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須田亜香里さんゲストの後編。過密なスケジュールのなかでトレーニングを続け、見事完走を果たした裏での努力や、ファンや周囲の応援が力になったエピソードを紐解きます。走ることで日常がどう豊かになったのか、運動を楽しく続けるためのヒントと笑顔あふれるトークをお楽しみください。 番組への感想・質問は #ランニングアロハ

元SKE48の須田亜香里さんをゲストにお迎え！かつては「一生マラソンはしないと思ってた」という彼女が、名古屋ウィメンズマラソン2026のオフィシャルチャレンジランナーとして人生初のフルマラソンを見事完走。挑戦を決めた背景や、笑顔で駆け抜けた思い出、完走できた理由、新たな気づきを全力トークで語っていただきます。 > 番組への感想・質問は #ランニングアロハ

作家・角田光代さんゲストの2週目。「タイムに挑戦するつもりは一切ありません」と言いながらも、ランを続ける中で見つけた「走る理由」や仲間とのエピソードを伺います。角田さんの素直でリアルな言葉には、運動が苦手な人の背中も優しく押してくれる温かさがあふれています。ホノルルだけでなく、マラソンがある場所は、とびきり平和な雰囲気が広がるようです。 > 番組への感想・質問は #ランニングアロハ

ランナーの多くが共感する「走ることが好きではないのに走り続ける」を体現する、直木賞作家・角田光代さんが「ランニングアロハ」に登場！43歳で迎えた初マラソンから、沖縄・NAHAマラソンなど挑戦を続ける角田さんが、なぜ「走ることが好きではない」と言いながら走り続けるのか、その不思議で正直な動機と、ランがもたらした人生の転機について語っていただきました。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ

10代の頃から世界各国を旅する度に自作の地図を描き続けているという松浦さん。今ではこの世にふたつとない地図を創作するためのプロセスのひとつにランが在るそうです。実際に地図はつくらなくても、誰もが自分だけの旅の思い出や風景があります。松浦さんのエッセイのように「旅がしたいな」と思わせられるトークをお楽しみください。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ

ランナーの多くの方が愛読書としてあげる「それからの僕には　マラソンがあった」の著者でエッセイストの松浦弥太郎さんが、ランニングアロハに登場！雑誌「暮しの手帖」の編集長に就任した20年ほど前、激務によって体調を崩した松浦さんがランと出会って、どのように人生が巡り、移り変わっていくかをお話してくれました。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ

ホノルルマラソンをつくったのは、アメリカ人医師のジャック・スカフさん。もともと心臓病の予防とリハビリのために優しいランが効果的ということがきっかけでした。日本のスポーツ医療を牽引してきた野田先生が、ランを通した知恵・知識をあますことなく授けてくれます。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ

本日のゲストは、ホノルルマラソン完走38回！！そして、日本のスポーツ医療界を切り拓いてきたパイオニアである野田晴彦先生です。数々のマラソンを走破してきた野田先生がホノルルマラソンがなぜ世界で最高のイベントか丁寧に教えてくれます。 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ

ホノルルマラソン2025からはや半年、ホノルルマラソン2026まであと半年。いまさらながらですが、河瀬大作MCと石井玄プロデューサーが初めてのホノルルマラソンを振り返ります。本番前日の収録で志村美希さんにアドバイスされたうどんを食べるのか、ラーメンでいいのか、はたまたおにぎりか・・・？もちろん初ホノルルマラソン完走の感想も！ 番組への感想・質問は　　#ランニングアロハ

この番組内で永遠のテーマとなっている「ランナーズハイはあるのか？」問題に終止符を打つべく山の神・柏原竜二さんが河瀬MCを諭していきます。柏原さんとの復路のトークは、いつしか「ランナーズハイ有無問題」から「ランとは何か？」へと昇華していきます。 番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ

大学時代、箱根駅伝に出場し、往路5区山上りで4年連続区間賞を打ち出した「2代目・山の神」がランニングアロハに降臨！そんなレジェンドが一般の方がどうランと向き合えばいいかを伝えてくれました。まず最初に「練習で1秒を削り出す必要はありません！」。ここをスタートラインのマインドセットにして今日も楽しくランしてくださいね。 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ

「デフォルトモード・ネットワーク」という言葉をご存知ですか？脳科学者・茂木健一郎さんは健康のためだけに走っているわけではないそうです。走るって、実は脳的には大事な働きをしている時間であり、本来の自分でいられる時間だそうです…。それってつまりどういう意味なのでしょう？脳科学者モードの後半もぜひお楽しみください。 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ

今回のゲストは本番組の河瀬MCが手掛けていたNHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でご一緒していた茂木健一郎さん。「体力は動力のないグライダーのように落ちていくこと」に気がついて走ることに目覚めたそう。ランはゆっくりでも歩いてもいいというアロハな提唱を熱弁してくれました！ 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ

100キロ以上の超ロングランに挑戦する人たちの間では「40KMはショート」「70KMはミドル」というそうです。そんなランの概念がバグってしまった田中渓さんに走り続けた末に見えるものは何か？を聞いてみました。ランの楽しみに限界はありません。 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ

毎朝3時45分に起床し、ラン25KM・自転車60KM・スイム7000Mのいずれかを日替わりでルーティンにしている投資家・田中渓さん。 ランを含めた運動を習慣化するための驚きのマインドセットを教えてくれました。できるかどうかはあなた次第!? 番組への感想・質問は　#ランニングアロハ