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No.010🎧新米パパのリアル奮闘記！子育て＆駒沢ラン活の極意 ちくわさんに待望の第一子が誕生！新米パパとしてのリアルな育児奮闘記から、睡眠不足や生活リズムの変化、子育ての喜びを深掘りします。さらに、世田谷区での子育て環境やランニング時間の捻出術など、子育てとランニングの両立について徹底議論。後半は、不動産ポータルサイトの賢い活用法を解説。おとり物件の見分け方、信頼できる不動産会社の選び方、相場感の掴み方、AIを活用した最新ツールまで、移住や住まい探しに役立つ情報満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ランナーパパ、第一子誕生で心境激変 出産立ち会いの緊張と感動のリアル 新米パパの睡眠不足＆生活リズム変化 世田谷区の子育て支援は手厚い？ 子育てとランニング両立の秘訣とは 計画的ランニングでサブ3に挑戦！ 不動産ポータルサイトの活用術解説 「おとり広告」の見分け方と対策 エリアの相場感をサイトで掴む方法 AIツールで適正価格判定 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：駒沢公園を拠点にランニングと暮らしのリアルを 01:03 - ちくわパパ、第一子誕生！新米パパへの心境アップデート 02:44 - 出産立ち会い！緊張と喜びの立ち会い秘話 03:52 - 新米パパのリアル：睡眠不足と生活リズムの変化 05:07 - 世田谷区の子育て環境とランナーの子育て両立術 07:54 - 不動産情報サイトのメリット・デメリットを徹底解説 10:39 - 賢い物件探しのコツ：相場感と信頼できる不動産屋選び 12:12 - AIツールで不動産の適正価格が分かる 13:00 - 父親としてどう変わる？子育てとランニングのこれから 14:26 - GMRC駒沢公園：朝活ランニングクラブのお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.009🎧ランナー必聴！桜新町グルメと後悔しない家選びの秘訣 「ランニング中、20分じゃ足りない！」そんなリスナーからの反響をいただいた『ランスローライフラジオ』。今回は、パーソナリティのはなちゃんとちくわさんが、リスナーから寄せられた桜新町のおすすめ飲食店情報を徹底紹介。さらに、ランナーが後悔しない不動産選びの極意を「ちくわ流 不動産の裏側とためになる話」で深掘りします。賃貸・購入の選択から、戸建て・マンション選び、そしてライフスタイルに合わせた住まい選びまで、専門家が本音で語る必聴の20分！駒沢公園周辺での充実した暮らしを考えるランナー必見です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 桜新町グルメ：ランナーの絶品隠れ家飲食店 駒沢公園周辺の理想的な住環境を深掘り ランニングに最適なPODCAST聴取時間の考察 不動産選びの第一歩：賃貸or購入の判断基準 戸建て？マンション？ライフスタイルに合った住まい 不動産屋の選び方：専門性と信頼性の見極め あなたのライフプランに合わせた家探し戦略 住宅ローンやリフォームも相談できる不動産 不動産契約の不安を解消するプロのアドバイス 駒沢公園朝ラン会GMRCの魅力を紹介 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ランナー目線の番組紹介 01:30 - リスナーからの反響！「20分じゃ足りない！」問題 04:00 - ランナー用語解説？ちくわさんのサブログ・サブシュガー論 06:20 - 桜新町おすすめ飲食店：リスナー発の絶品情報 07:30 - 穴場寿司「はし本」と意外な中華「餃子荘紅蜥蜴」 08:50 - 駅前中華「鴻翔」と和食「巌廻」の魅力 11:00 - 駒沢公園周辺のランナーの食と暮らし 12:50 - ちくわ流 不動産の裏側とためになる話：賃貸か購入か？ 14:40 - 不動産屋の選び方：専門家が語る賢いパートナー探し 17:00 - あなたのライフプランに合わせた不動産選びの秘訣 20:00 - エンディング：GMRC駒沢公園で朝ラン ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.008🎧「桜新町での住み心地メモ：静けさ・買い物事情」 今回の「RUN×SlowLife Radio」は、「桜新町での住み心地メモ：静けさ・買い物事情」についてお話ししていきます！ 落ち着いた環境と充実の買い物スポット（大型スーパーやBBQスペースも！）で、単身からファミリーまで快適な暮らしをサポートします。 さらに、不動産屋の知られざる役割や「街づくり」への貢献、賢い物件探しのコツも深掘り。 あなたの理想の街を一緒に創るヒントが満載です。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 桜新町は駅近でも静かで住みやすい 買い物施設が豊富で生活便利 大型スーパー「ライフ」は子連れに◎ 「サミット」惣菜＆お酒コーナー充実 駅近でBBQできる屋外スペースも 不動産屋は売買契約に必須の存在 宅建資格は不動産取引の要 用途地域で住みたい街のイメージ明確に 不動産屋は街づくりを支える媒介者 あなたの声が理想の街を創るカギ！