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This podcast has
203 episodes
Language
EnglishPublisher
Lewis HowesExplicit
No
Date created
2025/12/16
Latest episode
2026/10/16
Average duration
82 min.
Release period
3 days
Description
Lewis Howes es un autor superventas del New York Times, dos veces atleta All-American, orador principal y emprendedor. The School of Greatness en Español comparte entrevistas inspiradoras con las personas más exitosas del mundo — líderes de renombre mundial en los negocios, entretenimiento, deporte, ciencia, salud y literatura — para inspirarte a descubrir tu grandeza interior y vivir al máximo.
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La Mentalidad Que Te Permite Seguir Adelante Cuando Todo Va Mal
2026/10/16
¿Qué haces cuando el miedo, la incertidumbre o los obstáculos parecen estar frenando tu vida? En esta conversación, Ryan Holiday y Ellen Langer exploran cómo nuestra mentalidad influye en la manera en que enfrentamos los desafíos, interpretamos las dificultades y tomamos decisiones. Descubre cómo aplicar la filosofía estoica, cuestionar tus propias percepciones, dejar de preocuparte por cosas que no puedes controlar y desarrollar la valentía necesaria para seguir avanzando incluso cuando no tienes todas las respuestas.
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Agente del Servicio Secreto: El Error en Tu Expresión Facial que Hace que Desconfíen de Ti
2026/10/14
La gente dice la verdad cuando se siente segura, y una simple ceja levantada puede hacer que se cierren en banda.
Brad Beeler, quien trabajó durante 25 años como agente del Servicio Secreto de EE. UU. y examinador de polígrafo, conversó con Lewis y explicó cómo logró que miles de personas se sinceraran sobre las peores cosas que habían hecho jamás. Su regla es sencilla: nunca castigar la confesión. Una vez vio cómo un sospechoso dejaba de hablar en el instante en que un gesto de desprecio cruzaba su rostro.
Descubrirás por qué un rostro neutral puede percibirse como una amenaza durante las primeras impresiones y por qué la detección de mentiras es casi como lanzar una moneda al aire, ya que la gente acierta solo el 54 % de las veces. Brad observa los pies para saber qué tan cómoda se siente una persona y trata cada señal como una luz de advertencia del motor que debe investigar más a fondo después. También comparte los casos en los que se equivocó, incluido aquel día en que se obsesionó con un motociclista de casi dos metros de altura, mientras el hombre callado que tenía delante seguía diciendo: "eso no es".
Su libro, "Tell Me Everything", surgió de esos errores, y las lecciones que contiene son directamente aplicables a tus relaciones y a la crianza de tus hijos. Cambia el "¿por qué hiciste eso?" por un "ayúdame a entender" y dale a la otra persona una salida digna para no quedar mal. Lewis reconoce lo difícil que resulta esto cuando alguien te ha hecho daño, y Brad admite que perdió los estribos con el entrenador de su propio hijo.
Después de escuchar esto, prestarás atención a tus propias expresiones faciales durante la próxima conversación difícil. Y probablemente harás una pregunta más antes de decir "a mí también me pasa".
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La Mentalidad que le Ayudó a Superar el Cáncer, el Divorcio y la Depresión | Terry Bradshaw
2026/10/12
Puedes ganar cuatro Super Bowls y, aun así, pasar cada partido temiendo perder.
Terry Bradshaw, miembro del Salón de la Fama del Fútbol Americano Profesional y veterano presentador de Fox NFL Sunday, conversó con Lewis y confesó que nunca se sintió seguro de sí mismo como quarterback de la NFL. El miedo le hizo perder su mecánica de lanzamiento y completó solo el 51,9 % de sus pases. En el fondo de todo estaban las palabras que su madre le dijo cuando tenía ocho años: "Nunca llegarás a nada".
Habla abiertamente sobre la depresión y el TDAH, condiciones que no le diagnosticaron hasta después de dejar el fútbol americano. También habla de sus tres divorcios y del momento en que se dio cuenta de que el factor común era él mismo. Tras tres años de terapia y una mirada honesta al espejo, se casó con su mejor amiga, una mujer que le obliga a hablar de aquello que él preferiría enterrar.
