Advertise on podcast: Hångla Upp Livet/Bästa Versionen av Dig Själv

Han har upplevt hur det känns att stå på toppen av världen – och hur det känns att börja om från grunden. I det här avsnittet möter du Clas Björling. Tidigare professionell triathlet & världsmästare, svensk rekordhållare på Ironman-distansen och idag coach, inspiratör, föreläsare och entreprenör. Hans resa har tagit honom från VM-medaljer och internationella tävlingar till en djup utmattning och tillbaka, med en helt ny syn på prestation, balans, hälsa och livet. Idag inspirerar Clas människor att prestera hållbart. Han visar att verklig styrka inte handlar om att köra hårdast utan om att hitta balansen mellan ambition, återhämtning och livsglädje. Ett inspirerande samtal om mod, motgångar, uthållighet och varför den viktigaste segern i livet är att må bra på vägen. Boka honom för inspirerande föreläsningar om balans, hälsa, självledarskap.

Han tror inte på genvägar. Han tror på vanor, mod och att varje dag bli lite bättre än igår. I det här avsnittet möter du Tolga Duran; entreprenör, medgrundare av BKM Health och en passionerad förespråkare för långsiktig hälsa, återhämtning och hållbar prestation. Tillsammans med sitt team bygger han ett svenskt hälsovarumärke med visionen att hjälpa människor att prestera bättre, genom balans, kvalitet och konsekventa vanor, inte genom snabba lösningar. Tolga lever som han lär. Oavsett om det handlar om att bygga företag, stötta sin medgrundare genom livets tuffaste utmaningar eller träna inför Ironman, återkommer han till samma övertygelse: Det är resan, människan du blir och vanorna du bygger som definierar framgång. Ett inspirerande samtal om entreprenörskap, mindset, vänskap, hälsa och varför den viktigaste investeringen du någonsin gör är investeringen i dig själv.

Möt Malin Hedlund: Hon vet att verkligt ledarskap börjar långt innan du leder andra, det börjar med att leda dig själv. Malin är en internationell ledarskapscoach, entreprenör och grundare av MH Leadership. Efter att ha lämnat tryggheten i en anställning för att följa sin passion har hon byggt ett internationellt företag där hon coachar ledare, entreprenörer och team i Europa och USA att hitta sitt mod, sin riktning och sin livsglöd. Malin har bott och arbetat i bland annat Storbritannien, Australien, USA, Nederländerna och Danmark. Hon har lett Business Women Program för Svenska Handelskammaren i Nederländerna, föreläst internationellt och hjälpt hundratals människor att frigöra sin potential genom hållbart ledarskap, välmående och personlig utveckling, som går hand i hand. Ett inspirerande samtal om mod, livsglädje, självledarskap och hur små steg, varje dag, kan förändra ett helt liv.

Hon lever inte bara förändring – hon är förändring. Jenny Rosencrantz har som poddvärd fått in en mängd frågor från lyssnare av podden. Hon svarar öppet och spontant på dessa i det här avsnittet. Jenny är entreprenör, internationell marknad & organisationsutvecklare, affärskvinna, ledarskaps- och förändringscoach, föreläsare och poddvärd för Hångla Upp Livet – Bästa Versionen av Dig Själv. Hon har bott och arbetat runt om i världen, lett människor och organisationer genom stora förändringsresor och byggt broar mellan strategi, affärsutveckling och mänsklig utveckling. Som utbildad näringsfysiolog, personlig tränare, yogalärare och träningsinstruktör förenar hon vetenskap med praktisk erfarenhet, alltid med människan i centrum. Jenny har genomfört fyra Ironman, otaliga triathlon och uthållighetslopp och vet att verklig styrka byggs långt innan mållinjen. Samma disciplin, nyfikenhet och mod präglar hennes liv där hon ständigt utforskar den senaste forskningen om hälsa, longevity, prestation och självledarskap och omsätter den med sig själv, i praktiken. Som tvåbarnsmamma, globetrotter och livsnjutare inspirerar hon människor att våga tänka större, leva modigare och skapa ett liv med energi, mening och balans. För Jenny handlar den bästa versionen av dig själv inte om att bli perfekt utan om att varje dag våga bli lite mer av den du faktiskt är och vill vara! Välkommen till Hångla Upp Livet.

