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Récup’Active – Saison 2, Épisode 04 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Comprendre l’épaule : pourquoi vous avez mal ? »Douleurs, tendinopathies, luxations, lésions de la coiffe des rotateurs… L’épaule est une articulation complexe, capable d’une grande mobilité, mais qui doit aussi assurer sa stabilité face aux contraintes du quotidien et du sport.Pourquoi peut-on avoir mal à l’épaule ? Une lésion est-elle toujours synonyme de douleur ? Quelle place donner à l’imagerie et comment reprendre le sport après une blessure ?Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Edouard De Souza, kinésithérapeute et formateur sur l’épaule, et Antoine Seurot, kinésithérapeute, chercheur et doctorant spécialisé dans l’instabilité de l’épaule. Ensemble, nous explorons l’anatomie, les pathologies les plus fréquentes, les principes de rééducation et les stratégies pour préparer son épaule aux exigences du sport. Retrouvez nos invités : Edouard De Souza : https://www.instagram.com/ed.and.shoulder/ Antoine Seurot : https://www.instagram.com/antoine.seurot/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 2, Épisode 03 Parce que la progression commence quand on ralentit. « La réalité du semi-pro : un deuxième métier »Entre le sport amateur et le monde professionnel, le semi-professionnalisme impose une réalité particulière : s’entraîner comme un professionnel tout en travaillant à côté, avec moins de temps, plus de contraintes et parfois une récupération limitée.Comment construire la performance dans ces conditions ? Comment gérer la charge d’entraînement, la fatigue, les blessures et la récupération quand le rugby doit cohabiter avec une vie professionnelle et personnelle ?Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Robin Sarragallet et Arthur Frezier pour parler de la réalité du rugby semi-professionnel, des contraintes auxquelles sont confrontés les joueurs et les staffs, et des clés pour performer et durer malgré ces contraintes. Retrouvez nos invités : Robin Sarragallet : https://www.instagram.com/robinsarragallet.osteo/  Arthur Frezier : https://www.instagram.com/trainwithadawg/  Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 2, Épisode 02 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Velocity Based Training : et si la vitesse changeait tout ? » En musculation, on programme généralement l’entraînement à partir de la charge, du nombre de répétitions ou du pourcentage de 1RM. Mais une autre donnée peut permettre de mieux comprendre les capacités de l’athlète : la vitesse à laquelle il déplace la charge. C’est tout le principe du Velocity Based Training (VBT), une méthode qui permet d’évaluer, programmer et réguler l’entraînement à partir de la vitesse d’exécution. Mais comment construire un profil Force-Vitesse ? Comment utiliser la vitesse pour ajuster une séance ? Et quelles sont les limites de cet outil ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Pierre Samozino et Clément Chery pour comprendre les principes du VBT, son utilisation concrète sur le terrain et les pièges à éviter pour en faire un véritable outil au service de la performance. Retrouvez nos invités : Pierre Samozino : https://www.instagram.com/stapschambery/  Clément Chery : https://www.instagram.com/continuum.education/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 2, Épisode 01 Parce que la progression commence quand on ralentit. « L’athlète hybride : Bon partout, excellent nulle part ? » Depuis quelques années, Hyrox, CrossFit, marathon et musculation se mélangent de plus en plus. L’objectif : devenir un sportif complet, capable de courir vite, courir longtemps, soulever lourd et développer plusieurs qualités physiques en même temps. Mais est-ce réellement possible ? Peut-on être fort et endurant sans faire de compromis ? Et jusqu’où peut-on aller avant de devoir se spécialiser ? Dans ce premier épisode de la saison 2 de Récup’Active, nous recevons Rudy Coia et Benjamin Rupied pour décrypter l’entraînement hybride, ses avantages, ses limites et les clés pour progresser dans plusieurs qualités physiques sans tomber dans le piège du « bon partout, excellent nulle part ». Retrouvez nos invités : Rudy Coia : https://www.instagram.com/rudycoiasp/  Benjamin Rupied : https://www.instagram.com/hybrid_annecy/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 28 Parce que la progression commence quand on ralentit. Sur scène, le bodybuilding impressionne par des physiques hors normes. Mais derrière quelques minutes de compétition se cachent des mois de préparation, de sacrifices et de défis physiques comme mentaux. Que se passe-t-il réellement pendant une préparation ? Que ressent-on le jour de la compétition ? Et surtout, comment vit-on l'après, lorsque les lumières s'éteignent et que le physique évolue à nouveau ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Morgane Meire-Brand, Kenny Privet et Luc Molines pour parler sans filtre de leur parcours en bodybuilding, des exigences de la compétition, des difficultés rencontrées et de ce que ce sport leur a réellement apporté. Retrouvez nos invités : Morgane