En sus memorias, "Looking for Terry", y en esta conversación, explica por qué lloró desconsoladamente por su perro pero no por su madre, y cómo su esposa le enseñó a decir que no. También comparte cómo su fe lo sostuvo durante dos batallas contra el cáncer en un mismo año y por qué valora más la amabilidad que la grandeza.
Al terminar, serás más comprensivo con tu propio miedo y quizás estés listo para pedir la ayuda que has estado postergando.
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La Ciencia Detrás De La Manifestación: Tu Interior Está Conectado Con El Universo
2026/10/09
¿Y si entender tu mundo interior fuera también una forma de entender el universo? En esta fascinante conversación, Nasim Haramein y Agapi Stassinopoulos exploran la conciencia, la manifestación, la física, la energía y la conexión que existe entre nosotros y la realidad que nos rodea. Una conversación profunda sobre cómo dejamos de vernos como seres separados y comenzamos a comprender nuestra relación con el universo, nuestras emociones y el campo que nos rodea.
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La Ciencia para Conectar con Cualquier Persona y Caer Bien | Vanessa Van Edwards
2026/10/07
Las preguntas que hace en piloto automático pueden ser la razón por la que se siente solo en una habitación llena de gente.
Vanessa Van Edwards, una investigadora del comportamiento que ha estudiado a grandes conversadores durante dos décadas, se sentó con Lewis para hablar sobre por qué gran parte de nuestra conversación nos deja vacíos. Una de cada seis personas en todo el mundo se ve afectada por la soledad y ella cree que la forma en que hablamos con la IA está cambiando silenciosamente la forma en que nos hablamos entre nosotros.
En su libro Conversación, ella establece tres niveles de conexión, desde los hechos básicos hasta la historia privada que te cuentas sobre ti mismo. Ella explica por qué "¿Has estado ocupado?" es la peor pregunta en una charla trivial, y por qué siempre es mejor pedir historias que pedir hechos.
El momento más honesto llega cuando Lewis le pregunta con qué todavía lucha. Su respuesta es cobrar por su propio trabajo, una creencia que se remonta a cuando tenía poco más de veinte años, y puedes escuchar una conversación de nivel tres en vivo.
Llegarás a tu próxima cena o llamada de equipo listo para decir "cuéntame más" y realmente lo dices en serio. Elige a una persona que ames y hazle una pregunta mejor esta noche. Quizás se sorprenda de lo profundas que pueden llegar a ser sus relaciones.
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Cómo Sanar Tus Heridas y Convertir Tu Dolor en Tu Mayor Fortaleza | Jo Koy
2026/10/05
Cada paso que nunca diste es el único fracaso real. El resto son solo datos.
Jo Koy, el comediante que ha logrado agotar las entradas del SoFi Stadium y triunfar en *Showtime at the Apollo*, conversó con Lewis y contó la historia de cuando condujo de Las Vegas a Los Ángeles con una luz trasera rota para una actuación de 40 dólares, recibiendo multas de tráfico tanto a la ida como a la vuelta. Regresó a casa en un autobús Greyhound tras un viaje de nueve horas después de una audición no remunerada. Caminó hasta el principio de una fila que rodeaba todo un edificio, armado con un currículum falso y una foto promocional tomada por su padre, y le pidió a una promotora cinco minutos que ella no tenía obligación de concederle.
Ella se los dio de todos modos. Tres semanas después de colarse entre bastidores para actuar como telonero sorpresa en *Def Comedy Jam*, triunfó en el Apollo. Años más tarde, cuando Netflix rechazó su proyecto, él mismo pagó y grabó el especial para luego volver a ofrecérselo. Ellos lo compraron y, posteriormente, él batió el récord de asistencia de Mariah Carey en Hawái al vender 22.000 entradas.
Todavía imprime folletos. Diez mil de ellos —incluso para espectáculos con entradas agotadas— que coloca a mano en los parabrisas de los coches. Habla de cómo su madre preparaba rollitos *lumpia* para venderlos en el trabajo durante su divorcio, de cómo su padrastro le enseñó que una cama desordenada refleja una mente desordenada, y de abrazar a su hijo en el escenario del mismo estadio donde vio actuar a Eddie Murphy cuando tenía quince años.
