Advertise on podcast: Lyspunkt

Description

Velkommen til Lyspunkt. En podcast, der vender blikket mod dem, der har stået midt i mørket, men som alligevel har fundet en vej ud igen. Flere unge end nogensinde før mistrives. Det hører vi gang på gang. Vi hører ofte om alt, der ikke virker - og sjældent om det, der faktisk gør en forskel. Igennem lyddesignede forandringsfortællinger følger vi mennesker, der tør være ærlige om det svære. Du kommer helt ind i historierne som fluen på væggen. Her behøver man ikke at være enten "stærk" eller "svag" - men bare få lov til at være menneske. Værten, Janus, har selv stået et sted, hvor håbet føltes væk. Lyspunkt er hans måde at vise, at forandring findes - og at ingen behøver gå alene med det svære. Lyspunkt kan indeholde sårbare emner som selvskade, selvmordstanker og generelt psykisk mistrivsel. Husk at række ud, hvis du selv kæmper. Du er ikke alene. Lyt med hver tirsdag. Skabt af: Janus Egesborg Ellegaard & Frederik Schou Jørgensen Redaktør: Asbjørn Løvendahl Klip og lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard Medejer og Sponsor: Daniel Riis Følg med i vores univers @lyspunktpodcast Mail: [email protected]

Unlock Lyspunkt podcast Email contact info,
Listeners & Audience details

Email contact information

Direct podcast contact details

Listeners

Audience numbers & engagement insights

Audience details

Podcast Insights

Podcast episodes

Check latest episodes from Lyspunkt podcast

"Jeg kan ikke mærke, at jeg er blevet mor" - TEASER 10/02

2026/02/03

AFSNIT UDE PÅ TIRSDAG 10.02.2026 Teaser til Rebeccas fortælling: "Jeg kan ikke mærke, at jeg er blevet mor" omkring fødselsdepression

Angst i kølvandet - Anna Vestergaard

2026/01/20

Hvad gør man, når frygten tager styringen? Anna har levet med angst i mange år - uden at have et sprog for, hvad der egentlig foregik indeni. Og senere opdager hun, hvor irrationel angst kan være: Hun kan være mere bange for at tage bussen i Danmark, end hun er for at sejle jorden rundt. For det er nemlig dét, hun gør i dag. Sammen går vi på opdagelse i, hvad angst egentlig er, hvorfor den kan vokse, når vi prøver at slippe væk fra den, og hvordan man kan navigere i den, når den dukker op - også i paradis. Velkommen til Lyspunkt. Hvis du selv kæmper, så ræk ud til nogen omkring dig. Husk du er ikke alene. Medvirkende: Anna Vestergaard Vært: Janus Egesborg Ellegaard Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard Redaktør: Asbjørn Løvendahl Følg med på Instagram: @lyspunktpodcast Kontakt: [email protected]

“Vores sind er ligesom en elevator” - Jacob Rebien

2026/01/06

Vi er tilbage efter to ugers pause - og vi starter året ud med en særlig episode. Jacob Rebien er nemlig manden, der hjalp Janus (vært) tilbage på sporet efter en turbulent tid. Du skal nu møde ham, og vi tør godt love: Hvis du nogensinde har følt dig fanget i dit hoved, så er det her en episode, du ikke kommer tomhændet fra. Jacob arbejder til daglig ud fra en psykologisk forståelse ved navn “De tre Principper”, og han har en vidunderlig måde at beskrive psykologi med livlige billeder, analogier og eksempler - på en måde, hvor det som foregår indeni, pludselig bliver mere enkelt og rart at forstå. Velkommen tilbage til Lyspunkt. Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene. Medvirkende: Jacob Rebien Vært: Janus Egesborg Ellegaard Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard Redaktør: Asbjørn Løvendahl Følg med i vores univers på instagram: @lyspunktpodcast Kontakt mail: [email protected]

Når døden sætter sig ved bordet - En samtale

2025/12/16

Conni Fogsgaard er Janus’ farmor. Hun lever med uhelbredelig lungekræft og vil ikke leve for enhver pris. Hun vil leve godt og tage afsked på egne vilkår. Janus har oplevet mange dødsfald. Denne gang vender han sig mod én, han elsker, for at tale om døden, værdighed og retten til selv at bestemme over livets sidste kapitel. En nær og sårbar samtale om at leve meningsfuldt i den sidste tid, mens man forbereder sig på at give slip. Indholdsadvarsel: Episoden indeholder samtaler om aktiv dødshjælp. Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene. Medvirkende: Conni Fogsgaard Vært: Janus Egesborg Ellegaard Klip & lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard Redaktør: Asbjørn Løvendahl Følg med i vores univers på Instagram: @lyspunktpodcast Kontakt: [email protected]

3:3 Røde Tårer - “Den Sorte Boks”

2025/12/09

Det føles som om noget er gået helt i stykker i Nannas liv. Men i det, der ser allermørkest ud, og mulighederne for hjælp virker udtømte, dukker der et lille glimt af lys frem. Noget, der kommer til at ændrer hendes måde at være i livet på. Episoden berører emner som selvskade og selvmordstanker. Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene. Sammen med Nanna undersøger vi skammen, og de følelser, der ligger til grund for selvskaden. Men også håbet i at kunne være i livet på nye måder. Medvirkende: Nanna Friismose Eksperter: Psykoterapeut Jane Ellegaard Vært: Janus Egesborg Ellegaard Klip og Lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagard Redaktør: Asbjørn Løvendahl Bassist Aske Krogsgaard Christensen 17:15 - 20:11 Følg med i vores univers på Instagram: @lyspunktpodcast [email protected]

2:3 Røde Tårer - “Jeg har brug for hjælp”

2025/12/02

Efter sit første kærlighedsbrud søger Nanna hjælp. Men mødet med systemet bliver alt andet end let at navigere i. For hvordan finder man vej i en verden, hvor hjælpen ikke altid føles som hjælp? Da Nanna endelig mærker et glimt af lys - en erkendelse af, at hun nu føler sig berettiget til hjælp - så bryder hendes verden sammen. Episoden berører emner som selvskade, selvmordstanker og seksuelle overgreb. Hvis du selv kæmper, så husk at række ud til nogen omkring dig. Du er ikke alene. Sammen med Nanna undersøger vi skammen, og de følelser der ligger til grund for selvskaden. Men også håbet i at kunne være i livet på nye måder. Medvirkende: Nanna Friismose Eksperter: Philip Tønder Hartvig og Heidi Boserup Jønsson Vært: Janus Egesborg Ellegaard Klip og lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard Redaktør: Asbjørn Løvendahl

1:3 Røde Tårer - “Hvad er der galt med mig?”

2025/11/25

Vi er tilbage i Nannas barndom. Til en fodboldtræning mærker hun for første gang en uro, der med tiden vokser så meget, at den ændrer alt i hendes liv. Episoden berører emner som spiseforstyrrelse og selvskade. Nanna beskriver, hvorfor selvskaden længe føltes som hendes bedste ven. Det, der gav ro, når alt andet larmede. Sammen undersøger vi skammen, og de følelser, der ligger til grund for selvskaden. Samt håbet i at kunne være i livet på nye måder. HUSK: Du er ikke alene. Medvirkende: Nanna Friismose Vært: Janus Egesborg Ellegaard Klip og Lyddesign: Frederik Schou Jørgensen & Frode Aagaard Redaktør: Asbjørn Løvendahl

Røde Tårer - Teaser

2025/11/23

AFSNIT UDE 25.11.2025 Teaser til første afsnit af Nannas fortælling: Røde Tårer