Möt Jenny Andersson: Hon står för att den största resan vi gör i livet inte handlar om att bli någon annan utan om att hitta hem till oss själva. Hon är Master Certified Coach (MCC), den högsta internationella certifieringen inom ICF, grundare av Lyckans Smed och en av Sveriges mest erfarna coacher. Med över 10 000 coachingtimmar, lång erfarenhet av ledarskapsutveckling, mindfulness och förändringsarbete har hon hjälpt hundratals ledare, entreprenörer och människor att skapa ett liv med större klarhet, balans, glädje och mening. Jenny brinner för självledarskap och för att ge människor verktygen att stärka sin självkänsla, hitta sitt fokus och bygga hållbara vanor, inte bara för att prestera bättre, utan för att leva bäst. Hon ger coaching, mental träning och mindfulness för många med målet att hjälpa människor att upptäcka sina egna superkrafter. Ett inspirerande samtal om mod, närvaro, inre styrka och konsten att bli sin egen lyckas smed.

Möt Helene Johansson: Hon har bevisat att hälsa inte är en trend, det är ett sätt att leva, leda och bygga framtid. Helene är en av entreprenörerna bakom Hagabadet, medägare till Boutique Hotel Onyxen och en av de drivande krafterna bakom några av Göteborgs starkaste varumärken inom hälsa, wellness och gästupplevelser. Tillsammans med sin man Pelle tog hon över Hagabadet 2013 och har sedan dess utvecklat verksamheten till en växande koncern med spa, hotell och nya satsningar inom hospitality. Från barnskötare och friskvårdspedagog till prisad entreprenör har Helene gått sin egen väg. Hon drivs av modet att göra sådant hon aldrig gjort tidigare, en passion för att skapa vackra miljöer där människor mår bra och en övertygelse om att verklig framgång börjar med människorna. Ett inspirerande samtal om entreprenörskap, livskraft, välmående och hur man bygger företag och ett liv med hjärta, kvalitet och långsiktighet.

Möt Ebba von Geijer: Hon vet att de största hoppen i livet börjar med modet att våga. Hon är entreprenören bakom Health Royals. Med en bakgrund som gymnast lärde hon sig tidigt att disciplin, mod och uthållighet är grunden för att nå sina mål. Idag kanaliserar hon samma drivkraft in i sitt entreprenörskap, där hon bygger ett premiumvarumärke med fokus på vetenskap, kvalitet och kvinnors hälsa. Ebba tror på att tänka stort, sätta ribban högt och aldrig kompromissa med kvalitet, vare sig det gäller livet eller affärerna. För henne handlar entreprenörskap om att skapa något som gör verklig skillnad och inspirera fler kvinnor att våga följa sina visioner. Ett inspirerande samtal om mod, passion, hälsa och att våga bygga både ett företag och ett liv med hjärtat som kompass.

Möt Kristina Skarphagen: Vad krävs egentligen för att prestera på topp – utan att tappa bort sig själv? Kristian är en high performance-coach, rådgivare och föreläsare med en unik bakgrund inom internationell elitidrott och näringsliv. Han hjälper ledare, entreprenörer och elitidrottare att nå sin fulla potential, inte genom att springa fortare, utan genom att bli smartare, starkare och mer hållbara. Kristian brinner för ledarskap, återhämtning och människans kapacitet. Hans filosofi är enkel: verklig hög prestation handlar inte om att pressa sig mer utan om att skapa förutsättningar att prestera på topp, år efter år. Ett inspirerande samtal om mindset, mod, hållbar prestation och hur du blir den bästa versionen av dig själv, både i livet och på jobbet.