Esta conversación te hará sentir incómodo de la mejor manera posible, porque empezarás a contar las filas a las que no te atreviste a acercarte. Para Jo, la grandeza consiste en hacer lo que amas sin esperar nada a cambio; él dice que sigue dormido, viviendo todavía el sueño que tuvo a los nueve años.
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La Ansiedad No Es El Problema: Es La Señal Que Estás Ignorando
2026/10/02
En este poderoso episodio, John Delony explora por qué la ansiedad puede ser una señal de que algo en nuestra vida necesita atención, en lugar de un enemigo que debemos eliminar. Descubre cómo la evasión emocional, las adicciones, las distracciones, la soledad y la incapacidad de ser vulnerables pueden mantenernos atrapados en un ciclo de ansiedad. También habla sobre relaciones, crianza, conflictos, valores y cómo construir una vida más fuerte y preparada para enfrentar las dificultades.
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7 Señales de que Estás a Punto de Hacerte Rico | Lewis Howes
2026/09/30
Lewis reflexiona aquí en solitario sobre el miedo que se esconde tras la preparación. Leyó cada página de un libro de 500 páginas antes de su primera entrevista con Tony Robbins y aun así llegó nervioso; de hecho, ese nerviosismo nunca desapareció del todo.
Luego estuvo el caso de Kobe Bryant. Una llamada a las 5 de la tarde la noche anterior, una entrevista a la mañana siguiente, 20 minutos, un representante entregando una lista de temas prohibidos y otros equipos esperando en el pasillo. Sin apenas tiempo de preparación, resultó ser una de las mejores conversaciones que Lewis ha grabado jamás, porque dejó de limitarse a cumplir con la tarea y simplemente se mantuvo presente y curioso.
Habla con sinceridad sobre cómo lanzó *The School of Greatness* con un iPhone y sin tener idea de lo que hacía, haciendo preguntas que consideraba básicas y tontas. La confianza llegó después de la acción, nunca antes. El perfeccionismo y la procrastinación se disfrazan de lo mismo, y la confianza en uno mismo solo se construye sobreviviendo al intento.
Hazte la pregunta incómoda: ¿sigues preparándote porque el trabajo lo requiere, o porque prepararse se siente más seguro que empezar? Sea lo que sea que lleves meses rondando, hoy querrás dar un paso real al respecto.
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La Conversación Más Profunda Sobre el Dinero que Jamás Verás | Codie Sanchez
2026/09/28
¿Qué pasaría si ese esfuerzo extenuante que crees que te lleva al éxito fuera precisamente lo que te mantiene sin dinero y agotado?
Codie Sanchez, ex empleada de Goldman Sachs que ha gestionado 1.621 empresas mediante los sistemas de su compañía, conversó con Lewis sobre dinero, libertad y por qué la mayoría de los emprendedores en EE. UU. ganan menos que el salario mínimo de California (78.000 dólares). Su libro, *Own or Be Owned* (Ser dueño o ser propiedad de otro), se basa en una pregunta incómoda: ¿eres dueño de un negocio o el negocio es dueño de ti?
Ella relata cómo fue al banco a pedir un préstamo y descubrió que la cuenta donde creía tener un millón de dólares estaba casi vacía. Esa noche, sentada en la oscuridad, llamó a su padre, quien le dijo que realmente no estás en el juego hasta que has vivido una noche así. Nunca volvió a dirigir un negocio sin sistemas.
Las soluciones que comparte son más sencillas de lo que imaginas. La mayoría de los negocios tienen precios entre un 30 % y un 300 % por debajo de lo debido, menos de un tercio genera ingresos recurrentes y el trabajo duro casi no influye en cuánto dinero ganas. También explica por qué más del 80 % de los hijos no quieren saber nada del negocio de sus padres.
Al terminar este episodio, estarás listo para subir tus precios y construir una vida donde el trabajo se adapte a las personas que amas.