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング・番組紹介 01:25 - 桜新町！住み心地＆買い物事情を深掘り 02:20 - 駅前スーパー徹底解説！ピーコック・カルディ・成城石井 03:07 - カルディ上はBBQスペース？驚きの活用法 04:30 - 独身者必見？サミットの完璧すぎる動線 06:17 - 大型ライフはファミリー層に超お勧め！ 07:44 - 不動産屋が語る「用途地域」で賢く街を選ぶ 10:48 - 竹輪流！不動産屋って何者？裏側とためになる話 13:00 - 不動産屋は街づくりの媒介者！ 16:30 - エンディング・お知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.007🎧「田園都市線＆バス活用：通勤ランと自転車の合わせ技」 今回の「RUN×SlowLife Radio」は、「田園都市線＆バス活用：通勤ランと自転車の合わせ技」についてお話ししていきます！ 家を選ぶうえで重要になってくる通勤手段。 駒沢公園までの公共交通機関とランニング・自転車のオススメの組み合わせを 飲んだ次の日でも朝ランしてるちくわさんと筑波マラソンを走ってきたはなちゃんがご紹介します！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 応援ありがとうございました タイムはやっぱり難しい大会ではある ライフプランを考えるということが大事 楽しく生きるための手段の一つ 自分が一番楽しいのかということを知っておかないと選べない 家を買うって言ってくると、まず物件のことを知らなきゃいけない 不動産は中長期的に見ていかないと、うまくいかなくなってくる部分も出てくる 住み替えるというのは一つ方法としてはいいんじゃないかな ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 番組の紹介とメンバーの紹介 02:50 ランニングの体験と感想 05:43 マラソンのコースと応援の重要性 08:38 マラソンのペースとタイムについて 11:40 電車とバスの活用法 14:16 自転車の利用とシェアリングサービス 17:19 不動産購入の基本とライフプラン 24:08 ライフプランの重要性と今後の展望 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.006🎧「桜新町の名店マップ：朝ラン後のモーニング カフェ＆スイーツ」 今回の「RUN×SlowLife Radio」は、「ランスロってrunning×パチスロ？！」という予想外の反響の話から始めていきます！ 本編では、前回に引き続き桜新町エリアのご紹介です。 朝ラン後にぜひ寄りたいモーニング カフェ＆スイーツを意外と甘いものが大好きなちくわさんとはなちゃんが、 おしゃれなお店がたくさんある桜新町の中でもオススメをご紹介します！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 桜新町には多くの魅力的なカフェがある ランニングを通じて健康的なライフスタイルを提案します 不動産の賃貸と購入にはそれぞれのメリットがある 賃貸はライフスタイルに柔軟性をもたらす 購入は資産形成に寄与する可能性が高い 桜新町のスイーツは特におすすめ 朝活としてのランニングは気持ちが良い 桜新町の名店マップを作成する価値がある 不動産は地域によって価値が変わる 健康的な食事と運動の重要性を再認識 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 番組の紹介と目的 03:07 桜新町の魅力とおすすめスポット 17:20 不動産の賃貸と購入についての考察 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🔗ご紹介施設へのリンク ・OGAWA COFFEE LABORATORY 桜新町 ▶️https://www.oc-ogawa.co.jp ・815 Coffee Stand ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13174489/ ・Sandwich&Co.  ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13214427/ ・タケノとおはぎ ▶️https://www.takenotoohagi.com/#/ ・伊勢屋-桜の杜 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13120266/ ・ロイヤルホスト 桜新町駅前店 ▶️https://locations.royalhost.jp/detail/111708/ ・Sizzler 桜新町店 ▶️https://www.sizzler.jp/store/sakurashinmachi.html ・でびっと 桜新町サザエさん通り店 ▶️https://www.davidramen.com/sakura.html ・長谷川町子美術館 喫茶部 ▶️https://www.hasegawamachiko.jp/shopcafe/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.005🎧「駒沢公園まで10分！