Möt Magnus Helgesson: Han började bygga företag som 12-åring. Idag bygger han människor. I det här avsnittet möter du en serieentreprenör, författare, business coach och en av Sveriges mest uppskattade föreläsare inom ledarskap och personlig utveckling. Han har grundat framgångsrika företag, varit med och byggt upp restaurangkedjan Harrys och coachar idag företagsledare, elitidrottare och ledningsgrupper till hållbar framgång. Magnus drivs av en enkel men kraftfull övertygelse: Attityd slår talang. Riktning är viktigare än hastighet. Och den största investeringen du kan göra är i dig själv. Ett inspirerande & personligt samtal om mod, ledarskap, livsval och hur du bygger ett liv där framgång lämnar spår, både i dig själv och hos andra.

Möt Adam Claesson: Han tror att ett framgångsrikt liv inte bara handlar om det du bygger utan om hur du väljer att leva det. Adam är Head of Agency på QueensLab, där han får affär, strategi och design att samspela för att skapa lösningar som verkligen gör skillnad. Han drivs av nyfikenhet, kreativitet och en passion för att få både människor och idéer att växa. När han inte utvecklar varumärken och affärer hittar du honom på ett berg, i ett skidspår, på en surfbräda eller ute i naturen. För Adam handlar framgång om mer än karriär; den handlar om äventyr, balans och att leva livet fullt ut. Ett inspirerande samtal om mod, kreativitet, livslust och konsten att skapa ett liv du inte behöver ta semester ifrån.

Möt: Moa Malan & Dennis Petersen. De är två starka individer. De har två framgångsrika karriärer. En vänskap byggd på respekt, utveckling och gemensamma värderingar. Moa & Dennis är två drivna profiler som visar att framgång inte bara handlar om prestation, utan också om relationer, samarbete, kreativitet & att lyfta varandra på vägen. Tillsammans inspirerar de med sin energi, sitt mod och sin förmåga att kombinera professionell framgång med mänsklig närvaro. Ett samtal om vänskap, utveckling och kraften i att växa tillsammans.

Möt Peppe Ekmark: Han har inspirerat tusentals människor att sluta vänta på livet och börja leva det fullt ut. Han är entreprenör, författare, föreläsare och en av Sveriges mest uppskattade inspiratörer inom personlig utveckling. Med sitt budskap Leva Bra – Leva Bäst utmanar han oss att våga drömma större, ta ansvar för våra val och skapa ett liv fyllt av energi, mening och glädje. För Peppe handlar framgång inte om vad du har utan om vem du blir på vägen. Ett inspirerande samtal om mod, livslust och att göra det bästa av det enda liv vi får.

Möt Göran Adlén: Han ser framtiden innan den händer och gör & säger det som andra inte vågar eller orkar. Han är en av Sveriges mest prisbelönta föreläsare, trendspanare och författare, känd för sina raka, träffsäkra och ofta obekvämt ärliga insikter om framtid, hälsa och mänskligt beteende. Med över 20 års erfarenhet av att analysera trender och hjälpa människor och företag att förstå vad som väntar runt hörnet, levererar han perspektiv som både väcker, utmanar och inspirerar. Ett samtal om hans personliga resa i hälsa & välmående, mod, förändring och varför framtiden inte tillhör de som vet mest, utan de som vågar mest.

Möt: Mathias Lobendahl - Från extrem prestation till total kollaps och tillbaka starkare än någonsin. I det här avsnittet möter du entreprenören, biohackern och grundaren av Lifeseeds med en passion för longevity och hälsa på djupet. Efter en framgångsrik karriär och ett liv i högt tempo slog kroppen ifrån och tvingade honom att tänka om allt. Idag lever han det han lär: med fokus på energi, disciplin och långsiktig hälsa. Ett samtal om att krascha, resa sig och bygga ett liv som håller och inspirerar!

När världen skakar, kliver hon fram och visar vägen. I det här avsnittet möter du Ylva M Andersson; förändringsmotor, ICF-MCC-certifierad executive coach och tidigare toppchef med över 30 års erfarenhet från mediebranschen. Hon har stöttat hundratals ledare att navigera kris, osäkerhet och ständig förändring och vet vad som krävs för att inte bara överleva, utan växa. Ett samtal om mod, reflektion, relationer, ledarskap och att frigöra din fulla potential i en värld som aldrig står still.