Meire-Brand : https://www.instagram.com/morganemeirebrand/  Kenny Privet : https://www.instagram.com/kennyprivet_ifbbpro/  Luc Molines : https://www.instagram.com/molinesluc/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 27 Parce que la progression commence quand on ralentit. Dans le football professionnel, la préparation physique ne se limite plus au travail réalisé en club. De plus en plus de joueurs font également appel à un préparateur physique individuel pour répondre à leurs besoins spécifiques. Alors, quelles sont les différences ? Sont-elles opposées… ou au contraire complémentaires ? Et comment concilier les contraintes d'un collectif avec les besoins individuels des joueurs ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Sylvain Chareyre et Fabien Richard pour décrypter les réalités de la préparation physique dans le football professionnel, les avantages et les limites de chaque approche, et comprendre l'avenir de l'accompagnement des joueurs. Retrouvez nos invités : Sylvain Chareyre : https://www.instagram.com/sylvainchareyre/  Fabien Richard : https://www.instagram.com/fabienrichardformation/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 26 Parce que la progression commence quand on ralentit. En trail, deux athlètes peuvent avoir le même niveau physique… et vivre deux courses totalement différentes. Quand la fatigue monte, que la douleur s’installe et que le doute apparaît, certains continuent tandis que d’autres abandonnent. Alors qu’est-ce qui fait réellement la différence ? Le mental est-il ce qui permet de continuer quand tout devient difficile ? Et surtout, est-ce que cela se travaille ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Adrien Séguret et Thierry Faye pour comprendre ce qui se joue dans les moments importants, comment gérer les pensées d’abandon, et comment préparer son mental pour performer quand les conditions deviennent extrêmes. Retrouvez nos invités : Adrien Séguret : https://www.instagram.com/adrien.seguret/  Thierry Faye : https://www.instagram.com/thierryfaye/  Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 25 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Comprendre le Bikefitting » Le vélo prend de plus en plus de place dans la pratique sportive… mais les réglages restent encore largement sous-estimés. Pourtant, une mauvaise position peut impacter le confort, la performance et favoriser certaines douleurs ou blessures. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Kévin Jamin, Hugo Chevallier et Gauthier Cressend pour comprendre ce qu’est réellement le bikefitting, à qui il s’adresse, et comment adapter le vélo à chaque pratiquant. Un échange concret autour de la biomécanique, de la posture et de la performance sur le vélo. Retrouvez nos invités : Kévin Jamin : https://www.instagram.com/kevinjamin/ Hugo Chevallier : https://www.instagram.com/hug.chev/ Gauthier Cressend : Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 24 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Le vrai pouvoir du froid » Bains glacés, cryothérapie, douches froides… le froid est devenu incontournable dans le sport et la récupération. Mais est-ce réellement efficace, ou simplement une tendance portée par les réseaux sociaux ? Quels sont les vrais effets du froid sur la récupération, la performance et la santé ? Peut-il aider à progresser… ou au contraire freiner certaines adaptations ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Chloé Gerelli et Alain Simac pour décrypter les bénéfices, les limites et les risques du froid, et comprendre comment l’utiliser intelligemment selon ses objectifs. Retrouvez nos invités : Chloé Gerelli : https://www.instagram.com/chloe.qt.gerelli/ Alain Simac : https://www.instagram.com/alainsimac/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 23 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Devenir un bon coach : les soft skills nécessaires » Être un bon coach, ce n’est pas que de la technique 🧠 Deux coachs, mêmes connaissances… mais des résultats différents. Pourquoi ? Parce que tout se joue aussi dans les soft skills : communication, écoute, posture et relation avec l’athlète. Avec Sofiane Batikhy et Pablo Hammouche, on parle de ce qui fait vraiment la différence sur le terrain. Les soft skills sont-ils sous-estimés ?Comment créer de la confiance avec un athlète ?Et comment continuer à progresser en tant que coach ? Un épisode essentiel pour tous ceux qui coachent ou veulent mieux coacher 💪 Retrouvez nos invités : Sofiane Batikhy : https://www.instagram.com/sofiane_btk/  Pablo Hammouche : https://www.instagram.com/le_pabz/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 22 Parce que la progression commence quand on ralentit. Choix des chaussures de trail : attention aux terrains ! Le trail connaît une énorme explosion depuis plusieurs années… mais choisir une chaussure de trail est devenu complexe. Accroche, stabilité, protection, précision, technicité du terrain, distance, fatigue du pied : contrairement à la route, les contraintes changent énormément selon l’environnement et le type de sortie. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier GARCIN et Dorian GARCIA pour comprendre les différences entre route et trail, l’impact du terrain sur le choix des chaussures et les critères essentiels selon sa pratique. Un épisode pour mieux comprendre comment choisir une chaussure cohérente avec son profil, son terrain et ses objectifs. Retrouvez nos invités : Olivier Garcin : https://www.instagram.com/olv_gcn/ Dorian Garcia : https://www.instagram.com/dgpodologie/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 21 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Choix des chaussures de running : pas si simple » Aujourd’hui, choisir une chaussure de running est devenu un vrai casse-tête. Plaques carbone, maximalisme, minimalisme, amorti, stabilité, drop… les technologies se multiplient, mais comprendre ce qui nous convient réellement reste compliqué. Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Olivier Garcin et Dorian Garcia pour comprendre comment choisir une chaussure adaptée à son profil, à sa pratique et à ses objectifs. Un échange concret autour de la biomécanique, du confort, des tendances actuelles et des erreurs les plus fréquentes chez les coureurs. Retrouvez nos invités : Olivier Garcin : https://www.instagram.com/olv_gcn/ Dorian Garcia : https://www.instagram.com/dgpodologie/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 20 Parce que la progression commence quand on ralentit. « Situation de handicap : avancer autrement » Le handicap est souvent perçu à travers ce qu’il empêche. Pourtant, il peut aussi transformer, révéler et redéfinir les capacités d’une personne. Mais au fond, qu’est-ce que le handicap ? Est-ce qu’il définit réellement les limites… ou est-ce aussi une question de perception ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Julien Grandjean, athlète et recordman du monde Guinness, et Armand Thoinet, aventurier et conférencier, pour échanger autour de leur parcours et de la manière dont ils avancent autrement. Un épisode profond et inspirant, pour questionner notre vision des limites et mieux comprendre la réalité du handicap. Retrouvez nos invités : Julien Grandjean : https://www.instagram.com/juju276_/  Armand Thoinet : https://www.instagram.com/lesdefisdarmand/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 19 Parce que la progression commence quand on ralentit. Le tennis fait rêver… mais la réalité est souvent différente. Derrière les courts et les tournois, il y a une autre facette du sport : les réseaux sociaux, les collaborations, les coulisses des événements… et surtout, la réalité économique que vivent les joueurs. Comment vivre du tennis aujourd’hui ? Pourquoi les joueurs peinent financièrement ? En quoi les réseaux sociaux sont en train de changer les règles ? Dans ce nouvel épisode de Récup’Active, nous recevons Goran Chevalme, Gatien Chaine et Maëlie Lafore, créateurs de contenus et joueurs, pour plonger dans l’envers du décor. Retrouvez nos invités : Goran Chevalme : https://www.instagram.com/goran_chlv/ Maëlie Lafore : https://www.instagram.com/maelie_lfre/ Gatien Chaine : https://www.instagram.com/s.u.p.e.r.g.a.s/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récup’Active – Saison 1, Épisode 18 (partie 2) Parce que la progression commence quand on ralentit. « Approfondir les tests isométriques et passer au dynamique » Mesurer, c’est une chose. Mais comprendre et exploiter les données, c’est là que tout se joue. Après avoir posé les bases du testing, cette deuxième partie de Récup’Active va plus loin : comment analyser les tests isométriques en profondeur ? Comment les compléter avec des tests dynamiques ? Et que nous apprennent réellement des outils comme le CMJ ou le SJ ? Avec Lucas Grangeat et Léo Doucet, nous explorons les liens entre force, production de puissance et performance terrain, en passant des tests isométriques aux tests dynamiques. Un épisode pour passer de la donnée brute… à une compréhension utile et applicable. Retrouvez nos invités : Lucas Grangeat : https://www.instagram.com/grangeat_lucas/  Léo Doucet : https://www.instagram.com/leo.dct_/ Retrouvez cet épisode de Récup’Active : 🎥 Version vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCvXpmhXZcBoDSPP9g5JtJSQ 🎧 En podcast audio : Spotify : https://open.spotify.com/show/173Jnb2OmcJVQBBj31R06p Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/recupactivepodcast/id1863606312 Deezer : https://www.deezer.com/show/1002473142 Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/95a07db4-7f32-410a-8943-c68b3a1fd36f Podcast Addict :https://podcastaddict.com/podcast/recup-active/6656355 Extraits et actualités à retrouver sur nos réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/recupactivepodcast Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61579332311414 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/recup-active-043659379/ Nous remercions notre partenaire Brunot Aerodesign : https://www.brunot-aerodesign.fr/ Pour toute demande de partenariat ou de collaboration : [email protected] Podcast animé par Sébastien Morel.Production : CARTON PRODUCTIONRéalisation : Martin CartonOrganisation et coordination : Louis Glabay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.