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Tu Ansiedad No Es Tu Enemiga: Así Puedes Convertirla En Tu Superpoder
2026/09/25
En este episodio, Wendy Suzuki y Jay Glazer exploran la ciencia detrás de la ansiedad, el estrés y la forma en que afectan al cerebro y al cuerpo. Descubre por qué preocuparte constantemente puede mantenerte atrapado en un estado de estrés, cómo transformar la ansiedad en acción y empatía, y qué herramientas pueden ayudarte a recuperar la calma. Desde la gratitud y el condicionamiento de alegría hasta la respiración, el amor y la conexión humana, esta conversación ofrece una nueva forma de entender tu cerebro y dejar de luchar contra tus emociones.
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Cómo Transformar Tu Identidad Y Volverte Magnético Al Instante | Dra. Kim Foster
2026/09/23
La Dra. Kim Foster, médica de familia con veinte años de experiencia, conversó con Lewis después de que una paciente con la presión arterial en aumento le dijera: "Simplemente no soy una persona de hacer ejercicio". Esa frase lo cambió todo: el cambio de comportamiento es un problema de identidad disfrazado de información. Su libro, *Redesigning You*, convierte esto en un método de tres pasos: reconocer la vieja historia, rediseñarla y luego salir a buscar pruebas que la respalden.
Ella habla de la "identidad puente": ese pequeño paso creíble que tu cerebro realmente acepta, a diferencia de una afirmación frente al espejo ante la cual responde: "Interesante. ¿Basado en qué?". La acumulación de hábitos (*habit stacking*) es la aplicación; la identidad es el sistema operativo, y las aplicaciones con fallos en un sistema antiguo colapsan durante los días difíciles.
Luego, ella misma comparte una experiencia personal reveladora. Caminó por el bosque detrás de su clínica tras suturar la mano de un paciente, se dio cuenta de que no quería volver jamás y escribió su carta de renuncia; sin embargo, decidió quedarse durante toda una ola de la pandemia en lugar de marcharse en el peor momento. Su último día coincidió con el mes de su cumpleaños; se sentó en su coche y lloró durante quince minutos antes de conducir a casa con las ventanillas bajadas, sintiéndose libre.
Presta atención al momento en que un residente superior le hizo un gesto para que continuara mientras sentía cómo crujían las costillas bajo sus manos, y a lo que esa experiencia le enseñó sobre las dudas personales. Empezarás a identificar tus propias declaraciones de identidad sobre el dinero, el sueño, la confianza o las relaciones, esas que pronuncias como si fueran hechos irrefutables. Y entonces, podrás cuestionarlas.
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Tu Mente Está Programada para Mantenerte Pobre y No lo Sabes | Lewis Howes
2026/09/21
Tu estancamiento financiero no se debe a que seas perezoso o malo con los números. Estás ejecutando un programa mental que nunca elegiste.
Lo heredaste. Se configuró en función de lo que ganaba tu familia, de los temas que se callaban en la mesa, de lo que ganaban tus amigos y de lo que pagaba tu primer buen empleo. Nadie se sentó contigo para enseñarte a temer al dinero; simplemente lo absorbiste y construiste un techo invisible con esas ideas.
En este episodio en solitario, Lewis analiza las cinco creencias sobre el dinero que mantienen estancada a casi todo el mundo y te propone una tarea específica para cada una. Es la esencia del trabajo que presenta en su libro *Make Money Easy* (best-seller del *New York Times*), simplificada para que puedas ponerla en práctica esta misma semana.
Tu mente defenderá ese techo como si te estuviera protegiendo. Cada vez que logras superarlo, algo te hace retroceder y tú lo llamas mala suerte. No es suerte. Es un termostato.
Estas creencias sobreviven solo porque nadie las expresa en voz alta. Cuatro números, treinta días y una conversación incómoda: ahí es donde todo cambia.
Come Este Super Alimento Y Tu Cuerpo Cambiará En Unas Semanas
2026/09/18
Este episodio reúne dos miradas sobre cómo comer mejor sin dañar el planeta. El Dr. Mark Hyman, médico de medicina funcional, explica por qué la comida es la causa y también la cura de la mayoría de las enfermedades crónicas, cómo la industria alimentaria corrompe la ciencia y cuáles son sus tres reglas básicas para comer bien. Luego la creadora Carleigh Bodrug (PlantYou) cuenta cómo pasó de no saber cocinar a inspirar a millones a comer más plantas y aprovechar hasta las sobras. Juntos ofrecen una guía práctica y esperanzadora para transformar tu salud y reducir tu huella con lo que pones en el plato
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Tu Mente Está Programada Para Ser Una Víctima (Aquí Te Explico Cómo Reprogramarla) | Kier Gaines
2026/09/16
Te vuelves bueno en aquello que practicas, y la mayoría de nosotros hemos perfeccionado, casi sin darnos cuenta, el arte de esperar.
Kier Gaines sabe lo que cuesta esa espera. Es un terapeuta titulado que creció en un barrio conflictivo de Washington D. C. sin esperar siquiera llegar a los 21 años; ahora, dedica sus sesiones a desentrañar por qué las personas se bloquean justo antes de que llegue el momento para el que tanto se han preparado.
Él te explica la diferencia entre culpa y responsabilidad, y por qué la ira puede parecer una armadura hasta que, silenciosamente, se convierte en aquello que te frena. Descubrirás por qué adoptar el papel de víctima puede parecer la historia más segura que contarte a ti mismo, aun cuando es precisamente lo que te mantiene estancado.
Su nuevo libro, *It All Starts When You Do*, cuestiona la idea de que la sanación tiene una meta final. Habla sobre cómo cuestionar sus propias creencias en lugar de protegerlas, y por qué permitir que sus hijas enfrenten dificultades de vez en cuando podría ser el acto de amor más grande que puede realizar como padre.
Al final, te quedarás reflexionando sobre su pregunta más sencilla y, a la vez, más difícil: ¿cuánto es realmente suficiente?, y ¿qué se sentiría dejar de esperar un momento perfecto que, en realidad, nunca iba a llegar?
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#1 Psicóloga: Tu Mente Está Programada Para Quedarse Estancada (Aquí Te Explico Cómo Reprogramarla) | Angela Duckworth
2026/09/14
Que a tu esposo no le impresione tu trabajo no es algo neutral; es el límite máximo de lo que puedes llegar a ser.
Angela Duckworth, la psicóloga que popularizó el concepto de *grit* (tenacidad o fortaleza de carácter), conversó con Lewis y confesó algo que sus investigaciones casi pasaron por alto: el esfuerzo por sí solo no construye una vida grandiosa. Lo que realmente influye es la situación en la que te encuentras, y nadie moldea esa situación tanto como la persona con la que te casas. Ella remonta esta idea a su propia madre, una pintora talentosa que abandonó el arte durante cincuenta años al estar casada con un hombre que pasaba junto a sus cuadros sin decir una palabra.
Luego, Angela profundiza en una crisis matrimonial de la que ella y su esposo, Jason, nunca hablaron públicamente. Ambos eran personas que se esforzaban al máximo y terminaron sumidos en la infelicidad durante la crisis económica de 2008, hasta que Angela le confesó, durante un paseo, que lloraba todas las noches y que ya no quería seguir casada. Lo que los salvó no fue tener más tenacidad. Fue la terapia —tres terapeutas para dos personas— y la disposición a cambiar la situación en lugar de simplemente intentar resistir y seguir adelante.
Lewis complementa la historia de ella con la suya propia: él exigió terapia antes incluso de comprometerse a salir con Martha, ya que en todas sus relaciones anteriores solo habían acudido a terapia cuando la relación ya se estaba desmoronando. Angela relaciona esto con el efecto Pigmalión: tu confianza se nutre de las personas que creen en ti antes de que tú mismo creas en ti.
Al final, querrás observar tu propia vida y preguntarte quién es realmente quien saca lo mejor de ti. La madre de Angela no volvió a pintar hasta que su esposo falleció. Ahora, a sus 91 años, pinta todos los días.
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