桜新町ランニング事情とサザエさんの街巡り」 今回からの「RUN×SlowLife Radio」は、駒沢公園の隣駅である桜新町エリアを特集。リスナーからの反響紹介では、ちくわさんの喋りが「慣れすぎている」という疑惑や、はなちゃんの「初々しくて可愛い」という対照的な感想に触れ、和やかな雰囲気でスタートします。 本編では、駒沢公園から桜新町駅まで実際に走った実体験をもとに、そのアクセスの良さを解説。距離にして約1.6km、ゆっくり走っても10分弱という近さは、駒沢ランナーにとって新たな拠点になり得る発見でした。道中にはタコス専門店や、三角形の土地に建つお洒落なコーヒースタンドなど、ランニングのついでに立ち寄りたくなるスポットが点在しています。 さらに、サザエさんの街ならではの楽しみ方として、駅周辺に点在する一家の銅像巡りや、アニメに登場する三河屋さんの現在の姿探索など、「街ラン」としての魅力も深掘り。不動産コーナーでは、内見で迷わないための「マスト条件とウォント条件」の整理術をプロの視点から伝授しています。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 桜新町から駒沢公園までは走って約10分の近さ 距離は約1.6km、1マイル程度の心地よいジョグに最適 246号線沿いのコーヒースタンドは建築も必見 桜新町駅前にはサザエさん一家の銅像が勢揃い アニメの「三河屋」モデル店舗は現在コンビニに 桜神宮ではピンクのリボンに願いを書く独自スタイル 内見で迷うのは「マスト条件」が多すぎることが原因 「譲れない3条件」を決めれば物件選びは失敗しない お得な「事故物件」は契約時に必ず告知義務がある 理想を追い求めすぎると「幻の物件」を一生探すことに ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00オープニング：1ヶ月ぶりの収録とリスナーの反響 02:40ちくわさんの「玄人疑惑」とはなちゃんの「初々しさ」 05:54桜新町ラン事情：駒沢公園から最短10分の快適ルート 08:31寄り道スポット：ド三角形のコーヒースタンドとタコス屋 10:45桜新町名物：サザエさん銅像巡りと三河屋さんの歴史 12:20桜神宮のお参り：ピンクのリボンと福を呼ぶフクロウ 14:38不動産の裏側：内見で迷わないための「決め方」のコツ 16:15「マスト」と「ウォント」を分けて条件を整理する 18:30存在しない「幻の物件」を追い求めていませんか？ 21:05エンディング：火曜朝ラン「GMRC」のお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.004🎧駒沢ラン後のご褒美！カフェ、スイーツ、ランチ、夜の飲みまで完全網羅 「RUN×SlowLife Radio」第4回は、「駒沢ラン後のご褒美」をテーマに、パーソナリティのはなちゃんとちくわさんがお互いのおすすめスポットを紹介します。 朝ラン後のモーニングには、早朝から営業している「Mr.FARMER」（モーニングセットが充実）や、「BONDI COFFEE SANDWICHES」などが挙がりました。 ランチや夜の部では、スタミナ回復のため、コスパ抜群の「やよい軒」、「サイゼリヤ」に加え、おしゃれなアジアン料理「Dai」（ガパオやパッタイ）や、地元のクラフトビールも楽しめる立ち飲み屋「スタンドS」、七輪焼き鳥「すみれ」などの飲み屋がおすすめされています。最近オープンした駅前の複合施設には、「叙々苑」や「成城石井」など、新しい選択肢も加わり、駒沢エリアの食の魅力が増しているとのこと。 詳しい解説はPODCASTでお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ラン後のご褒美ありきで日々のランを継続 朝ラン後はMr.FARMERでモーニングスープ BONDI COFFEE SANDWICHESも早朝から営業 和菓子派はKIKYOYA ORIIの苺大福が定番 ラン後のスタミナ回復はやよい軒かサイゼリヤ おしゃれランチはアジアンビストロDai（ガパオ・グリーンカレー） 夜は立ち飲みスタンドSでクラフトビール 七輪焼き鳥のすみれはハッピーアワーがお得 駅前新施設に叙々苑や成城石井がオープン！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00　オープニング：RUN×SlowLife Radio 第4回 01:05　今週のテーマ：ラン後のご褒美グルメとスイーツ 01:29　【モーニング】Mr.FARMER：朝7時から営業のモーニングとスープ 03:00　【モーニング】BONDI COFFEE SANDWICHESもおすすめ 04:00　【スイーツ】和菓子派のはなちゃん御用達「KIKYOYA ORII」 06:21　【がっつりランチ】やよい軒・サイゼリヤはランナーの味方 07:44　【ランチ】アジアンビストロ「Dai」のガパオ＆グリーンカレーセット 09:29　【夜の部】立ち飲み「スタンドS」と七輪焼き鳥「すみれ」 12:00　【夜の部】焼肉ランチ・ディナーなら炭火焼肉「十一」 12:47　【最新情報】駅前新商業施設に叙々苑や成城石井がオープン 14:14　ちくわ流 不動産の裏側：内見しすぎて決められない問題の解決策 16:35　エンディング：今週の御礼とランナーからの情報募集 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🔗ご紹介施設へのリンク ・Mr.FARMER 駒沢公園店 ▶️https://mr-farmer.jp/1652/ ・BONDI COFFEE SANDWICHES Komazawa店 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13298612/ ・アジアンビストロDai 駒沢店 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13171803/ ・おにぎり処 てとてを ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13285928/ ・商業ビル ▶️https://comorevi.com/parkquarter/ ・駒沢スタンドS ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13285146/ ・焼き鳥すみれ ▶️https://y-smile.co.jp/komazawa ・炭火焼肉 十一 ▶️https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13207258/ ・餅菓子専門 KIKYOYA ORII https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131707/13277801/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.003🎧駒沢公園ランナー向け：アクセスと施設利用のシンプルガイド 「RUN×SlowLife Radio」第3回は、駒沢公園で走るランナー、特に遠方からの訪問者向けに、アクセスと便利な施設利用の裏技を解説しました。 最寄りの東急田園都市線「駒沢大学駅」以外にも、はなちゃんは目黒線方面からの東急線乗り継ぎによる安価なルートや、公園脇に直行できるバス路線（恵比寿・大岡山方面など）を活用し、駅からの徒歩を短縮する移動のコツを共有。ランニングのアップ代わりとして、5km圏内（学芸大学など）から走ってくるランナーも多いそうです。 また、荷物預けやシャワーについては、駅のSuica対応コインロッカーに加え、スマホで完結する無人のランステ、飲食店併設のランステ、そして1回480円程度のトレーニングセンター（シャワー・広めロッカー利用可）が穴場として紹介されました。公園内の石垣に荷物を置く際は、カラスによるイタズラに注意が必要！？ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 東急線乗継ぎやバスで安価・楽々アクセス可能 駒沢公園周辺はバス路線豊富で徒歩短縮に 最寄り駅の改札内にSuica対応ロッカーあり スマホ完結の無人ランステで手軽に荷物預け 公園脇に飲食併設や穴場のトレセンを利用 トレセンのシャワー・ロッカーは格安 石垣に荷物置きはカラス注意（ウイダー狙われる） 学芸大学など5km圏内なら走って来場も可能 ジョギングコースのスタート地点はチリリン広場 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00オープニング：RUN×SlowLife Radio 第3回スタート 01:21今週のテーマ：駒沢公園へのアクセスとランナー向け情報 02:26【アクセス】電車とバスを使った便利ルート（安価＆徒歩短縮） 04:55【荷物・ロッカー】駒沢大学駅コインロッカーの場所と注意点 05:46【ランステ】無人ランステ（スマホ完結）と複合型ランステ 07:44【穴場】トレセン（トレーニングセンター）の利用方法 09:25【ローカル技】荷物預け：石垣利用とカラス対策のリアル 11:24【徒歩ルート】駅からのショートカットと歩きやすい出口 13:30【ランナーの移動範囲】5km圏内なら走って来られる！ 14:47ちくわ流 不動産の裏側：内見できない物件の決め方 16:53エンディング：今週の御礼と次回予告 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🔗ご紹介施設へのリンク 【ランステ】駒沢ランニングステーション"サニキチ" ▶️https://marathon-school.com/komazawa-runningstation-sunnykichi/ 駒沢オリンピック公園総合運動場「トレーニングルーム」 ▶️https://www.tef.or.jp/kopgp/training/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.002🎧パークリビング宣言：自己紹介＆“走って暮らす”ルール 「RUN×SlowLife Radio」第2回は、パーソナリティのはなちゃん（花木翔大）と、ちくわさん（竹輪耕一）の自己紹介とランニングヒストリーがテーマです。 ちくわさんはダイエット目的で10年前にランニングを開始し、フルマラソンの自己ベストは2時間58分23秒のサブスリーランナー。目標未達成のウルトラマラソン（100km）への再挑戦を誓います。一方、はなちゃんは先輩に誘われ、網走マラソンでサブエガ（2時間47分台）を達成。共にトレイルランにも挑戦中です。 また、コーナー「ちくわ流 不動産の裏側とためになる話」では、引っ越しシーズンが始まる1月から3月にかけて、4月にはお得な物件に出会えるチャンスがあるという不動産の裏話をシェアしました。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ちくわさんは10年前にダイエットでラン開始。 フルマラソンPBは2時間58分23秒（サブスリー）！ 初の大会はウルトラマラソンで80km関門で敗退。 はなちゃんのサブエガ達成PBは2時間47分。 網走マラソンはカニ汁が出る！カニを食う！？ ラン仲間とトライアスロンやトレランの話もしたい！ 賃貸の引っ越しシーズンは1月から3月がピーク！ 新生活の物件探しは4月が穴場でお得な可能性！！ 内見のコツや物件選びのポイントは次回に。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 オープニング：RUN×SlowLife Radio 第2回 01:21 今週のテーマ：発信者の自己紹介＆走って暮らすルール 01:45 ちくわさんのランニング歴（10年目、きっかけはダイエット） 04:22 初めての大会はウルトラマラソン100kmに挑戦 07:11 フルマラソンのPBは2時間58分23秒（サブスリー達成） 08:35 はなちゃんのランニング歴（2年目、サブエガランナー） 09:33 初のフルマラソンは網走でカニ汁を満喫 11:39 はなちゃんのPBは2時間47分台（サブエガ達成） 12:00 トレイルランにも挑戦中 14:14 ちくわ流 不動産の裏側とためになる話：賃貸の引っ越しシーズン 14:59 引っ越しシーズンは1月～3月がピーク 15:35 4月はライバルが減りお得な物件を見つけやすい穴場 17:09 募集と内見に関するコツは次回のテーマに 17:34 エンディング：公式LINE・朝ランイベントの紹介と締め ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.001🎧駒沢公園ラン入門：2.1km周回の走り方と番組の歩き方 駒沢公園を起点に「RUN×SlowLife」を語る新番組の第1回。パーソナリティのちくわさん（不動産ランナー 竹輪耕一）とはなちゃん（エンタメ事業部 花木翔大）が、2.1km周回の魅力と走り方を解説。900m手前からの上り返しや100mごとの距離表示を活かしたラップ管理、60分ジョグの心拍コントロール、ポッドキャストやオーディブルで“ながら学習”する楽しみ方を紹介。自販機・トイレが多く初心者も安心、集団走のマナーにも触れる。コーナーでは深沢ハウスなどパークサイド豆知識も。質問は公式LINEへ、火曜朝の駒沢ランにて一緒に走りませんか！？ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 駒沢公園は1周2.1km、10周でハーフ 900m過ぎから上り返し、後半きつめ 100m毎の距離表示でラップ管理◎ 自販機・トイレ多数で初心者も安心 60分ジョグで心拍管理しながら走る ポッドキャスト/オーディブル活用術 集団走はマナー厳守、場内放送に注意 朝ランは自然と仲間が集まりやすい 深沢ハウスなどパークサイド豆知識 公式LINE質問歓迎＆火曜朝活に参加 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 番組の紹介と自己紹介 01:22 駒沢公園のランニングと歩き方 15:58 不動産の裏側とためになる話 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。  

No.000🎧ランスロ開局：駒沢公園ラン×暮らし入門 駒沢公園2.1kmを起点に、“Run × Slow Life × Real Estate”を等身大で語る『RUN×SlowLife Radio（ランスロ）』の案内回。練習スポットや街・店・交通の暮らし情報、賃貸/売買/相続/リノベの要点も。実務20年の不動産ランナーが毎週水曜6時に配信し、LINEや朝ラン企画にもつなげます。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 番組の狙い：駒沢発「走る×暮らす」 2.1km周回の楽しみ方と混雑回避 駒沢ランのおすすめ時間帯とコース ラン後に寄れる公園周辺カフェ案内 ちくわ＆はなちゃん の自己紹介と役割 不動産は“暮らし”の一部、売込み無し 初見でも迷わない番組の聴き方ガイド 皇居・代々木・多摩川にも広がる企画 LINE登録で朝ラン・相談の案内あり ハッシュタグ「#ランスロ」で感想募集 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 ポッドキャストの始まりと自己紹介 03:03 不動産業界の真実と情報発信 05:34 竹輪不動産エンタメ事業部としての新しい試み ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。