正片開始 01:15 甜蜜卻狹小的母女世界 05:18 當愛變成控制的理由 09:12 「院子」的隱喻 12:55 不健康的家，能好好長大嗎？ 17:02 不被愛了怎麼辦？ 21:47 你仍可以創造第二人生 23:34 「永遠」代表什麼？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

聊天大師來了！本集邀來台通主持人李毅誠 aka 誠誠、逞誠，一起聊聊他的十七歲故事。 誠誠最多一次可以跟七個人聊天，之所以這麼愛聊天，是因為覺得大家都好奇怪？從小就很懂怎麼賺零用錢的他，高三時一夕間家道中落，那時就連沙發縫裡的零錢都不放過🕵 從家境小康到要幫家裡還債，面對與同學的經濟差距，誠誠認為「交友圈」很重要，而人生總有陷入迷惘的時候，他也分享了開便當店前的失落心情。 • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜「台灣通勤第一品牌」主持人李毅誠 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:32 正片開始 01:27 誠誠為什麼這麼懂聊？ 06:33 每個人都好奇怪，聊了才會人生舒暢！ 10:24 從小就對「錢」超有興趣 14:04 誠誠的賺零用錢心法 16:05 差一步（但沒有）成為敗家子 17:56 沙發縫撈零錢秘訣 19:12 打工還債的認命大學生 23:01 傑尼花媽媽錢好有罪惡感 26:07 誠誠無懼父母金錢恫嚇 30:19 同學都好有錢，心態該怎麼調適？ 36:34 人生有一大段時間都在迷惘 39:11 想對十七歲的自己說什麼？ . 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

栢青是因為這本書，才決定當作家？ 本集要聊的故事〈屍體〉選自史蒂芬・金短篇小說《四季》。故事從四個小男孩出發「找屍體」的冒險開始，他們都來自被時代遺忘的小鎮，面臨著各自的家庭問題。 本集曉樂與栢青談到：原生家庭如何影響孩子？而成長往往伴隨失去，美好的友誼也終有分開的一天，或許「記錄」的意義，就是為了保留那些我們心中重要的事物。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《四季》（作者：史蒂芬．金、譯者：王瑞徽、趙丕慧） 🔸Timecode： 00：00 精采預告 00：42 正片開始 01：02 史蒂芬・金短篇〈屍體〉 04：02 四個男孩的「找屍體」大冒險 05：13 小孩與死亡的距離 07：21 失落小鎮裡，被遺忘的孩子 11：16 孩子們真誠又殘酷的友誼 16：07 失能的家庭 & 長不大的大人們 18：45 叛逆只是為了被看見 21：30 記錄下來，就不會全然失去 23：55 幻滅的成長路：如何好好長大？ 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn